31.12.14

Workshop de Hipnoterapia no Tao

“TÉCNICAS HIPNO TERAPÊUTICAS APLICADAS AO DESENVOLVIMENTO DA ESCRITA CRIATIVA / DESENHO CRIATIVO”


Uma pequena formação especialmente desenvolvida para jovens dos 8 aos 12 anos

10 DE JANEIRO DE 2015 NO TAO
DAS 16H ÀS 18H


O que é a Hipnose
A hipnose é um processo que recorre à indução de um estado modificado de consciência, caracterizado por uma atenção extremamente concentrada e eventualmente, por um profundo estado de relaxamento físico e mental, sendo uma poderosa ferramenta utilizada no tratamento de determinadas perturbações ou alteração de determinados estados.
A situação de transe hipnótico é um estado natural que pode ser comparado a algumas situações do quotidiano. Como quando alguém se sente completamente absorvido pela leitura de um livro ou pelo visionamento de um filme – estas poderão ser consideradas situações de transe leve.

A Hipnoterapia pode ser utilizada para melhorar, trabalhar ou ultrapassar situações como:

Stress – Relaxamento
Depressões
Assertividade
Ansiedade de performance
Fortalecimento do Ego
Fobias
Ataques de pânico
Tabagismo – deixar de fumar
Controlo de peso – Obesidade, Bulimia, Anorexia
Disfunções Psico–Sexuais
Deficit de atenção concentração
Hiperatividade
Desenvolvimento da criatividade

Para crianças com idades compreendidas entre os 8 e 12 anos de idade inclusive. Com um limite máximo de 10 inscrições. (possibilidade dos pais assistirem)
Duração: +- 2 horas
Materiais necessários: Lápis de cor; Borracha; Lápis de carvão; Afiadeira; Bloco de papel cavalinho A4.

Formador: José Meneses. Docente do ensino secudário, pós-graduado em hipnoterapia. Hipnoterapeuta diplomado por GPHN - Grupo Português de Hipnose e Motivação. Curso de Especialização pós Licenciatura na área da Gestão e Administração Escolar no Instituto Superior Bissaya Barreto; Especialização em Supervisão Pedagógica e Formação de Formadores – Educação Visual e Tecnológica na Escola Superior de Educação de Coimbra; Licenciatura em Ensino da educação Visual e Tecnológica na Escola Superior de Educação de Coimbra.

Valor: 10€
Inscrições: tao.centro@gmail.com ou 914238010

30.12.14

Reiki e Reequilíbrio Energético com os Selos de Cura do Arcanjo Rafael

Um tratamento personalizado e direcionado para os pontos do corpo que refletem os desequilíbrios da sua vida.

Mensagens e mantras propõem uma energia de cura distinta. Vêm curar e libertar as dores e os traumas do coração e da alma, em todas as dimensões do ser físico e subtil. São ferramentas de reflexão, crescimento e abertura ao Amor Divino.

Consultas às 3ª e 5ª feiras por Paula Duarte
Marcações nos contactos habituais do Tao
Valor: 20€

17.12.14

Palestra e Meditação sobre e com os Anjos da Cabala

No Tao 
Dia 21 de dezembro (domingo), das 17h às 19h

Todo o conhecimento disponível sobre anjos provém da Cabala, uma sabedoria milenar, que contem os maiores segredos sobre os mistérios do universo.
A Cabala explica que toda a Luz que existe no universo provém de um ponto inicial, e que entre esse ponto e tudo que se manifesta aqui no mundo físico existem camadas intermediárias, o que hoje é comprovado também pela física quântica.
Os anjos são energias que se situam nessas camadas intermediárias, entre Deus e o homem, sendo a sua função principal ser mensageiro, um agente transportador, que leva a luz de um plano a outro, trazendo a nós a luz emanada por Deus, nas suas diferentes formas.
Para cada aspecto da existência humana há um anjo relacionado e juntos eles formam os 72 anjos da Cabala. Pode invocar os anjos da Cabala, escolhendo, de acordo com as suas necessidades, a sintonia com o anjo mais adequado ao momento atual de sua vida, ou pode também estudar sobre o anjo do seu nascimento, uma energia que o acompanha por
toda a sua vida e que o ajudará a entender a sua missão nesta existência.
Saiba mais sobre este assunto na Palestra e Meditação sobre e com os Anjos da Cabala, no dia em que o Anjo que acompanha a quadra de Natal - Nithael - entra ao serviço

Com Isabel Pereira e Paula Duarte
Valor: 5€
Possibilidade de comprar o Livro dos Anjos: 7€
Inscrições para os contatos do Tao

Workshop de Dança Oriental

3.12.14

"O Universo a nosso favor". Um workshop de fim de semana no Tao

13 e 14 de Dezembro 2014
INSCRIÇÕES ABERTAS!

Numa época em que tudo parece tão difícil de ultrapassar este curso vem ensinar-nos de uma forma prática a encontrar não só uma paz interior, tão necessária para enfrentar as situações, como uma forma de olhar para elas com a calma e a consciência necessárias para as poder resolver ou alterar a nosso favor.
Pedir ao Universo parece uma coisa simples e é.
Fazer as coisas acontecer também.
Mas a sabedoria entre saber pedir o que queremos ou o que precisamos é o que faz toda a diferença.
Receba as ferramentas interiores que vão fazer a diferença no seu mundo exterior.
Um curso prático para utilizar no dia a dia e ver realmente mudanças na sua vida.
Aproveite o final deste ano para alterar a sua vida na direção que deseja.

Com Carla Duarte

A quem se destina: A todas as pessoas que queiram fazer a verdadeira diferença na sua vida

Valor: 100€ para público em geral; 80€ para quem já frequentou o Curso de Tarot da formadora.

Horário:
Sábado (13): 10h - 13h / 14h - 18h
Domingo (14): 10h - 13h / 14h - 17h

Inscrições: tao.centro@gmail.com ou 914238010

11.11.14

Terapias integradas. Uma abordagem holística e complementar no Tao

CONSULTAS DE MEDICINA INTUITIVA
Com Mílvia Om

A medicina intuitiva baseia-se na leitura simbólica ligada a vivências que permanecem no campo energético do paciente como um obstáculo que compromete a sua saúde indo da mais simples das simples depressões às doenças de química continuada.
Mílvia Om lê o campo energético do paciente com o intuito de o conduzir à Consciência da origem dos seus problemas físicos, emocionais e psicológicos para que este possa, a partir deste estado de consciência, cuidar-se em prol do seu bem-estar e Liberdade da Alma.
A identificação da origem do problema é um ponto de partida para o processo de libertação e de cura.
Atendimentos semanais por marcação
Valor: 30€ (1 hora)

Este processo pode ser complementado com:

  • Consultas de Orientação Alimentar - Base Ayurvédica
  • Terapia Floral - Florais de Bach


CONSULTAS DE ORIENTAÇÃO ALIMENTAR E HÁBITOS SAUDÁVEIS COM BASE NA MEDICINA AYURVÉDICA
Com Cláudia Fernandes

Enquanto ciência integral, a Ayurveda considera que a doença se inicia muito antes de chegar à fase em que pode ser percebida, é muito mais do que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da vida.  Assim, pequenos desequilíbrios tendem a aumentar com o passar do tempo, se não forem corrigidos, originando a enfermidade muito antes de podermos percebê-la.
A Medicina Ayurvédica é conhecida como a mãe da medicina, pois seus princípios e estudos foram a base para, posteriormente, o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega.
A Consulta de Orientação Alimentar é indicada como um dos tratamentos para quase todas as doenças, principalmente: dependência química, alergias, stress, fadiga, depressão, fibromialgia, bloqueios emocionais, problemas musculares e de coluna, entre outros.
Atendimentos diários por marcação para os contatos do Tao
Valores: Consulta de Orientação: 35€ (1 hora)
COA com Massagem : 50€ (2 horas)

TERAPIA FLORAL (FLORAIS DE BACH)
Com Paula Duarte

O objetivo da terapia floral é o equilíbrio das emoções. É usada para lidar com sentimentos que estão em conflito, que negamos ou que temos que modificar, como a insatisfação, a incerteza, insegurança, a raiva, entre outros. É igualmente eficaz em casos de depressão, hiperatividade/défice de atenção, insónia, ansiedade, medos e traumas.
A terapia floral utiliza-se de compostos energéticos chamados essências florais. Os Florais de Bach são 38 essências à base de flores e plantas preparados homeopaticamente usados para tratar cada um uma sensação diferente.
Os Florais de Bach são simples de usar, não têm contra indicações ou efeitos secundários, não interferem com qualquer remédio convencional ou alternativo e podem ser tomadas por qualquer pessoa, bebé, criança, animal ou planta, não criando situações de dependência seja qual for o período de utilização.
Atendimentos diários por marcação para os contatos do Tao
Valores:  Primeira consulta: 50€
Seguintes: 30€    
Consulta de complementaridade: 15€

6.11.14

Tai Chi com novo instrutor. Aulas abertas no CAE e no Tao


A AULA ABERTA NO TAO SERÁ NO DIA 12 DE NOVEMBRO (QUARTA-FEIRA) ÀS 19H00! APAREÇAM!


Seminário com Dipavajan Renner no Tao: Meditação&Desporto

Prosseguindo a parceria com a Sri Chinmoy Portugal, o Tao convida todos os seus amigos a participar neste pequeno workshop sobre Meditação e Desporto.
14 de novembro (sexta-feira) às 19h00 
ENTRADA LIVRE

Sri Chinmoy via no desporto uma das melhores ferramentas para expressar exteriormente as qualidades da alma e colocar em prática a sua filosofia de autotranscendência, vendo também no desporto um instrumento sem igual para a promoção da paz.

Por outro lado, as práticas meditativas acrescem uma nova dimensão áo exercicio fisico, ajudando a melhorar o focus e a concentração, gerir o stress e a fadiga, reforçar a autodeterminação e a confiança, compreender e controlar os mecanismo do corpo, da mente e das emoções e atingir um melhor rendimento da performance desportiva.

Dipavajan Renner é austriaco e discípulo de longa data de Sri Chinmoy. Diretor europeu da Peace Run, a maior corrida em estafeta continua do mundo, Dipavajan é também um atleta da Sri Chinmoy Marathon Team, que organiza regularmente o maior numero de provas de ultradistância à volta do globo, bem como o Impossibility Challenger, evento de autotranscendência e recordes do mundo e do Guiness que decorrerá no Estádio de Leiria no próximo dia 7 de Dezembro.

“O desporto significa alegria. O desporto significa deleite, deleite interior. Sabem que viemos do deleite, crescemos no deleite e novamente para o deleite retornaremos no desfecho da nossa jornada…” - Sri Chinmoy

30.10.14

Meditações no Tao. Visualizações Criativas em novembro

Em novembro, o Tao receberá Cristina Garrida, Terapeuta Holistica & Coach de Desenvolvimento Pessoal, para iniciar uma série de "visualizações criativas", baseadas sobre as 9 Chaves da Transformação para a Evolução.

  • Dia 10 às 20h com o tema "Perdão "
  • Dia 17 às 20h com o tema "Renascer"

Visualizações Criativas

“Viver a nossa vida parece-nos por vezes uma arte bem difícil!”

De facto a nossa personalidade é o resultado de várias experiências e memórias passadas (muitas vezes difíceis e profundamente desestabilizadas). Não conhecemos, por vezes, a chave certa para prosseguir pelo melhor caminho. No entanto essa chave existe.

O nosso SER ESSENCIAL tem um poder, uma sabedoria e um conhecimento infinitos. Tem na realidade todas as qualidades que precisamos para a vida no nosso mundo. À medida que o reconhecemos em nós e aprendemos a contactá-lo, abrimos a porta a essas qualidades.

As Visualizações Criativas ajudam a abrir essa porta através da utilização de símbolos e imagens que comunicam a um nível inconsciente para maior integração dessas qualidades a todos os níveis do nosso ser.

Estas visualizações são como uma semente que vai germinar ao nosso INCONSCIENTE para se manifestar no CONSCIENTE.

Entrada: Donativo livre.
(Não é preciso inscrição)


Cristina Garrida: Olá, o meu nome é Cristina Garrida. Em 2002 nasceu em mim a vocação e a necessidade de perceber o sentido da minha existência. E assim, de forma natural, encontrei a minha missão de vida. Hoje dedico-me acompanhar cada ser no reencontro consigo mesmo e com a sua essência interior. Para acompanhar o ser nesta jornada, enriqueci os meus conhecimentos em diversas áreas. Sou formada em Paris em Psicoterapia Holística, Hipnose Ericksoniana, Numerologia da Alma e PNL. No Porto em Hipnose Integrativa e Terapia de Vidas Passadas. Em Montreal Respiração de Renascimento (Rebirth). Alem destas formações, tenho Entendimento em Evolução da Consciência.
Organizo regularmente atividades de grupo de Coaching  em Autoconhecimento, Desenvolvimento Pessoal e Evolução do Ser. Alem destas atividades, acompanho em Terapia Holística as pessoas de forma personalizada. Contato: https://www.facebook.com/cristina.garrida

26.10.14

Outono em grande no Tao! Conheça aqui os nossos próximos eventos!

28 de outubro: Meditação 2 corações com Birgit Siebler, às 19h30 (5€)

30 de outubro: Consultas todo o dia com Marco Urmel, Alinhamento da Coluna, Massagem Thailandesa e Cura Prânica

31 de outubro: Aula aberta de Meditação para Crianças dos 8 aos 12 anos, às 18h, com Patrícia Oliveira e Paula Duarte

1 de novembro: Palestra Medicina Intuitiva - Consciência e Poder de Cura, com Milvia Om, às 21h30 (donativo livre)

1 e 2 de novembro: Consultas com Milvia Om. Mapa Astral, Leitura da Aura, Feng Shui Intuitivo e, agora, Medicina Intuitiva (30€)

7 de novembro: Meditação de Auto-Cura com Frequência Reconectiva, com Filomena Pereira, às 21h (10€)

8 e 10 de novembro: Consultas de Cura Reconetiva (60€) e Reconexão (333€) com Filomena Pereira

12 de novembro: Aula aberta de Tai Chi no Tao, com Fernando Vannier, às 19h

14 de novembro: Workshop de Meditação com os discípulos de Sri Chinmoy e um convidado, às 19h (entrada livre)

16 de novembro: Aula de Tai Chi aberta à comunidade no CAE, às 10h30 (ao ar livre ou dentro de portas conforme a meteorologia)

22 novembro: Meditação da Lua Nova, grupo de partilha (5€)

MAIS INFORMAÇÃO, MARCAÇÕES OU INSCRIÇÕES NOS CONTACTOS HABITUAIS DO TAO

22.10.14

Meditação para Crianças no Tao. Inscrições abertas!


Meditação da Lua Nova com o Anjo Mikael

23 de outubro (amanhã) pelas 21h30

Estamos sempre plantando sementes na nossa vida. A cada pequena escolha, uma nova semente é plantada, seja ela material, afetiva ou intelectual. No entanto, por vezes não conseguimos identificar as sementes por trás de determinadas situações. A conexão com o anjo Mikael ajuda a criar esta consciência, importante e transformadora, de que mais do que o efeito, cada um é a causa da sua história.

O que se pode obter de MIKAEL:
1. Segurança nas viagens;
2. Sorte e destreza numa carreira política;
3. Muito tato na diplomacia para detetar os segredos;
4. Triunfo nas relações externas, nas embaixadas;
5. Intuição p/ descobrir os traidores antes que eles atuem.

Mikaël é o anjo com o mesmo nome que o seu arcanjo : significa  « semelhante a Deus, Deus das virtudes, casa de Deus »

Donativo: 5€

16.10.14

Medicina Intuitiva. Uma palestra no Tao

Consciência e Poder de Cura

PALESTRA COM MÍLVIA OM
Dia 1 de novembro, sábado, às 21h30

Partilhará o seu conhecimento em leitura energética fundamentada em Arquétipos e como cada um pode Cuidar-Se a si próprio em prol do seu Bem-Estar e Liberdade da Alma

Venha conhecer alguém com uma Consciência original da conexão entre a Saúde Cura e Espiritualidade

“Façam do cuidar do Espirito uma Missão” Mílvia Om

No Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Rua da Alfândega 16 – 1º Figueira da Foz 

Donativo Livre
Inscrições Limitadas para 914238010 ou tao.centro@gmail.com

14.10.14

Consultas de Mesa Radiónica no Tao

Dia 16 de outubro (quinta-feira)

MARQUE JÁ A SUA SESSÃO NOS CONTACTOS DO TAO

A Mesa Radiónica é um instrumento de Cura, re-alinhamento e harmonização, que trabalha entre outras, a saúde, a família, o trabalho, os relacionamentos, o emprego, as mudanças, as viagens, o sucesso, a prosperidade e o crescimento espiritual, averiguando e analisando todas as energias visíveis e invisíveis, transmutando-as.

Todos nós identificamos padrões repetitivos e bloqueios que nos impedem de ser quem realmente queremos ser, afetando todos os campos da nossa vida quer sejamos conscientes ou não desse facto.

Com o cruzamento de várias áreas como a radiestesia, a radiónica, a cristaloterapia, a cromoterapia, etc, as energias manipuladas com a Mesa Radiónica surtem um resultado muito eficaz, atuando no campo físico, mental, emocional e espiritual de forma presencial ou à distância. Com a mesa radiónica trabalha-se fora do tempo e do espaço, limpando, transmutando, equilibrando e direcionando o que for preciso, dentro do Divino, respeitando assim o melhor para todos.

Sessões: +- 2h  / valor: 70€

A Terapeuta: Antónia Pereira nasceu na Alemanha. Estudou Línguas e literaturas modernas na Universidade de Coimbra, cidade onde reside. Trabalhou enquanto professora e formadora durante 10 anos em vários níveis e modalidades de ensino e em formação em empresas. Hoje dedica-se ao turismo e às terapias complementares desde 2005 . É mestre de Reiki, terapeuta de reflexologia e E.F.T. (Emotional freedom techniques – técnicas de libertação emocional), trabalha com cristais, aromaterapia, cura prânica, mesa radiónica, entre outros, no espaço Vive a Vida Hoje, em Penacova.

13.10.14

Aulas de Chi Kung no Tao

INSCRIÇÕES ABERTAS DURANTE O MÊS DE OUTUBRO

Conheça os benefícios da Meditação em Movimento

AULAS ABERTAS*:

dia 16 (5ª feira) - 11h00

dia 22 (4ª feira) - 18h30

Também conhecida como a Arte da Longa Vida ou a arte de manipular a energia, a sua prática regular melhora a aptidão física e capacidade funcional, para além de aumentar as capacidades de concentração e memória.

Podendo ser praticado por qualquer escalão etário, é particularmente benéfico para pessoas idosas, ou para a prevenção de problemas associados ao envelhecimento, como a artrite, declínio geral do equilíbrio, coordenação e função motora, ou problemas do sistema digestivo e respiratório.

A sua execução não é difícil, pois a suavidade dos movimentos respeita o ritmo de cada pessoa, permitindo ao praticante aceder a múltiplos aspectos favoráveis como: conservação e melhoria da saúde, reduzir níveis de stress, ansiedade, insónia e depressão, combate à solidão e melhoria de auto-estima e mais flexibilidade e equilíbrio.

Com Virgínia Ribeiro

*sem compromisso, experimente! os alunos que se inscreverem na aula aberta não pagam taxa de inscrição.

12.10.14

Coaching Relacional no Tao

Como vai a sua vida amorosa? Tem sentimentos de tristeza, desgosto, frustração ou ressentimento? Vale a pena resgatar a sua relação ou já desistiu de procurar a sua felicidade?

Venha descobrir:
: O que tem para viver com o seu companheiro (a);
: Qual o medo profundo e inconsciente que controla a sua relação;
: Porque não consegue libertar-se de pensamentos negativos e destrutores.

O Coaching Relacional ajuda a:
: Libertar as pessoas do passado;
: Mudar os pensamentos limitadores que impedem de melhorar novas relações.
E ensina:
: A melhor forma de "Se Amar para melhor Amar";
: A melhor forma de " Amar para melhor ser Amado (a)";
: Como "Se Respeitar para melhor ser Respeitado"

Com Cristina Garrida: Terapeuta Holística & Coach de Evolução Pessoal

Valor: 40€ (individual) ; 60€ (casal)

Marque já a sua consulta!

Marcações nos contactos do Tao

6.10.14

Yoga Grávidas e pós-Parto

YOGA PARA MAMÃS
Grávidas e Pós-Parto

Abertas inscrições
Com Paula Duarte



Desde a concepção até ao parto, a mulher grávida passa por profundas alterações, ao nível do corpo e da mente. A atitude para com a gravidez e a serenidade em relação à nova fase que aí começa são fundamentais para o bem-estar da mamã e do bebé.

A partir da altura em que o feto está todo formado, ele sente todas as emoções da mãe. Embora essas emoções não sejam conscientemente registadas pelo bebé, as hormonas que produzem alegria ou tristeza envolvem o feto. O estado emocional da mãe é, por isso, da maior importância.

Uma das funções do Yoga é estabelecer o equilíbrio energético entre o corpo, a mente e o espírito e neste caso, também com o novo ser. A mãe deve manter-se fisicamente saudável e emocionalmente equilibrada. Praticar Yoga, com os cuidados necessários trazem-lhe confiança, harmonia, flexibilidade, força, energia e bem-estar.

As aulas podem ser frequentadas por grávidas a partir do primeiro mês, quer já tenham praticado Yoga ou não, até ao final, desde que se sinta confortável. A prática pós-parto só deve ser retomada 3 meses depois do parto.

Os exercícios são orientados dando especial atenção a: Respiração, Posturas, Relaxe, Centramento, Comunicação com o bebé, Induções (comportamentos, alimentação, riso, etc) e Atitude positiva, de alegria e poder interior.
Todas as precauções e orientações são dadas numa consulta prévia, e lembradas em cada aula pela orientadora. As aulas não são restritas às mulheres.

Os homens são bem-vindos e podem participar nos exercícios com as gestantes. A presença deles é importante. Os parceiros podem auxiliar em muitos exercícios feitos em casa e durante o trabalho de parto, além da cumplicidade que se cria nesta fase.

* Contactar o 914238010 | tao.centro@gmail.com e saiba os horários

30.9.14

Novo espaço, novas aulas, novos horários!

O ano de atividades vai recomeçar, desta feita nas novas instalações da Rua da Alfândega, nº 16 (atrás da Caixa Geral de Depósitos, perto da Marina). Além de todas as outras ofertas de bem-estar (que pode conhecer melhor aqui), retomamos as aulas regulares de Yoga (várias modalidades), Chi Kung, Meditação e Dança Oriental, cujas inscrições decorrem durante o mês de outubro. Conheça os novos horários e esteja atento às aulas abertas!

Hatha Yoga e Yoga Mamãs&Bebés com Paula Duarte
Yoga para Crianças com Leonor Tavares
Chi Kung com Virgínia Ribeiro
Dança Oriental com Inês Mendanha
EFT com António Pedrosa
Meditação com vários orientadores



HATHA YOGA
Sementes de bem-estar

Yoga é uma filosofia milenar que visa o autoconhecimento, significa união - do corpo físico, mental, emocional e espiritual. Hatha Yoga e o tipo de Yoga mais conhecido e difundido no ocidente, por ser um Yoga vigoroso, de natureza principalmente física.
Durante as aulas são realizadas posturas físicas (ásanas), exercícios respiratórios (pranayama), relaxamento e meditação.  Durante a aula é também salientada a relação que existe entre a postura física e a postura mental, bem como sinais de desequilíbrio interno manifestados no corpo.
Existem centenas de ásanas que podem ser adaptadas à capacidade de cada pessoa, tornando a prática de Hatha Yoga aconselhável a todas as pessoas de qualquer idade e condição física.
Ao contrário do que se pensa, as ásanas executados durante a prática não são a finalidade da yoga, mas apenas o meio para elevar a consciência e a energia dos praticantes.
Através da prática periódica exercita-se uma filosofia de vida saudável, diminuindo níveis de stress e ansiedade, aumentando a confiança, a flexibilidade, a concentração, a vitalidade física e energética, proporcionando saúde e bem-estar para sua vida.
As aulas tem duração de uma hora.


YOGA PARA GRÁVIDAS

A gravidez, o parto e o nascimento de um filho, são um dos acontecimentos mais profundos – física e emocionalmente – que afetam a vida de uma mulher. Esta transformação representa um renascimento da mulher como mãe. São meses de mudança a vários níveis que convidam a mulher a adaptar-se à nova realidade. E como qualquer mudança, ela pode gerar receios e dúvidas, alegrias e perdas, fazendo deste tempo, uma fase única e irrepetível, por muitos filhos que se venham a ter.
Nestas aulas propomos uma prática calma e totalmente ajustada a cada uma das participantes direcionada a aumentar o contato entre a mãe e o bebé, e, ainda, a proporcionar flexibilidade, equilíbrio e concentração até o momento do parto.
As aulas consistem numa seleção de posturas adaptadas para este momento especial da vida da mulher. As aulas são compostas de exercícios respiratórios (pranayamas), posturas físicas (ásanas), relaxamento , meditações e partilha de experiências, alegrias, dúvidas e receios, tão naturais nesta fase da vida.
A prática ajuda a preparar o corpo para o momento do parto e melhora a recuperação no pós parto; aumenta o fluxo de energia entre a mãe e o bebé e proporciona equilíbrio das emoções deste período, diminuindo ansiedades e medos; melhora a circulação sanguínea e a flexibilidade das articulações.
As aulas tem duração de uma hora.

YOGA MAMÃS E BEBÉS

Estas aulas são direcionadas para a mulher, num período de recuperação do parto (sempre a partir do final do segundo mês pós-parto)

Facilita o prazer e bem-estar mútuo entre mamãs e bebés, proporcionando momentos únicos de alegria aliados aos benefícios de saúde, recuperação física e equilíbrio emocional, característicos destas práticas de harmonização.
Os alongamentos da recuperação pós-parto podem ajudar a recuperar a postura, fechar o abdómen depois de dar à luz, e podem prevenir a incontinência ou prolapso do útero.  São adaptados de modo a que o bebé possa fazer parte da prática, permitindo assim uma interação e o desenvolvimento contínuo dos laços entre mãe e filho.  O enfase da prática para a mãe é no realinhamento da coluna e fortalecimento dos músculos para ajudar a recuperar uma boa postura e aumentar a energia.
A presença do bebé é também de grande importância, pois ajuda a desenvolver os laços afetivos, bem como o movimento e contacto físico entre mãe e bebé.
Por isso este é também um momento para a recém mamã recuperar a sua força interior, bem como a necessária tranquilidade para enfrentar o dia-a-dia na companhia do seu bebé.

Benefícios da prática de Yoga durante o pós parto:
Facilita a recuperação pós parto;
Permite encontrar o equilíbrio na postura;
Ajuda a fechar o abdómen;
Alivia dores de costas;
Realinha a coluna vertebral;
Providencia descanso e relaxamento;
Melhora a qualidade do sono;
Favorece a circulação de sangue saudável;
Estabiliza as emoções e reduz o stress.
E é divertido!

YOGA PARA CRIANÇAS

O Yoga para Crianças é uma maneira divertida de desenvolver habilidades importantes num ambiente não competitivo, uma vez que as crianças mesmo desde muito pequenas já começam a sentir pressão na escola e no ritmo diário.
Praticar yoga com crianças é criar uma atmosfera acolhedora que as encoraje a relaxar e se divertir enquanto desenvolvem não apenas força, coordenação, flexibilidade e equilíbrio, mas também consciência, melhora na capacidade de concentração, foco e autoconfiança e auto aceitação.
Nas aulas, além de ásanas (posturas físicas) e de exercícios respiratórios que as ajuda a relaxar e a concentrar, aborda-se a filosofia do yoga, princípios éticos, meditação, relaxamento, auto-massagem e visualizações criativas. Estas práticas trazem às crianças benefícios como um maior equilíbrio físico, emocional e mental, levando a uma maior tranquilidade, criatividade e capacidade de concentração.

Aulas de Dança Oriental

AMANHÃ (1 DE OUTUBRO) É DIA DE AULA ABERTA NO TAO!

APAREÇA E EXPERIMENTE SEM COMPROMISSO

JÁ NAS NOVAS INSTALAÇÕES DO TAO, NO 16 DA RUA DA ALFÂNDEGA (PERTO DA MARINA, ATRÁS DA CAIXA GERAL DE DEPÓSITOS)



4ª feiras, das 20h às 21h30 
com Inês Mendanha

Venha experimentar!!

21.9.14

O Tao em mudanças...

ATENÇÃO: A PARTIR DE OUTUBRO VAMOS ESTAR NUM "NOVO" ESPAÇO!


O Tao regressa às origens. Ao entrar no décimo ano de funcionamento regressamos à mesma casa que nos viu nascer, ao espaço onde começámos as nossas atividades, o nosso crescimento e o nosso caminho.

Por razões alheias à nossa vontade, fomos forçados a mudar de casa (novamente). Mas como acreditamos que o que a vida nos propõe é o melhor para todos, aceitámos o desafio e cá vamos nós para a “nova” morada.

Um percurso de autodesenvolvimento e de autoconhecimento pressupõe mudanças, ajustes e estimula a capacidade de nos adaptarmos ao inesperado e de lidarmos, com coragem e fé, com os imponderáveis. Essa tem sido, de resto, a nossa história e parte da nossa mensagem.

A mudança para o novo espaço, prevista para o fim deste mês de Setembro, será acompanhada de um horário de atividades regulares renovado e mais rico, que inclui aulas de Yoga para Mamãs e Bebés, Yoga para Crianças, Tai Chi e Meditação, para além do Hatha Yoga e das aulas de Dança Oriental.

O Tao voltará, assim, à Rua da Alfândega, nº 16, 1º (por trás da Caixa Geral de Depósitos).

17.9.14

Meditação da Lua Nova

Com o anjo Aniel: "Deus de todas as virtudes"

dia 24 de setembro, quarta-feira, às 21h30 no Tao

Este anjo ajuda a obter vitória e ter uma vida digna. Favorece os estudos das ciências e das artes. inspira os sábios e os grandes filósofos, que têm o dom do pensamento lógico, além de grande veia criativa e originalidade.

Faz revelações sobre os segredos da natureza e inspira os filósofos durante suas meditações ou conferências informativas.

Aniel emana positividade e alegria, ajudando seus protegidos a tirarem pequenas lições das situações do dia a dia.

Venha conhecer a mensagem deste ano para este mês.
Donativo: 5€

Basta Aparecer!

15.9.14

Consultas de Feng Shui Intuitivo, Leitura da Aura e Interpretação do Mapa Astral

Com Mílvia Om

Todas as segundas-feiras (com mínimo de marcações)

Próximas consultas: 20 de setembro (sábado)

FENG SHUI INTUITIVO

A forma como se dispõe a sua habitação pode dizer muito sobre como rege a sua vida, se caminha no sentido certo ou se está a desviar-se do seu caminho.

Esta original abordagem de Feng Shui Intuitivo permite-lhe obter uma interpretação simbólica e perceber vários aspetos cármicos da sua vida.

MAPA NATAL

O mapa natal usa uma linguagem secreta que se baseia em códigos especiais. A análise do mapa de nascimento é feita através da descodificação destes códigos, tendo em conta a localização dos planetas e de certos factores celestiais de um certo momento, bem como da compreensão de todas as combinações possíveis. Marque a sua consulta deixando-nos a sua data, hora e local de nascimento.

LEITURA DA AURA

Leitura da Aura permite-nos entender qual a nossa fase da vida, quais os desafios que estamos a atravessar e quais os recursos de que dispomos para avançarmos para uma nova etapa. Permite quebrar círculos energéticos prejudiciais e reposicionarmo-nos perante a vida, de uma forma mais segura e livre.

Preço Consulta: 30€
Marcações para 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com

11.9.14

Workshop de Meditação gratuito! Com palestra inicial de Akshaya

14 de setembro (domingo) no Tao

Às 19h00

«Quando nos tornamos um coração feliz, seguimos em frente, mergulhamos profundamente, voamos», Sri Chinmoy

Akshaya, proveniente da República Checa, já medita há 19 anos sob a orientação do Mestre Espiritual Sri Chinmoy.

Neste workshop aprenda como praticar simples técnicas para descobrir o seu coração espiritual e mergulhar no silêncio profundo que aí existe. Tenha acesso ao oceano de luz, amor, energia e felicidade que existe no seu interior!

+ informação: 917677351

BASTA APARECER!

4.9.14

Consultas de Astrologia Criativa

Dias 18 e 19 de Outubro
Oportunidade Única na Figueira da Foz com Filipa Lakshmi Sabrosa

Sendo uma ciência simbólica e milenar, a astrologia sempre serviu como uma ferramenta importante no auto – conhecimento. Tendo como parceria o life-coaching, e a criatividade este método inovador de astrologia torna-se um método poderosíssimo na definição das suas maiores qualidades, vocações e medos, assim como dos seus limites e potencialidades a todos os níveis.

Outra função é a de orientar a pessoa para a sua missão de vida e ajudá-la a tomar consciência também do desafio e das oportunidades do seu ano pessoal corrente demonstrando e explicando que há tempos cíclicos de evolução tanto para esperar como para agir.

Destina-se para todas as pessoas, empresas, instituições, movimentos e eventos que tenham como prioridade tomar consciência do seu valor pessoal assumindo assim o seu poder pessoal como servidores de um mundo com maior integração, alinhamento e consciência.

A astrologia criativa vivencial funciona como uma consulta onde o seu próprio mapa é que vai falar por si!

É uma consulta direccionada para um tema específico que será á sua escolha, como por exemplo:
- Missão,
- Relacionamentos,
- Existencial,
- Saúde,
- Finanças.

Onde você irá  vivenciar as questões por detrás da não-fluidez nessa específica área, ajudando-a através da minha orientação a tomar consciência da verdadeira questão, neutralizando-a ao nível energético, criando muito rapidamente resultados práticos após a realização desta consulta.

Preço das Consultas:

Astrologia individual Convencional (inclui leitura astrológica + coaching + resumo da leitura por escrito)
via skipe: 55€
presencial: 60€

Sinastria / Astrologia de Relacionamentos (inclui mapa das 2 pessoas envolvidas + mapa da relação com leitura da relação entre os 3 envolvidos + coaching + resumo por escrito da leitura)
Via Skype: 75€
Presencial: 80€

Ao nível empresarial (inclui leitura + coaching + resumo da leitura por escrito)
via skipe: 75€
Nível Presencial: 80€

Ao nível de eventos (inclui leitura + coaching + resumo da leitura por escrito)
via skipe: 45€ - Mapa do evento com relação com mapa natal (para quem já fez comigo o mapa natal)
via skipe - 70€ - Mapa natal + mapa do evento + relação entre os 2 (para quem não fez comigo o mapa natal)
Presencial - 55€ - Mapa do evento com relação com mapa natal (para quem já fez comigo o mapa natal)
Presencial - 80€ - Mapa natal+ mapa do evento + relação entre os 2 (para quem não fez comigo o mapa natal)

Astrologia Criativa Vivencial:
Sempre presencial: 50€
Basta enviar-nos os seus dados (nome, data de nascimento, hora de nascimento e cidade de nascimento) para tao.centro@gmail.com até dois dias antes da consulta.

Marcações para os contactos do Tao: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

"Om Healing" ao ar livre na Figueira da Foz

14 de setembro (domingo)

10:45 - Encontro dos Participantes no Tao
11:00 - Caminhar até ao Parque
11:30 - Explicação
12:00 - Circulo de "OM Healing"
13:00 - Almoço partilhado (facultativo)

RECOMENDAMOS:

- Roupa Confortável
- Chapéu e protector solar
- Manta,Toalha e/ou Esteira
- Almofada e/ou Banquinho
- Garrafa de água

Partilhem divulgando também através do Facebook:
https://www.facebook.com/events/675313242558837/?context=create&source=49

"OM Healing é uma técnica ancestral de cura em grupo, que foi recuperada por Mahavatar Babaji para ajudar a restabelecer o equilíbrio, a cura e a união entre as pessoas e no mundo. Mais de 500 grupos de OM Healing já se reúnem à volta do mundo regularmente para entoar o som cósmico OM, com o fim de curar e apoiar a Mãe Terra, cada participante e toda a Humanidade.
Ao nível pessoal o OM Healing traz equilíbrio aos corpos físico, mental, emocional e espiritual. As emoções são libertadas e os sentimentos de paz e o amor passam a fluir. Isto traz-nos mais alegria de viver, promove a nossa saúde e propicia o progresso nas práticas de meditação."

www.om-healing.org

# caso as condições climatéricas sejam adversas para a prática exterior de Om Healing; temos disponível uma sala para a realização do mesmo.

Por donativo livre

Workshop de Liderança Pessoal no Tao

“Seja o líder da sua vida “em 3 passos: Identidade-Missão-Concretização

17 de Outubro (sexta-feira)
das 19h às 21h30

Workshop onde lhe será dado a conhecer os 3 PASSOS para uma maior coerência interna, maior controle da sua vida e uma maior aceitação pessoal!

IDENTIDADE - Mas afinal quem sou eu?
O que realmente faz sentido para mim? Qual o meu potencial? Quais as minhas verdadeiras necessidades e motivações para viver?

MISSÃO - Qual a minha missão e propósito neste mundo? O que realmente me apaixona e me dá prazer de fazer? O que realmente me inquieta neste momento da minha vida?

CONCRETIZAÇÃO - Qual o próximo passo? Onde estou e onde quero chegar? Quais as minhas prioridades? Como posso já por em prática essa missão?

Workshop que será realizado com explicação geral das várias alíneas para cada passo, através de exercícios práticos, vivencias, vídeos e partilhas.

Investimento: 15€
Inscrições obrigatórias: até dia 13 de Outubro para os contactos do Tao

Formadora: Filipa Lakshmi Sabrosa 
Nasceu em Lisboa e há mais de 20 anos que se dedica à Arte e á área de desenvolvimento humano. Na Arte começou com o estudo do corpo humano e ilustração passando pela pintura expressiva, e retrato  e acabando como meio de transformação pessoal. Paralelamente estudou, astrologia, life-coaching,  EFT, criatividade e inteligência emocional, dando origem ao seu trabalho atual como pintora e orientadora na área de desenvolvimento humano, onde desenvolve aulas, workshops e sessões privadas nas referidas áreas.

Saiba mais sobre o Curso de Aprofundamento de 30 horas em: http://filipalakshmisabrosa.com/workshops/

28.8.14

Ensaio de Mantras no Tao

Estão todos convidados para juntos ensaiarmos os seguintes "mantras":

- Guru Stotram
- Krishna suprabhatam
- Govinda prayers
- Narashima kavachan
- Krishna aarti

Local: TAO Centro de Yoga e Bem-Estar
Morada: Rua Engenheiro Silva 88
Horário: 10:00 às 10:45
Data: 14 Setembro 2014 (domingo)

Inscrição: Paula Duarte | 233 435 048 | 914 238010
email: tao.centro@gmail.com

Entrada: Livre, donativo do ♥
Com Vansheedharananda, prabhu

27.8.14

Seminário de Iniciação em Reiki I para jovens (dos 14 aos 20 anos)

13 de setembro (sábado) das 10h30 às 18h00 no Tao 

Vagas limitadas, inscrições até dia 11 de setembro
Inclui manual e certificado

O Reiki funciona como porta de entrada para uma série de experiências transformadoras. Aproxima-o mais de si próprio, ensina-o a escutar-se melhor e, assim, a tomar decisões que estejam mais de acordo com quem realmente é.

Os ensinamentos e práticas do Reiki transmitem-se através de Iniciações, durante as quais o aluno se torna mais recetivo à energia universal e o seu canal é desobstruído, iniciando um novo ciclo na sua vida.

Aproveitando a espontaneidade, abertura, a pureza e a transparência dos jovens esta formação é totalmente adaptada e direcionada a faixa etária entre os 14 e os 20 anos. Uma oportunidade para conhecerem as técnicas e os princípios de uma ligação à energia divina que os ajudará a enfrentar os desafios da vida com maior equilíbrio e consciência.

Com Paula Duarte
Preço especial de lançamento: 30€
Inscrições nos contactos do Tao: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Simply Meditation. Nível I e II. Criando um Oásis de paz e tranquilidade

Formação no dia 13 de setembro (sábado) no Tao

A essência da meditação é encontrar uma âncora de paz e calma interiores. Como nada na nossa vida é permanente, a meditação cria o nosso próprio oásis interior, intocável pelas mudanças constantes e incertezas.
Simply Meditation harmoniza a mente, coração e emoções.
Com a redução do stress, a nossa saúde melhora, assim como a nossa capacidade de trabalho. Mas, o mais importante de tudo é que a Simply Meditation muda a maneira de como nos sentimos por dentro e a nossa qualidade de vida alcança novos níveis.
Se deseja mudar, mude AGORA, não deixe para amanhã. O momento para mudar é sempre o presente.
As técnicas ensinadas neste curso são fáceis de seguir e praticar. Poderá sentir os benefícios quase de imediato, pois só requer uns 5-10 minutos de prática diária. Pronto para a mudança?

Inscreva-se num curso de Simply Meditation;

Inscrições limitadas

IMPORTANTE:
- Os alunos que já participaram podem reciclar gratuitamente
- Quem quiser participar em ambos = 70 € (especificar na ficha inscrição)
- Inclui Manual de Estudante
- Pré-inscrição Paula Duarte | TAO | 233 435 048 | 914 238010
email: tao.centro@gmail.com

CURSO SIMPLY MEDITATION | NÍVEL 1: 13 SETEMBRO | 10:00

Local: Tao Desenvolvimento Pessoal
Rua Engenheiro Silva 88 Figueira da Foz
Investimento: 15 euros (inclui formação + manual)
orientado por: Vansheedharananda
tlm 917082515 vansheedharananda@atmakriya.org
+ info facebook: https://www.facebook.com/events/276286832561777/

Público Alvo: todos os que desejem ter técnicas para relaxar e tornar-se mais calmos e pacificos consigo e com o mundo à sua volta.

Sobre o curso:
A Simply Meditation treina-o para controlar a sua mente, em vez de ser a sua mente a controlá-lo. Harmoniza a mente, o coração e as emoções. Reduz o stress, a saúde melhora, assim como a capacidade de trabalho. Mas mais importante ainda, é o facto da SimplyMeditation mudar a forma como nos sentimos por dentro e a nossa qualidade de vida, nos diferentes aspectos da mesma, atinge patamares mais elevados.
O primeiro nivel dá-lhe as ferramentas básicas para aprender a estar consigo mesmo, a parar e afastar-se do ruido externo e interno que o quotidiano lhe trás.
Técnicas: Meditação com respiração, Meditação com mantra, Meditação com mantra e chackra, Meditação com respiração, mantra e chackra, Relaxamento com mantra e Mudra.

CURSO SIMPLY MEDITATION | NÍVEL 2: 13 SETEMBRO | 15:00 às 19h00

Local: Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Rua Engenheiro Silva 88 Figueira da Foz
Investimento: 65 euros (inclui formação + manual)
orientado por: Vansheedharananda
tlm 917082515 vansheedharananda@atmakriya.org
+ info facebook: https://www.facebook.com/events/763935586997022/

Publico Alvo: Todos os que desejem ter técnicas para relaxar e tornar-se mais calmos e pacíficos  consigo e com o mundo à sua volta. Todos os que desejem aprofundar o conhecimento de si mesmos e criar um Oásis de Paz e Tranquilidade no seu interior.

O nível 2 de Simply Meditation contém um conjunto de técnicas muito simples e extremamente transformadoras e com benefícios a vários níveis, nomeadamente, psico-fisiológicos, emocional, mental e espiritual.

Técnicas:
.Meditação com e sem mala;
.Trinity meditação com mantra;
.Meditação da mão no coração;
.Pranayama;
.Visualização do Coração
. Mudras

Benefícios da Simply Meditation: http://www.simplymeditationhale.com/pt-pt 

Nível Fisiológico
Fortalece o sistema imunitário
Equilibra o sistema nervoso
Baixa a pressão arterial
Previne a doença e ajuda na recuperação

Nível emocional e mental
Reduz o stress
Cria um sentimento de paz e serenidade
Aumenta a autoconfiança
Melhora a concentração

Nível espiritual
Desperta a paz interior
Aumenta a paciência e desenvolve a equanimidade

25.7.14

Nova imagem, nova vida...

Como já sabe quem nos acompanha há mais tempo, não só propomos Mudança como abraçamos a Impermanência. Acreditamos que a vida é um fluxo dinâmico de renascimento e transformação. Grande parte do mal-estar humano, aliás, advém exatamente da não aceitação dessa verdade que nos transcende: a de que nada permanece. 

Convém, como tal, renovar o que nos traz Felicidade e transformar o que nos incomoda. O Tao é, assim, um Caminho sempre novo. E isso aplica-se a diversas facetas da sua existência. 

O nosso logotipo é uma dessas facetas dinâmicas e já foi alterado diversas vezes, refletindo sempre fases de mudança mais ou menos profundas, como a que estamos a atravessar neste Verão de 2014. 

Depois de experimentarmos uma versão experimental, decidimos por este que agora vos apresentamos, um regresso ao símbolo original do Om, desta feita com cores mais fortes, de "terra". Esperemos que gostem!

Este novo logo, como referimos, reflete também uma fase de transformação neste nosso Tao, com muitas novidades que em breve anunciaremos, depois da pausa de Agosto... 

Boas Férias!

7.7.14

Simply Meditation. Um curso de meditação no Tao

“Criando um Oásis de Paz e Tranquilidade”

A essência da meditação é encontrar uma âncora de paz e calma interiores. Como nada na nossa vida é permanente, a meditação cria o nosso próprio oásis interior, intocável pelas mudanças constantes e incertezas.
Simply Meditation harmoniza a mente, coração e emoções.
Com a redução do stress, a nossa saúde melhora, assim como a nossa capacidade de trabalho. Mas, o mais importante de tudo é que a Simply Meditation muda a maneira de como nos sentimos por dentro e a nossa qualidade de vida alcança novos níveis.
Se deseja mudar, mude AGORA, não deixe para amanhã. O momento para mudar é sempre o presente.
As técnicas ensinadas neste curso são fáceis de seguir e praticar. Poderá sentir os benefícios quase de imediato, pois só requer uns 5-10 minutos de prática diária. Pronto para a mudança?
Inscreva-se num curso de Simply Meditation;  (número de inscrições limitadas):

CURSO SIMPLY MEDITATION  | NÍVEL 1 ✿  |  16 JULHO

Local : Tao Desenvolvimento Pessoal
Rua Engenheiro Silva 88 Figueira da Foz
Data: 16 de Julho de 2014
Horário: 19:15 | 20:30
Investimento 15 euros (inclui formação + manual)
orientado por Vansheedharananda tlm 917082515 vansheedharananda@atmakriya.org

Público Alvo: todos os que desejem ter técnicas para relaxar e tornar-se mais calmos e pacificos consigo e com o mundo à sua volta.

Sobre o curso: A Simply Meditation treina-o para controlar a sua mente, em vez de ser a sua mente a controlá-lo. Harmoniza a mente, o coração e as emoções. Reduz o stress, a saúde melhora, assim como a capacidade de trabalho. Mas mais importante ainda, é o facto da Simply Meditation mudar a forma como nos sentimos por dentro e a nossa qualidade de vida, nos diferentes aspectos da mesma, atinge patamares mais elevados.
O primeiro nivel dá-lhe as ferramentas básicas para aprender a estar consigo mesmo, a parar e afastar-se do ruido externo e interno que o quotidiano lhe trás.

Técnicas: Meditação com respiração, Meditação com mantra, Meditação com mantra e chackra, Meditação com respiração, mantra e chackra, Relaxamento com mantra e Mudra.

CURSO SIMPLY MEDITATION  | NÍVEL 2 ✿ ✿ | 

Local : Tao Desenvolvimento Pessoal
Rua Engenheiro Silva 88 Figueira da Foz
Data: A  combinar
Horário: 4 horas formação
Investimento 65 euros (inclui formação + manual)
orientado por  Vansheedharananda tlm 917082515 vansheedharananda@atmakriya.org

Público Alvo: Todos os que desejem ter técnicas para relaxar e tornar-se mais calmos e pacíficos  consigo e com o mundo à sua volta. Todos os que desejem aprofundar o conhecimento de si mesmos e criar um Oásis de Paz e Tranquilidade no seu interior.

O nível 2 de Simply Meditation contém um conjunto de técnicas muito simples e extremamente transformadoras e com benefícios a vários níveis, nomeadamente, psico-fisiológicos, emocional, mental e espiritual.

Técnicas:
.Meditação com e sem mala;
.Trinity meditação com mantra;
.Meditação da mão no coração;
.Pranayama;
.Visualização do Coração
. Mudras

Benefícios da Simply Meditation: http://www.simplymeditationhale.com/pt-pt 

Nível Fisiológico
Fortalece o sistema imunitário
Equilibra o sistema nervoso
Baixa a pressão arterial
Previne a doença e ajuda na recuperação

Nível emocional e mental
Reduz o stress
Cria um sentimento de paz e serenidade
Aumenta a autoconfiança
Melhora a concentração

Nível espiritual
Desperta a paz interior
Aumenta a paciência e desenvolve a equanimidade

3.7.14

Sessões Privadas com Ivan Amaral: A Arte de Yoga Pessoal

EM JULHO NO TAO

Tomar a responsabilidade de uma prática pessoal de yoga no dia-a-dia foi uma das decisões mais importantes do meu caminho, e que ao longo dos anos se tem mostrado essencial nas várias alterações de vida que tenho criado. Este é o processo de aprendizagem dentro das tradições familiares de yoga, e que eu observo criar o melhor meio de suporte interno, de autoconhecimento e de consciencialização. 

Longe da energia e motivação do trabalho de grupo, nos desafios do dia-a-dia, encontramo-nos envolvidos pelo material base que necessitamos para o nosso caminho maior. Cabe-nos com este material e com a disciplina de uma prática pessoal bem orientada, ter a coragem e a fé, para o ir transmutando em pedras preciosas com que criamos o nosso próximo apoio. É um processo acessível a todos, mas não para todos, simplesmente porque nem todos se disporem a tal responsabilidade, para mim não há outra opção, é como respirar.

O valor desta sessão de aproximadamente 90 minutos é de 75€, no entanto para quem frequente o workshop e a aula especial com o Ivan no Tao o valor é de 40€, e para quem venha a uma das formações o preço é de 50€. Esta sessão incluí a prescrição de uma prática pessoal (por escrito), apoio pós sessão grátis através de email e sms e preço reduzido para consultas através de Skype.

Marcações para os contactos do Tao: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

25.6.14

Ivan Amaral no Tao para workshop e aula especial. Oportunidade a não perder!

WORKSHOP YOGA TERAPIA (CHIKITSA)
Anāhata Chakra

Costas Fortes & Móveis - Coração Aberto - Consciência & Equilibrio Emocional
Movimentos e Posturas Espansivas - Técnicas de Respiração – Meditação & Relaxamento.

Workshop aberto a todos que tenham interesse. Iniciantes encontrarão uma prática acessível e uma agradável introdução à Yoga Terapia através da experiencia da energia do coração. Para alunos/ terapeutas com experiência é uma excelente oportunidade de experienciar métodos praticados por Krishnamacharia nesta área e colocar questões que possam contribuir para o seu próprio crescimento pessoal e profissional. Como parte do workshop receberá um documento de apoio com a prática para poder fazer em casa e apoio pós-workshop para poder tirar dúvidas que possam surgir com a prática em casa.

Sábado dia 12 de julho
16h00 às 18h00
20€

AULA DE YOGA

Yoga (Shikshna): Aula de yoga para alunos/professores com pelo menos alguma experiência básica. Esta aula é uma excelente oportunidade de aprofundar a nossa experiencia espiritual. Estrutura de aula clássica Shikshna, para desenvolvimento, incluindo as principais classes de Asana (posturas), Bandha e Mudra, Pranayama (trabalho energético através da respiração), Dharana-Dhyana (técnicas de concentração-meditação). É uma aula intensa que permite crescimento interno de consciência e libertação de bloqueios energéticos no corpo e na mente. Apesar do seu teor mais tradicional todas as técnicas serão modificadas pessoalmente à medida que seja necessário de acordo com os desafios pessoais de cada um presente.

Sexta-feira dia 11 julho
18h30 às 20h00
10€

INSCRIÇÕES NOS CONTACTOS DO TAO


Ivan P.B. do Amaral

Professor, Formador e Terapeuta de Yoga com 18 anos de experiência. Vindo de uma educação e profissão científica na área da fisiologia (Docente na University of Luton, UK, Departamento de Sports & Exercise Science & Sports Therapy) foi explorando a espiritualidade através principalmente da prática do yoga que se foi gradualmente inserindo no seu caminho profissional através do mundo cientifico, mundo do fitness e do mundo terapêutico. Hoje em dia vê o yoga como uma base instrumental para o desenvolvimento humano a todos os níveis que apoia a grande parte das crenças religiosas e espirituais existentes.

O seu principal trabalho atualmente é na Grécia com o Centro “Heaven on Earth” como professor e terapeuta (Yoga, Massagem, Reiki). Outras áreas em que adora dedicar a sua energia profissional incluem o Fitness, o Fitness Aquático e o Desporto. Áreas em que é formador de várias vertentes. Presentemente a desenvolver trabalho interior em viagens sagradas.

Tratamentos de Reiki com Alma, Terapia Multidimensional e Limpeza de Ambientes

Com Patrícia Alves

Venha usufruir dos benefícios do Reiki e da Terapia Multidimensional com a nossa nova terapeuta Patrícia Alves.

A sua sensibilidade permite-lhe ter acesso a informação que pode libertá-lo dos seus bloqueios. Patrícia faz também interpretação de comportamentos de Crianças Indigo, Cristal e Arco-Íris, bem como limpeza de ambientes.

Patrícia é formada em Psicologia, Terapia Multidimensional e é Mestre de Reiki

Consultas todos os dias, por marcação.

Valores:
Reiki - 20€
Terapia Multidimensional – 50€
Limpeza de Ambientes - 30€

Para marcação de consultas use os nossos contactos.

22.6.14

Workshop de Meditação Prática

Para Adultos e Adolescentes

Domingo, 6 de julho de 2014
Tao Desenvolvimento Pessoal

O QUE É:
Meditar é SER pleno na ação.
Este é um workshop onde lhe vão ser dadas ferramentas essenciais para trazer à sua vida os benefícios da meditação para um dia a dia mais em Paz.

A QUEM SE DESTINA:
Destinado a pessoas práticas, adultos ou adolescentes que queiram que a meditação faça parte integrante da sua vida.
De uma forma adequada aos dias de hoje, onde a rapidez impera nas nossas vidas, vamos aprender não a mudar a vida, mas a mudar a forma como a percepcionamos.
Trazer a meditação para o dia-a-dia de forma simples e eficaz é o objetivo desta formação.

Benefícios da Meditação:
Aumenta a concentração
Desenvolve a criatividade
Tranquiliza a mente
Melhora raciocínio e memória
Aumenta a capacidade de foco
Equilibra a tensão arterial
Fortalece o sistema imunitário
Combate o cansaço e ansiedade
Diminui os níveis de stress


Valor: 50€    Alunos do Tao: 40€

Facilitadora: Carla Duarte
Espaço: Tao Desenvolvimento Pessoal – Figueira da Foz
Informações e marcações: 917 979 139 | 914 238 010 | tao.centro@gmail.com

19.6.14

Meditação dos Anjos da Cabala

No próximo dia 27 de junho (sexta-feira) venha conhecer o anjo nº 20 - Pahaliah- na Meditação dos Anjos da Cabala, no Tao às 21H30

Este anjo, que pode ser invocado para descobrir todos os enigmas das religiões, ajuda na descoberta das leis cósmicas, bem como a encontrar a vocação certa.

Pode ser importante no despertar de uma vocação religiosa, porque ajuda a descobrir os enigmas,
domina a moral e a teologia. Oferece ainda protecção contra as tendências para a libertinagem e o erro, bem como a guardar castidade e compreender porque ela é útil ao progresso humano.

Venha conhecer a sua energia e o que nos prpõe para o próximo mês.

Basta aparecer!
Donativo de 5€

3.6.14

Consultas de Tarot Místico no Tao

10 de junho (terça-feira)

MARCAÇÕES ABERTAS

«O Tarot Místico nasceu da vontade de Celina Fioravanti criar um tarot em toda a sua amplitude em termos de conhecimento prático e espiritual da humanidade. Esta taróloga, juntamente com o artista plástico Vagner Vargas, criaram aquilo que eu considero um dos tarots mais completos e complexos de que tenho conhecimento.

Composto por 42 cartas exclusivas, que transmitem uma beleza inconfundível, comunicando connosco, através da sua magia, simbologia e numerologia; ligadas profundamente à sabedoria da Cabala e por isso também ás letras hebraicas e aos quatro elementos e em que, cada grupo específico de cartas está ligado ao conceito de criação, organização e resultado, através das linhas ordem, alteração, continuidade, controlo, disciplina, opções e resultados.

Através deste Tarot é possível implementar na sua leitura conceitos como tempo, tipo físico, intensidade, saúde, amor, dinheiro, profissões, mensagens da alma, viagens, amigos e inimigos e graus de relacionamento. É possível também, e através da numerologia, que lhe é inerente, encontrar a carta regente da pessoa ou número de caminho, a carta do ano, que vai definir em parte os desafios que a pessoa vai ter nesse ano e a carta da residência que vai mostrar o tipo de influências e energias que sobressaem naquele local.

Trabalho com o Tarot Místico há treze anos e posso dizer-vos que nos escolhemos um ao outro, pois quando o vi senti um impacto bem grande no meu peito. Tornou-se para mim um meio construtivo de autoconhecimento e desenvolvimento espiritual, na medida em que, pela sua profunda simbologia e abrangência "comunicou" sempre comigo», Cláudia Sofia Ferreira

com Cláudia Sofia Ferreira
Marcações nos contactos do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010
Valores das consultas:
Tarot Místico: 40€

2.6.14

Coluna e postura. Soluções de bem-estar no Tao

Quiroprática

A Quiroprática recorre a uma metodologia única, visando a recuperação da atividade e da capacidade de resposta do sistema nervoso, através da restauração do tónus neurológico.

Sendo frequente analisar os resultados, primariamente, no funcionamento da coluna e das articulações, a Quiroprática tornou-se o verdadeiro líder no tratamento, sem medicamentos, de síndromas de dor relacionados com a coluna. Todavia, a sua aplicação tem um impacto na saúde que vai muito para além da mera redução da dor.

Tratamento Dorn/Breuss

O Método Dorn/Breuss é, de facto, o resultado da combinação de duas técnicas: o Método Dorn (que consiste basicamente no reajuste manual da coluna vertebral) e a Massagem Breuss (que consiste basicamente numa massagem energética nos discos intervertebrais).

O Método Dorn foi criado por Dieter Dorn, um naturalista alemão, e visa o realinhamento da coluna vertebral e dos membros através de técnicas específicas que permitem o correcto encaixe de articulações, alinhamento de vértebras, permitindo desbloquear a energia e toxinas acumuladas ao longo da coluna vertebral. É um método simples, muito eficaz e seguro.

Marque a sua consulta nos contactos do Tao.

30.5.14

Workshop de Om Healing

ॐ ॐ ॐ

"Todas as coisas na existência, o universo inteiro, são constituídos, ao seu nível mais essencial de vibrações, energia pulsante!
Os místicos falam sobre sua experiência desta energia como uma vibração sussurrante, dentro e fora, envolvendo tudo" 

8 de junho das 15:00 às 19 no Tao

- Meditação “OM” de Sri Swami Vishwananda
- Explicação do Simbolismo do AUM
- Exercícios de Vibração
- Om Healing teoria/prática

"A vibração cósmica do OM alinha todas as vibrações que estejam em desarmonia dentro de nós.
Entoando o OM em grupos de pessoas especialmente organizados, o poder de cura é reforçado e amplificado. Entrar nesta vibração, facilita a libertação das emoções, dos pensamentos e da energia negativa, levando-nos assim à cura"

Inscrição obrigatória

Este workshop é adequado para:

- aprofundar a sua prática de "Om Healing"
- expansão/tomada de consciência
- lideres de OmH, já autorizados
- mandatório para quem quer vir a ser facilitador
- ou simplesmente para desfrutar da enriquecedora energia do som Om



Facilitador: Vansheedharananda
Tao – Desenvolvimento Pessoal –
Rua Eng. Silva, 88, R/C - Figueira da Foz
tlm 914238010 tao.centro@gmail.com

em Amor || Vansheedharananda | Atma Kriya Yoga
917082515 vansheedharananda@atmakriya.org
Valor: 30 €

21.5.14

Meditação dos Anjos da Cabala com Mabahel

No próximo dia 29, quinta-feira, venha conhecer o anjo nº 14 - Mabahel - na Meditação dos Anjos da Cabala, no Tao às 21H30

Este anjo protege os fracos e oprimidos e é o anjo da justiça, da verdade e da liberdade. Livra as pessoas que se sentem oprimidas ou prisioneiras, protegendo os inocentes e fazendo a verdade vir à tona. Confere o prazer de estudar e acalma o ambiente.

Basta aparecer!
Donativo de 5€

17.5.14

Revelações da Máscara Mágica

Dias 28 e 29 de junho 2014
Retiro na Casa Pinha – Serra da Boa Viagem – Figueira da Foz

Dois dias de descobertas interiores

- Um tempo de paragem para se reconhecer em profundidade
- Um trabalho onde vamos procurar descobrir e reconhecer o que realmente somos
- Consciencializar todas as nossas cores interiores e “vibrações”

Vamos acolher as mensagens, sabedoria e poder da nossa alma
- Aprender a responder à vida e àquilo que ela nos traz
- Fazer escolhas conscientes, as ações corretas e aprender a manifestar o nosso poder no aqui e no agora

Através de técnicas com gesso e pintura sobre tela* vamos criar a máscara que retrata o nosso rosto e tudo o que nele se esconde…
Um retiro em comunhão com a natureza numa hospedaria entre o mar e a serra
Uma aventura fora do comum onde vamos experimentar a intensidade e a plenitude da nossa verdadeira Essência

*Não precisa ter qualquer conhecimento de pintura ou dom artístico

Programa:

Sábado, 28 de Junho
9h00 – Receção dos participantes
10h00 – Aula de Yoga
10h30 – Meditação com Musicoterapia
11h00 – Elaboração das Máscaras de Gesso
13h00 – Almoço Mágico na Serra
15h00 – Tarde de pintura e libertação das sombras
19h – Jantar
20h30 – Caminhada em silêncio e limpeza

Domingo 29 Junho
9h00 – Aula de Yoga
9h30 – Pequeno Almoço
10h00 – Síntese do que precisamos mudar ou transmutar
13h00 – Almoço partilhado na Serra
14h30 – Pintura e Transformação
18h00 – Lanche e encerramento

O que levar: Roupa e calçado confortável, lanterna, repelente de insectos, agasalho para a noite e ténis para a caminhada
Valores:
Estadia completa de sábado de manhã a domingo à tarde: 160€
Noite extra: 20€.
Reservas limitadas até dia 20 de Junho. Depois desta data as inscrições ficam sujeitas às vagas existentes e acresce 20€ ao valor base.

Facilitadora e terapeuta: Cristina Garrida
Apoio logístico e Yoga: Paula Duarte

Reservas e informações para: Tao – Desenvolvimento Pessoal – Figueira da Foz
Rua Eng. Silva, 88, R/C
tlm 914238010   tao.centro@gmail.com