Constelação da Tribo/Família

Dinâmica de grupo que serve para curar sentimentos de não-pertença, rejeição, culpa, separação, entre muitos outros que nos afastam da nossa essência de amor, luz e união. 

O resultado final é de leveza e clareza para o futuro próximo.

Dinamizada por Alberto Alvim
Valor: 35€
Inscrições obrigatórias até dia 8 de fevereiro para 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Workshop. O despertar da consciência emocional

O desenvolvimento de competências emocionais é vital para a melhoria da qualidade de vida das crianças. É importante desenvolver as competências sociais e emocionais e para isso podemos trabalhar as emoções de uma forma divertida com jogos e dinâmicas de grupo.

Objetivos
- Identificar as emoções, compreender a sua importância e aprender a geri-las;

- Reconhecer as suas emoções e as dos outros;

- Tornar-se capaz de lidar com os desafios do dia a dia;

- Reconhecer a importância de si mesmo, da gestão emocional do "Eu", da capacidade de empatia/ compaixão e das competências sociais;

- Adquirir ferramentas para poderem conhecer-se melhor e gerir os seus comportamentos.

Temas a abordar
- Emoções e sentimentos;

- A importância e a função das principais emoções básicas (medo, raiva, tristeza e alegria);

- A importância das expressões faciais e da linguagem corporal.

Para crianças dos 5 aos 12 anos
Orientado por Guida Guardado
Valor 15€

Guida Guardado foi Professora de primeiro ciclo;  Curso de Terapeuta Educacional com Especialidade em Crianças e Jovens de Hoje pelo Instituto Anna Mikii; Formação Compreender, Regular e Expressar Emoções I e II pelos Mochinhos da Sabedoria.
Inscrições e informações até dia 21 de fevereiro para os contactos:
guidaguardado@gmail.com  |  964 157 968
tao.centro@gmail.com  |  914 238 010

Sessões Semanais de Meditação

Já ouviu falar de Meditação e isso despertou a sua curiosidade?
 

Já experimentou mas…faltou qualquer coisa tipo, "como é que eu paro estes pensamentos em turbilhão"? Ou, "isto é muito parado para mim!"
 

Já pratica Meditação mas "sozinho custa mais" ou "não consigo arranjar tempo…"
 

Então, venha experimentar connosco uma meditação guiada, em grupo, com tempo para alguma partilha e a possibilidade de desfazer alguns dos "mitos" que se instalaram à volta da Meditação e da Mindfulness
 

A partir de dezembro as sessões serão às 2ªfeiras às 08h00 e 3ªfeiras às 19h00 com Jorge Nunes, e às 5ª feiras com Paula Duarte às 19h30 no TAO – Centro de Yoga - Rua Fernandes Tomás, nº 15 e são de donativo consciente para todos os aderentes.
 

Não é necessária nenhuma experiência prévia em Meditação.

Diariamente estamos expostos a muita informação, exigências familiares, desafios profissionais e com o passar do tempo o corpo e a mente dão sinais de cansaço e stress. Quando esses sinais são ignorados manifestam-se em forma de doenças físicas ou desequilíbrios emocionais.

A arte da meditação é com certeza o método mais antigo para tranquilizar a sua mente e relaxar o corpo. A meditação é, na sua essência, um treino sistemático da atenção. Desenvolve a sua capacidade de concentração e enriquece a sua percepção. Mas talvez o principal efeito da meditação seja proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sanguínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do stress. Muitos médicos já recomendam a meditação como parte do tratamento de distúrbios como a hipertensão, dores de cabeça, dores nas costas, problemas de ansiedade ou para controlar ou diminuir dores crónicas.

Contudo, o efeito mais importante da meditação talvez seja a paz interior, a oportunidade de criar um estado mais neutro de onde pode observar as "estórias" que a sua mente cria. O hábito de meditar diariamente vai ajudar a desligar-se do stress e trará calma e energia para enfrentar melhor os desafios do dia-a-dia.

Há vários tipos de meditação e nestas sessões vai aprender algumas técnicas que pode adaptar ao seu gosto e ritmo.

Experimente cada uma durante algumas semanas até descobrir o melhor para si.

Terapia da Linha do Tempo

O que te impede de avançar? Para termos mais qualidade de vida é necessário abandonar parte do nosso “peso” emocional porque, se queremos avançar e sentirmo-nos mais “leves”, resolver as nossas questões internas permite-nos ser mais felizes.

Todos nós, ao longo da vida, vamos passando por boas e menos boas emoções. Uma das principais funções do nosso inconsciente é reprimir emoções negativas não resolvidas, ou seja, ficam debaixo do “tapete”. São elas que nos impedem de atingir determinados resultados, pessoais ou profissionais. Crenças tais como: não é para mim, nunca vou ser capaz, não consigo... castram a nossa vida diariamente, impedindo o nosso caminho de ser leve e feliz.

Através da Terapia da Linha do Tempo é possível atenuar a carga emocional negativa destas emoções não resolvidas e ter uma vida mais “soft” e realizável. Quanto vale, para ti, livrares-te destes “pesos”? Acredito que bastante. Comigo também foi assim, mas a escolha é sempre tua. Provavelmente podemos ajudar.

Queres saber mais sobre como te libertares das emoções negativas? Estamos no Tao Centro de Yoga e Bem-Estar, na Figueira da Foz. 

Faz a tua marcação através do e-mail: info@insidehealers.com 
Ou através do numero: 96 798 36 90 - Jorge de Oliveira

Hipnose Transpessoal. Consultas no Tao

Terapias centradas no reequilíbrio e resignificação emocional 

Áreas abrangidas:
Depressão, Ansiedade, Fobias e Medos, Ataques de Pânico, Luto, Divórcio ou Separação, Baixa autoestima e amor-próprio, Perda de peso, Reativar sentimentos de namoro, Problemas relacionados com a sexualidade, Deixar de fumar

Utilização de técnicas como Psicodrama da Mente e Cura da criança interior 

Com Ana Paris: Licenciada em Medicina e Especialista em Neurologia, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra
Pós graduação em Neurologia Clinica pela University College London,
Curso avançado de Hipnose Clínica, Transpessoal e Regressiva pela Transpersonal International
Particular interesse e fascínio pelas questões da mente humana e pelo poder da auto-hipnose

Valor das Consultas
Consultas 1 hora: 60 euros
Consultas 90 minutos: 80 euros
Consultas de 2 horas: 100 euros
Deixar de fumar (técnica da British Society of Clinical Hipnosis) - Sessão única: 250 euros
Banda Gástrica Hipnótica - 5 consultas: 500 euros

Marcações nos contactos habituais do Tao

Técnicas de libertação emocional ou Acupunctura emocional sem agulhas

A  EFT (Emotional Freedom Techniques) é uma forma sem igual de “acupunctura psicológica” que usa o sistema de meridianos para aliviar tensão psicológica e dor fisiológica. 

A EFT equilibra o sistema de energia com um procedimento de batidas em pontos específicos que se encontram na face e no corpo. Restabelecendo o equilíbrio do sistema de energia e neutralizando conflitos emocionais à medida, permite ao corpo retomar as suas habilidades curativas naturais.

A EFT é segura e fácil de aplicar. O que posso tratar com a EFT? Basicamente, qualquer sentimento negativo:

• Raiva; Mágoa; Tristeza; Culpa; Frustração; Medo; 
• Fobias: claustrofobia, medo de altura, de multidão, medo de falar em público, medo de dirigir, medo de animais e insetos, todo e qualquer tipo de fobia não citada aqui nesta lista, memórias traumáticas (de acidentes, violência, sequestro, assalto, de guerra...), transtorno do stress pós-traumático, entre outros.

Pode-se ainda tratar com sucesso casos como: ansiedade, obesidade, vícios (cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...), roer unhas, depressão, síndrome do pânico, baixa autoestima, problemas de relacionamento, etc.

Pode-se tratar dores: dores crónicas ou não, enxaqueca e todo tipo de dor de cabeça, dor na coluna, dores nas juntas, dores nos tendões, cólicas menstruais, dores devido a traumas físicos novas e ou antigas ou dores provocadas por outras doenças (inflamações, artrite...). Geralmente tem resultados muito rápidos no alívio das dores em geral.

É possível tratar problemas físicos: Pressão alta, diabetes, asma, atrite, alergias de todos os tipos... Podemos perguntar como é possível melhorar males físicos se a EFT é para problemas emocionais? Acontece que há uma ligação inseparável entre as doenças físicas e problemas emocionais, e isto está a tornar-se cada vez mais aceite por médicos e cientistas. Estamos a perceber, à medida que o tempo passa, que esta ligação é muito maior do que se pensava anteriormente. Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as doenças físicas cedem parcial ou totalmente. Ainda que estejamos direcionando a EFT para o problema físico, os resultados são muitos bons, pois, na verdade, a técnica está a trabalhar também o fator emocional por trás da doença, mesmo que este seja desconhecido por parte do terapeuta e do paciente.

Pelo Naturopata António Pedrosa 

Sessões individuais: 25€ por pessoa, ou em grupo por marcação (aproximadamente 1h30m).
Workshops: 30€ por pessoa, com um mínimo de 4 participantes (nível iniciante com envio de manual em formato digital).
Marcações ou mais informação nos contactos habituais do Tao

Consultas de Leitura da Aura Alargada

MARCAÇÕES PARA 7 DE DEZEMBRO (QUINTA-FEIRA)

Com Ana Filipa Magalhães no Tao

Normalmente a pessoa que faz uma Leitura da Aura recebe muita informação sobre o momento atual que está a viver, sobre vidas passadas que estão a influenciar a sua vida atual, sobre as modos de atuar que lhe estão a causar bloqueios e dor, sobre crenças bloqueadoras, e ainda sobre ferramentas emocionais positivas que estão inconscientes mas que são fundamentais para lidar com os processos e para poder progredir.

A viagem ao nosso mundo interior é mesmo isso, uma viagem que tem várias etapas, umas vezes exige que paremos para nos permitir interiorizar, e já noutras etapas pede-nos para avançar e agir. Ter alguém que veja de fora todos esses processos, e que ajude a identificar o que a vida está a pedir de nós, é fundamental, e muitas das vezes faz toda a diferença no processo de crescimento.

Deste modo, são dadas 2 a 3 semanas após a Leitura da Aura, para dar espaço a uma interiorização das respetivas mensagens e é realizada uma nova consulta para trabalhar essas informações, analisando a perceção que a pessoa está ter perante o processo. Serve, sobretudo, para dar orientações, explicações, esclarecimentos, pontos de vista...

Esta sessão, de 1h30m, inclui diversas ferramentas de terapia transpessoal, dependendo do caso:
- Leitura de Tarot,
- Identificação do dom natural da pessoa para poder avançar para o seu crescimento, através da leitura da Kabbalah e outros,
- Meditação conduzida para a questão a resolver,
- Identificação dos bloqueios principais e escolha de ferramentas para os curar,
- Tratamento de reiki, se assim for indicado.

Uma vez que esta forma de Leitura da aura é inovadora no meu trabalho, todas as pessoas que já fizeram leitura da aura comigo podem, independentemente de há quanto tempo tiver sido feita, fazer esta consulta.

Leitura da aura: 55€
Consultas Coaching após Leitura 35€
Coaching: 45€

Marcações nos contactos do Tao
Terapeuta: https://sites.google.com/view/filipamagalhaes

Palestra com Alberto Alvim: "Sentir a Energia, Rejuvenescimento & Detox"

Tal como as células e tecidos entram num processo de degeneração, é igualmente possível reverter, desacelerar o envelhecimento, regenerar continuamente, de modo a conservarmos a vitalidade e o alto astral. Como funciona a energia nos nossos corpos, como manter e recuperar essa energia?

Venha saber como o nosso organismo funciona energeticamente, especialmente os órgãos essenciais à assimilação de alimentos, emoções e prana.

Partilharei algumas regras fáceis para que se sinta cada vez mais leve e saudável.

Duração: 1h30
Valor: 5€ (basta aparecer)

Círculo de OM Healing

9 de Abril (domingo) às 19h30 no Tao

Sri Swami Vishwananda é um Professor Espiritual das ilhas Maurícias. Dedica-se ao desenvolvimento espiritual de pessoas de todas as religiões e culturas de modo a conduzi-las à realização do Divino dentro de si mesmo.

OM Healing é uma técnica ancestral de cura em grupo, que foi recuperada por Mahavatar Babaji para ajudar a restabelecer o equilíbrio e a união entre as pessoas e no mundo.

O OM Healing traz equilíbrio aos corpos físico, mental, emocional e espiritual. As emoções são libertadas e os sentimentos de paz e o amor passam a fluir. Isto traz-nos mais alegria de viver, promove a nossa saúde e propicia o progresso nas práticas de meditação.

O poder da vibração cósmica universal permite a harmonização, regeneração e cura, sendo importante a difusão desta técnica, para que a sua prática volte a ser constante e os seus benefícios se façam sentir em todos aqueles que assim o desejarem.

No Círculo de OM Healing pode pedir a cura para si e para outros que não se encontrem presentes. É um Círculo Aberto a todos! Venham por Amor!

É NECESSÁRIO INSCRIÇÃO: 914238010 |  tao.centro@gmail.com

Local: Tao Yoga e Bem-Estar
Energia de troca: 5€
Facilitadora: Cláudia Sofia Ferreira

Dança Consciente

Partner Yoga Workshop

Partner Yoga é uma forma divertida e profunda de se conectar com alguém especial.

Posições a dois podem estimular a confiança, a entrega, a sensibilidade e a empatia. Indicado para casais, irmãos, amigos, colegas ou pais e filhos (adultos). Não é preciso experiência de Yoga, só precisa de disponibilidade para sentir o seu corpo e o seu par.

Divirta-se, ria, olhe, respire e conecte-se!

Workshop: “Respiração e Meditação”

Dia 6 de Setembro (terça-feira) das 10h às 13h

Enquanto a respiração externa traz alimento para o corpo, a respiração interna leva a qualidade vital da iluminação a todo o nosso ser.

A respiração pode ser um poderoso aliado no caminho espiritual, levando conhecimento, atenção pura e alimento a todo o corpo e mente. Vivemos dentro do ritmo da respiração; ao sintonizarmo-nos com seus ciclos, descobrimos uma via que conduz directamente à nossa natureza interior.

A fim de apreciar o poder e o potencial da respiração precisamos de distinguir dois modos de respirar. O primeiro é a respiração externa, a nossa respiração física. À medida que se desenvolve a prática da meditação, esta respiração torna-se macia e tranquila, possibilitando-nos reconhecer uma segunda respiração, mais subtil. Suave, silenciosa e plena de sentimento, esta respiração interna circula por todo o nosso ser.

Conteúdo:
O Poder da Respiração
Respiração energética
Respiração completa
Respiração em expansão
Respiração alternada
Essência da Meditação
Meditação da Atenção,
Meditação sobre a Respiração
Meditação sobre o vácuo
Meditações de Cura
Meditação do Mendigo

Benefícios: A respiração alimenta todos os nossos sentidos, as nossas funções orgânicas, células, órgãos, etc. Ela é o que nos mantém vivos. Respirar foi a primeira coisa que fizemos ao entrar nesse mundo e a última que iremos fazer. Apesar de não nos darmos conta, a respiração está intimamente associada às nossas emoções e padrões de comportamento.

Respirar bem ajuda a relaxar, melhora o sono, reduz o ritmo cardíaco e a ansiedade, da clareza de raciocínio, melhora a criatividade e a imaginação, trabalha o controlo da mente e das emoções.

Destinatários: Todos os que desejem aprender a respirar melhor, de forma consciente e total. Ajuda a perceber a relação directa entre respiração e meditação.

Valor: 30€
Formadora. Paula Duarte
Duração: 3 horas (com pausa para chá)
Inscrições nos contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Círculo de Mulheres no Tao

Conversas Conscientes sobre “O Medo”. Um workshop no Tao

14 Março 2015 (Sábado)
No Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Figueira da Foz

MEDO, sentimento de inquietação que surge com a ideia de um perigo real ou aparente. Terror, susto, receio,  apreensão.  Como é que esta palavra tão pequena pode ter uma presença tão importante na nossa vida?

O medo sempre teve um papel fundamental na sobrevivência do Ser Humano. Hoje ultrapassou a sua função inicial de proteção, dominando a nossa vida, e, por vezes, até  impedindo a nossa vida.

Este workshop pretende:
- definir o medo expondo as suas várias faces.
- mostrar como podemos viver na presença do medo……sem medo!
- a fantástica dicotomia medo≈ coragem.

Apresentação por: Maria Manuela – Projecto “ConVERsas ConsCIEntes”
Duração: 2h30 (15h00 – 17h30)
Valor: 15 €
Inscrições: nos contactos habituais do TAO, tao.centro@gmail.com ou 91 4238010
Oferta : 2 vouchers no valor de 30 € cada

Relacionamentos: Limitação ou Transformação

Workshop com Mílvia Om

Os nossos relacionamentos afetivos são uma via pela qual podemos identificar a nossa ferida latente.

Reconhecendo-a é-nos possível despertar o curador que há em cada um de nós e iniciar o nosso processo de auto-cura.

Os relacionamentos são também uma busca inconsciente de nos religarmos com a nossa outra polaridade.

Neste workshop alia-se a consciência emocional a uma forma de expressão criadora para podermos emergir das nossas águas estagnadas e encontrar o caminho que nos faz viver em pleno equilíbrio.
     
Domingo 27 de abril, das 15h às 18h
No Tao Desenvolvimento Pessoal - Figueira da Foz
Valor: 20 euros
Inscrições nos contactos do Tao

Workshop de E.F.T. (nível básico) no próximo dia 22

Quer aprender uma técnica que o ajude a dissolver emoções negativas que só trazem sofrimento e devolver a sua paz interior?

E se estiver ao seu alcance e nas suas mãos controlar, melhorar e mudar as suas emoções negativas e anular os efeitos nocivos que elas têm sobre si?

Vai querer aprender EFT (Emotional Freedom Techniques ou Técnicas de Libertação Emocional)?

Venha ao Wokshop de EFT (nível básico) e aprenda por si

A Auto Acupuntura Emocional Sem Agulhas
Desbloqueio Emocional e Energético
Aplicável para todo tipo de questões, inclusive para:
Depressão
Pânico
Mágoas
Rejeição
Ansiedade
Emagrecimento
Relacionamentos
Dores
Medos e Fobias
Traumas
Alergias
Pressão Alta
Auto estima
Insónia
Performance no desporto
Doenças (desde enxaquecas a doenças graves)

Antónia Pereira nasceu na Alemanha. Estudou Línguas e literaturas modernas na Universidade de Coimbra, cidade onde reside. Trabalhou enquanto professora e formadora durante 10 anos em vários níveis e modalidades de ensino e em formação em empresas. Hoje dedica-se ao turismo e às terapias complementares. É mestre de Reiki, terapeuta de reflexologia e E.F.T. (Emotional freedom techniques – técnicas de libertação emocional), trabalha com cristais, aromaterapia, cura prânica entre outros, no espaço Vive a Vida Hoje.

Data: sábado, 22 Fevereiro, das 15h às 18h
Valor: 25€
Inscrições até dia 19 nos contactos do Tao

Curso de Educação das Emoções

Início a 1 de novembro no Tao

A forma mais bela de investir em si.

40 dias de transformação intensa.

“O curso de Educação das Emoções é uma viagem de atenção e consciência ao interior de nós mesmos com o fim de se construir uma mente mais ampla e feliz.”
ॐ José María Doria

Neste Curso convidamos os participantes a desfrutar de uma viagem de investigação ao longo de 40 dias de reencontro com o Ser.

Partimos de um programa proposto pela Escola de Desenvolvimento Transpessoal no sentido de um maior crescimento interior com o intuito de construir uma mente mais aberta ao amor, mais positiva e mais feliz.

Estes 40 dias levam-nos a assumir um compromisso perante nós mesmos e a responsabilizar-nos por ele e pela nossa Vida, permitindo-nos viver no momento presente e a sentir a profunda mudança e transmutação que o mesmo acarreta.

A quem está dirigido? O programa está concebido para todos aqueles que sentem este chamado interno para esta profunda mudança interior que trás uma nova testemunha a capacidade de desfrute e mergulho no mais profundo de si através de uma visão mais criativa e construtiva da nossa Vida e aberta ao vasto leque de possibilidades que nos são oferecidas, podendo assim desenvolver todo o nosso potencial como Mestres criadores de nós próprios.

O PROCESSO

A Felicidade, na nossa actual civilização, já não está baseada em assegurar o alimento ou ter um tecto onde nos abrigarmos, como pode ser para uma grande parte da população mundial.

O que agora entendemos como Felicidade baseia-se em estados internos de paz profunda e serenidade, apesar de nos relacionarmos com as perdas, com a solidão, com os ciúmes, as culpas, os medos, a escassez, a baixa auto-estima e um sem número de padrões emocionais que nos tornam desgraçados, por ignorância e inconsciência. Na realidade, a Felicidade está orientada para o sentir-se em coerência com a Vida, para o saber que estamos no lugar que nos corresponde, que vivemos alinhados com o nosso propósito existencial e que a Vida tem sentido, tal e qual como sucede.

O importante não é o que sucede
mas o que fazemos com o que sucede.

O Processo de Educação das Emoções em 40 dias nasceu para optimizar novas capacidades na nossa personalidade e reorientar aspectos emocionais, produto de crenças íntimas já caducadas. Trata-se de um processo onde a cada manhã e a cada noite, o participante, seguindo um mapa preciso, "se presenteia" com um espaço pessoal para recriar o novo Eu e, por conseguinte, a própria Vida, nos seus aspectos: físicos, emocionais, mentais e espirituais.

Porquê 40 dias? Alguma vez nos perguntámos porque é que uma mulher que acaba de dar à luz um filho, não pode voltar a ficar grávida até que transcorram 40 dias depois do parto? Porque é que há milénios, as doenças eram submetidas a quarentenas diversas? Porque é que a Bíblia fala do retiro de Jesus no deserto durante 40 dias, antes de nascer para uma nova Vida? Porque é que Moisés se retira para o monte Sinai durante 40 dias para receber a inspiração dos chamados Mandamentos? Porque o Ramadão maometano ou a quarentena cristã duram 40 dias?

Todo um ciclo que as Leis da Natureza determinaram para realizar os seus processos de transformação.

Algo mais acerca do Programa?

O curso de Educação das Emoções oferece a motivação e o método para se proteger de programações emocionais dependentes, sobrelevar as perdas e tornar consciente o propósito da Vida em todas as áreas da mesma. Ao longo do Processo, o sujeito aprende a decretar aspectos de si mesmo que constituem toda uma "travessia psiconáutica" cheia de experiências de sincronia e não casualidade.

Na realidade, O Processo constitui um nascimento a uma nova espiral da Vida em que as escolhas do participante se convertem, de maneira natural e sem esforço, em objectivo, acção e logro.

Aquele que semeia um pensamento colhe uma acção.
Aquele que semeia uma acção colhe um hábito.
Aquele que semeia um hábito colhe um carácter.
Aquele que semeia um carácter colhe um destino.

“Na verdade, o aluno procede, de forma sistemática, a desenvolver determinados pensamentos que lhe permitem materializar a sua própria vocação no mundo, com os seus consequentes logros económicos, afectivos e espirituais."
ॐ José María Doria

Metodologia: Cada aluno recebe uma pasta contendo envelopes fechados (40) e um caderno para que possa escrever todas as suas tomadas de consciência e que será o seu grande companheiro de viagem.
Duração: 40 dias | 7 semanas.
Encontros Semanais: Sextas-feiras com inicio a 1 de novembro das 19h00 às 21h00 (a ajustar com os participantes)
Vagas: Lugares limitados, pelo que pedimos o pagamento de 25€ para garantir o mesmo, utilizando os seguintes dados:

Referência - 21 312
Entidade - 991 156 532
Valor: 25€

Enviar comprovativo de pagamento para: lp.dafonseca@gmail.com

Valor de Troca: 200€
Terapeuta: Luís da Fonseca, Psicoterapeuta Transpessoal. https://www.facebook.com/DesperteSuaConsciencia

Inscrições até dia 25 de outubro nos contactos do Tao