27.8.14

Simply Meditation. Nível I e II. Criando um Oásis de paz e tranquilidade

Formação no dia 13 de setembro (sábado) no Tao

A essência da meditação é encontrar uma âncora de paz e calma interiores. Como nada na nossa vida é permanente, a meditação cria o nosso próprio oásis interior, intocável pelas mudanças constantes e incertezas.
Simply Meditation harmoniza a mente, coração e emoções.
Com a redução do stress, a nossa saúde melhora, assim como a nossa capacidade de trabalho. Mas, o mais importante de tudo é que a Simply Meditation muda a maneira de como nos sentimos por dentro e a nossa qualidade de vida alcança novos níveis.
Se deseja mudar, mude AGORA, não deixe para amanhã. O momento para mudar é sempre o presente.
As técnicas ensinadas neste curso são fáceis de seguir e praticar. Poderá sentir os benefícios quase de imediato, pois só requer uns 5-10 minutos de prática diária. Pronto para a mudança?

Inscreva-se num curso de Simply Meditation;

Inscrições limitadas

IMPORTANTE:
- Os alunos que já participaram podem reciclar gratuitamente
- Quem quiser participar em ambos = 70 € (especificar na ficha inscrição)
- Inclui Manual de Estudante
- Pré-inscrição Paula Duarte | TAO | 233 435 048 | 914 238010
email: tao.centro@gmail.com

CURSO SIMPLY MEDITATION | NÍVEL 1: 13 SETEMBRO | 10:00

Local: Tao Desenvolvimento Pessoal
Rua Engenheiro Silva 88 Figueira da Foz
Investimento: 15 euros (inclui formação + manual)
orientado por: Vansheedharananda
tlm 917082515 vansheedharananda@atmakriya.org
+ info facebook: https://www.facebook.com/events/276286832561777/

Público Alvo: todos os que desejem ter técnicas para relaxar e tornar-se mais calmos e pacificos consigo e com o mundo à sua volta.

Sobre o curso:
A Simply Meditation treina-o para controlar a sua mente, em vez de ser a sua mente a controlá-lo. Harmoniza a mente, o coração e as emoções. Reduz o stress, a saúde melhora, assim como a capacidade de trabalho. Mas mais importante ainda, é o facto da SimplyMeditation mudar a forma como nos sentimos por dentro e a nossa qualidade de vida, nos diferentes aspectos da mesma, atinge patamares mais elevados.
O primeiro nivel dá-lhe as ferramentas básicas para aprender a estar consigo mesmo, a parar e afastar-se do ruido externo e interno que o quotidiano lhe trás.
Técnicas: Meditação com respiração, Meditação com mantra, Meditação com mantra e chackra, Meditação com respiração, mantra e chackra, Relaxamento com mantra e Mudra.

CURSO SIMPLY MEDITATION | NÍVEL 2: 13 SETEMBRO | 15:00 às 19h00

Local: Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Rua Engenheiro Silva 88 Figueira da Foz
Investimento: 65 euros (inclui formação + manual)
orientado por: Vansheedharananda
tlm 917082515 vansheedharananda@atmakriya.org
+ info facebook: https://www.facebook.com/events/763935586997022/

Publico Alvo: Todos os que desejem ter técnicas para relaxar e tornar-se mais calmos e pacíficos  consigo e com o mundo à sua volta. Todos os que desejem aprofundar o conhecimento de si mesmos e criar um Oásis de Paz e Tranquilidade no seu interior.

O nível 2 de Simply Meditation contém um conjunto de técnicas muito simples e extremamente transformadoras e com benefícios a vários níveis, nomeadamente, psico-fisiológicos, emocional, mental e espiritual.

Técnicas:
.Meditação com e sem mala;
.Trinity meditação com mantra;
.Meditação da mão no coração;
.Pranayama;
.Visualização do Coração
. Mudras

Benefícios da Simply Meditation: http://www.simplymeditationhale.com/pt-pt 

Nível Fisiológico
Fortalece o sistema imunitário
Equilibra o sistema nervoso
Baixa a pressão arterial
Previne a doença e ajuda na recuperação

Nível emocional e mental
Reduz o stress
Cria um sentimento de paz e serenidade
Aumenta a autoconfiança
Melhora a concentração

Nível espiritual
Desperta a paz interior
Aumenta a paciência e desenvolve a equanimidade

Sem comentários: