Eletroterapia novidade na Figueira da Foz

O uso da Eletroterapia para tratamentos de saúde é muito antigo. Usado por médicos e hospitais até entrarmos na era industrial/ farmacêutica que proibiu o uso de várias terapias não medicamentosas. Este tratamento trata o corpo como um todo, onde o foco é a eliminação das causas que geram sintomas e doenças. Com a oxigenação sanguínea que o uso do aparelho proporciona, com a retirada dos metais pesados, químicos e toxinas o seu sangue deixa de ficar ácido e os micro-organismos causadores das doenças não encontram um habitat para sobreviverem. Os parasitas, vírus, fungos e bactérias procuram um sangue ácido - vivem bem e proliferam com facilidade neste meio. O seu uso não causa efeitos secundários e não interfere nos tratamentos com medicamentos. A sua eficácia pode comprovada através de exames de sangue,  urina, tomografias, ultrassom entre outros exames. O seu uso é indicado para a prevenção e tratamento de doenças pela aplicação de um campo elétrico, onde essa energia produz estímulos no corpo através de constantes e rápidas descargas elétricas (não sentidas e indolores).  Atua nas zonas com algum distúrbio, alterando a sua fisiologia e harmonizando seu campo energético.Toda doença é um desequilíbrio. Um Reequilíbrio acontece pelo equilíbrio das frequências dos órgãos, recuperação do sistema imunológico, recuperação do processo de captação dos nutrientes adquiridos pela oxigenação das células. A ETD pode ser aplicada por si só ou em complemento com outros tratamentos, inclusive o HidroDetox. Terapias disponíveis: - Desparasitação 25€ (aproximadamente 1h15m). - Desparasitação, seguido de HidroDetox 40€ (aproximadamente 2h00). - Terapia direcionada a um problema específico (sob consulta). Pode carecer de uma QRMA – Quantum Resonance Magnetic Analyzer.  Contraindicações e advertências: Nos seguintes casos, a ETD não deve ser utilizada sem consulta prévia com um profissional de saúde: • Na presença de implantes eletrónicos, por exemplo, pacemakers ou bombas cardíacas • Arritmia cardíaca grave • Durante a gravidez • Com perturbações convulsivas (epilepsia) • Com doenças da pele ou feridas na área de aplicação das pulseiras ou dos elétrodos • Com doenças malignas na área de aplicação Terapia executada pelo terapeuta Antönio Pedrösa Certificação CE / Rosh - É classificado como um dispositivo médico de Classe II-A. Marcações de 2ª a sábado na Figueira da Foz. Tao Centro - Rua Manuel Fernandes Tomaz nº 15 | Figueira da Foz Informações e marcações: Tel.: 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com (Paula Duarte) Tel.: 914 505 419 (António Pedrosa) ou por Facebook (mensagem privada)

Terapia Vibracional dos Chacras

Nova consulta por António Dinis


Os chacras são centros de energia subtil e integram a nossa estrutura energética.

Quando estes centros energéticos se encontram bloqueados ou desequilibrados, a energia não flui corretamente, surgindo, como consequência, patologias físicas, psíquicas e emocionais. Diversos fatores podem estar na origem do bloqueio dos chacras, contudo todos eles conduzem, de forma progressiva, a desequilíbrios na saúde e bem-estar.

A Terapia Vibracional dos Chacras (TVC) possibilita a avaliação integral do Ser, não o reduzindo à sua condição meramente física ou à sua expressão bioquímica. Um dos benefícios mais evidentes desta avaliação é o retornar à origem e à essência do Ser, permitindo diagnosticar a origem do desequilíbrio e reprogramar a vibração celular.

Os chacras são centros de energia subtil e integram a nossa estrutura energética. Quando estes centros energéticos se encontram bloqueados ou desequilibrados, a energia não flui corretamente, surgindo, como consequência, patologias físicas, psíquicas e emocionais. Diversos fatores podem estar na origem do bloqueio dos chacras, contudo todos eles conduzem, de forma progressiva, a desequilíbrios na saúde e bem-estar.   Ao longo de duas décadas de estudos e pesquisas sobre Chacras, verifiquei que as mais diversas patologias que me surgiam em consulta tinham sempre uma expressão energética indissociável que carecia de tratamento. Outros benefícios da Terapia Vibracional dos Chacras:  patologias físicas (potencia as condições de recuperação);  patologias crónicas (minimiza os efeitos secundários da medicação e contribui para a melhoria da qualidade de vida);  desequilíbrios energéticos (astenia, mal-estar, apatia, inoperância, …);  situações de alteração comportamental (humor, concentração, obsessão, raiva, medos, depressão, hiperatividade, …);  reforço da energia, prazer e alegria na vida;  autoconhecimento; equilíbrio do corpo físico e subtil (harmonia física, emocional, mental e espiritual).

António Dinis, terapeuta holístico com formação em Medicina Tradicional Chinesa (Acupuntura), Medicina Ayurveda, Naturopatia, Biomagnetismo, Geometria Sagrada, Espagyria Alquímica, Reiki, Mesa Cristalina Metatrónica, Radiestesia e Radiónica. 1ª Consulta TVC (aprox. 1h30)- 60 € Consultas seguintes (aprox. 1h)-45 € Consultas semanais para os contactos do TAO.

Consultas com o terapeuta Carlos Dinis

MARCAÇÕES ABERTAS PARA O PRÓXIMO DIA 17 DE JANEIRO NO TAO

MASSAGENS TERAPÊUTICAS, DESPORTIVAS E DE RELAXAMENTO

Kinesiologia aplicada
Reflexologia podal
Cura Prânica
Massagem terapêutica e desportiva
Tuina
Terapia com ventosas e outras

Indicado para: Coluna vertebral; Lombalgia; cervicalgia; dorsalgia; torcicolos; entorses; distrofia muscular; dores musculares; dores reumáticas: enxaqueca; insónias; ciática

A Kinesiologia é uma terapia que utiliza o movimento do corpo para tratar problemas musculares e articulares.
Benefícios:
A nível da estrutura do corpo (desequilíbrios estruturais);
A nível emocional (bloqueios mentais e físicos. As estruturas nervosas trabalham em sistemas de prazer / aversão e aplicações envolvidas em fazer memórias).
Alergias e intolerâncias alimentares;
Problemas endócrinos.
Vícios
Problemas de stress
Focos dental
Regular os meridianos de acupunctura
Geopatias

Valor das consultas: 35 euros
MARCAÇÕES: 916 594 913 (Carlos Dinis) ou 914238010 (TAO)

Mindful Eating no Tao

Viver uma vida plena comendo conscientemente

Sessão de Introdução ao Curso em 8 Sessões

11 de Janeiro (sexta-feira) às 21h30 no Tao
 
Facilitadora Teresa Ranieri

Ao contrário da dieta, o Mindful Eating não se foca nas restrições ou no peso, não impõe regras mas só sugere processos de exploração que facilitam o desenvolvimento da consciência que resulta durante o consumo da comida, através do respeito e escuta da nossa sabedoria interior.

Alguns temas explorados durante este curso:

- Comer com plena consciência e conhecer os 9 tipos de fome
- Nutrir não só o corpo mas também o coração - Promover a compreensão das nossas verdadeiras necessidades
- Tomar consciência dos nossos pensamentos, sentimentos e sensações físicas relacionadas com a  alimentação
- Eliminar padrões de controle exterior Acha interessante?

Então participa, a entrada é livre!

Sessões Semanais de Meditação

Já ouviu falar de Meditação e isso despertou a sua curiosidade?
 

Já experimentou mas…faltou qualquer coisa tipo, "como é que eu paro estes pensamentos em turbilhão"? Ou, "isto é muito parado para mim!"
 

Já pratica Meditação mas "sozinho custa mais" ou "não consigo arranjar tempo…"
 

Então, venha experimentar connosco uma meditação guiada, em grupo, com tempo para alguma partilha e a possibilidade de desfazer alguns dos "mitos" que se instalaram à volta da Meditação e da Mindfulness
 

A partir de dezembro as sessões serão às 2ªfeiras às 08h00 e 3ªfeiras às 19h00 com Jorge Nunes, e às 5ª feiras com Paula Duarte às 19h30 no TAO – Centro de Yoga - Rua Fernandes Tomás, nº 15 e são de donativo consciente para todos os aderentes.
 

Não é necessária nenhuma experiência prévia em Meditação.

Diariamente estamos expostos a muita informação, exigências familiares, desafios profissionais e com o passar do tempo o corpo e a mente dão sinais de cansaço e stress. Quando esses sinais são ignorados manifestam-se em forma de doenças físicas ou desequilíbrios emocionais.

A arte da meditação é com certeza o método mais antigo para tranquilizar a sua mente e relaxar o corpo. A meditação é, na sua essência, um treino sistemático da atenção. Desenvolve a sua capacidade de concentração e enriquece a sua percepção. Mas talvez o principal efeito da meditação seja proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sanguínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do stress. Muitos médicos já recomendam a meditação como parte do tratamento de distúrbios como a hipertensão, dores de cabeça, dores nas costas, problemas de ansiedade ou para controlar ou diminuir dores crónicas.

Contudo, o efeito mais importante da meditação talvez seja a paz interior, a oportunidade de criar um estado mais neutro de onde pode observar as "estórias" que a sua mente cria. O hábito de meditar diariamente vai ajudar a desligar-se do stress e trará calma e energia para enfrentar melhor os desafios do dia-a-dia.

Há vários tipos de meditação e nestas sessões vai aprender algumas técnicas que pode adaptar ao seu gosto e ritmo.

Experimente cada uma durante algumas semanas até descobrir o melhor para si.

Formação Teórico-prática de Dietética Oriental

Mais informação aqui: https://www.facebook.com/events/257919864871541/

Yoga Shala no Tao com Solange Lima

Shala é uma palavra sânscrita que significa "lar, morada". Um Yoga Shala é um "lugar de yoga". É um local de encontro para estudantes de Yoga Tradicional e público em geral interessado nesta filosofia ancestral, praticarem, compartilharem, experimentarem e crescerem. 

De Outubro a Dezembro regressamos com a 3ª edição de Yoga Shala no Tao com Solange Lima.

Todas as segundas-feiras pelas 21.15h seguimos esta viagem pelo caminho do Yoga, aprofundando algumas práticas meditativas, promovendo espaços de reflexão e partilha sobre a filosofia e aplicabilidade desta prática milenar, assim como a sua importância na sociedade de hoje.

Yoga Nidrá e Sankalpa

01 outubro

22 outubro

05 novembro

03 dezembro*

Conhecido como o Sono Yogui é uma forma de meditação ou relaxamento que ajuda a reduzir tensão e ansiedade e sankalpa ou “o propósito” é uma afirmação interior que tem origem no coração; a sinergia de ambos oferecem-lhe uma ferramenta básica para possibilitar um processo de auto cura psicofísica.

* 3 de Dezembro: Yoga Nidra Com Lucinda Jordão

Satsangas

15 outubro

12 novembro

10 dezembro

(do sânscrito sat=verdade, sanga=companhia/reunião traduzido como "Encontro com a Verdade"; um momento de partilha, reflexão e consciência que possibilita o encontro consigo mesmo/a)
15 outubro: “Oito limbos do Yoga” Com Paula Duarte
12 novembro: “O que é e Como meditar?” Com Jorge Magalhães
10 dezembro – “Meditação na gravidez e pós parto” Com Ana Baptista

Pranayama

8 outubro

Técnicas para controlo e expansão (ayama) da energia vital (prana); que podem ajudar a reduzir os sintomas associados à ansiedade, insónias, depressão e melhorar a sua capacidade de foco e atenção)

Mudra e Bhandas

29 outubro

Mudras são gestos com poderes de símbolos que têm o capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim as emoções e os pensamentos. Bandha é um conjunto de técnicas usadas com dois objetivos diferentes: um no plano sutil (energético) e outro no plano denso (físico), basicamente são contrações de determinadas áreas do corpo físico que estão relacionadas aos chakras (centros da energia vital) e que funcionam como canalizadores do fluxo energético.

Meditação Ativa

26 novembro

17 dezembro

Movimentos corporais livres, sons terapêuticos, ritmos percussivos dinâmicos que, em conjunto, possibilitam um estado de aprofundamento da consciência e uma viagem interior de encontro consigo mesmo/a onde é possível conhecer-se, aprender, curar, transformar-se, permitindo ainda maior clareza mental, energia física e bem-estar emocional.

Mantra, Bhajan e Kirtan

19 novembro

Os cânticos que formam a música hindu estão separados de acordo com a origem e o modo como devem ser cantados. Vamos aprender as diferenças e usufruir da consciência da vibração através da vocalização.


*Trazer manta (opcional)
**Valor de troca por sessão 5€ / Tempo sessão de 60m. a 90m.

Curso Atma Kriya Yoga

13 e 14 de Setembro de 2018 no Tao | Figueira da Foz
Com Vansheedharananda Prabhu

ATMA KRIYA YOGA
Yoga para a Alma

Estás prestes a embarcar na maior jornada que podemos encetar…

ATMA KRIYA YOGA

Este é um convite para tomares parte na maior jornada humana que alguma vez podemos experienciar; a jornada ao centro do teu Ser, a tua Alma! Atma é o nome sânscrito, para a Alma; que é o que tu és na realidade, é aquilo que verdadeiramente representas e é a fonte do teu mais alto potencial.

Por centenas de anos, antigos Yogis encetaram a mesma jornada, na procura da sua verdadeira identidade. Conhecer-se a Si próprio. é conhecer o Universo. Pois tu és o microcosmo do Macrocosmos. Esta é a tua maior prenda, a Auto-Realização.

A prenda está dentro de nós, mas como poderemos acedê-la? Alcançar a verdadeira realização requer um conjunto de chaves. Estas chaves foram-nos oferecidas em diferentes alturas, na forma de práticas de Yoga sistematizadas

Atma Kriya Yoga inclui técnicas que te vão transformar a todos os níveis da tua existência – mental, física, emocional, ena energética e espiritual. Esta mudança profunda é o catalisador para reunir a limitada consciência humana à sua verdadeira identidade – a Alma – e à consciência cósmica.

OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO ATMA KRIYA

O Atma Kriya Yoga é uma constante, ininterrupta fonte de felicidade, paz e amor. Os benefícios da prática do Atma Kriya podem ser experênciados em diferentes áreas da tua vida.

Mesmo a ciência moderna está a começar a quantificar muitos dos benefícios fisiológicos, emocionais e espirituais deste conhecimento antigo.

Benefícios Fisiológicos da prática de Atma Kriya Yoga:

- Reforça o Sistema Imunitário
- Equilibra o Sistema Nervoso
- Fornece mais Energia
- Encoraja a regeneração celular
- Melhora as Funções Cerebrais
- Melhora a capacidade de concentração

Benefícios Emocionais da prática de Atma Kriya Yoga:

- Produz um sentimento profundo de Felicidade
- Aumenta a capacidade de Amar mais
- Reduz o Stress
- Cria um sentimento de Paz e Calma
- Aumenta a Auto-Confiança
- Desenvolve Intuição e Criatividade

Benefícios Espirituais da prática de Atma Kriya Yoga:

- Caminho para a Auto-Realização
- Desperta uma Paz interna profunda
- Reforça paciência e equanimidade
- Confere sabedoria e descriminação
- Desperta a Kundalini Shakti
- Queima Karma

LINHAGEM E TRADIÇÃO:

Atma kriya Yoga foi-nos oferecido pelo grande Mestre Mahavatar Babaji, e inclui Japa, Pranayama, Mudra, Asana, Meditação e Shaktipath. É uma antiga técnica Yogi que foi adaptada para o estilo de vida moderno e é uma das mais rápidas e poderosas formas de atingir a união com o nosso verdadeiro ser. Mahavatar Babji instruiu Sri Swami Vishwananda para difundir conhecimento. Professores Certificados de Atma Kriya ensinam e iniciam neste sistema yogi.

O CURSO.

Os cursos de Atma Kriya Yoga normalmente acontecem durante um período de 2 dias. Isto dá tempo suficiente aos alunos de compreenderem as diferentes técnicas e assim possam integrá-las nas suas rotinas diárias. Todos maiores de 18 anos são bem vindos a frequentarem o curso independentemente das suas crenças religiosas e afiliações culturais.

SHAKTIPATH.

No final do curso, uma iniciação é dada, que é uma transferência directa de energia, conhecida como shaktipath. Isto fornece a “faísca” inicial que garante uma prática com sucesso., activa os centros de energia no corpo subtil


O formador: Praticante  Kriya Yoga + 20 anos ; Iniciado em Kriya Yoga em 1994 por Swami Kriyananda ; Iniciado em Bhakti Kriya em 2008 por Swami Vishwananda ; Professor de Atma Kriya Yoga 10 anos, autorizado a ensinar e Iniciar através de Shaktipath por Mahavatar Babaji ; Iniciado como Bhramachari Vaishnav a 13 Junho 2008, na Sri Sampradaya (Sri Ramanuja Acharya) por SV; Durante alguns anos viveu em Ashram ; Pujari Védico (Cerimónias de Água & Fogo); Mestre de Reiki; Facilitador e formador Om Chanting

Inscrições Via email, vagas limitadas, serão confirmadas após receção da ficha inscrição preenchida e respetivo sinal
temos algumas vagas gratuitas para reciclagem

Informações:
tao.centro@gmail.com / 914 238 010
vansheedharananda@atmakriya.org / 917082515

Valor: 170€ (contacte-nos e peça + informação)

No final do Curso é entregue Certificado de Participação + Manual do Estudante com 45 páginas a cores + reciclagens serão gratuitas

+ informação: http://bhaktimarga.pt/atma-kriya-yoga/

Workshop no Tao: Coaching e a Saúde da Mulher

9 DE JUNHO DAS 15H30 ÀS 19H30

Trata-se de um workshop onde será abordado a metodologia do Coaching: 

O que é? Quais os seus benefícios para a nossa vida pessoal e profissional? Como treinar a nossa mente para obter resultados quando temos um problema ou um desafio? 

Também será abordado o tema comunicação assertiva com o sexo oposto e para finalizar o evento
iremos falar sobre exercícios de pompoarismo para a saúde da mulher, técnicas para prevenir ou  tratar a incontinência, sintomas da menopausa ou melhorar a relação com o parceiro e com a própria mulher.

Com Jaciara Tavares, Master Coach & formadora de DP

Valor: 30€
Inscrições nos contactos habituais do Tao

Workshop Corpo Espelho no Tao

O seu Corpo, os seus Chacras e a sua Vida
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17 DE JUNHO (DOMINGO) NO TAO

Glândulas endócrinas, Plexos nervosos, Aspectos da sua Vida e da sua Consciência, Elementos físicos

- Venha aprender a sentir e a dirigir energia
- Troca de cura com luz branca.
- Conheça a interface Corpo-Consciência através dos chacras. 
- O Sistema do Corpo Espelho.

Venha experienciar uma que tem o potencial de o levar a estados de consciência transcendentais. É uma experiência poderosa e repleta de amor.

"As tensões no corpo não são mais do que tensões na consciência." - Martin Brofman

O Martin Brofman libertou-se de um cancro terminal que os médicos consideravam incurável. Como "efeito secundário" deste processo, ele passou a ver claramente, quando tinha usado óculos durante 20 anos.

No seu processo de cura, ele aprendeu muito acerca as dinâmicas Corpo - Consciência e como essas relações funcionam.
A partir desta experiência, ele criou The Brofman Foundation for the Advancement of Healing, que disponibiliza dois cursos: O Sistema do Corpo Espelho e o Curso da Visão.
O Sistema do Corpo Espelho diz que o corpo é um espelho que reflecte o que se passa na consciência. Baseia-se em chacras - centros de energia. Cada chacra está associado a um determinado aspecto da sua consciência e da sua vida, assim como a glândulas endócrinas e plexos nervosos que controlam órgãos e funções específicas do seu corpo.

Tem partes do seu corpo ou da sua vida que não estão a funcionar da melhor maneira?
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Quer saber o que é que anda a fazer na sua consciência que causa estes desequilíbrios? Traga as suas perguntas, serão respondidas neste mini workshop.
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O nosso corpo e o que se passa na nossa vida, são o reflexo do nosso ser interior.
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As zonas do seu corpo que funcionam mal, reflectem as áreas da sua vida que não estão bem e provocam tensão na sua consciência. Tensão é stress e o stress causa problemas de saúde.
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Se deseja libertar-se de um problema de saúde, primeiro tem que se ver livre da tensão que está na sua origem.
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Venha saber o que é que pode mudar, para ajudar o processo de cura.
Vamos fazer uma cura com luz branca. Fará também uma viagem interior através dos seus chacras.
Vai trocar uma outra cura que tem o potencial de o levar a estados de consciência transcendentais.
No final é oferecida perante a assistência, uma cura do Sistema do Corpo Espelho.
​
Venha aprender a relação entre o seu corpo, os seus chacras e a sua vida.

Susana Barroco – Curadora certificada pela Brofman Foundation for the Advancement of Healing; Organizadora de cursos do Sistema do Corpo Espelho e da Visão
+ info em http://brofman-foundation.org

Inscrições nos contactos habituais do Tao

Pilates para Grávidas

QUINTAS-FEIRAS ÀS 10H00 OU SESSÕES INDIVIDUAIS

Com os músculos mais fortes e firmes, a grávida tende a sentir menos dores nas costas, a movimentar-se com maior facilidade e a encontrar-se com mais disposição para realizar as suas atividades do dia-a-dia, o que pode ajudar na hora de se preparar para a chegada do bebé.

As aulas de Pilates para gestantes podem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana com duração de 30 minutos a 1 hora cada, dependendo do tipo de condicionamento físico da gestante. Os exercícios ajudam a suportar melhor o peso da barriga, minimiza o inchaço das pernas e facilita o nascimento no parto normal, além de diminuir o risco de incontinência urinária na gravidez e também no pós-parto.

Benefícios

Uma vez que os exercícios são executados de forma controlada e visando cada um dos trimestres da gestação, o Pilates vem com o diferencial de trabalhar o corpo de maneira global, com fortalecimento e alongamento do corpo. Além de promover benefícios para o pós-parto.

1. A prática de Pilates beneficia a futura mamã, a manter uma boa postura. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura.
2. A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária.
3. Ao fortalecer os músculos pélvicos, o parto em si, é facilitado pois a futura mamã aprende a controlar a zona pélvica.
4. Aprende-se a respirar melhor, de maneira profunda e controlada. Este tipo de respiração é o indicado para a hora das contrações e do próprio parto.
5. A prática de qualquer exercício melhora a circulação sanguínea, mas especialmente o Pilates que cria uma ‘irrigação’ de sangue equilibrado por todo o corpo ao praticar as diversas posições.
6. Bom-humor! Fazer exercícios de Pilates como os alongamentos e movimentos de relaxamento fazem com que a mulher fique relaxada e aliviada  e portanto se sinta mais feliz.
7. A convivência com outras mulheres grávidas.

Entre em contato através do 914238010 ou tao.centro@gmail.com, tire as suas dúvidas com a professora e agende as suas aulas.

Professora com experiência profissional na área da Saúde, em especial nos processos de reabilitação motora, posturologia, patologias da coluna, intervenção pós-oncologica, doenças reumatológicas e cardiovasculares de baixo risco para além de populações especiais, como Grávidas, no acompanhamento e trabalho pré e pós parto, pós cirurgias, entre outras. Todo o trabalho que tem sido desenvolvido, tem por base formação académica no campo da Educação Física e Fisioterapia, aliada à formação contínua certificada e acreditada pelas entidades competentes a nível nacional e internacional, no âmbito das disciplinas do exercício físico e da medicina do exercício e outras como por exemplo:

- Pilates solo, bola e pequenos equipamentos;
- Stretching;
- Full Balance;
- Grávidas (pré e pós parto);

A premissa do trabalho a desenvolver com cada aluno, assenta numa ligação humana, plena e realista das necessidades do mesmo, tendo em conta as suas habilidades e limitações. Os objetivos diários são a incessante procura e conquista do bem-estar e saúde aliados a um corpo capaz e uma mente tranquila e realizada, ou seja, procurar formas divertidas e alternativas de reintegrar e manter padrões de qualidade de vida nos momentos mais simples do dia-a-dia. 

Serviço de Nutrição e Health Coach

 Promoção de Estilos de Vida Saudáveis, Alimentação Saudável e Nutrição

Quer transformar a sua vida, ter mais saúde e usufruir de bem-estar físico e emocional, encontrando um equilíbrio na sua Alimentação, Nutrição e Saúde? Já pensou em usar a Alimentação a seu favor para equilibrar o corpo e a mente? 

Está farto de dietas, e gostava de aprender sobre nutrição e alimentação saudável, seja o seu objectivo aumentar, manter ou perder peso? Por exemplo, perceber como aumentar a massa muscular, reduzir a massa gorda e diminuir o volume corporal? Sem restrições, pois o segredo está na reeducação alimentar - aprender ou reaprender a comer de forma a alcançar-se o peso desejado e a mantê-lo.

Perceber qual o tipo de alimentação/dieta que melhor funciona para si e como implementá-la, assim como conhecer novos alimentos, ter uma alimentação mais consciente e aprender sobre cozinha saudável e deliciosa? Ou se é fisicamente activo e precisa de orientação para melhorar a sua performance física?

Quer ter mais energia e vitalidade, minimizar o seu cansaço e stress e melhorar a sua imunidade? Perceber os desejos emocionais por certos alimentos ou controlar as fomes emocionais?
O nosso serviço de Nutrição e de Health Coach, é uma abordagem diferenciada que se propõe a trabalhar o seu bem-estar de uma perspectiva holística, analisando e mudando não só a sua nutrição e alimentação, levando em consideração a sua individualidade, saúde emocional, psicológica e física na elaboração de um plano alimentar para que melhore a sua saúde e encontre o seu ponto de equilíbrio e mantenha um peso estável ao longo da vida, mas também os outros “alimentos” essenciais para o corpo, alma e coração, como a actividade física, relacionamentos, estilos de vida e espiritualidade, e outras áreas que afectam directamente o nosso bem-estar, como o peso, stress e níveis de energia.

É um serviço personalizado, motivacional, de suporte e orientação contínuo focado em si, nas suas necessidades e objectivos de alimentação e vida, criando e implementando mudanças sustentáveis e definitivas na sua vida, de um modo flexível e alegre e livre de negações.

A Saúde não é um objectivo, é um meio para atingir um fim, e concretizar os seus grandes sonhos e objectivos de vida e ser feliz! A Alimentação é medicinal, muito poderosa, funcional e eficaz na sua Saúde!

Com a Nutricionista Inês Pereira, Nº Cédula Profissional 3060N da Ordem dos Nutricionistas. Formações em Health Coach – Nutrição Integrativa (Institute for Integrative Nutrition ,E.U.A), Curso de Cooking for Health - Cozinhar para a Saúde (The College of Naturopathic Medicine, Londres )  e Cozinha Vegetariana. Com experiência em Nutrição Clínica, Nutrição Desportiva e Nutrição Comunitária, trabalha com diferentes faixas etárias (destacando jovens, adultos e dinâmicas em núcleo familiar).

"Tento mudar o mundo e acredito no poder dos alimentos como uma das chaves essenciais para promover o bem-estar e saúde de todos nós. Por isso, todos os dias me transformo, enfrento medos e aceito desafios"

Marcações e mais informação nos contactos habituais do Tao.

Dia de Florais de Anura no Tao

Já conhece os Florais de Anura e os seus benefícios? Venha experimentar!

Sábado, 10 de Março (sábado) das 14h00 às 18h00

Sente-se cansado, desmotivado, sem energia ou com dificuldade em perdoar ou em controlar as emoções? Convidamo-lo a sentir um “banho” energético, que lhe permite limpar e revitalizar, reequilibrar e harmonizar...

No dia 10 de março poderá conhecer melhor os Florais de Anura com uma terapeuta certificada e experimentar as possibilidades que oferece em termos de cura energética, com benefícios ao nível emocional, mental e físico. Atendimento por marcação para o contacto: Vagas limitadas.

Valor especial: 10€ por terapia.
Terapeuta: Susana Sousa

Técnicas de libertação emocional ou Acupunctura emocional sem agulhas

A  EFT (Emotional Freedom Techniques) é uma forma sem igual de “acupunctura psicológica” que usa o sistema de meridianos para aliviar tensão psicológica e dor fisiológica. 

A EFT equilibra o sistema de energia com um procedimento de batidas em pontos específicos que se encontram na face e no corpo. Restabelecendo o equilíbrio do sistema de energia e neutralizando conflitos emocionais à medida, permite ao corpo retomar as suas habilidades curativas naturais.

A EFT é segura e fácil de aplicar. O que posso tratar com a EFT? Basicamente, qualquer sentimento negativo:

• Raiva; Mágoa; Tristeza; Culpa; Frustração; Medo; 
• Fobias: claustrofobia, medo de altura, de multidão, medo de falar em público, medo de dirigir, medo de animais e insetos, todo e qualquer tipo de fobia não citada aqui nesta lista, memórias traumáticas (de acidentes, violência, sequestro, assalto, de guerra...), transtorno do stress pós-traumático, entre outros.

Pode-se ainda tratar com sucesso casos como: ansiedade, obesidade, vícios (cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...), roer unhas, depressão, síndrome do pânico, baixa autoestima, problemas de relacionamento, etc.

Pode-se tratar dores: dores crónicas ou não, enxaqueca e todo tipo de dor de cabeça, dor na coluna, dores nas juntas, dores nos tendões, cólicas menstruais, dores devido a traumas físicos novas e ou antigas ou dores provocadas por outras doenças (inflamações, artrite...). Geralmente tem resultados muito rápidos no alívio das dores em geral.

É possível tratar problemas físicos: Pressão alta, diabetes, asma, atrite, alergias de todos os tipos... Podemos perguntar como é possível melhorar males físicos se a EFT é para problemas emocionais? Acontece que há uma ligação inseparável entre as doenças físicas e problemas emocionais, e isto está a tornar-se cada vez mais aceite por médicos e cientistas. Estamos a perceber, à medida que o tempo passa, que esta ligação é muito maior do que se pensava anteriormente. Quando aliviamos sentimentos negativos com a EFT, as doenças físicas cedem parcial ou totalmente. Ainda que estejamos direcionando a EFT para o problema físico, os resultados são muitos bons, pois, na verdade, a técnica está a trabalhar também o fator emocional por trás da doença, mesmo que este seja desconhecido por parte do terapeuta e do paciente.

Pelo Naturopata António Pedrosa 

Sessões individuais: 25€ por pessoa, ou em grupo por marcação (aproximadamente 1h30m).
Workshops: 30€ por pessoa, com um mínimo de 4 participantes (nível iniciante com envio de manual em formato digital).
Marcações ou mais informação nos contactos habituais do Tao

Palestra com Alberto Alvim

12 janeiro 6ª feira às 21h00 no Tao
Entrada Livre

Comer, amar e desintoxicar

Upps! Faltou o “rezar”... Contudo, antes de ingerir e respirar o que o meio ambiente energeticamente nos oferece, é mesmo aconselhável rezar. 

Procurando fontes confiáveis de informação, saberemos como conservar a vitalidade para vivermos alegres e sãos.

Apareçam!

Workshop de Dietética Chinesa

Alimentação segundo a estação do Ano: Inverno

14 de janeiro (domingo) no Tao

Sabias que a época do ano também determina os alimentos que devemos privilegiar?

Cada estação tem as suas características próprias, sejam com os órgãos consigo relacionados, a cor, o clima, o sabor, entre outros.

Por isso, quando entramos numa nova estação devemos dar especial atenção às particularidades da mesma, a fim de fazer os ajustes necessários, nomeadamente na alimentação.

O Inverno não foge à regra e pede cuidados específicos.

Por isso neste workshop vamos trabalhar e aprender mais sobre:
- A filosofia da medicina chinesa e a sua relação com os 5 elementos e as leis da Natureza
- O que o Outono nos transmite na Natureza e dentro de nós?
- Quais os alimentos que devemos consumir no Inverno e qual a melhor forma de os cozinhar
- Alimentos a evitar nesta altura do ano

Vem conhecer mais sobre a filosofia chinesa e a sua  relação com a nossa  mente/corpo.

Formadora: Vanessa Correia
Valor: 15€
Horário: Das 15h às 18h
Inscrições nos contactos habituais do Tao

Biomagnetismo e Relaxamento dos Sentidos: Faça já a sua marcação!

DIA 18 DE NOVEMBRO (SÁBADO) NO TAO
Com Ricardo Gomes e Sónia Angels

Todos podem receber os seus benefícios, distúrbios emocionais, ansiedade, depressão, stress, insónia, tensões que levam a dores de cabeça, distúrbios digestivos, respiratórios e hormonais, dor crónica, distúrbios urinários, degenerativos, envelhecimento precoce e muito mais, é uma terapia livre de efeitos colaterais.

Uma vez que o sistema nervoso regula todo o organismo, é através da bioeletricidade neural que o reparo de todos os tecidos é alcançado, produz impulsos que transportam sangue oxigenado para todas as partes do corpo.

O biomagnetismo envolve a comunicação com a sabedoria do corpo para determinar, através de um diálogo (extensão ou contração muscular), as regiões afetadas, estas apresentam uma irregularidade de pH e a mesma pode estar vulnerável à presença de agentes patogénicos.

O método assume que a grande maioria das doenças são causadas pela presença de vírus, bactérias, parasitas ou fungos.

Esta mesma irregularidade, pode ser corrigida com campos magnéticos usando imanes para restaurar o equilíbrio das frequências biomagnéticas (celulares) e bioquímicas (pH, neurotransmissores, hormonas e enzimas). Ocorre também uma interrupção no processo energético dos vírus e bactérias e simultaneamente corrige-se a alteração do pH. Isto desequilibra a condição de vida destes micro-organismos, que perdem o seu sustento energético.

O biomagnetismo pode detetar atempadamente estas situações tornando-se um método preventivo para a saúde.

O procedimento é não-tóxico, não-invasivo e geralmente indolor (podem ser sentidas algumas alterações temporárias nos primeiros dias, pois o corpo está a voltar ao equilíbrio).
A correção é efetuada entre 15 a 20 minutos após identificação das zonas em desequilíbrio.

Nota: Esta terapia não pode ser usada em grávidas, portadores de pacemaker ou outros aparelhos eletrónicos. Pacientes oncológicos que tenham feito quimio e/ou radioterapia há menos de um ano e não tenham feito nenhuma terapia de desintoxicação natural nesse período de tempo.

Marcações nos contactos do Tao

HidroDetox no Tao por marcação

Próxima data: 31 de Outubro

Possui efeitos a nível do sistema nervoso, do sistema cardiovascular, do sistema sanguíneo e de padecimentos da coluna (hérnia discal, ciática e lombalgia). 

Fomenta ainda a diminuição de peso, volume e celulite. Alivia também dores menstruais, dores de cabeça e enxaquecas. Diminui e controla a diabetes. Melhora o funcionamento do fígado, estômago, intestino, bexiga, ovários, órgãos sexuais e reprodutores. Reduz o stress. Alivia estados depressivos e de ansiedade.

A terapia promove de imediato uma diminuição das seguintes substâncias: Colesterol; Triglicerídeos; Ureia; Glicose; Creatina; Ácido Úrico (substâncias responsáveis por várias doenças, como; hipertensão; pedra nos rins; diabetes; problemas no pâncreas, vesícula biliar e fígado; edemas, pés inchados; varizes; celulite; má circulação).

Reequilibra o pH em todo o organismo.

Pelo Naturopata António Pedrosa no TAO Centro de Yoga e Bem-estar - Rua Manuel Fernandes Tomaz nº 15 | Figueira da Foz

Informações e marcações:
Tel.: 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com (Paula Duarte)
Tel.: 914 595 419 (António Pedrosa).

Ciclo de Vídeo Palestras no Tao sobre Saúde Natural

Existe uma epidemia invisível sobre a deficiência de Vitamina B12 na população.

Um médico/profissional de saúde que desconheça os efeitos deletérios da deficiência de vitamina B12 pode prejudicar substancialmente a vida do seu paciente.

O corpo necessita de folato para construir os ácidos nucleicos ("tijolos" do DNA). Sem a vitamina B12 o folato é disfuncional.

A Homocisteína elevada aumenta o risco de doença coronariana, infarto agudo do miocárdio e AVC.

A vitamina B12 permite que o ácido fólico converta homocisteína em metionina.

Venha saber mais sobre esta vitamina e o que a mesma representa para a sua saúde e a sua falta no ser humano.

Vídeo Palestra disponibilizada pelo Naturopata António Pedrosa

Donativo € 5 (inscrição obrigatória até ao dia 29 de setembro, pelo nº 914 505 419 ou face António Pedrosa ou pelos contatos do Tao 914 238 010 Paula Duarte).

Rua Manuel Fernandes Tomaz nº 15 | Figueira da Foz - Portugal

Medicina Ayurvédica em destaque no Tao

Uma das chaves da Medicina Ayurvédica é que esta se baseia no estudo da personalidade. De acordo com as características individuais ou, o tipo psicofísico dominante em cada pessoa, podemos encontrar a melhor maneira de tratar preservar e curar doenças. Os doshas (Vata, Pitta e Kapha) controlam todos os processos biológicos e por sua vez as suas energias controlam o nosso desempenho psíquico e físico.

Cada pessoa pode apresentar características diferentes na sua estrutura física, mas haverá sempre uma dominante. Considerando que as vantagens de reconheceras suas características individuais podemos programar e equilibrar melhor o seu corpo e a nossa saúde.

A chave da saúde está apoiada em diversos documentos históricos da India que descrevem as diferentes condições para sermos saudáveis que vou falar na comunicação de dia 7 de Outubro deixando aqui alguns temas:

- As energias vitais de cada ser humano devem ser perfeitamente equilibrados.
- Os cinco sentidos devem funcionar naturalmente. 
- Espírito, mente e corpo devem estar em perfeita harmonia e equilíbrio.
- Todos os tecidos do corpo devem funcionar correctamente.
- Os resíduos prejudiciais” malas” (urina, fezes e suor) devem ser produzidos naturalmente e removidos sem dificuldade.
- Os canais designados por srotas não devem estar bloqueadas e devem transportar energia com fluidez.
- O fogo digestivo ou agni deve ser saudável e funcionar bem, o melhor sintoma do seu bom funcionamento será ter um bom apetite.

Esperamos por si!

Valor: 15€
Inscrições nos contactos habituais do Tao