26.2.18

Atelier: A Arte como Terapia

24 de março 2018 das 15h às 17h30 no Tao

Para todas as idades

O Atelier Maria das Flores traz como proposta a Arte enquanto “terapia da alma e das emoções”.

A Arte ajuda-nos a tratar estados de ansiedade, depressão ou angustia. Ajuda a lidar com as perdas e a ultrapassar momentos difíceis. Melhora a auto estima preenche a sensação de vazio.

Aplica-se e beneficia pessoas de qualquer idade, sexo ou classe social.

Ela não requer conhecimentos, habilidade nem é reservada só a quem possui um Dom Artístico. É um direito para quem quer sonhar!

Os benefícios que a Arte traz não residem no produto ou apresentação final mas sim no decorrer do processo criativo porque é ele que nos transporta para uma outra dimensão sem regras ou ideias pré-concebidas onde nos é permitido até mudar a cor céu!

A sua prática regular melhora a concentração, preserva funções físicas e há estudos que atestam ser indicada no tratamento da doença de Alzheimer pois melhora a memória e a coordenação motora. É ainda uma boa ferramenta no auxílio a pessoas com deficiência.

O poder da Arte é tão vasto que além de equilibrar emoções equilibra os dois lados do cérebro.

Então, sem mais demoras vamos Pintar!

Valor: 40€ com material incluído
Inscrições obrigatórias até dia 20 com o pagamento de metade do valor.
Informações e inscrições para o 966554141 ou 914238010

Com Sónia Gomes, do Atelier de Pintura Decorativa Maria das Flores, formadora credenciada da Técnica de Pintura Onestroke no Reino Unido, Licenciada em Secretariado e Línguas, com certificado de Competências Pedagógicas - CCP, Decoradora de Interiores credenciada pela APCER, entre outros. A trabalhar nesta área desde 2003 ensinando pintura em diversos materiais tais como madeira, tela, tecidos, vidro, porcelana, sabonetes, velas, plástico ou lata.

18.2.18

Serviço de Nutrição e Health Coach

 Promoção de Estilos de Vida Saudáveis, Alimentação Saudável e Nutrição




Quer transformar a sua vida, ter mais saúde e usufruir de bem-estar físico e emocional, encontrando um equilíbrio na sua Alimentação, Nutrição e Saúde? Já pensou em usar a Alimentação a seu favor para equilibrar o corpo e a mente? 

Está farto de dietas, e gostava de aprender sobre nutrição e alimentação saudável, seja o seu objectivo aumentar, manter ou perder peso? Por exemplo, perceber como aumentar a massa muscular, reduzir a massa gorda e diminuir o volume corporal? Sem restrições, pois o segredo está na reeducação alimentar - aprender ou reaprender a comer de forma a alcançar-se o peso desejado e a mantê-lo.

Perceber qual o tipo de alimentação/dieta que melhor funciona para si e como implementá-la, assim como conhecer novos alimentos, ter uma alimentação mais consciente e aprender sobre cozinha saudável e deliciosa? Ou se é fisicamente activo e precisa de orientação para melhorar a sua performance física?

Quer ter mais energia e vitalidade, minimizar o seu cansaço e stress e melhorar a sua imunidade? Perceber os desejos emocionais por certos alimentos ou controlar as fomes emocionais?
O nosso serviço de Nutrição e de Health Coach, é uma abordagem diferenciada que se propõe a trabalhar o seu bem-estar de uma perspectiva holística, analisando e mudando não só a sua nutrição e alimentação, levando em consideração a sua individualidade, saúde emocional, psicológica e física na elaboração de um plano alimentar para que melhore a sua saúde e encontre o seu ponto de equilíbrio e mantenha um peso estável ao longo da vida, mas também os outros “alimentos” essenciais para o corpo, alma e coração, como a actividade física, relacionamentos, estilos de vida e espiritualidade, e outras áreas que afectam directamente o nosso bem-estar, como o peso, stress e níveis de energia.

É um serviço personalizado, motivacional, de suporte e orientação contínuo focado em si, nas suas necessidades e objectivos de alimentação e vida, criando e implementando mudanças sustentáveis e definitivas na sua vida, de um modo flexível e alegre e livre de negações.

A Saúde não é um objectivo, é um meio para atingir um fim, e concretizar os seus grandes sonhos e objectivos de vida e ser feliz! A Alimentação é medicinal, muito poderosa, funcional e eficaz na sua Saúde!

Com a Nutricionista Inês Pereira, Nº Cédula Profissional 3060N da Ordem dos Nutricionistas. Formações em Health Coach – Nutrição Integrativa (Institute for Integrative Nutrition ,E.U.A), Curso de Cooking for Health - Cozinhar para a Saúde (The College of Naturopathic Medicine, Londres )  e Cozinha Vegetariana. Com experiência em Nutrição Clínica, Nutrição Desportiva e Nutrição Comunitária, trabalha com diferentes faixas etárias (destacando jovens, adultos e dinâmicas em núcleo familiar).

"Tento mudar o mundo e acredito no poder dos alimentos como uma das chaves essenciais para promover o bem-estar e saúde de todos nós. Por isso, todos os dias me transformo, enfrento medos e aceito desafios"

Marcações e mais informação nos contactos habituais do Tao.


9.2.18

Yoga e Meditação. Diálogo e Prática com Marco Peralta


Prática de Yoga sob uma Perspetiva Não-Dual, seguida de Satsanga em torno do tema Meditação: Mitos, Ilusões, Crenças e Realidade. Uma tarde dedicada ao Yoga e à Meditação, com uma das referência nacionais do Yoga, Marco Peralta.

Senior Yoga Teacher pela Yoga Alliance Professionals. Dedica-se ao estudo e prática do Yoga desde 1996 e começou a ensinar há cerca de 20 anos. Fez formação em Portugal, Brasil, Inglaterra, Grécia e Índia em vários estilos de Yoga. Autor dos cds: Yoganidrá: Descontração Profunda e Sê Quem Tu És: Meditações Guiadas. Atualmente dedica-se principalmente a formar novos Professores de Yoga e Meditação e a escrever para futura publicação sobre os temas: Yoga, Consciência, Não dualidade e Meditação.

Alunos do Tao: 20€ aula e 15€ satsanga (30€ para quem fizer as duas);
Público geral: 25€ aula e 15€ satsanga (35€ para as duas)

Inscrições obrigatórias até 12 de março enviando email para tao.centro@gmail.com
Trazer roupa para prática e tapete de Yoga

Proteção energética & blindagem da aura


Workshop de trabalho com o Inconsciente Coletivo e Arquétipos

25 de Fevereiro 2018
No Tao Centro de Yoga e Bem-Estar - Figueira da Foz
das 10h00 às 18h00

Recebemos, constantemente, “ataques energéticos” através do 8* Chakra, por onde estamos ligados aos arquétipos do Inconsciente Coletivo. Iremos aprender a reconhecê-los e a lidar com eles para vivermos mais fortalecidos energéticamente.

Valor: 65€
Inscrições nos contactos do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010
Com Alberto Alvim

8.2.18

Curso de Reiki Dinâmico. Nível 1


10 e 11 de Março no Tao

Integrando Reiki, fasciaterapia e massagem, este Trabalho Corporal Terapêutico foi criado por A. Alvim ao longo de mais de vinte anos de experiência. A diferença entre outros procedimentos empregando massagem e Reiki, é que o Reiki Dinâmico é um trabalho terapêutico personalizado. Vai tratar inflamações, diluir tensões, indicado para drenagem profunda e recuperação de traumas de acidentes e operações. O que é um tratamento personalizado? Se for necessário ficar trabalhando 60 minutos num ombro ou antebraço, para que haja melhoras visíveis, assim será.
Dedicado a terapeutas corporais, massagistas e também não-profissionais desejando aprofundar a sensibilidade do toque terapêutico.

O Nível 1 consta de: Tratamento das costas e coluna vertebral. Equilíbrio dos chakras. Manipulação e utilização de óleos essenciais e substâncias "mágicas".

Um final de semana das 10h às 18h.
A manhã de sábado é obrigatória para o nível 1 e consta do Workshop de MMS.

Com Alberto Alvim, criador do Reiki Dinâmico
Vagas limitadas a 10 pessoas 
Valor: 130 Euros (inclui utilização de óleos essenciais e de outros produtos "mágicos").
Trazer roupa confortável, toalhão, toalhas e travesseiro. Trazer também marquesa, quem tiver.

Serão emitidos certificados 

Workshop de MMS - Mineral Master Solution

Os efeitos terapêuticos do MMS foram descobertos por J. Humble, há cerca de vinte anos. Ele deu este produto a doentes com malária, que se curaram passado quatro horas. Utilizado para tratar autismo (mais de duzentos casos com remissão total) e para purificação do organismo (desparasitação, problemas do aparelho digestivo, eliminação de metais pesados e tendo sido utilisado com sucesso em mais de uma centena de doenças), pode também ser utilizado sobre a pele (em gás, chamado CDS). Se quiser saber mais, venha a este Workshop, onde partilharei não só a minha experiência, como utilizar, mas também darei informação sobre sites confiáveis.

Este workshop faz parte da manhã de sábado do Reiki Dinâmico Nível 1, mas está aberto a quem deseje apenas assistir, sem obrigação de participar no Reiki Dinâmico .

Sábado das 10h às 13h com Alberto Alvim 
Valor: 35 Euros (para quem apenas deseja assistir a esta manhã)

6.2.18

Hipnose Transpessoal. Consultas no Tao


Terapias centradas no reequilíbrio e resignificação emocional 

Áreas abrangidas:
Depressão, Ansiedade, Fobias e Medos, Ataques de Pânico, Luto, Divórcio ou Separação, Baixa autoestima e amor-próprio, Perda de peso, Reativar sentimentos de namoro, Problemas relacionados com a sexualidade, Deixar de fumar

Utilização de técnicas como Psicodrama da Mente e Cura da criança interior 

Com Ana Paris: Licenciada em Medicina e Especialista em Neurologia, pela Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra
Pós graduação em Neurologia Clinica pela University College London,
Curso avançado de Hipnose Clínica, Transpessoal e Regressiva pela Transpersonal International
Particular interesse e fascínio pelas questões da mente humana e pelo poder da auto-hipnose

Valor das Consultas
Consultas 1 hora: 60 euros
Consultas 90 minutos: 80 euros
Consultas de 2 horas: 100 euros
Deixar de fumar (técnica da British Society of Clinical Hipnosis) - Sessão única: 250 euros
Banda Gástrica Hipnótica - 5 consultas: 500 euros

Marcações nos contactos habituais do Tao