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Rede de Apoio, Orientação e Aconselhamento Online do Tao

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Estamos a viver tempos desafiantes que requerem coragem, mas sobretudo recursos para nos apoiarmos individualmente e mutuamente.
Mais do que nunca precisamos de nos adaptar, quer no âmbito pessoal, quer profissional e desenvolver a capacidade de observar de perto, para ver mais longe.
Nesse sentido, o Tao criou uma rede de apoio on line através de uma Equipa Multidisciplinar que continua a prestar um serviço sério e honesto de ajuda a quem precisa e a quem nos procura. 
Estivemos aqui nos momentos felizes e continuamos aqui nos momentos mais difíceis.
A partir de Abril temos ao dispor um serviço de aconselhamento telefónico ou on line, gratuito (até 15 min), em que o cliente pode ser orientado e encaminhado para um acompanhamento especializado numa das seguintes áreas: Psicologia Clínica, Escuta Activa, Exercícios de Respiração e Meditação Personalizada, Nutrição Consciente, Reforço Energético ou Orientação 
Conheça aqui as nossas Propostas:

Aconselhamento e Observação Consciente, Sessões …

Aulas e Aconselhamento Online. Continuamos consigo!

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Tens consciência da importância de manteres o teu equilíbrio e bem estar interior?
Vem respirar connosco 🧡
Reduz a ansiedade e os receios com uma sequência de posturas relaxantes para o corpo e para a mente.
Arranja um espaço em casa onde possas estender o teu tapete, traz uma almofadas e uma manta se quiseres. Só precisas de estar Presente.
Dedica tempo para ti.
PEDE-NOS INFORMAÇÃO SOBRE COMO ENTRAR NA AULA ON-LINE


Cure-se ouvindo a sua doença

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Cure-se ouvindo a sua doença

O estado natural do ser humano é a saúde e o bem-estar geral. Quando isso não acontece é prova de que há desequilíbrios entre o corpo, a mente e/ou o espírito. Os sinais desses desequilíbrios são as doenças, dores, tristezas, fadiga que tentamos ignorar ou eliminar, vendo-a como adversários, sem, contudo, mudar o que a causou.
Os sintomas do nosso corpo têm significados que vão para além do problema de saúde imediato para o qual nos estão a avisar. Podemos beneficiar emocional, física e espiritualmente se prestarmos atenção às mensagens que o corpo nos envia.

O estado de saúde de uma pessoa está intrinsecamente ligado à sua forma de viver, enquanto indivíduo. A consciência de que o contexto cultural em que vivemos afeta a nossa saúde é apenas o primeiro passo para a criação de um novo modelo para o bem-estar.

A maior parte das queixas físicas que surgem estão relacionadas com os cenários da vida duma pessoa. Assim, a informação sobre regimes alimentares, situa…

Dobra-te e permanecerás erecto

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A prática do yoga desenvolve a energia e força interna, agilidade e destreza física e mental, ajuda a focalizar a mente e a desenvolver a saúde, vitalidade e eficácia nas várias tarefas a que nos propomos no dia-a-dia.

As palavras de Lao Tze, que não consta ter sido yogi ou sequer ter conhecido a disciplina, descrevem no entanto com beleza e concisão a sua essência:

Dobra-te e permanecerás erecto.
Deixa que torça e manter-te-ás firme.
Sê humilde e permanecerás íntegro.
E desse modo o que estiver desordenado poderá conhecer a ordem.
E o que se achar incompleto será repleto;
Assim, se te tornares flexível conseguirás manter a postura.
Esvazia o espírito e permanecerás repleto;
Desenvolve a compreensão e renovar-te-ás.
Aquele que nutre menos desejos é o que os verá cumpridos;
O que comporta demasiados, desvia-se do principal.
A simplicidade comporta sabedoria;
Demasiado saber conduz à dúvida e ao embaraço.
Procedendo assim, o sábio abraça a Unidade,
E torna-se modelo do mundo.
Evita expor-se e por isso…

Viver e Morrer em Paz e Consciência Plena - Online com Paulo Borges

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18 de abril de 2020 (sábado) das 15:00 às 19:00

Estamos realmente vivos, no sentido de apreciarmos, desfrutarmos e sentirmo-nos gratos por tudo o que a vida nos oferece, abundante e gratuitamente, a cada instante, pareça agradável ou não? Temos algo como garantido e definitivo ou estamos conscientes de que tudo é impermanente e pode mudar a qualquer momento?

Passamos a vida a adiar para mais tarde as nossas maiores e mais essenciais aspirações?

Mais do que nunca este tema torna se uma reflexão essencial.

Quais são as nossas prioridades na vida? E os nossos principais factores de refúgio e segurança? E quais os principais factores da nossa identidade, do nosso sentimento de ser quem somos? São essas prioridades e factores algo que possamos manter para sempre e que corresponda à nossa natureza e potencial mais profundos?

Estamos conscientes de que a transição chamada “morte” é inevitável, que pode acontecer a qualquer momento e estamos preparados para partir sem remorsos e em paz, desfr…

Suspensão das atividades no Tao face ao COVID-19

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Estimados/as alunos/as e utentes em geral

Como sabem, desde o início desta semana, o Centro Tao definiu e aplicou algumas diretrizes visando prevenir, o mais possível, as situações de risco associadas ao Coronavírus / COVID-19, em consonância com as orientações da Direção-Geral de Saúde (DGS), para as quais tem tido uma excelente colaboração de alunos/as e utilizadores do espaço.

 Foi reforçada a limpeza e desinfeção dos espaços e equipamentos, tendo sido cumpridas as diretrizes definidas e adotados os comportamentos de autoproteção e de prevenção que foram indicados, dispondo o Centro Tao de condições de arejamento e de cumprimento das medidas de distanciamento social seguro.

 No entanto, face à evolução da situação nacional e à definição, pelo Governo, das medidas extraordinárias e de caráter urgente de resposta à situação epidemiológica, declarando o estado de alerta em todo o País, ciente da responsabilidade social que dev
e assumir, o Centro Tao decidiu suspender todas as ativid…

Aula aberta de Biodanza

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