11.4.19

Curso de Numerologia Kármica


A Numerologia Kármica é realizada a partir  da data de nascimento e revela muita informação de carácter geral e específico de cada pessoa. Este Curso (nível I) ensina como perceber o contexto geral da vida do consultante, as suas qualidades, potencialidades, deficiências, karmas e missão de vida. 

O complemento do Tarot mostra atitudes que precisamos trazer ao de cima ou deixar cair reveladas pelos arquétipos das cartas.

As aulas incluem teoria e prática entre os participantes, criando uma dinâmica de grupo. O curso pode ser ministrado ao fim de semana ou horário pós-laboral num total de 12 horas de formação. 

Inclui material de apoio e certificado de participação. 

Local: Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Valor: 120€ (Inscrição até dia 8 de maio mediante pagamento de metade do valor)

Datas:
Em formato fim de semana dias 11, 18 e 25 de maio (sábados, das 15h às 19h)
E formato pós laboral 14, 16, 21 e 23 de maio, das 19h30 às 22h30


Sandra Helena Alberto estudou Numerologia na Academia Brasileira de Numerologia, especializou-se em Numerologia Kármica pelo Instituto Cris Gimenez, à qual junta a linguagem simbólica do Tarot com a Ciência dos Números. Dá consultas e formação há 14 anos.

Informações para 919516986 
Inscrições para 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Aula especial de Yin Yoga Slow Flow


Dia 19 de Abril (feriado sexta-feira santa) das 18h às 19h30
Com Ana Baptista.

Esta sessão especial vai contar com acompanhamento de instrumentos suaves ao vivo, por Ricardo e Maria Pettersen.

Valor: 10 € (participação livre para alunos de Yoga do Tao com cartão ou mensalidade em dia)

12.3.19

Workshop de Mindful Autocompaixão e apresentação do programa MSC



Mini workshop de Mindful Autocompaixão e apresentação do programa no TAO, dia 6 de Abril às 10h30

Inscrições até dia 4 de Abril. Valor: €10,00 (€5,00 para alunos de Yoga ou Meditação no TAO) directamente no TAO ou em jmagnunes@gmail.com

Autocompaixão significa ser-se bondoso para consigo próprio como podemos ser para com os outros. É reconhecer que atravessamos um momento difícil, não ignorar as nossas emoções e também não nos julgarmos.

A autocompaixão reforça o bem-estar emocional reduzindo a ansiedade, a ruminação, a depressão e melhora a qualidade de vida e das relações.

Objectivos do programa
. Desenvolver recursos, explorar forças interiores e aumentar a capacidade de resistir a relações stressantes.
. Desenvolver a compaixão e a relação autêntica a si e ao outro.

Após finalizar este programa será capaz de:
. Praticar a autocompaixão no dia a dia
. Perceber os benefícios, empiricamente suportados, da autocompaixão
. Motivar-se com bondade amorosa em vez de autocrítica
. Gerir mais facilmente emoções difíceis
. Transformar as relações desafiantes, antigas e novas
. Gerir a fadiga do cuidador diminuindo o risco de burnout
. Praticar a arte de saborear autoapreciar-se.

Informações práticas

MSC é um programa de 8 semanas, cientificamente testado, desenvolvido por Kristin Neff e Christopher Germer, psicólogos e investigadores americanos.

É um programa experiencial onde são postos em prática, através de exercícios, de meditações e de partilhas em grupo, os conceitos teóricos de atenção plena (mindfulness) e da autocompaixão.

A quem se destina
Pessoas que desejam lidar melhor com emoções difíceis e melhorar a relação consigo próprios e com os outros tornando-as mais positivas. Profissionais ou voluntários ligados à saúde, educação ou outro tipo de relação de ajuda.

Facilitador:
Jorge Nunes
Formador em Mindfulness; Formador em MSC (Mindful Self-Compassion) pelo MSC Institut da Universidade de San Diego - Califórnia.

Duração
30 horas: 8 sessões de 3h (1x por semana) mais um retiro de 6h

Horário das sessões
Sábados das 10h00 às 13h00 excepto a sessão de retiro, que decorrerá das 10h00 às 16h00.

Datas
27 de Abril, 04, 11, 18, 25 de Maio, 08, 15 e 22 de Junho, retiro a 01 de Junho

Participação
220€ sem IVA
Se tiverem dificuldade em pagar este valor, por favor contacte-nos

Grupo
Mínimo de 8 e máximo de 15 pessoas

Certificado
Será entregue um certificado a quem participar em todas as sessões, requisito exigido para quem queira fazer o curso MSC Teacher Training.

Informações e Inscrições
jmagnunes@gmail.com; tao.centro@gmail.com

Antes da inscrição final haverá uma conversa com o formador.

5.3.19

Conversas sobre Parentalidade no Tao: A Mãe do Dia

Little Zen em parceria com o Tao Centro de Yoga, dinamiza “A mãe do dia – conversas de parentalidade” dia 16 de Março pelas 16h.

Num mundo que corre veloz, com tanto para fazer, que mães somos nós, qual damos a conhecer?
Somos mães preocupadas, atenciosas ou enervadas, com uns dias de tristeza e outros tantos de alegria, será que reconhecemos qual foi a mãe do dia?

Numa conversa intimista partilhamos histórias e emoções e juntas procuramos respostas e soluções!
Vem conversar connosco e participar neste nosso segundo encontro!

Local: Tao, Centro de Yoga e Bem-Estar, Figueira da Foz
Inscrições no Tao ou por tlm 914238010 ou tao.centro @gmail.com ou 1littlezen @gmail.com

Meditação e Relaxamento para Crianças

O que é que as crianças LITTLE ZEN trabalham em grupo? 

•    Mindfulness
•    Desenvolvimento de uma consciência de gratidão/ optimismo e resiliência
•    Desenvolvimento de uma atitude de cooperação e partilha, relacionamento interpessoal positivo
•    Prática de consciência interior e auto-conhecimento
•    Técnicas de relaxamento e respiração consciente
•    Meditação
•    Promoção do contacto e expressão de sentimentos e pensamentos
•    Técnicas de gestão emocional para crianças
•    Promoção e trabalho para o desenvolvimento da auto-estima e auto-confiança
•    Trabalho na diminuição dos níveis de ansiedade e desenvolvimento da capacidade de concentração

Benefícios

•    Menos ansiedade e hiperatividade devido ao foco na meditação, atenção plena e relaxamento em todas as sessões
•    Foco na concentração, o que promove o desempenho escolar positivamente
•    Uma possibilidade de criar amizades segundo a promoção de dinâmicas de relacionamento saudáveis e a promoção de competências relacionais
•    Espaço para se expressarem e poderem conversar sobre sentimentos e situações do seu quotidiano no intuito de processá-las e organizá-las interiormente de forma positiva
•    Contacto com a meditação
•    A possibilidade de trabalharem o seu desenvolvimento pessoal e emocional segundo os vários níveis que as compõem de forma dinâmica e divertida
•    Uma auto-estima mais estruturada e sólida

Inscrições nos contactos habituais do Tao
Valor 5€

17.2.19

Babywearing. Um Workshop para Pais&Filhos no Tao

Quando nasce um bebé começam a surgir outras dúvidas e ansiedades, certo? O Babywearing pode facilitar e auxiliar a Vossa família, quer saber como?

Sabe o que é Babywearing?

O Babywearing possibilita levar o nosso bebé junto a nós desde o seu nascimento, fazendo com que ele se adapte gradualmente ao ambiente fora da barriga.

A quem se destina?

O workshop básico destina-se a recém pais e casais grávidos que tenham nenhuma ou pouca experiência com o babywearing. Será abordado a importância do colo para o desenvolvimento, ergonomia em babywearing, diferentes tipos de porta-bebés, e haverá parte prática para experimentar panos e slings.

Conteúdo:

-Benefícios do Babywearing;
-Noções do desenvolvimento dos bebés e da sua ergonomia;
-Tipos de porta-bebés: como escolher;
-Demonstração e prática de um porte com pano e sling de argolas;

Data: 30 de Março (sábado) às 10h30
Valor: 15€ por pessoa / 20 € por casal ( pagamento no ato da inscrição )
Inscrições nos contactos do Tao (caso não haja número mínimo de inscritos o workshop não será realizado)

Os bebés e crianças são bem vindas. Se tiver um.porta-bebés que gostasse de usar poderá trazer 

Facilitadora: Rosa Gonçalves. Mãe; Terapeuta de Saúde Natural, Conselheira em Aleitamento Materno pela OMS / UNICEF; Consultora em BLW; Consultora de Babywearing; Formadora certificada pelo IEFP; Licenciada em Comunicação Social; Mentora do No Colinho do Bebé - consultoria materno infantil.

11.2.19

Coaching do Silêncio. Aceita os teus ruídos. Workshop no Tao


Já pensou em encontrar o silêncio dentro dos seus ruídos?
Neste workshop irá aprender a reconhecê-lo, enquanto trabalha os objetivos mais significantes da sua vida.
Será também apresentado este projeto de auto-conhecimento


Entrada livre mediante inscrição até dia 28 de fevereiro

Carlos Almeida
Coach Profissional, sócio da Sociedade Portuguesa de Coaching
Desenvolveu uma ferramenta que trabalha os ruídos e respectivos silêncios
Trabalha na área da Comunicação há 26 anos
Ministra e orienta retiros de silêncio, de coaching do silêncio com Kundalini Yoga ( c/ Claudio Oliveira, professor de Kundalini Yoga no TAO)
Formador em técnicas de Comunicação e falar em publico
Curso de Teatro em criação de personagens e encenação de programas teatrais
Frequenta Curso superior em Comunicação Organizacional
Escritor
Criador da marca ET(H)ER LIVE, since 71

Inscrições para 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Numerologia Kármica. Consultas no Tao


8.2.19

Constelação da Tribo/Família

Dinâmica de grupo que serve para curar sentimentos de não-pertença, rejeição, culpa, separação, entre muitos outros que nos afastam da nossa essência de amor, luz e união. 

O resultado final é de leveza e clareza para o futuro próximo.

Dinamizada por Alberto Alvim
Valor: 35€
Inscrições obrigatórias até dia 8 de fevereiro para 914238010 ou tao.centro@gmail.com

6.2.19

Workshop. O despertar da consciência emocional

O desenvolvimento de competências emocionais é vital para a melhoria da qualidade de vida das crianças. É importante desenvolver as competências sociais e emocionais e para isso podemos trabalhar as emoções de uma forma divertida com jogos e dinâmicas de grupo.

Objetivos
- Identificar as emoções, compreender a sua importância e aprender a geri-las;

- Reconhecer as suas emoções e as dos outros;

- Tornar-se capaz de lidar com os desafios do dia a dia;

- Reconhecer a importância de si mesmo, da gestão emocional do "Eu", da capacidade de empatia/ compaixão e das competências sociais;

- Adquirir ferramentas para poderem conhecer-se melhor e gerir os seus comportamentos.

Temas a abordar
- Emoções e sentimentos;

- A importância e a função das principais emoções básicas (medo, raiva, tristeza e alegria);

- A importância das expressões faciais e da linguagem corporal.

Para crianças dos 5 aos 12 anos
Orientado por Guida Guardado
Valor 15€


Guida Guardado foi Professora de primeiro ciclo;  Curso de Terapeuta Educacional com Especialidade em Crianças e Jovens de Hoje pelo Instituto Anna Mikii; Formação Compreender, Regular e Expressar Emoções I e II pelos Mochinhos da Sabedoria.
Inscrições e informações até dia 21 de fevereiro para os contactos:
guidaguardado@gmail.com  |  964 157 968
tao.centro@gmail.com  |  914 238 010

29.1.19

Consultas de Tarot de Marselha. Marcações com Carla Duarte



1 A 3 DE FEVEREIRO 2019

A Consulta de Tarot é indicada para todos aqueles que procuram uma orientação para a sua vida, um caminho guiado pela consciência de si e dos outros, pela responsabilidade e pela assertividade.

Identifica bloqueios e influências, numa situação actual, dando uma orientação na descoberta da melhor atitude perante a fase que ultrapassa.

Ajuda-o também a clarificar a sua vida e assim poder simplifica-la, para a melhor poder aproveitar e desfrutar. Responsabiliza-o pela sua própria vida, mas ao mesmo tempo, fá-lo compreender que, muitas vezes não pode evitar um acontecimento.

Pode sim mudar a sua atitude perante a situação, o que faz com que, naturalmente, a própria situação se altere, se amenize e naturalmente se desenvolva a seu favor. Isto acontece, a partir do momento em que percebe que lição é suposto aprender num determinado momento da sua vida.

Uma consulta de tarot tem aproximadamente a duração de cerca de uma hora e poderá colocar questões de cariz emocional, profissional, familiar ou outros, para as quais necessita de orientação, que podem ou não estar ligadas entre si e serão feitos os lançamentos necessários para que a questão fique esclarecida.

As consultas são individuais e sigilosas, podem ser feitas via e-mail ou pessoalmente e devem ser marcadas com antecedência para os contactos do Tao ou:

Com Carla Duarte. Consultas em Lisboa, Almada e Figueira da Foz

Marcações nos contactos habituais do Tao
Valor: 60€

Consultas com Alberto Alvim


MARCAÇÕES ABERTAS PARA: 
4 A 10 DE FEVEREIRO 2019 NO TAO

LEITURA DA AURA
Detetando sombras e abrindo caminhos

Como está a sua aura?

A aura é um campo precioso de energia e informação, que contém vários segredos ancestrais, nós kármicos e comportamentos repetitivos que nos impedem de avançar. Ao trazer estas informações para a consciência, uma libertação de energia acontece: identificando e transmutando! Este é um dos passos necessários para conseguirmos acompanhar a grande mudança cósmica que está cada vez mais presente em nossas vidas.
Desenvolvimento sequencial: Grau de conexão com o Eu superior, idade da alma, estado dos relacionamentos principais, intenção do Espírito e impedimentos.                                                         Vidas passadas: padrões de comportamento repetitivos que atrasam o processo de crescimento; talentos a desenvolver, bloqueios a remover.  Gestão de energia em cada chakra: como melhor aproveitar nossa energia vital, transmutando armadilhas energéticas.

Com Alberto Alvim, pioneiro de Leitura de Aura em Portugal e no Brasil
Duração: 1h20
Valor: 65 Euros  
(É favor trazer gravador ou telemóvel para gravar)
Desconto 15% jovens com menos de 24 anos e mais de 60 anos


LEITURA DA AURA DOS GUIAS&MESTRES
Revelação do Dharma

No mais elevado nível do plano astral (4ª Dimensão) encontram-se os nossos guias e mestres pessoais. A um nível kármico/subconsciente trabalhamos em parceria, isto é, para evolução conjunta. Trazer para a consciência quais os potenciais destes seres de luz torna-se necessário, pois eles nos abrem portais, mostram linhas de orientação de vida, através de suas virtudes que nós tão facilmente poderemos resgatar. Esta leitura temática vai nos informar − quem são eles, suas qualidades, raça, cultura, quais os horários em que trabalham connosco. A sessão traz um enorme salto quântico no cumprimento de nosso Dharma.

Valor: 65 Euros
Duração: 1h20 aproximadamente
Tendo sido um dos pioneiros de Leitura de Aura em Portugal e no Brasil, Alberto "recebe" esta leitura específica na Bahia, em 2008.


RE-VISITAÇÃO À VIDA PRESENTE

Uma viagem no tempo (rewind), em estado de relaxamento profundo, para observar (sob uma perspetiva espiritual) acontecimentos ainda não aceites, energeticamente. Trabalharemos nos «nós» kármicos (provenientes desta vida ou de outras), libertando tensões e transmutando energia estagnada. Iremos «re-visitar» o espaço entre esta vida e a encarnação anterior para compreender qual nossa missão de vida,  nosso propósito espiritual de vir à Terra, do qual faz parte a escolha de nossos pais.
Desde o ponto zero, regressaremos (em forward) leves, plenos de amor e afinidade por nós mesmos e pelos outros, sobretudo pelos nossos pais, filhos e outros relacionamentos específicos.
O efeito final desta terapia maravilhosa é de ir recuperar a própria Luz, Paz interior e Amor próprio. Indicada para aqueles que desejam se reconciliar com eles mesmos e com a família, clã, cidade.... Depois do tratamento, você verá acontecer algo bem surpreendente: os envolvidos nas várias situações também participam no processo de cura.

Valor: 75 Euros
Duração: 3h                                                                                                                  


AVALIAÇÃO QUÂNTICA (BIOFEEDBACK)
O resgate da medicina que vai às causas

A medicina original é aquela que investiga a origem dos desequilíbrios energéticos.

O Biofeedback (Física Quântica aplicada à saúde) detecta as causas de desequilíbrios energéticos, colocando o enfoque na reversão do processo, reparação e regeneração. Esta fantástica tecnologia da NASA permite testar: causas de sintomas, desequilíbrios energéticos causadores de degeneração celular, carências de nutrientes necessários à vida, etc.

Nosso estado natural é de saúde. O corpo possui a capacidade de se autocurar. Assim que existem ameaças, ele “grita”, produzindo sintomas − alergias, fadiga crónica, inflamação recorrente, ansiedade, dor de cabeça, desregulamento do sistema digestivo, depressão, problemas de pele ou mucosa, falhas de memória, etc. Torna-se então necessário investigar o que provoca o sintoma − saber as causas para apresentar soluções.

O que a Avaliação Quântica (Biofeedback) faz por si:

 − Desintoxicação – lista alimentos que o organismo não está conseguindo processar; estado das paredes do intestino e flora intestinal; reacção a químicos agressivos; formação de toxinas
− Patogénicos – detecta e neutraliza parasitas, vírus, bactérias, fungos, vermes
− Alergias – lista grupos de alimentos, químicos, metais pesados, pólenes, etc.
− Deficiência de nutrientes – detecta níveis de vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas, etc
− Emoções – mapeia e equilibra emoções e padrões de comportamento nocivos
− Traumas – orienta na recuperação após acidentes, operações e tratamentos
− Disfunções energéticas – testa níveis de disfunções energéticas em estado latente, fatores de risco
− Estilo de vida – traz linhas de orientação para manter bem estar e saúde
− Detecta e repara "buracos" energéticos na aura

A Avaliação Quântica (Biofeedback) contribui para trazer de novo seu equilíbrio geral, vitalidade, clareza mental, emocional e normalizar o seu peso.                                    
Biofeedback é um método de avaliação bio-elétrico (não invasivo) actuando em níveis subtis de informação, monitorado por computador e extremamente preciso, aberto a gestantes e bebés.

Esta sessão não substitui, de modo algum, a opinião do seu médico.

Duração 2h  
Valor: 70 Euros
Terapeuta: Alberto Alvim (Formado em Bio-Quantum desde 2004)            
Desconto 15% jovens com menos de 24 anos e mais de 60 anos


RECUPERAÇÃO & FLEXIBILIDADE
Reiki Dinâmico - Massagem de Recuperação

Recuperação de acidentes, pós-operatório, diluição de memórias celulares, drenagem profunda

Indicado para tratamento de dores de origem desconhecida, reposição do cóccix na posição original, alinhamento da coluna, reequilíbrio energético da bacia e pernas, limpeza energética de pés e pernas, diluição de memórias de acidentes, operações e entorses, etc.
Altamente recomendado para quem tomou químicos agressivos (cortisona, quimioterapia, antibióticos, anestésicos, etc). O efeito final é de alívio e leveza.
Trata-se de um trabalho único criado ao longo de 37 anos de experiência e investigação contínua.

Terapeuta: Alberto Alvim, criador do Reiki Dinâmico (2001)
Sessão de 1h30
Valor: 65€

Meditação "O Abraço do Anjo"

Com Alberto Alvim

8 DE FEVEREIRO ÀS 21H NO TAO


Quem são os Anjos que nos ajudam na mudança e no crescimento? Mensageiros entre nós e o Grande Espírito, inspiram, protegem e guiam.

Esta meditação fortalecerá o contacto com os Anjos.

Investimento: 10€

16.1.19

Reiki: Seminário Nível II. A Transformação

23 de Fevereiro (sábado) das 10h às 18h no Tao

Invista em si e aprenda "magia"...

O nível 2 de Reiki está disponível para si que recebeu o nível 1 de um mestre habilitado e que se sente pronto a dar mais um passo na jornada de Reiki. Para isso, irá receber uma nova Iniciação (sintonização energética) que elevará o seu padrão vibratório e lhe possibilitará utilizar os símbolos que lhe serão ensinados.

Com a utilização contínua da energia e dos Símbolos Cósmicos a nossa percepção é expandida e resgatamos a harmonia e o equilíbrio.

Este nível é uma ferramenta de valor inestimável para a busca e jornada espiritual, possibilitando-nos alcançar novos patamares de consciência. A energia passará a ser direcionada para além do plano físico, transformando, não apenas os sintomas, mas trabalhando a origem dos desequilíbrios e bloqueios, para que a cura se manifeste.

Como reikiano, passa a fazer parte do grupo de agentes que contribuem para a elevação do padrão vibratório do Planeta, assim como do Universo.

Horário: 10h às 18h
com Paula Duarte
Investimento: 100€
Inscrições nos contactos do Tao