10.12.18

Seminário de Reiki e Cristais para jovens dos 10 aos 16 anos

Dia 27 de Dezembro (quinta-feira) 
Das 10h às 17h30

Toda a criança ou jovem que se torna reikiana, não chega a desligar a conexão que já possui à Fonte de Energia Universal e dessa forma a Energia fluirá contribuindo para o aumento das suas capacidades de memória, concentração e criatividade, para além de fortalecer as defesas do organismo e de a desenvolver ao nível mental e espiritual.

É uma técnica que oferece um maior conhecimento do que somos realmente e que capacidades temos. Crianças e jovens que estudam Reiki, que dominam a técnica e praticam regularmente, desenvolvem mais naturalmente sentimentos de segurança, saúde e amor nas suas vidas.

Uma vez sintonizado, ficará para toda a vida.

Com Paula Duarte
Inclui informação sobre uso, limpeza e preparação de cristais, fazendo a ponte com os ensinamentos de Reiki.
Valor: 60€ inclui almoço
Inclui Manuais e Certificado de nível I de Reiki e Cristal
Trazer roupa confortável
Inscrições: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Aula Especial de Yoga Pais e Filhos

Uma proposta desafiante e divertida para toda a família numa altura em que o espírito é de união e entrega.

Vem passar um momento de qualidade com a(s) tua(s) criança(s) no sábado 22 de dezembro das 11h00 às 12h45

Valores: 2 elementos 10€, 3 elementos 15€ e 4 elementos 20€

Inscrições obrigatórias até dia 20 dez nos contactos do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010

(imagem crédito)

5.12.18

Meditação da Lua Nova com o Anjo Hahasiah

7 de dezembro (sexta-feira) às 21h30 no Tao

HAHASIAH, "Deus Oculto" é o anjo que coloca a nossa essência a chamada medicina universal ou pedra filosofal, que facilita a compreensão da obra divina. Quem nasce sob esta influência ama todas as ciências e sente um interesse especial em conhecer as propriedades e atributos dos animais, vegetais e minerais.

Venha conhecer melhor a energia de HAHASIAH no próximo dia 7 de dezembro às 21h30, no Centro Tao, em mais uma meditação da Lua Nova.

Valor: 5€

28.11.18

Mindful Eating no Tao

Viver uma vida plena comendo conscientemente

Sessão de Introdução ao Curso em 8 Sessões

11 de Janeiro (sexta-feira) às 21h30 no Tao
 

Facilitadora Teresa Ranieri

Ao contrário da dieta, o Mindful Eating não se foca nas restrições ou no peso, não impõe regras mas só sugere processos de exploração que facilitam o desenvolvimento da consciência que resulta durante o consumo da comida, através do respeito e escuta da nossa sabedoria interior.

Alguns temas explorados durante este curso:

- Comer com plena consciência e conhecer os 9 tipos de fome
- Nutrir não só o corpo mas também o coração - Promover a compreensão das nossas verdadeiras necessidades
- Tomar consciência dos nossos pensamentos, sentimentos e sensações físicas relacionadas com a  alimentação
- Eliminar padrões de controle exterior Acha interessante?

Então participa, a entrada é livre!

22.11.18

Consultas de Tarot de Marselha. Marcações Abertas com Carla Duarte


15 E 16 DE DEZEMBRO 2018

A Consulta de Tarot é indicada para todos aqueles que procuram uma orientação para a sua vida, um caminho guiado pela consciência de si e dos outros, pela responsabilidade e pela assertividade.

Identifica bloqueios e influências, numa situação actual, dando uma orientação na descoberta da melhor atitude perante a fase que ultrapassa.

Ajuda-o também a clarificar a sua vida e assim poder simplifica-la, para a melhor poder aproveitar e desfrutar. Responsabiliza-o pela sua própria vida, mas ao mesmo tempo, fá-lo compreender que, muitas vezes não pode evitar um acontecimento.

Pode sim mudar a sua atitude perante a situação, o que faz com que, naturalmente, a própria situação se altere, se amenize e naturalmente se desenvolva a seu favor. Isto acontece, a partir do momento em que percebe que lição é suposto aprender num determinado momento da sua vida.

Uma consulta de tarot tem aproximadamente a duração de cerca de uma hora e poderá colocar questões de cariz emocional, profissional, familiar ou outros, para as quais necessita de orientação, que podem ou não estar ligadas entre si e serão feitos os lançamentos necessários para que a questão fique esclarecida.

As consultas são individuais e sigilosas, podem ser feitas via e-mail ou pessoalmente e devem ser marcadas com antecedência para os contactos do Tao ou:

Com Carla Duarte. Consultas em Lisboa, Almada e Figueira da Foz

Marcações nos contactos habituais do Tao
Valor: 60€

20.11.18

Concerto Meditativo


Taças Tibetanas e Gongos com Alexandre Dias

14 Dezembro (sexta-feira) às 21h

Entrada: 12€ (com inscrição)
Inscrições até dia 9 de dezembro nos contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Sistema Corpo Espelho. Workshop e Dia aberto de Curas

Workshop: 8 de Dezembro (sábado) das 15h às 19h

Dia Aberto de Curas: 9 de Dezembro


Querid@s companheir@s de viagem,

Se quiserem continuar em contacto com as poderosas ferramentas criadas pelo Martin Brofman, ou se conhecerem alguém que possa beneficiar do conhecimento do Sistema do Corpo Espelho, estes workshops de Cura continuam disponíveis, assim como o Dia aberto de Curas.

Dependendo do que abordarmos, o Workshop tem 4 ou 5 horas e exploramos várias ferramentas, como:

- Compreender-se e experimentar-se como um Ser de energia
- Aprender a sentir e a dirigir energia.
- Aprender a ver auras.
- Trocar uma cura com luz branca.
- Conhecer o interface Corpo-Consciência através dos Chacras.
- Acabamos sempre com uma das maravilhosas meditações de Cura criadas pelo Martin.

Valor: 50€ é necessária uma pré-inscrição mediante o pagamento de 25€ (até dia 5 dez)

O Dia Aberto de Curas é uma oportunidade para vir receber uma cura do Sistema do Corpo Espelho. À chegada diga-me de uma forma breve e clara o que quer curar. Podem ser sintomas ou desequilíbrios físicos, ou partes da sua vida que lhe causem stress e que queira ver melhor.

Valor: 25€ (por marcação)

Local: Tao Centro de Yoga - Rua Manuel Fernandes Tomás, 15, 1º andar  - Figueira da Foz
Informações, inscrições ou marcações:
Email: susana.queijo.barroco@gmail.com
Telemóvel: 912 532 882

Website: transformação-interior.org

Com Susana Barroco, Curadora certificada pela Brofman Foundation for the Advancement of Healing; Organizadora de Cursos do Sistema do Corpo Espelho e da Visão

Sessões Semanais de Meditação



Já ouviu falar de Meditação e isso despertou a sua curiosidade?
 
Já experimentou mas…faltou qualquer coisa tipo, "como é que eu paro estes pensamentos em turbilhão"? Ou, "isto é muito parado para mim!"
 
Já pratica Meditação mas "sozinho custa mais" ou "não consigo arranjar tempo…"
 
Então, venha experimentar connosco uma meditação guiada, em grupo, com tempo para alguma partilha e a possibilidade de desfazer alguns dos "mitos" que se instalaram à volta da Meditação e da Mindfulness
 
A partir de dezembro as sessões serão às 2ªfeiras às 08h00 e 3ªfeiras às 19h00 com Jorge Nunes, e às 5ª feiras com Paula Duarte às 19h30 no TAO – Centro de Yoga - Rua Fernandes Tomás, nº 15 e são de donativo consciente para todos os aderentes.
 
Não é necessária nenhuma experiência prévia em Meditação.

Diariamente estamos expostos a muita informação, exigências familiares, desafios profissionais e com o passar do tempo o corpo e a mente dão sinais de cansaço e stress. Quando esses sinais são ignorados manifestam-se em forma de doenças físicas ou desequilíbrios emocionais.

A arte da meditação é com certeza o método mais antigo para tranquilizar a sua mente e relaxar o corpo. A meditação é, na sua essência, um treino sistemático da atenção. Desenvolve a sua capacidade de concentração e enriquece a sua percepção. Mas talvez o principal efeito da meditação seja proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sanguínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do stress. Muitos médicos já recomendam a meditação como parte do tratamento de distúrbios como a hipertensão, dores de cabeça, dores nas costas, problemas de ansiedade ou para controlar ou diminuir dores crónicas.

Contudo, o efeito mais importante da meditação talvez seja a paz interior, a oportunidade de criar um estado mais neutro de onde pode observar as "estórias" que a sua mente cria. O hábito de meditar diariamente vai ajudar a desligar-se do stress e trará calma e energia para enfrentar melhor os desafios do dia-a-dia.

Há vários tipos de meditação e nestas sessões vai aprender algumas técnicas que pode adaptar ao seu gosto e ritmo.

Experimente cada uma durante algumas semanas até descobrir o melhor para si.

Formação Teórico-prática de Dietética Oriental


Mais informação aqui: https://www.facebook.com/events/257919864871541/

4.11.18

Introdução ao Budismo Tibetano



Passo 1 (quinta-feira, 22 de novembro) das 19h30 às 21h00 - Introdução ao Budismo Tibetano

Uma explicação sobre quem foi Buda, quais foram seus principais ensinamentos, como essas instruções chegaram aos dias atuais e sua relevância e aplicação na vida contemporânea.
Valor: 10€

Passo 2 (sexta-feira, 23 de novembro) das 19h30 às 21h00 - Desenvolver a Mente Especial

O desenvolvimento de um estado mental especial precede o ato de se receber os ensinamentos e pertence ao conjunto de instruções exclusivas da linhagem Vajrayana do Tibete.
Valor: 10€

Passo 3 (domingo, dia 25 de novembro) das 10h00 às 17h00 (com almoço incluído) - As Quatro Nobres Verdades - O Primeiro Ensinamento de Buda

Este ensinamento constitui a pedra fundamental ou primeiro passo transformador no caminho à verdadeira felicidade, pois permite que compreendamos todo o espectro da experiência humana e da via espiritual.
Valor: 30€

Inscrição em todos os módulos: 40€
Inscrições obrigatória até dia 21 (quarta-feira) nos contactos habituais do Tao

Biografia: O Venerável Thupten é lusófono e um dos poucos ocidentais treinados na antiga tradição do Gurukula. Após 11 anos de estudo, prática e dedicação aos seus Gurus, e tendo completado retiros e lecionado na Ásia, Europa e América, ele visitará Portugal pela quarta vez para um programa intensivo de introdução à filosofia budista. Durante suas conferências, partilharemos da sabedoria da linhagem de Mestres do Tibete que meditaram sobre a essência condensada dos ensinamentos completos de Budda, que é o Dharma.

O que é o Dharma: O Dharma é o conjunto completo de ensinamentos e compreende uma grande quantidade de princípios filosóficos e atividades práticas que, quando integradas, têm o potencial de transformar a mente e nos levar em direção à felicidade e libertação dos sofrimentos mentais e emocionais. Há um ditado que diz "todas as boas palavras são as palavras de Buddha" - desta forma, o dharma pode ser comparado a um grande oceano, pois sua vastidão compreende todas boas atividades humanas e espirituais.
Entretanto, para que possamos navegar com sucesso pelo caminho nesta longa jornada ao distante continente da iluminação, necessitamos da orientação de um sistema que tenha sido delineado por Mestres que já tenham feito a travessia perfeita e orientado inúmeros discípulos no mesmo caminho de bem-aventurança - esta é a perspectiva do Budismo Tibetano.
O Dharma, ou Ensinamento, foi transmitido inicialmente na Índia, de forma oral e escrita por diversas gerações, numa linhagem de mestres e discípulos sucessores. Por fim, esses ensinamentos foram levados ao Tibete, onde permaneceram fixos por muitos séculos, até o advento da revolução cultural maoísta e a proibição da religião e monasticismo. Nessa ocasião, muitos mestres sobreviveram e conseguiram fugir da perseguição, o que, aos poucos, possibilitou a introdução destes ensinamentos pela primeira vez em áreas menos isoladas, até que chegassem à Europa e América.

29.10.18

Terapia da Linha do Tempo



O que te impede de avançar? Para termos mais qualidade de vida é necessário abandonar parte do nosso “peso” emocional porque, se queremos avançar e sentirmo-nos mais “leves”, resolver as nossas questões internas permite-nos ser mais felizes.

Todos nós, ao longo da vida, vamos passando por boas e menos boas emoções. Uma das principais funções do nosso inconsciente é reprimir emoções negativas não resolvidas, ou seja, ficam debaixo do “tapete”. São elas que nos impedem de atingir determinados resultados, pessoais ou profissionais. Crenças tais como: não é para mim, nunca vou ser capaz, não consigo... castram a nossa vida diariamente, impedindo o nosso caminho de ser leve e feliz.

Através da Terapia da Linha do Tempo é possível atenuar a carga emocional negativa destas emoções não resolvidas e ter uma vida mais “soft” e realizável. Quanto vale, para ti, livrares-te destes “pesos”? Acredito que bastante. Comigo também foi assim, mas a escolha é sempre tua. Provavelmente podemos ajudar.

Queres saber mais sobre como te libertares das emoções negativas? Estamos no Tao Centro de Yoga e Bem-Estar, na Figueira da Foz. 

Faz a tua marcação através do e-mail: info@insidehealers.com 
Ou através do numero: 96 798 36 90 - Jorge de Oliveira

26.10.18

Escuta Acolhedora no Tao.



Sente que precisa de desabafar e não encontra com quem conversar?
Percebe que precisa pôr para fora angústias e inquietações mas não encontra ninguém disponível para a escutar?
Sente que suas ideias estão confusas e não consegue encontrar uma solução?
Precisa avaliar melhor um problema para tomar uma decisão?
Nós podemos ajudar! Experimente uma sessão de Escuta Acolhedora no Centro TAO
Atendimento individual, ético, sensível, cuidadoso e empático, com interesse e atenção à pessoa.

Edilma Mota é reikiana pelo Sistema Mikao Usui, terapeuta floral do Sistema Saint Germain e de terapia de grupo Resgate da Autoestima/Cuidando do Cuidador. Atuou, de 2013 a 2018, como terapeuta pela Secretaria de Saúde de João Pessoa, no Centro de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde Canto da Harmonia (Brasil).

*A escuta acolhedora não configura sessão de psicoterapia, mas um acolhimento emocional qualificado, com espaço para a expressão de sentimentos dolorosos, angústias e inquietações, de forma ética, segura e empática.

Valor: 20€
Marcações nos contactos habituais do Tao.

5.10.18

Seminário Reiki I - Iniciação e Orientação Pessoal

REIKI NÍVEL I
O Despertar

Descubra os primeiros segredos desta terapia que canaliza a energia universal no sentido da cura e do equilíbrio energético.

Próxima Data: 13 de Outubro 2018 (sábado)

Sintonize-se com a energia Reiki e aprenda também a definir as suas prioridades para o futuro, libertando-se das suas "velhas bagagens"...

O Reiki é uma terapia energética que tem por objetivo despertar o poder de auto-cura de cada um, através da passagem da energia vital pelas mãos.

É um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde, para além de um eficaz método de redução de stress.

No nível I (shoden), o reikiano é despertado para o poder que habita dentro de si, marcando abrindo portas para uma tomada de consciência que pode mudar a sua vida para sempre…

Com Paula Duarte
Preço Nível 1: 75€
Horário: das 10h00 às 19h00

Inscrições e mais informação: tao.centro@gmail.com ou 914238010
Saiba mais sobre o Reiki no Tao, aqui: http://tao.yolasite.com/reiki.php



28.9.18

Yoga Shala no Tao com Solange Lima



Shala é uma palavra sânscrita que significa "lar, morada". Um Yoga Shala é um "lugar de yoga". É um local de encontro para estudantes de Yoga Tradicional e público em geral interessado nesta filosofia ancestral, praticarem, compartilharem, experimentarem e crescerem. 

De Outubro a Dezembro regressamos com a 3ª edição de Yoga Shala no Tao com Solange Lima.

Todas as segundas-feiras pelas 21.15h seguimos esta viagem pelo caminho do Yoga, aprofundando algumas práticas meditativas, promovendo espaços de reflexão e partilha sobre a filosofia e aplicabilidade desta prática milenar, assim como a sua importância na sociedade de hoje.


Yoga Nidrá e Sankalpa
01 outubro
22 outubro
05 novembro
03 dezembro*

Conhecido como o Sono Yogui é uma forma de meditação ou relaxamento que ajuda a reduzir tensão e ansiedade e sankalpa ou “o propósito” é uma afirmação interior que tem origem no coração; a sinergia de ambos oferecem-lhe uma ferramenta básica para possibilitar um processo de auto cura psicofísica.

* 3 de Dezembro: Yoga Nidra Com Lucinda Jordão


Satsangas
15 outubro
12 novembro
10 dezembro
(do sânscrito sat=verdade, sanga=companhia/reunião traduzido como "Encontro com a Verdade"; um momento de partilha, reflexão e consciência que possibilita o encontro consigo mesmo/a)
15 outubro: “Oito limbos do Yoga” Com Paula Duarte
12 novembro: “O que é e Como meditar?” Com Jorge Magalhães
10 dezembro – “Meditação na gravidez e pós parto” Com Ana Baptista


Pranayama
8 outubro
Técnicas para controlo e expansão (ayama) da energia vital (prana); que podem ajudar a reduzir os sintomas associados à ansiedade, insónias, depressão e melhorar a sua capacidade de foco e atenção)


Mudra e Bhandas
29 outubro
Mudras são gestos com poderes de símbolos que têm o capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim as emoções e os pensamentos. Bandha é um conjunto de técnicas usadas com dois objetivos diferentes: um no plano sutil (energético) e outro no plano denso (físico), basicamente são contrações de determinadas áreas do corpo físico que estão relacionadas aos chakras (centros da energia vital) e que funcionam como canalizadores do fluxo energético.


Meditação Ativa
26 novembro
17 dezembro
Movimentos corporais livres, sons terapêuticos, ritmos percussivos dinâmicos que, em conjunto, possibilitam um estado de aprofundamento da consciência e uma viagem interior de encontro consigo mesmo/a onde é possível conhecer-se, aprender, curar, transformar-se, permitindo ainda maior clareza mental, energia física e bem-estar emocional.


Mantra, Bhajan e Kirtan
19 novembro
Os cânticos que formam a música hindu estão separados de acordo com a origem e o modo como devem ser cantados. Vamos aprender as diferenças e usufruir da consciência da vibração através da vocalização.


*Trazer manta (opcional)
**Valor de troca por sessão 5€ / Tempo sessão de 60m. a 90m.