Dia 24 de Junho
Local: Centro Tao Yoga e Bem-Estar
Horário manhã: 10h-12h
Chi Kung - Movimentando a energia vital
- Reduza o Stress e aumente os níveis de Energia
- A energia chega onde o pensamento chega
- Da teoria à prática
Tarde: 15h- 19h
Massagem - Aprenda a aliviar pontos de tensão emocional e física no corpo, em si e no outro
- Posturas e técnicas de quem faz e quem recebe a massagem
- Da teoria à prática
Meditação - Bloqueios emocionais e a sua libertação
- Meditação como terapia
- A energia da respiração
- Da teoria à prática
Um workshop que lhe dá ferramentas para usar no dia a dia no sentido de:
Reduzir stress
Reduzir a ansiedade
Melhorar qualidade do sono
Revitalizar o sistema nervoso e imunitário
Valor 35€
Inscrição obrigatória até dia 19 de junho
Facilitadores - Nuno Lobato e Carla Duarte
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