Escapadinha Terapêutica Tao
24 a 26 de Julho
Quinta da Fonte Quente - Tocha
Passe connosco um fim de semana terapêutico, enriquecedor e relaxante. Estão abertas inscrições para um retiro na verdejante Quinta da Fonte Quente (Tocha), que decorrerá no fim de semana de 24 a 26 de Julho. Aberto a famílias com crianças, esta Escapadinha Terapêutica do Tao, contará com diversas iniciativas de bem-estar e desenvolvimento pessoal, que lhe permitirão enriquecer-se e recarregar baterias num ambiente tranquilo e saudável.
Liberte o stress com sessões de Yoga ou Tai Chi, entregue-se aos nossos terapeutas de shiatsu, massagem tailandesa, quiroprática ou acupunctura, participe num workshop prático de alimentação vegetariana, faça meditação, aprenda danças orientais, saiba o que é o aconselhamento filosófico ou, simplesmente, relaxe num ambiente tranquilo e retemperador, numa mata próxima do mar. Todas as actividades são de participação optativa e voluntária e os participantes ficarão instalados em pousada, com regime de pensão completa.
Programa:
Dia 24 de Julho (sexta-feira)
19h00 Recepção
20h00 Jantar
21h30 Apresentação/Convívio
Meditação e Roda de Reconhecimento
Dia 25 de Julho (sábado)
09h00 Despertar Yogui
09h30 Pequeno-almoço
10h30 Danças Orientais com Tânia João
12h30 Almoço
14h30 O Jogo da Atenção
15h00 Xadrezinhos - Workshop de Iniciação ao Xadrez (para crianças, mas aberto a todos)
15h30 Tai Chi
17h00 Lanche
17h30 Palestra / Debate com dr. Filipe Menezes: "Prática do yoga e Filosofia prática: complementaridades e antagonismos na óptica de uma noção alargada de saúde"
19h00 Namaste Yoga
20h00 Jantar
21h00 Vídeo / Debate – Visionamento da conferência sobre Ensino e novos paradigmas de Educação seguido de conversa
Dia 26 de Julho (domingo)
09h00 Despertar Yogui
09h30 Pequeno-almoço
10h00 Tai Chi
11h30 Meditação
12h30 Almoço
13h30 Feirinha de Artesanato, produtos caseiros, produtos naturais e t-shirts
16H00 Workshop de Cozinha e Nutrição Vegetariana
18H00 Lanche especial e despedida
Terapeutas em permanência (terapias incluídas no investimento de inscrição):
Marko Urmel: Massagem Tailandesa, Quiroprática, Massagem Linfática, Moxabustão
Alessandro Suchetti: Shiatsu, Medicina Tradicional Chinesa
Outras actividades:
Paula Duarte: Yoga e Meditação
Virgínia Ribeiro: Tai Chi
Tânia João: Dança Oriental
Íris Palha: Alimentação Vegetariana e Nutrição
Filipe Menezes: Aconselhamento Filosófico
Miguel Babo: Xadrez
Actividades para crianças e pais:
Bicicletas*,
Mini-golfe,
Piscina,
Campo de jogos
Visitas à Quinta Agrícola pedagógica e ao Parque Animal (mediante mínimo de inscrições)
Atelier da Broa e Atelier da Pizza (mediante mínimo de inscrições)
*A mata onde se insere a Quinta é óptima para “ciclo passeios”, por isso aconselhamos todos os ciclistas a levarem as suas bicicletas. A Quinta da Fonte Quente, no entanto, disponibiliza bicicletas, cujo aluguer está incluído no nosso preço.
Investimento (50% no acto de inscrição; 50% no local):
Programa completo (de 24 a 26), alojamento, pensão completa, terapias e actividades - 120 euros
Dias 25 e 26 com alojamento, pensão completa, terapias e actividades - 100 euros
Só um dia com refeições, terapias e actividades – 60 euros
Crianças dos 3 aos 16 anos têm 50% têm de desconto
Local:
Quinta da Fonte Quente, espaço de Turismo Social da APPACDM, inserido no complexo do Hospital de Reabilitação Rovisco Pais, na Tocha (clique no link "local" em baixo neste post e veja no mapa)
O que levar:
Roupa confortável, um agasalho, tapete de yoga (se tiverem), sapatilhas maleáveis para o tai chi, chapéu para o sol, protector solar, roupa para massagens.
Dúvidas e inscrições para: tao.centro@gmail.com ou 91 423 80 10
ps: as imagens são de um fim de semana que realizámos anteriormente na Quinta da Fonte Quente.
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