4.10.16

Lu Jong - Curso em 4 Módulos no Tao



LU JONG (Yoga de Cura Tibetano)
Curso em 4 Módulos

22 de outubro
5 e 19 de novembro
3 de dezembro
(das 16h00 às 19h00)

Curso Intensivo de introdução teórico-prático.

- Benefícios gerais - Como atua o Lu Jong - Corpo, mente - Medicina Tibetana (as substâncias vitais do corpo) - Algumas práticas adicionais
- Exercícios de respiração;
- Massagem Kum Nye dos cinco elementos - Movimentos Lu Jong
- 5 elementos;
- 5 partes do corpo;
- 5 órgãos do corpo;
- 6 condições do corpo
- 2 movimentos adicionais (p/ problemas de insónia e sonolência)

Este curso habilita apenas o participante a conhecer e/ou aprofundar a prática pessoal de Lu Jong. Será entregue um resumo descritivo sobre a introdução teórico-prático abordada ao longo de cada módulo.

LU JONG

Yoga de Cura Tibetano é uma prática simples que combina forma, movimento e respiração de modo a colocar repetidamente uma pressão suave em pontos particulares do corpo. Uma série de movimentos concentrados na mobilidade da coluna vertebral e combinados por uma respiração adequada!
A coluna é como uma central de energia distribuidora a que todas as partes e órgãos do corpo estão ligados. Todos os movimentos tocam a coluna, ajudam a reforçar os órgãos e criam a oportunidade de libertação dos bloqueios nos canais do corpo e o aumentar do fluxo energético.
O movimento contínuo do corpo combinado com a respiração vai exercer profundos efeitos na saúde do nosso corpo, mente e espírito.


A Prática de Lu Jong - Yoga de Cura Tibetano (nível 1) é composto por 4 grupos de movimentos e mais dois movimentos adicionais.


1º grupo
MOVIMENTO DOS 5 ELEMENTOS (purifica e equilibra os elementos espaço, terra, vento, fogo e água no corpo).

2º grupo
MOVIMENTO DAS 5 PARTES DO CORPO
(exercícios que melhoram a mobilidade da cabeça, articulações, coluna vertebral e ancas).

3º grupo
MOVIMENTO DOS CINCO ÓRGÃOS VITAIS
(exercícios que trabalham os rins, coração, pulmões, baço e fígado. Melhoram o funcionamento destes órgãos, removendo bloqueio nos canais).

4º grupo
MOVIMENTO DAS 6 CONDIÇÕES
(exercícios que atuam sobre problemas como a indigestão, tumores, retenção de àgua, baixa temperatura do corpo, incontinência, depressão e melhoria dos 5 sentidos).

DOIS MOVIMENTOS ADICIONAIS
Para problemas em adormecer (Insónia)
Para problemas de sonolência (letargia)

Valor e modalidades de pagamento
Curso na totalidade: 100€
Mensalidade: 55€/mês
Por Módulo: 30€ cada sessão

Nota: É possível participar apenas no módulo 1 que corresponde ao ensino do 1º grupo (movimento dos 5 elementos).

Orientador: João Mateus praticante de Lu Jong desde 2009 e Professor certificado pela Nangten Menlang International desde 2012. link: http://www.lujong.org/joao

No Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Figueira da Foz

+ info: 914238010 ou tao.centro@gmail.com
http://taocentro.blogspot.pt
https://www.facebook.com/taoyogabemestar

Mínimo 5 inscrições

Sem comentários: