Intensivo/ Indicado para todos os praticantes e para não praticantes
16 Novembro das 9h às 18h
YOGA AGORA!
योगश्चित्तवृत्तिनिरोधः ॥ १.२॥
yogaścittavṛttinirodhaḥ .. 1.2..
Segundo o Yoga Sutras de Patanjali o Yoga consiste em impedir que a matéria mental (Chitta) assuma várias formas (Vrittis). Ou, de uma forma mais simples, o Yoga é a cessação das modificações, ou flutuações, da mente.
Os "Chitta Vrittis", ou os estados flutuantes da mente, são: perceção correta, ilusão, imaginação, sono profundo e memória. "Nirodha" é a cessação de todas estas flutuações. Isto não significa necessariamente que já não penses ou "vejas as coisas" com a tua mente. Significa que, através da prática das técnicas de Yoga, nos tornamos observadores da nossa mente e capazes de ver quando a mente se move através destas flutuações, podendo assim agir a partir de um lugar de consciência.
Parece simples sossegar a mente, mas é um desafio complexo e que exige prática. Uma vez que estamos sempre a gerar pensamentos, como viver no AGORA?
O Yoga Sutra 1.2 é um lembrete de que, através da prática consistente, podes adquirir as ferramentas para controlar as suas ações e reações e tomar decisões esclarecidas e conscientes, em vez de ficar à mercê das tuas emoções e reações.
As ferramentas e as práticas de Yoga que te trazemos neste dia intensivo e relaxado de práticas, permite-te acalmar essas flutuações, e o foco na respiração e no corpo permitem-nos estar presente e vivenciar o AGORA. No momento presente há paz e silêncio que nos permite escutar a nossa verdadeira essência.
FACILITADORAS
ANA LUÍSA ou ANAJI | www.instagram.com/anaji.yoga
Apaixonada pela vida, pessoas e simplicidade, Anaji @anaji.yoga adora explorar o movimento do corpo e usar o poder da respiração para ir além do físico, procurando assim uma conexão com o subtil: a mente, a energia e o divino.
Enfermeira, Instrutora de Yoga, Fundadora Anaji e facilitadora de retiros, escolhe ver e ser Amor. Vive com a intenção de se melhorar, incentivando os outros a fazer o mesmo.
Através da prática de Yoga e de técnicas de autoconhecimento permite que a luz transcenda os seus dramas pessoais psicológicos, e tem como propósito inspirar-te na tua própria viagem única.
SOLANGE R. LIMA | www.instagram.com/solange.r.lima
Licenciada em Psicologia Clínica desde 2006, com Pós-graduação na área da Psicologia Sócio Histórica e com Diploma de Estudos Avançados (Universidade de Extremadura, Espanha) na área da Educação e Pedagogia de Crianças e Jovens.
Desenvolve desde 2012 o Projeto 7Sentidosx7Artes, na sequência do Curso de Doutoramento em Psicologia, onde tenta articular técnicas e metodologias da dança, meditação e das artes, com o objetivo de explorar o movimento interno único de cada participante e de criar momentos e estados de consciência (do corpo e das emoções) puros, momentos de catarse, de modo a contribuir para o desenvolvimento pessoal e coletivo.
Praticante e estudiosa apaixonada de Yoga e Meditação desde os 16 anos de idade, dedica-se em 2014 inteiramente a viver o Yoga no seu dia-a-dia e ao ensino e partilha desta filosofia ancestral. Em 2020 inicia a sua Certificação no Ensino de Yoga e Yogaterapia pela Yoga Alliance Professionals Uk e em 2022 torna-se Sénior Yoga Teacher pela Yoga Alliance Professionals UK.
Acrescenta ao currículo ainda formação e prática profissional terapêutica como Técnico Certificado de Medicina Ayurvédica (AMAYUR) desde 2015.
TROCA ENERGÉTICA
35€ = Dia completo de práticas das 9h às 18h
25€ = Meio dia de práticas com opção manhã (9h às 12h30) ou tarde (14h30 às 18h)
Inscrições até dia 14/11
Comentários