O equilíbrio, o bem-estar físico, mental, emocional e espiritual, que o yoga ajuda a construir, é um processo pessoal, que vale sempre a pena começar, em qualquer idade, em qualquer momento da vida.
Começar e aprofundar este caminho, é o meu convite nas aulas de Yoga e na vida.
As aulas de Aero Yoga constituem uma fantástica descoberta e um permanente desafio, tornando possível a exploração da consciência do nós num contexto diferente do habitual, utilizando o suporte do pano na prática de asanas (posturas), de pranayama (respiração) e de meditação, mas também superando o constante desafio do equilíbrio em suspensão, permitindo potenciar alongamentos e a exploração de asanas invertidas, mesmo por praticantes com algumas limitações.
Sessões à 2ª feira às 19h30 e 4ª feira às 20h00 com a professora Lucinda Jordão
Para mais informações pode contactar o Centro Tao, através do e-mail tao.centro@gmail.com ou 914238010 | 915873836
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