WORKSHOP DE YOGA COM JOSÉ PRATAS
Sábado dia 21 de janeiro das 16h às 19h no Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Valor:30€
E a prática de Kirtan e Meditação para o mesmo dia das 21h às 22h30
Valor 10€ (gratuita para os participantes do intensivo)
Todos os fenómenos que a nossa Consciência testemunha na Natureza que habitamos, desde o microcosmos do corpo ao macrocosmos universal, têm como base a permuta e interação dos 5 elementos: terra, água, fogo, ar e éter (espaço).
Nesta prática vamos explorar exercícios orientados pelas qualidades destes elementos:
Ar, soltar o corpo e mobilizar as articulações em harmonia com a respiração.
Fogo, aprimorar processos que nos permitem a ignição da chama interna.
Água, fluir por sequências de posições como um riacho que sabe que também é rio, também é o oceano ao qual se entrega.
Terra, enraizar na experiência da permanência física em posições que visam a abertura de circuitos energéticos que animam a matéria corporal.
Espaço, o elemento mais subtil e conducente à meditação, em que a Consciência expande através e além dos 5 elementos.
Sobre José Pratas: Desde que comecei praticar, o yoga foi-se impregnando na minha vida de forma integral. Sou professor de Yoga desde 2006, fiz 11 viagens à Índia (onde no total passei cerca de 2 anos) para aprofundar a prática do Yoga e do Tantra. Hoje, as coisas a que me dedico; a minha prática, as aulas, a arte (pintura, desenho, e outras), o estudo e tradução de textos, são como pequenos passos que me fazem avançar com um imenso contentamento, mas também com a inquietação de quem sabe que é necessário um mundo melhor e quer participar na sua criação.
Prática aberta para todos que tenham vontade, independentemente da experiência, a curiosidade é o único pré-requisito.
Inscrições: tao.centro@gmail.com / 914 238 010
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