19 Novembro (15h às 19h) no Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Shiro Abhyanga é uma técnica de massagem da Medicina Ayurveda muito utilizada para equilibrar o dosha vata, responsável pelo stress, excesso de pensamentos e turbulências mentais.
Esta técnica ajuda a equilibrar a energia de todo corpo, através do desbloqueio dos canais energéticos e ativação da circulação sanguínea.
A manipulação é focada nos ombros, pescoço, rosto e cabeça, áreas vulneráveis ao stress e tensão. Por isso, ajuda a reduzir a ansiedade, induzindo a um estado de tranquilidade mental, necessários para relaxar todo o corpo, melhorar o estado de concentração e o rendimento mental na vida diária.
Os benefícios da massagem Shiro Abhyanga incluem:
- Relaxamento do sistema nervoso, beneficiando todo o corpo (sistemas circulatório, linfático, emocional, energético e muscular);
- Aumento da qualidade do fluido cérebroespinal, através do fortalecimento do sistema nervoso;
- Oxigenação do cérebro, ajudando a reduzir o stress e a tomada de decisões;
- Elimina o cansaço físico;
- Melhora a qualidade da respiração e do sono;
- Reduz a fadiga visual, tensão na mandíbula e sinusite;
- Alimenta as raízes e evita a queda excessiva do cabelo;
- Ajuda a aumentar o nível de prana (energia vital), melhora a memória e o grau de concentração.
A quem se dirige?
Este Workshop é aberto a qualquer pessoa que esteja interessada em aprender a técnica de Massagem Indiana à Cabeça, ou seja, não é necessário ter experiência prévia com massagem ou ter alguma formação específica para participar no curso.
O Workshop ensina o método da Massagem Shiro Abhyanga e habilita os participantes para o exercício, em benefício pessoal ou, caso já possua experiência com massoterapia, em âmbito profissional também.
Sobre a Facilitadora: Solange R. Lima, Psicóloga, Professora de Yoga e Yogaterapeuta Certificada, é Técnica de Medicina Ayurveda pela AMAYUR. Nos últimos oito anos dedicou-se, entre outros, à prática e estudo de Massoterapia Ayurvédica e Marmaterapia, tendo acompanhado dezenas de pessoas e realizado centenas de terapias internacionalmente.
Valor de troca: 60€ (O pagamento deve ser feito até ao dia 15 de novembro)
Info / Inscrições: tao.centro@gmail.com ou suryasoulterapias@gmail.com
Material a trazer: uma toalha, chapéu ou gorro (para proteger a cabeça) e roupa quente e confortável para a prática
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