O Aero Yoga Restaurativo é uma prática de suspensão baixa, próxima do chão, profundamente relaxante e curativa.
Com a intenção de restaurar e relaxar o sistema nervoso, promove a libertação de tensões na zona pélvica, descompressão da coluna e alívio da região lombar.
No Aero Yoga Restaurativo, balançar e girar o corpo a partir da base da coluna promove organicamente a saúde da coluna e oferece um refúgio seguro, pelo constante contacto com o chão, para libertares qualquer tensão no corpo.
Estas aulas decorrem com luz baixa e silêncio para que o teu sistema nervoso encontre o menor número de estímulos possível.
Quarta-feira às 19h30 temos aula de Aero Yoga Restaurativo e ainda há panos vagos. Vem experimentar!
Esta primeira aula tem um valor promocional para todos os alunos do Tao.
Se quiseres vir experimentar uma prática diferente e altamente relaxante manda mensagem para o 911142902.
Até já!
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