Exercício Costas e Pescoço. Aulas Regulares no Tao


Exercícios para Fortalecer Costas e Pescoço

Às quartas-feiras das 10h às 11h no Tao Centro de Yoga e Bem-Estar

Figueira da Foz

Os exercícios são simples e acessíveis a todos. Esta também é uma aula ideal para pessoas que gostariam de voltar a praticar desporto.

Uma aula terapêutica para melhorar a mobilidade e a força de suas costas e pescoço. O objetivo é reduzir a dor e melhorar a postura.

Julia Santos B. Ost: «A fisioterapia tem feito parte da minha formação e desde que vim para Portugal tenho oferecido aulas online de saúde da coluna vertebral para apoiar os meus pacientes no estrangeiro e durante a pandemia. Eu incorporo os ensinamentos de Esther Gokhale e Dr. Eric Goodman, bem como do Dr. Ben Kim». Júlia trabalha como osteopata há mais de uma década, com  bacharelado em osteopatia e pós-graduação em osteopatia craniana. Júlia é originária da Alemanha, tendo mudado recentemente para Portugal. É fluente em alemão e inglês e atualmente possui nível intermediário de português.

Valor 1 x Semana: 35€mês

Inscrições nos contactos habituais do Tao

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