Exercícios para Fortalecer Costas e Pescoço
Às quartas-feiras das 10h às 11h no Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Figueira da Foz
Os exercícios são simples e acessíveis a todos. Esta também é uma aula ideal para pessoas que gostariam de voltar a praticar desporto.
Uma aula terapêutica para melhorar a mobilidade e a força de suas costas e pescoço. O objetivo é reduzir a dor e melhorar a postura.
Julia Santos B. Ost: «A fisioterapia tem feito parte da minha formação e desde que vim para Portugal tenho oferecido aulas online de saúde da coluna vertebral para apoiar os meus pacientes no estrangeiro e durante a pandemia. Eu incorporo os ensinamentos de Esther Gokhale e Dr. Eric Goodman, bem como do Dr. Ben Kim». Júlia trabalha como osteopata há mais de uma década, com bacharelado em osteopatia e pós-graduação em osteopatia craniana. Júlia é originária da Alemanha, tendo mudado recentemente para Portugal. É fluente em alemão e inglês e atualmente possui nível intermediário de português.
Valor 1 x Semana: 35€mês
Inscrições nos contactos habituais do Tao
Comentários