"Quanto mais silencioso te tornares, mais poderás ouvir". Ram Dass
Na sociedade agitada em que vivemos cada vez nos é mais pedido que nos movamos, que sejamos produtivos, ao ponto de a nossa cabeça, se ver forçada a acompanhar este turbilhão e corrupio do corpo entrando em processos de pensamento acelerado e ansiedade.
Este mundo tão Yang pede cada vez mais práticas Yin.
O Yin Yoga é uma prática lenta, passiva, silenciosa que nos convida a entregar o corpo, a mente e as emoções à permanência. Enquanto olhamos para dentro e permitimos que o nosso mundo interno se acalme, regulamos o fluxo energético do nosso corpo, reduzimos stress e ansiedade e actuamos nos tecidos conjuntivos de características Yin, e onde uma prática Yang tem dificuldades em chegar.
Esta formação, dirigida a professores de Yoga, dar-te-á todo o conhecimento necessário para começares a praticar e ensinar Yin Yoga.
Poderás assim enriquecer as tuas aulas, torná-las mais diversas e oferecer alternativas de prática aos teus alunos.
Abordaremos os pontos principais deste estilo: história e filosofia do Yin Yoga, os meridianos, chakras, tecido conjuntivo e veremos os 26 asanas, de forma detalhada, passando pelos seus benefícios, contraindicações, como entrar e sair de cada postura, contra posturas, meridianos e órgãos afetados, articulações afetadas, tempos de permanência recomendados e outros.
Esta Formação de 30 horas (que contam para a continuidade de estudo exigida pela Yoga Alliance) terá uma componente síncrona que poderá ser presencial ou on-line (24 horas) e componente assíncrona (6 horas de auto estudo para realização de trabalhos propostos).
Todos os formandos receberão:
- Manual de formação completo;
- Acesso a 4 aulas de Yin Yoga;
- Certificação/Certificado Internacional;
- Acompanhamento depois do fim do curso para esclarecimentos e dúvidas.
Data, Horário e Local:
4 de Junho: 14h - 18h
5 de Junho: 9h30m - 13h e 14h - 18h30m
6 de Junho: 9h30m - 13h e 14h - 18h30m
O formato on-line será via Zoom.
Nota: se por motivos de confinamento a formação tiver que decorrer totalmente no formato on-line o valor será de 250€, caso já haja valores excedentes pagos serão devolvidos.
Valores:
Presencial: 300€
On-line: 250€
•50% do valor terá que ser pago no acto de inscrição
Outras notas importantes:
•As aulas de Yin Yoga incluídas na Formação serão à Sexta-feira das 19h às 20h e poderão ser presenciais (mediante vagas em sala, os alunos regulares do Tao terão prioridade sobre as vagas existentes) ou on-line.
Contactos e inscrição:
As vagas serão limitadas por isso entra em contacto connosco e oficializa a tua inscrição o quanto antes.
Para te inscreveres basta enviares para o e-mail anaisa.baptista@gmail.com os seguintes dados:
•nome completo
•idade
•morada
•nr de contacto
•formação de Yoga que tens
•experiência de ensino
•forma de pagamento
Qualquer dúvida não hesites em contactar.
Grata
No Tao Centro de Yoga e Bem-Estar | Figueira da Foz
As vagas serão limitadas por isso entra em contacto o quanto antes:
e-mail: anaisa.baptista@gmail.com
whatsapp: 911142902
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