Master-Class: Vinyasa Krama para uma Verdade Maior
Dia 27 de Dezembro (quarta-feira) das 19h às 21h no Tao
“Dar passos inteligentes de uma forma especifica” no sentido da sua verdade maior – fluindo, respirando, refletindo – clarificando os seus valores mais elevados – Vijnanamaya (corpo de fé & compreensão).
Focamos-nos no conhecimento experiencial de como combinar a intenção, movimentos e posturas estáticas, trabalho respiratório, trabalho de som, concentração e meditação numa prática de yoga coerente.
Aprendemos a coordenar com destreza as principais técnicas da prática de yoga, de forma a que se suportem mutuamente e, consequentemente, nos suportem melhor a nós próprios.
A progressão em yoga implica o movimento gradual do mais óbvio para o plano mais subtil, por isso daremos mais ênfase à qualidade do que somos e aos detalhes de cada técnica e experiência.
Os alunos receberão um manual de apoio, com o plano de aula, para poderem explorar, ao seu próprio ritmo, este trabalho interno em casa.
Inscrições nos contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010
Valores: 10€ para alunos do Tao; 20€ para público em geral.
Curso: Yoga em Ação: Do Sofrimento à Felicidade
Dia 30 de Dezembro (sábado) à tarde das 14h às 20h
• As 3 práticas que reduzem o sofrimento
• As 5 causas de sofrimento
• Os 4 lugares de confusão que levam à experiência de dor
• Os 4 níveis de capacitação (empowerment)
Experimente um novo olhar sobre os antigos ensinamentos do yoga, aplicado diretamente à nossa realidade atual. Você experimentará uma prática integrativa que inclui o corpo, a respiração e a mente em vários níveis. Você deixará este curso com práticas claras integrando o corpo, a respiração e a mente focada em ajudar o seu movimento de um lugar de sofrimento (dukha) para um lugar de paz interior (sukha).
Inscrições nos contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010
Valores: 25€ para alunos do Tao; 40€ para público geral.
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Ivan P. B. Amaral: Ivan está num fluxo constante entre aprender, experimentar e ensinar. Do ponto de vista do trabalho, podemos dizer que é Professor, Terapeuta, Treinador, Mentor, Coach e apresentador internacional.
Internacionalmente, tem trabalhado com organizações de formação profissional do Reino Unido, EUA, Japão, Espanha, Grécia e Portugal, bem como com várias marcas de Health Clubs, hotéis e equipamentos desportivos. Tem integrado equipes de gestão, participa no desenvolvimento e implementação de programas de formação, ensino de grupo e coaching individual, com ênfase especial em programas de formação holísticos, nutrição baseada em plantas, mente-corpo, terapia de movimento / exercício e aplicação de técnicas de treino mental e princípios de energia para treino físico (tanto terrestre como aquático).
Pratica yoga há mais de 20 anos, seguindo sobretudo os ensinamentos de Krishnamacharya, tanto em yoga quanto em terapia de yoga. O seu principal professor foi Paul Harvey e recentemente recebeu um certificado em reconhecimento da sua formação e trabalho no campo da yoga terapia pela Associação Internacional de Terapeutas de Yoga.
Também é um terapeuta de massagem experiente que geralmente combina técnicas manuais e de energia dependendo das necessidades do indivíduo. Participou em vário DVD's e publicações educativas sobre Yoga, possui mestrado em Ciências do Exercício e fez parte do Departamento de Ciências Desportivas e de Exercícios e Terapia Desportiva (na Universidade de Bedfordshire, Reino Unido). Ivan possui vários certificados nas áreas de yoga, massagem, desporto e fitness.
Desde muito cedo, tem procurado harmonizar o conhecimento antigo com a pesquisa científica atual, num formato que possa beneficiar profundamente a nossa vida, hoje. Este caminho incluiu várias formas de terapia, treino de movimentos, trabalho energético e desenvolvimento pessoal. Atualmente, mora em Creta, na Grécia, onde se concentra em vários aspectos de Espiritualidade, Yoga, Ai-Chi, Movimento, Terapia, Ciência da Felicidade e Nutrição Baseada em Plantas.
link: https://ivanamaral.org/
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