No Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
COMPRAS SAUDÁVEIS
Quando vai ao supermercado sente-se perdida entre tantas opções, tantos produtos, tantos rótulos?
Tem dúvidas na hora de ir ao supermercado?
Sabe o que significa “light”, “diet”, “zero” e “100%”?
Quer fazer as melhoras escolhas mas não compreende a informação dos rótulos?
Então esta formação é para si!!!
Aprenda a fazer escolhas inteligentes e saudáveis.
Torne-se um consumidor esclarecido e consciente.
Programa (2 Sessões):
Alimentação saudável
• A importância da alimentação para a saúde
• Os nutrientes
• Métodos de confeção
Rótulo
• Que informação deve estar presente no rótulo? (Nova legislação)
• Como interpretar?
Tipos de alimentos que se encontram no supermercado (Biológicos, OGM, Gourmet, Congelados vs Frescos)
Regras para uma ida às compras
Como escolher os alimentos?
Como poupar e ter uma alimentação saudável?
Dra. Maria José Ganhitas (Homeopata e Bióloga)
Horário: 14h30 – 18h30
Preço: 40€/sessão
Quem se inscrever nas duas formações tem 10€ de desconto.
N. Mínimo presenças – 6 pax
PARA INSCRIÇÕES CONTACTAR tao.centro@gmail.com ou 914238010
Inscrições obrigatórias até uma semana antes da formação, mediante o pagamento de metade do valor do curso por transferência bancária para o NIB: 0045 3050 4027 1518 157 87
Comentários