Às 21h15
Na sequência dos últimos workshops de meditação com Marco Urmel, surgiu a necessidade de aprofundar e aclarar o tema da respiração. Apresentamos, como tal, esta formação, dedicada exclusivamente à "arte" de bem respirar. Ideal para alunos de yoga ou praticantes de meditação.
Todos nós respiramos.
Em geral usamos só 20 – 30% da nossa capacidade de respirar.
Como respiramos?
Onde respiramos?
Com o que é que respiramos?
Porque respiramos?
o que são Mudras de respiração?
Como é que a respiração influencia o nosso dia dia?
Os exercícios de respiração de um Europeu são iguais aos de um Japonês?
Vamos responder a estas e a outras perguntas e vamos praticar formas mais eficazes de respirar.
Os participantes devem trazer roupa confortável que permita respirar bem ;-)
Com Marco Urmel
Preço: 5€
Inscrições nos contactos do Tao
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