Um fim de semana verde e relaxante em Montemor-o-Velho

RETIRO SILVESTRE DO TAO
Na Casa Ervas Silvestres
Outeiro da Moura - Verride

  Dias 4, 5 e 6 de Junho

INSCRIÇÕES ABERTAS ATÉ 31 DE MAIO

Programa:

Sexta-feira 4 de Junho

18h00 - 20h00 - Recepção dos participantes
20h15 - Jantar
21h30 - Apresentação do programa e das pessoas
22h00 – Conversa com Pete Bampton “Consciência e Transformação” (ou visualização de vídeo e debate)

Sábado 5 de Junho

8h30 – Meditação com Jutta Weiske
9h00 - Yoga com Paula Duarte
9h30 - Pequeno almoço
10h30 - "Introdução à Alimentação Natural" com Jutta Weiske
12h00 - Preparação do almoço em equipa
13h00 – Almoço
15h00 – Pintura de Mandalas com Joana Pinto
17h00 – Lanche
17h30 - Cristaloterapia com Joana Pinto
19h30 - Preparação do jantar em equipa
20h15 - Jantar
22h00 – 5 Rythms com Dave Starkie


Domingo, 6 de Junho

8h30 - Acordar com canto e exercícios de OM
9h00 - Meditação guiada com Jutta Weiske
9h30 - Pequeno almoço
11h00 - Tai Chi Chuan com Virgínia Ribeiro 
12h00 - Preparação do almoço em equipa
13h00 - Almoço
15h00 - "Uma vida ligada aos ciclos da natureza" com Jutta Weiske
17h00 - Yoga com Paula Duarte
17h30 - Aprender a fazer doces sem açúcar e preparação de lanche de despedida
18h30 - Lanche
19h30 - Despedida

Terapeutas disponíveis:
Andreia Ferreira: Massagem ayurvédica e relaxamento
Alessandro Zuchetti: Shiatsu
Marco Urmel: Massagem Thailandesa

Lotação: 10 pessoas em casa e 4 em tendas
Alojamento: Sótão: 4 pessoas; quarto na casa: 2 pessoas; quarto no pátio: 2 pessoas; sala interior: 2 pessoas.
Tendas da Casa: 2 (de 2 pessoas)
Tendas de fora: Espaço para mais 2 pequenas
Preços por pessoa: 100 € em casa, 75€ em tendas e 60€ se levam tenda própria.
Casal: desconto 10%; Crianças entre 3 e 15 anos: desconto 50%  (se ficarem em colchão junto dos pais)
A saber: A alimentação será vegetariana e na maioria cultivada na quinta; A participação em todas a actividades, workshops, bem como as massagens Ayurvédica, Relaxamento, Shiatsu e Thailandesa, estão incluídas no preço.
O que levar: Levar roupa prática, agasalho, repelente de mosquitos, protector solar, abertura de espírito e boa disposição. Todos têm que levar cobertor e toalhas. Aconselhamos os amantes das duas rodas a levar as suas bicicletas, pois a zona é ideal para longos passeios.

 
Inscrições: até dia 31 de Maio por telefone, mail ou pessoalmente para o Tao e mediante transferência de 50% do valor para reserva. O restante será pago à chegada ao retiro. (Pedimos que as inscrições sejam feitas o mais breve possível, mesmo que o pagamento tenha de ser feito até à data limite)
Local: Casa Ervas Silvestres de Jutta Weiske, no Outeiro da Moura, Verride, Montemor-o-Velho.
Como chegar: Clique aqui para ver no mapa
Contactos: Centro Tao – Rua da Grota nº 8, cave, Buarcos, Figueira da Foz 91 423 80 10 ; 233 435 048 ou pelo tao.centro@gmail.com