INSCRIÇÕES ABERTAS
curso de iniciação ao Yoga
"Yoga para além da prática"
De 27 de Fevereiro a 3 de Abril
todas as terças-feiras das 21h00 às 22h00
com Ivan B. do Amaral
As aulas combinam palestras, debates, exercícios de grupo e individuais, demonstrações e introdução a algumas das práticas discutidas.
O curso tem como objectivo tornar mais claros tópicos como:
- O desenvolvimento histórico da prática de yoga
- A filosofia do yoga
- Visão geral sobre os principais textos antigos de yoga
- Os diferentes ramos da prática de yoga
- A prática de yoga segundo os "yoga Sutras"
- Como desenvolver a nossa prática e onde vamos
- O que são asanas (posturas), pranayama (exercícios de respiração) e dhyana (meditação)?
O que trazer: caneta e papel, roupa confortável, boa disposição e vontade de participar.
Inscrições e mais Informação para os contactos do Centro Tao
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