Masterclass de Yoga com Ivan Amaral

Criada para ajudar a remover obstáculos. Envolve cânticos simples, posturas (asana), trabalho respiratório e energético (bandha, mahamudra, pranayama) e meditação. Incluí uma discussão dos 9 obstáculos mentais e um método para os ultrapassar.

Dia: quinta-feira 13 de novembro

Das 18h30 às 20h30

Contribuição: 10€ para alunos yoga e 15€ para público geral.

Vagas limitadas à lotação da sala.

Reservas e informações: 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com