22.3.17

Curso de Meditação Sri Chinmoy

Início a 27 de Março às 20h30 

Meditação: descubra paz e felicidade interior

We shall definitely be successful in life, 
If we take each outer difficulty
As an opportunity.

Definitivamente vamos ter sucesso na vida,
Se aproveitarmos cada dificuldade exterior,
Como uma oportunidade.

- Sri Chinmoy

Uma introdução compreensível e transparente à arte de meditação ensinada por Sri Chinmoy, Mestre Espiritual Indiano. O caminho do Coração é um estilo de vida preenchido, que combina o Silêncio da Meditação Yoga e a vida prática e dinâmica da sociedade moderna.

Quer seja um estudante ou executivo, um banqueiro ou padeiro, este curso gratuito vai ajudar a descobrir paz e felicidade interior. Aprenda técnicas simples mas poderosas de meditação que o (a) vão ajudar:

: aumentar a felicidade e paz interior
: melhorar a sua concentração, criatividade e confiança
: desbloquear o seu potencial interior
: reduzir o stresse e ansiedade

Com uma duração aproximada de 4 semanas, o curso prevê exercícios de relaxamento, concentração, visualização e respiração, bem como entoações de mantras, com os seguintes conteúdos gerais: 6 Passos para meditar com sucesso; Como focar a mente; Meditar no coração espiritual; Ter uma vida com a meditação

Frequência: 2 x semana às segundas (20h30) e sábados (11h30) no Tao durante cerca de 2 meses
Entrada Livre
Local: Tao Centro de Yoga e Bem-Estar, Figueira da Foz

Não é necessária inscrição prévia, basta aparecer na primeira sessão.

Conheça melhor Sri Chinmoy: http://www.srichinmoy.org/portugues/

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