11.1.10

Workshop de Kundalini Yoga em Gaia

"Ter inspiração na vida é simples: se não podes ter o melhor, faz o melhor com aquilo que tens ."
The Teachings of Yogi Bhajan

Espaço Gaya
Vila Nova de Gaia - Porto
17 de Janeiro de 2010

Kundalini Yoga é um sistema integral que pratica os diferentes ramos do Yoga num único sistema.

Combina técnicas respiratórias com movimentos, posturas físicas, relaxamento e meditação actuando de forma directa no equilíbrio físico, mental e emocional. Alivia as tensões do corpo e pressões da mente, desperta atitudes e força interior, capacitando-nos a enfrentar os desafios do mundo actual. Despertando uma sensação de paz e felicidade interior.

O objectivo principal da prática é a tomada de consciência do ser humano com um todo manifestando o seu potencial, sendo feliz e saudável. Tudo isso se consegue aumentando o caudal de energia kundalini que alimenta o nosso corpo, reforçando o sistema nervoso e equilibrando o sistema endócrino.

É uma ciência e prática poderosa com efeitos de transformação mais ou menos imediatos e que pode ser praticado por qualquer pessoa, de qualquer idade e/ou condição física, de acordo com a sua vontade e aptidão.


Horário: Das 15h00 às 19h30
Inscrições Limitadas
Local: Espaço Gaya
Mais informações e inscrições em jardineira@ojardimdelotus.net ou 962 858 505

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