21.4.06

WORKSHOP ANTI-STRESS

WORKSHOP
“TRAINING ANTI-STRESS”

Workshop: dia 6 de Maio

Com Alberto Alvim

Palestra (ENTRADA LIVRE): dia 5 - 21h30

Será que o actual estilo de vida nos obriga a vivermos num ritmo “desumano”?

Será que temos dentro de nós uma força criativa que podemos utilizar para criar paz
e harmonia no dia-a-dia?

Será que somos nós que criamos a nossa realidade?

Será que ainda posso ser feliz?

Se estas perguntas são temas que fazem parte da tua Vida, então há Esperança...

Se ainda não fazem, então o momento chegou...


Este programa é dedicado a todos os que querem adquirir utensílios simples e práticos para transformar a vida de forma a encontrar equilíbrio e bem-estar

O primeiro passo para estarmos bem, é estarmos bem connosco próprios; só depois, conseguiremos ter também relacionamentos harmoniosos.
O workshop é dirigido para despertarmos e estruturarmos o nosso potencial criativo. Através de vários exercícios divertidos e fáceis, tanto individuais como em grupo, vem aprender a conhecer-te a ti mesmo.
Este tempo que vamos passar juntos será um campo de experiência que te vai permitir mostrar a ti próprio quem tu és, que relação tens contigo próprio, em que situações jogas a teu favor... e como transformar determinados padrões de
comportamento de modo a seres o(a) teu(tua) melhor amigo(a).
Através da dança (bio transe dance e outras, onde não há passos a aprender e a decorar), exercícios de respiração, desempenho de papéis (teatro espontâneo), técnicas de relaxamento variadas, jogos de comunicação e meditação, permite-me que te apresente a pessoa mais importante neste mundo: TU!

Facilitador: Alberto Alvim (conhecer melhor em: www.reikidinamico.org)
Duração: 6 horas; Horário: 10h30 – 18h30

* É aconselhável trazer roupa clara e confortável. Para que não haja "quebras", o almoço será no Centro Tao, em jeito de pic-nic, devendo cada um trazer, nesse caso, o seu (ligeiro, de preferência) farnel. Mais informações junto dos contactos regulares do Centro Tao.

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