Workshop de Introdução à Meditação com Paulo Borges

21 de Julho de 2019 no Tao

A redescoberta da meditação é “a grande revolução silenciosa do século XXI”, estando cada vez mais presente na vida das pessoas e das instituições como resposta a algumas das consequências dos nossos modos de vida e dos ritmos competitivos da nossa civilização: preocupações, conflitos, stress, ansiedade, agitação e cansaço. 

A meditação baseia-se em algo evidente: que aquilo que todos procuramos – saúde, paz, felicidade - depende menos de factores externos do que do estado da nossa mente.

A prática da meditação consiste em acalmar a mente e repousar a consciência na experiência presente, sem juízos nem comentários, o que suscita uma crescente paz que permite uma visão mais clara e uma harmonia maior em tudo o que se pensa, diz e faz. Daí a meditação ser cada vez mais procurada como via para o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal, a par de estar no centro da investigação neurocientífica e ver os seus benefícios cientificamente reconhecidos na esfera dos cuidados de saúde, da educação e do desenvolvimento sócio-profissional, da liderança e da vida empresarial, da consciência ambiental e da transformação social.

Mais do que tudo, a meditação é um caminho directo para o despertar da consciência e a experiência de ser plenamente.

Facilitador: Paulo Borges 

Professor de Filosofia e Meditação, Pensamento Oriental e Filosofia da Religião no Departamento de Filosofia da Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa. Investigador do Centro de Filosofia da Universidade de Lisboa. Ex-presidente e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Sócio-fundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa. Sócio-fundador e presidente do Círculo do Entre-Ser, associação filosófica e ética. Professor de Técnicas Meditativas na Escola Superior de Enfermagem de Lisboa em 2011-2012 e 2012-2013 e de Medicina e Meditação na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Criados do programa de formação “O Coração da Vida”.

Autor de centenas de conferências e artigos em revistas científicas e obras colectivas, publicados em Portugal, Espanha, França, Itália, Inglaterra, Roménia, Alemanha, Turquia, Estados Unidos e Brasil, bem como de 53 livros de ensaio filosófico, poesia, ficção e teatro. Livros sobre meditação: O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral, Lisboa, Edições Mahatma, 2015 (guia prático de meditação); Meditação, a Liberdade Silenciosa, Lisboa, Edições Mahatma, 2017.

Praticante de meditação desde 1983 e instrutor desde 1999, tendo desde então orientado centenas de workshops, cursos e retiros por todo o país, incluindo em empresas e instituições como o Ministério da Defesa Nacional e a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa.

Programa

1 – O que é a meditação?
2 – Porquê praticar?
3 – Como praticar?
3.1. Preparação
3.2. Os sete pontos da postura
3.3. Atenção plena ao corpo e às sensações físicas
3.4. Atenção plena à respiração e às sensações respiratórias
3.5. Atenção plena aos fenómenos mentais
3.6. Atenção plena aos fenómenos externos
3.7. Meditação sem objecto ou presença aberta
3.8. Meditação em pé e a caminhar
3.9. Meditação da empatia, da amizade e do amor
4. Conclusão, instruções finais para continuar uma prática regular e dedicatória

Horário: 21 de julho (sábado) das 15h às 19h
Valor: 25€
Inscrições nos contactos habituais do Tao

Curso Internacional Oficial de Cura Prânica

Formação Intensiva Certificada de 16 horas
8 de junho no Tao

Pranic Healing, também conhecida como Cura Prânica, Pranaterapia e Terapia Prânica é uma terapia natural que tem o objetivo de prevenir a manifestação no corpo físico das energias bloqueadas, tratar as que já se manifestaram e equilibrar o sistema energético.

Isto acontece através de procedimentos específicos de limpeza e energização de pontos energéticos sistematizados pelo Mestre Choa Kok Sui e hoje disseminados em mais de 80 países.

Os procedimentos são simples e fáceis, mas por trás desta simplicidade há uma sofisticada tecnologia que torna a técnica uma das mais eficientes terapias alternativas ou complementares conhecidas e divulgadas.

A Cura Prânica não trabalha com substâncias ou contato físico. A técnica é exercida nos chacras, os pontos de entrada, digestão e saída do prana; e nos meridianos, ou canais por onde o prana circula no corpo e energia, pois as doenças manifestam-se primeiro como distúrbios na aura, apenas mais tarde se tornando males no corpo físico.

O Curso Oficial de 2 dias tem certificação internacional oficial do Institute for Inner Studies Inc. e será ministrado por Birgit Siebler, curadora há mais de 15 anos, com formação pelo mesmo Instituto.

Contacte-nos para receber o Programa do Curso e a ficha de inscrição.
Local: Tao – Centro de Yoga e Bem-Estar, Figueira da Foz
Horário: 10h00 as 19h
Valor: 200€ (50% na altura da inscrição)
Inscrições até dia 4 de junho para tao.centro@gmail.com ou informações para 914238010

Eletroterapia novidade na Figueira da Foz

O uso da Eletroterapia para tratamentos de saúde é muito antigo. Usado por médicos e hospitais até entrarmos na era industrial/ farmacêutica que proibiu o uso de várias terapias não medicamentosas. Este tratamento trata o corpo como um todo, onde o foco é a eliminação das causas que geram sintomas e doenças. Com a oxigenação sanguínea que o uso do aparelho proporciona, com a retirada dos metais pesados, químicos e toxinas o seu sangue deixa de ficar ácido e os micro-organismos causadores das doenças não encontram um habitat para sobreviverem. Os parasitas, vírus, fungos e bactérias procuram um sangue ácido - vivem bem e proliferam com facilidade neste meio. O seu uso não causa efeitos secundários e não interfere nos tratamentos com medicamentos. A sua eficácia pode comprovada através de exames de sangue,  urina, tomografias, ultrassom entre outros exames. O seu uso é indicado para a prevenção e tratamento de doenças pela aplicação de um campo elétrico, onde essa energia produz estímulos no corpo através de constantes e rápidas descargas elétricas (não sentidas e indolores).  Atua nas zonas com algum distúrbio, alterando a sua fisiologia e harmonizando seu campo energético.Toda doença é um desequilíbrio. Um Reequilíbrio acontece pelo equilíbrio das frequências dos órgãos, recuperação do sistema imunológico, recuperação do processo de captação dos nutrientes adquiridos pela oxigenação das células. A ETD pode ser aplicada por si só ou em complemento com outros tratamentos, inclusive o HidroDetox. Terapias disponíveis: - Desparasitação 25€ (aproximadamente 1h15m). - Desparasitação, seguido de HidroDetox 40€ (aproximadamente 2h00). - Terapia direcionada a um problema específico (sob consulta). Pode carecer de uma QRMA – Quantum Resonance Magnetic Analyzer.  Contraindicações e advertências: Nos seguintes casos, a ETD não deve ser utilizada sem consulta prévia com um profissional de saúde: • Na presença de implantes eletrónicos, por exemplo, pacemakers ou bombas cardíacas • Arritmia cardíaca grave • Durante a gravidez • Com perturbações convulsivas (epilepsia) • Com doenças da pele ou feridas na área de aplicação das pulseiras ou dos elétrodos • Com doenças malignas na área de aplicação Terapia executada pelo terapeuta Antönio Pedrösa Certificação CE / Rosh - É classificado como um dispositivo médico de Classe II-A. Marcações de 2ª a sábado na Figueira da Foz. Tao Centro - Rua Manuel Fernandes Tomaz nº 15 | Figueira da Foz Informações e marcações: Tel.: 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com (Paula Duarte) Tel.: 914 505 419 (António Pedrosa) ou por Facebook (mensagem privada)

Viagem de Som e Cura

29 de Junho às 18h30 no Tao Vem desfrutar de frequências e vibrações sonoras, relaxando, curando, redescobrindo a tua energia original. Proponho-te uma viagem em meditação guiada através da voz e de diversos instrumentos meditativos e ancestrais: taças tibetanas, feng gong, flauta nativa americana, tambor xamânico, kalimba, pau de chuva, tambor ocênico, Koshi, shruti box, voz, entre outros. Viagem Sonora com Marina Santos (Aniram Marina Anahata) Vagas limitadas! Reserva o teu lugar através do pagamento do concerto, no valor de 12 euros Informações / Inscrições para: 914238010 / 915728691 marinaps@sapo.pt

Venha Celebrar o Dia do Yoga com o Tao!

No próximo dia 21 de Junho (sexta-feira), como acontece noutros pontos do globo, vamos também voltar a comemorar o Yoga na Figueira da Foz, nesta aula aberta ao ar livre na Praça da Europa. Basta aparecer!

Círculo Sagrado de Mulheres - Solstício de Verão

30 de Junho no Tao Dia 21 de Junho, celebra-se no hemisfério norte, o dia mais longo do ano. Esta é a altura em que o Deus Sol atinge o seu auge, para depois começar a mergulhar. Esta celebração, é conhecida como solstício de verão, ou como litha na tradição celta. Este é um tempo de águas e emoções. Um tempo de assumir o que realmente amamos. Época para libertar padrões emocionais caducados. Altura para escolher de livre vontade, as responsabilidades que nos ajudam a florescer e a reencontrar com a essência! Que renovação está a acontecer na tua vida agora? Que emoções queres libertar? Nesta celebração vamos:    - Interpretar o arquétipo da Sereia e da Musa, que nos ensinam a confiar na sabedoria e intuição;    - Regressar ao útero, elemento da memória e da Alma, e permitir-nos ser embaladas;    - Resgatar e curar a nossa criança interior;    - Mergulhar e descobrir o sentido da Vida.    - Ganhar consciência e aprender a resgatar a pele da nossa Alma!    - Ser abençoadas pelas Deusas das Águas.    - Vivenciar o ritual da altura. Vamos ser simplesmente mulheres, num circulo de mulheres para mulheres, expor a nossa vulnerabilidade, agradecer as bênçãos de compaixão, ternura, gentileza, perdão, amor, intuição, sensibilidade, conexão, entre nós. Em cada círculo aprendemos a honrar cada mulher. Esta é uma cura para nós e para a MÃE TERRA! Este é um círculo presencial de mulheres para mulheres, com duração de 3 horas, entre as 15h30 e as 18h30, dia 30 de Junho de 2019. Inscrição obrigatória através da solicitação da ficha de inscrição: ameixoeiro.ana@gmail.com

Terapia Vibracional dos Chacras

Nova consulta por António Dinis


Os chacras são centros de energia subtil e integram a nossa estrutura energética.

Quando estes centros energéticos se encontram bloqueados ou desequilibrados, a energia não flui corretamente, surgindo, como consequência, patologias físicas, psíquicas e emocionais. Diversos fatores podem estar na origem do bloqueio dos chacras, contudo todos eles conduzem, de forma progressiva, a desequilíbrios na saúde e bem-estar.

A Terapia Vibracional dos Chacras (TVC) possibilita a avaliação integral do Ser, não o reduzindo à sua condição meramente física ou à sua expressão bioquímica. Um dos benefícios mais evidentes desta avaliação é o retornar à origem e à essência do Ser, permitindo diagnosticar a origem do desequilíbrio e reprogramar a vibração celular.

Os chacras são centros de energia subtil e integram a nossa estrutura energética. Quando estes centros energéticos se encontram bloqueados ou desequilibrados, a energia não flui corretamente, surgindo, como consequência, patologias físicas, psíquicas e emocionais. Diversos fatores podem estar na origem do bloqueio dos chacras, contudo todos eles conduzem, de forma progressiva, a desequilíbrios na saúde e bem-estar.   Ao longo de duas décadas de estudos e pesquisas sobre Chacras, verifiquei que as mais diversas patologias que me surgiam em consulta tinham sempre uma expressão energética indissociável que carecia de tratamento. Outros benefícios da Terapia Vibracional dos Chacras:  patologias físicas (potencia as condições de recuperação);  patologias crónicas (minimiza os efeitos secundários da medicação e contribui para a melhoria da qualidade de vida);  desequilíbrios energéticos (astenia, mal-estar, apatia, inoperância, …);  situações de alteração comportamental (humor, concentração, obsessão, raiva, medos, depressão, hiperatividade, …);  reforço da energia, prazer e alegria na vida;  autoconhecimento; equilíbrio do corpo físico e subtil (harmonia física, emocional, mental e espiritual).

António Dinis, terapeuta holístico com formação em Medicina Tradicional Chinesa (Acupuntura), Medicina Ayurveda, Naturopatia, Biomagnetismo, Geometria Sagrada, Espagyria Alquímica, Reiki, Mesa Cristalina Metatrónica, Radiestesia e Radiónica. 1ª Consulta TVC (aprox. 1h30)- 60 € Consultas seguintes (aprox. 1h)-45 € Consultas semanais para os contactos do TAO.

Constelações Familiares Sistémicas

Workshop Vivencial

"Quando surge um buscador na família, é para encarnar o desejo de todo o clã, para pôr fim a repetições e ao conhecido. E ir em frente!"

Bert Hellinger

As constelações esclarecem-nos de forma prática como as relações humanas se podem tornar mais leves. Bert Hellinger desenvolveu um método que nos permite restaurar o amor no sistema familiar , tomando consciência do que ocorre por detrás das disfunções e conflitos pessoais e interpessoais

Em que é que as constelações podem ajudar :

- nas dificuldades de relacionamento em geral
- nas doenças, trazendo a luz o que os sintomas comunicam
-nos conflitos de casal
- nos conflitos entre pais e filhos
- nos conflitos entre irmãos
- questões relacionadas com trabalho
- identificação de padrões de funcionamento internos que impedem o crescimento e o desenvolvimento pessoal .

Facilitadora: Cláudia Peixoto, mulher, mâe, filha, irmã, psicóloga clinica há 22 anos e instrutora de yoga há 10. No caminho das constelações. Cofundadora do Gayatri, espaço de yoga em Penafiel, onde dá as aulas de yoga e faz as consultas de psicoterapia e desenvolvimento pessoal.

Horário 15h - 18 h (com tea break)
15€ para participar, 35€ para constelar
Inscrições nos contactos do Tao

Workshop de Iniciação à Astrologia

A Astrologia é uma linguagem simbólica, uma ferramenta de autoconhecimento e o seu propósito não é fazer previsões, mas revelar-nos qual o nosso padrão energético.





A Astrologia permite-nos conhecer, a um nível mais profundo e consciente, a nossa essência mais pura e o nosso padrão de evolução enquanto almas a viverem uma experiência terrestre. O seu objetivo é de ajudar o Ser Humano a descobrir-se: os seus dons/ potenciais, os seus desafios, o seu propósito, as feridas que traz para curar, apresentando-lhe caminhos e possibilidades e facilitando as suas escolhas e o seu processo de autoaceitação, valorização e integração das suas experiências. O nosso Mapa Astral é o nosso código de barras, é a nossa fotografia no momento exato do nosso nascimento. Não há nenhum igual ao nosso, o que faz com que sejamos seres únicos e tão especiais!

Conteúdo:
- O que é a Astrologia?;
- Os 4 elementos;
- Os 12 planetas;
- As 12 casas;
- O Ascendente;
- Análise de um mapa exemplo.

*Oferta do gráfico do mapa astral pessoal de cada participante
Valor: 50€ (20€ no ato da inscrição até dia 27 de Maio, para tao.centro@gmail.com ou 914238010 )

Formadora: Susana Costa
Com formação em Psicologia Clínica, Terapia Educacional e Quântica, formação em Astrologia e Leitura de Oráculos.

Desporto para todos

Aulas ao ar livre de Maio a Outubro

O TAO vai promover todas as quintas feiras às 10 horas uma aula de yoga/ meditação entre maio a outubro, em espaços ao ar livre na cidade.
No Espelho de Água do Forte de Santa Catarina em maio, junho, setembro e outubro, e no Estrado da Praia da Claridade em julho e agosto.

A iniciativa da Câmara Municipal da Figueira Da Foz é inserida no Programa Municipal de Desporto para Todos (PMDT), que tem como principal objetivo o aumento do número de munícipes com prática regular de atividade física orientada. O Programa, pretende sensibilizar e incentivar a população para a prática do desporto, estilos de vida saudáveis e melhor qualidade de vida.
Este programa dirige-se a todos os munícipes interessados em aumentar o seu bem-estar e qualidade de vida, através da prática regular de exercício orientado por técnicos habilitados.
As atividades disponíveis a todos os munícipes centram-se, fundamentalmente, nas modalidades de ginásio, no entanto, também serão disponibilizadas aulas de yoga, orientação, equitação, bodyboard e padel, num total de vinte e duas (22).

Estão todos convidados!

Curso de Iniciação à Numerologia Kármica

A Numerologia Kármica é realizada a partir  da data de nascimento e revela muita informação de carácter geral e específico de cada pessoa. Este Curso (nível I) ensina como perceber o contexto geral da vida do consultante, as suas qualidades, potencialidades, deficiências, karmas e missão de vida. 


O complemento do Tarot mostra atitudes que precisamos trazer ao de cima ou deixar cair reveladas pelos arquétipos das cartas.

As aulas incluem teoria e prática entre os participantes, criando uma dinâmica de grupo. O curso pode ser ministrado ao fim de semana ou horário pós-laboral num total de 12 horas de formação. 
Modelo pós laboral: dias 16, 20,  23 e 27 de maio, (2ª e 5ª das 19h30 às 22h30)

Inclui material de apoio e certificado de participação. 
Local: Tao—Centro de Yoga e Bem-Estar
Valor: 120€

Sandra Helena Alberto estudou Numerologia na Academia Brasileira de Numerologia, especializou-se em Numerologia Kármica pelo Instituto Cris Gimenez, à qual junta a linguagem simbólica do Tarot com a Ciência dos Números. Dá consultas e formação há 14 anos.

Informações para 919516986
Inscrições para 914238010 ou tao.centro@gmail.com até dia 12 de maio, mediante pagamento de metade do valor. 

Seminário Reiki nível II - A Transformação

Sábado, 18 de maio de 2019 às 10:00 – 18:00

O nível 2 de Reiki está disponível para si que recebeu o nível 1 de um mestre habilitado e que se sente pronto a dar mais um passo na jornada de Reiki. Para isso, irá receber uma nova Iniciação (sintonização energética) que elevará o seu padrão vibratório e lhe possibilitará utilizar os símbolos que lhe serão ensinados.

Com a utilização contínua da energia e dos Símbolos Cósmicos a nossa percepção é expandida e resgatamos a harmonia e o equilíbrio.

Este nível é uma ferramenta de valor inestimável para a busca e jornada espiritual, possibilitando-nos alcançar novos patamares de consciência. A energia passará a ser direcionada para além do plano físico, transformando, não apenas os sintomas, mas trabalhando a origem dos desequilíbrios e bloqueios, para que a cura se manifeste.

Como reikiano, passa a fazer parte do grupo de agentes que contribuem para a elevação do padrão vibratório do Planeta, assim como do Universo.

Com: Paula Duarte
Valor: 100€
Inscrições: 914238010 ou tao.centro@gmail.com (até dia 15 de maio)

Master Class Iniciação AcroYoga

 26 de Maio de 2019
 10h/13h e 14h30/17h30

Desejas dar os primeiros passos no AcroYoga? Ja tentaste, mas queres melhorar a tua técnica aprendendo novas posturas e transições levando a tua prática para um nível superior? Então esta MasterClass é para ti - 4You!

Vamos iniciar com um aquecimento dinâmico, seguindo-se a aprendizagem das técnicas e transições do AcroYoga e, terminaremos a nossa aprendizagem com alguns alongamentos relaxantes.


No final serás capaz de:
- Realizar algumas posturas incríveis!
- Interagir efectivamente com outros praticantes mantendo sempre a  segurança durante os exercícios.
 - Relaxar e ajudar a relaxar.

Esta Oficina foi desenhada de modo a ser acessível para todos!

Quem somos ?

Luis Cunha
Treinador de força e de movimentação  corporal. Pratica Acroyoga há 2 anos, frequentou  várias oficinas de formação com professores de acroyoga de Itália, de Espanha, do Canadá, da Polônia, do Brasil e da Suíça.
Gestor e organizador do grupo 'Events Mandala Connection' https://www.facebook.com/EventsMandalaConnection/

Manuel Mendonça
Descobriu o AcroYoga há  2 anos, desde então tornou-se totalmente adito nesta prática.
Participa regularmente em Festivais de  Acroyoga em Espanha e em Portugal. Participou em vários workshops e imersões ministrados por professores internacionais do Acroyoga.org, Partners Acrobatics, Acroyoga Montreal e de muitos outros formadores independentes. E um frequentador assíduo de JAM's e Oficinas em Lisboa. É Co-coordenador voluntário de www.acroyogaportugal.org


Reserva via mensagem Fb ou por telefone:
 +351 91 423 80 10

No TAO Centro de Yoga e Bem Estar
R. Manuel Fernandes Tomaz 15 1º,

 40 euros por participante

Curso de Numerologia Kármica

A Numerologia Kármica é realizada a partir  da data de nascimento e revela muita informação de carácter geral e específico de cada pessoa. Este Curso (nível I) ensina como perceber o contexto geral da vida do consultante, as suas qualidades, potencialidades, deficiências, karmas e missão de vida. 

O complemento do Tarot mostra atitudes que precisamos trazer ao de cima ou deixar cair reveladas pelos arquétipos das cartas.

As aulas incluem teoria e prática entre os participantes, criando uma dinâmica de grupo. O curso pode ser ministrado ao fim de semana ou horário pós-laboral num total de 12 horas de formação. 

Inclui material de apoio e certificado de participação. 

Local: Tao Centro de Yoga e Bem-Estar
Valor: 120€ (Inscrição até dia 8 de maio mediante pagamento de metade do valor)

Datas:
Em formato fim de semana dias 11, 18 e 25 de maio (sábados, das 15h às 19h)
E formato pós laboral 14, 16, 21 e 23 de maio, das 19h30 às 22h30


Sandra Helena Alberto estudou Numerologia na Academia Brasileira de Numerologia, especializou-se em Numerologia Kármica pelo Instituto Cris Gimenez, à qual junta a linguagem simbólica do Tarot com a Ciência dos Números. Dá consultas e formação há 14 anos.

Informações para 919516986 
Inscrições para 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Aula especial de Yin Yoga Slow Flow

Dia 19 de Abril (feriado sexta-feira santa) das 18h às 19h30
Com Ana Baptista.

Esta sessão especial vai contar com acompanhamento de instrumentos suaves ao vivo, por Ricardo e Maria Pettersen.

Valor: 10 € (participação livre para alunos de Yoga do Tao com cartão ou mensalidade em dia)