Introdução ao Budismo Tibetano

Passo 1 (quinta-feira, 22 de novembro) das 19h30 às 21h00 - Introdução ao Budismo Tibetano

Uma explicação sobre quem foi Buda, quais foram seus principais ensinamentos, como essas instruções chegaram aos dias atuais e sua relevância e aplicação na vida contemporânea.
Valor: 10€

Passo 2 (sexta-feira, 23 de novembro) das 19h30 às 21h00 - Desenvolver a Mente Especial

O desenvolvimento de um estado mental especial precede o ato de se receber os ensinamentos e pertence ao conjunto de instruções exclusivas da linhagem Vajrayana do Tibete.
Valor: 10€

Passo 3 (domingo, dia 25 de novembro) das 10h00 às 17h00 (com almoço incluído) - As Quatro Nobres Verdades - O Primeiro Ensinamento de Buda

Este ensinamento constitui a pedra fundamental ou primeiro passo transformador no caminho à verdadeira felicidade, pois permite que compreendamos todo o espectro da experiência humana e da via espiritual.
Valor: 30€

Inscrição em todos os módulos: 40€
Inscrições obrigatória até dia 21 (quarta-feira) nos contactos habituais do Tao

Biografia: O Venerável Thupten é lusófono e um dos poucos ocidentais treinados na antiga tradição do Gurukula. Após 11 anos de estudo, prática e dedicação aos seus Gurus, e tendo completado retiros e lecionado na Ásia, Europa e América, ele visitará Portugal pela quarta vez para um programa intensivo de introdução à filosofia budista. Durante suas conferências, partilharemos da sabedoria da linhagem de Mestres do Tibete que meditaram sobre a essência condensada dos ensinamentos completos de Budda, que é o Dharma.

O que é o Dharma: O Dharma é o conjunto completo de ensinamentos e compreende uma grande quantidade de princípios filosóficos e atividades práticas que, quando integradas, têm o potencial de transformar a mente e nos levar em direção à felicidade e libertação dos sofrimentos mentais e emocionais. Há um ditado que diz "todas as boas palavras são as palavras de Buddha" - desta forma, o dharma pode ser comparado a um grande oceano, pois sua vastidão compreende todas boas atividades humanas e espirituais.
Entretanto, para que possamos navegar com sucesso pelo caminho nesta longa jornada ao distante continente da iluminação, necessitamos da orientação de um sistema que tenha sido delineado por Mestres que já tenham feito a travessia perfeita e orientado inúmeros discípulos no mesmo caminho de bem-aventurança - esta é a perspectiva do Budismo Tibetano.
O Dharma, ou Ensinamento, foi transmitido inicialmente na Índia, de forma oral e escrita por diversas gerações, numa linhagem de mestres e discípulos sucessores. Por fim, esses ensinamentos foram levados ao Tibete, onde permaneceram fixos por muitos séculos, até o advento da revolução cultural maoísta e a proibição da religião e monasticismo. Nessa ocasião, muitos mestres sobreviveram e conseguiram fugir da perseguição, o que, aos poucos, possibilitou a introdução destes ensinamentos pela primeira vez em áreas menos isoladas, até que chegassem à Europa e América.

Terapia da Linha do Tempo

O que te impede de avançar? Para termos mais qualidade de vida é necessário abandonar parte do nosso “peso” emocional porque, se queremos avançar e sentirmo-nos mais “leves”, resolver as nossas questões internas permite-nos ser mais felizes.

Todos nós, ao longo da vida, vamos passando por boas e menos boas emoções. Uma das principais funções do nosso inconsciente é reprimir emoções negativas não resolvidas, ou seja, ficam debaixo do “tapete”. São elas que nos impedem de atingir determinados resultados, pessoais ou profissionais. Crenças tais como: não é para mim, nunca vou ser capaz, não consigo... castram a nossa vida diariamente, impedindo o nosso caminho de ser leve e feliz.

Através da Terapia da Linha do Tempo é possível atenuar a carga emocional negativa destas emoções não resolvidas e ter uma vida mais “soft” e realizável. Quanto vale, para ti, livrares-te destes “pesos”? Acredito que bastante. Comigo também foi assim, mas a escolha é sempre tua. Provavelmente podemos ajudar.

Queres saber mais sobre como te libertares das emoções negativas? Estamos no Tao Centro de Yoga e Bem-Estar, na Figueira da Foz. 

Faz a tua marcação através do e-mail: info@insidehealers.com 
Ou através do numero: 96 798 36 90 - Jorge de Oliveira

Escuta Acolhedora no Tao.

Sente que precisa de desabafar e não encontra com quem conversar?
Percebe que precisa pôr para fora angústias e inquietações mas não encontra ninguém disponível para a escutar?
Sente que suas ideias estão confusas e não consegue encontrar uma solução?
Precisa avaliar melhor um problema para tomar uma decisão?
Nós podemos ajudar! Experimente uma sessão de Escuta Acolhedora no Centro TAO
Atendimento individual, ético, sensível, cuidadoso e empático, com interesse e atenção à pessoa.

Edilma Mota é reikiana pelo Sistema Mikao Usui, terapeuta floral do Sistema Saint Germain e de terapia de grupo Resgate da Autoestima/Cuidando do Cuidador. Atuou, de 2013 a 2018, como terapeuta pela Secretaria de Saúde de João Pessoa, no Centro de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde Canto da Harmonia (Brasil).

*A escuta acolhedora não configura sessão de psicoterapia, mas um acolhimento emocional qualificado, com espaço para a expressão de sentimentos dolorosos, angústias e inquietações, de forma ética, segura e empática.

Valor: 20€
Marcações nos contactos habituais do Tao.

Relaxamento e Meditação para Crianças na Figueira da Foz

CONTACTE-NOS E SAIBA MAIS!

Yoga Shala no Tao com Solange Lima

Shala é uma palavra sânscrita que significa "lar, morada". Um Yoga Shala é um "lugar de yoga". É um local de encontro para estudantes de Yoga Tradicional e público em geral interessado nesta filosofia ancestral, praticarem, compartilharem, experimentarem e crescerem. 

De Outubro a Dezembro regressamos com a 3ª edição de Yoga Shala no Tao com Solange Lima.

Todas as segundas-feiras pelas 21.15h seguimos esta viagem pelo caminho do Yoga, aprofundando algumas práticas meditativas, promovendo espaços de reflexão e partilha sobre a filosofia e aplicabilidade desta prática milenar, assim como a sua importância na sociedade de hoje.

Yoga Nidrá e Sankalpa

01 outubro

22 outubro

05 novembro

03 dezembro*

Conhecido como o Sono Yogui é uma forma de meditação ou relaxamento que ajuda a reduzir tensão e ansiedade e sankalpa ou “o propósito” é uma afirmação interior que tem origem no coração; a sinergia de ambos oferecem-lhe uma ferramenta básica para possibilitar um processo de auto cura psicofísica.

* 3 de Dezembro: Yoga Nidra Com Lucinda Jordão

Satsangas

15 outubro

12 novembro

10 dezembro

(do sânscrito sat=verdade, sanga=companhia/reunião traduzido como "Encontro com a Verdade"; um momento de partilha, reflexão e consciência que possibilita o encontro consigo mesmo/a)
15 outubro: “Oito limbos do Yoga” Com Paula Duarte
12 novembro: “O que é e Como meditar?” Com Jorge Magalhães
10 dezembro – “Meditação na gravidez e pós parto” Com Ana Baptista

Pranayama

8 outubro

Técnicas para controlo e expansão (ayama) da energia vital (prana); que podem ajudar a reduzir os sintomas associados à ansiedade, insónias, depressão e melhorar a sua capacidade de foco e atenção)

Mudra e Bhandas

29 outubro

Mudras são gestos com poderes de símbolos que têm o capacidade de purificar e equilibrar as energias do corpo, assim as emoções e os pensamentos. Bandha é um conjunto de técnicas usadas com dois objetivos diferentes: um no plano sutil (energético) e outro no plano denso (físico), basicamente são contrações de determinadas áreas do corpo físico que estão relacionadas aos chakras (centros da energia vital) e que funcionam como canalizadores do fluxo energético.

Meditação Ativa

26 novembro

17 dezembro

Movimentos corporais livres, sons terapêuticos, ritmos percussivos dinâmicos que, em conjunto, possibilitam um estado de aprofundamento da consciência e uma viagem interior de encontro consigo mesmo/a onde é possível conhecer-se, aprender, curar, transformar-se, permitindo ainda maior clareza mental, energia física e bem-estar emocional.

Mantra, Bhajan e Kirtan

19 novembro

Os cânticos que formam a música hindu estão separados de acordo com a origem e o modo como devem ser cantados. Vamos aprender as diferenças e usufruir da consciência da vibração através da vocalização.


*Trazer manta (opcional)
**Valor de troca por sessão 5€ / Tempo sessão de 60m. a 90m.

Curso de Tarot com Carla Duarte. Inscrições abertas

13 e 14 de Outubro de 2018 (fim de semana)

Curso de Tarot: Nível 1

Aproveite a oportunidade para aprender este arte milenar de orientação e como utilizar melhor a sua intuição no Tarot e na vida.

Conteúdo do Curso - Base
Significado e Origem do Tarot
Regras básicas de manuseamento
O Baralho – comprar, preparar, limpar
Preparação e decoração do local
Pagamento
Augúrios - Preparação mental · Intuição/vidência · Ligação à energia
Arcanos maiores · Significados técnicos · Significados intuitivos
Arcanos menores · Breve Introdução
O que é meditar? A importância do relaxamento, da respiração completa, da concentração
Exercícios de Meditação: Concentração e Relaxamento · Distanciamento · Meditação com as cartas · Intuição com as cartas
Energisar o Baralho: Chakras e Mudras · Mantras · Mandalas
Sistema ESR
O ritual de Lançamento
Modelos de Lançamento
Exercícios de lançamento
Interpretação técnica
Interpretação Intuitiva
Os diferentes tipos de Consultantes
A importância da neutralidade
A importância da sensibilidade
A noção da responsabilidade

Material documentado sobre as matérias
Certificado de curso

Com: Carla Duarte
Valor: 200€
Vagas limitadas
Inscrições até dia 8 outubro para 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Cura Prânica: Curso

Curso Internacional Oficial de Pranic Healing

Formação Intensiva Certificada de 16 horas 

Dias 3 e 4 de Novembro 2018

Pranic Healing, também conhecida como Cura Prânica, Pranaterapia e Terapia Prânica é uma terapia natural que tem o objetivo de prevenir a manifestação no corpo físico das energias bloqueadas, tratar as que já se manifestaram e equilibrar o sistema energético.

Isto acontece através de procedimentos específicos de limpeza e energização de pontos energéticos sistematizados pelo Mestre Choa Kok Sui e hoje disseminados em mais de 80 países.

Os procedimentos são simples e fáceis, mas por trás desta simplicidade há uma sofisticada tecnologia que torna a técnica uma das mais eficientes terapias alternativas ou complementares conhecidas e divulgadas.

A saúde etérica é manifestada no corpo físico, no dia a dia, no aumento do poder pessoal e da vitalidade. Quando fortalecidos energeticamente, melhoramos a nossa qualidade de vida.

A Cura Prânica não trabalha com substâncias ou contacto físico. A técnica é exercida nos chacras, os pontos de entrada, digestão e saída do prana; e nos meridianos, ou canais por onde o prana circula no corpo e energia, pois as doenças  manifestam-se primeiro como distúrbios na aura, apenas mais tarde se tornando males no corpo físico.

O Curso Oficial de 2 dias tem certificação internacional oficial do Institute for Inner Studies Inc.  e será ministrado por Birgit  Siebler, curadora há mais de 15 anos, com formação pelo mesmo Instituto.

Contacte-nos para receber o Programa do Curso e a ficha de inscrição.
Local: Tao – Centro de Yoga e Bem-Estar, Figueira da Foz
Data: 14 e 15 de outubro
Horário: 10h00 as 19h
Valor: 200€
Inscrições até final outubro para tao.centro@gmail.com ou informações para 914238010

Dia Aberto no Tao!

Viagem Sonora com Marina Santos (Aniram Marina Anahata)

Este é um convite para vires desfrutar de frequências e vibrações sonoras, relaxando, curando, redescobrindo a tua energia original.

Viajarás em meditação guiada através da voz e de diversos instrumentos meditativos e ancestrais: taças tibetanas, feng gong, flauta nativa americana, tambor xamânico, kalimba, pau de chuva, tambor ocênico, Koshi, shruti box, voz, entre outros.

Unificando diversas técnicas de cura entrarás em ressonância com o teu próprio som interno, harmonizando corpo físico, emocional, mental e energético.

O som tem sido utilizado há milhares de anos como uma ferramenta para a cura em várias culturas.

O Som sincroniza as ondas cerebrais. Através de ritmos e frequências torna-se possível mudar do estado beta (consciência de vigília normal) para alfa (consciência relaxada), e até chegar a theta (estado meditativo) e a delta (sono) ocorrendo cura interna.

A respiração começa a ficar suave e profunda; o som atinge o canal auditivo e a pele, expandindo-se por todo o corpo físico, relaxando. Os corpos mental e emocional atingem um estado relaxado e meditativo e o corpo energético reinicia o seu processo de cura que por sua vez atingirá os outros corpos.

Contribuição: 10€

Vagas limitadas!

Reserva já o teu lugar

Informações / Inscrições para:
Contactos do Tao: tao.centro@gmail.com / 914238010
Ou 915728691 / marinaps@sapo.pt/

Curso Atma Kriya Yoga

13 e 14 de Setembro de 2018 no Tao | Figueira da Foz
Com Vansheedharananda Prabhu

ATMA KRIYA YOGA
Yoga para a Alma

Estás prestes a embarcar na maior jornada que podemos encetar…

ATMA KRIYA YOGA

Este é um convite para tomares parte na maior jornada humana que alguma vez podemos experienciar; a jornada ao centro do teu Ser, a tua Alma! Atma é o nome sânscrito, para a Alma; que é o que tu és na realidade, é aquilo que verdadeiramente representas e é a fonte do teu mais alto potencial.

Por centenas de anos, antigos Yogis encetaram a mesma jornada, na procura da sua verdadeira identidade. Conhecer-se a Si próprio. é conhecer o Universo. Pois tu és o microcosmo do Macrocosmos. Esta é a tua maior prenda, a Auto-Realização.

A prenda está dentro de nós, mas como poderemos acedê-la? Alcançar a verdadeira realização requer um conjunto de chaves. Estas chaves foram-nos oferecidas em diferentes alturas, na forma de práticas de Yoga sistematizadas

Atma Kriya Yoga inclui técnicas que te vão transformar a todos os níveis da tua existência – mental, física, emocional, ena energética e espiritual. Esta mudança profunda é o catalisador para reunir a limitada consciência humana à sua verdadeira identidade – a Alma – e à consciência cósmica.

OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DO ATMA KRIYA

O Atma Kriya Yoga é uma constante, ininterrupta fonte de felicidade, paz e amor. Os benefícios da prática do Atma Kriya podem ser experênciados em diferentes áreas da tua vida.

Mesmo a ciência moderna está a começar a quantificar muitos dos benefícios fisiológicos, emocionais e espirituais deste conhecimento antigo.

Benefícios Fisiológicos da prática de Atma Kriya Yoga:

- Reforça o Sistema Imunitário
- Equilibra o Sistema Nervoso
- Fornece mais Energia
- Encoraja a regeneração celular
- Melhora as Funções Cerebrais
- Melhora a capacidade de concentração

Benefícios Emocionais da prática de Atma Kriya Yoga:

- Produz um sentimento profundo de Felicidade
- Aumenta a capacidade de Amar mais
- Reduz o Stress
- Cria um sentimento de Paz e Calma
- Aumenta a Auto-Confiança
- Desenvolve Intuição e Criatividade

Benefícios Espirituais da prática de Atma Kriya Yoga:

- Caminho para a Auto-Realização
- Desperta uma Paz interna profunda
- Reforça paciência e equanimidade
- Confere sabedoria e descriminação
- Desperta a Kundalini Shakti
- Queima Karma

LINHAGEM E TRADIÇÃO:

Atma kriya Yoga foi-nos oferecido pelo grande Mestre Mahavatar Babaji, e inclui Japa, Pranayama, Mudra, Asana, Meditação e Shaktipath. É uma antiga técnica Yogi que foi adaptada para o estilo de vida moderno e é uma das mais rápidas e poderosas formas de atingir a união com o nosso verdadeiro ser. Mahavatar Babji instruiu Sri Swami Vishwananda para difundir conhecimento. Professores Certificados de Atma Kriya ensinam e iniciam neste sistema yogi.

O CURSO.

Os cursos de Atma Kriya Yoga normalmente acontecem durante um período de 2 dias. Isto dá tempo suficiente aos alunos de compreenderem as diferentes técnicas e assim possam integrá-las nas suas rotinas diárias. Todos maiores de 18 anos são bem vindos a frequentarem o curso independentemente das suas crenças religiosas e afiliações culturais.

SHAKTIPATH.

No final do curso, uma iniciação é dada, que é uma transferência directa de energia, conhecida como shaktipath. Isto fornece a “faísca” inicial que garante uma prática com sucesso., activa os centros de energia no corpo subtil


O formador: Praticante  Kriya Yoga + 20 anos ; Iniciado em Kriya Yoga em 1994 por Swami Kriyananda ; Iniciado em Bhakti Kriya em 2008 por Swami Vishwananda ; Professor de Atma Kriya Yoga 10 anos, autorizado a ensinar e Iniciar através de Shaktipath por Mahavatar Babaji ; Iniciado como Bhramachari Vaishnav a 13 Junho 2008, na Sri Sampradaya (Sri Ramanuja Acharya) por SV; Durante alguns anos viveu em Ashram ; Pujari Védico (Cerimónias de Água & Fogo); Mestre de Reiki; Facilitador e formador Om Chanting

Inscrições Via email, vagas limitadas, serão confirmadas após receção da ficha inscrição preenchida e respetivo sinal
temos algumas vagas gratuitas para reciclagem

Informações:
tao.centro@gmail.com / 914 238 010
vansheedharananda@atmakriya.org / 917082515

Valor: 170€ (contacte-nos e peça + informação)

No final do Curso é entregue Certificado de Participação + Manual do Estudante com 45 páginas a cores + reciclagens serão gratuitas

+ informação: http://bhaktimarga.pt/atma-kriya-yoga/

Meditação das Rosas - Um dia de trabalho energético

15 de Julho no Tao com Alberto Alvim

A Meditação das Rosas é uma ferramenta simples e poderosa de proteção, limpeza e harmonia interior. Vai abrindo suavemente a terceira visão para nos ajudar a sentir que as nossas intuições são reais.
É também a porta de acesso para o Curso de Leitura de Aura.
Neste dia vamos trabalhar com várias técnicas e aprofundar conhecimentos sobre esta maravilhosa ferramenta. Indicado para iniciados ou para consolidar conceitos e aprender mais.

Com Alberto Alvim, terapeuta e pioneiro de Leitura de Aura em Portugal.
Horário: Das 10h às 18h
Valor: 65 euros
Inscrições até dia 12 de julho para tao.centro@gmail.com ou 914238010

Bee Yoga: MasterClass com Ivan Amaral

Dia 18 julho (4º feira) das 19h às 21h no Tao

Objetivos:

• Esclarecer o caminho do yoga, o seu propósito e as principais práticas envolvidas.
• Como podemos usar o yoga como uma forma de melhorar a nossa experiência de vida.

Duas perspectivas serão focadas:

• Como pode o yoga ajudar-me mesmo que eu não esteja interessado em ser yogini / yogi?
• Como yogini / yogi, o que posso esperar desse caminho?

Também praticaremos os três principais movimentos para a saúde física e desenvolvimento, exercícios respiratórios, trabalho sonoro simples e meditação.

O workshop será interativo com uma combinação de teoria e prática. Apropriado para todos os níveis.

Yoga pelo prazer da prática, pelo gosto da aprendizagem, pela união com algo mais do que o nosso ego.

«Seguindo a tradição de Krishnamacharya, como transmitida pelo seu filho Desikachar e o seu aluno (meu professor) Paul Harvey, em que nada é ensinado isoladamente. Uma exploração das principais posturas de cada categoria (incluindo inversões) seguindo a sequência base desta tradição em integração com Mudra, Bandha, Pranayama, Dharana, Dhyana e Cânticos. Apenas para demonstrar uma maneira de integrar estas técnicas só com o objetivo de as aprender ou aperfeiçoar.», Ivan Amaral

Indicado para alunos que queiram aprender mais sobre a prática de yoga e professores que queiram aperfeiçoar e aprender algo mais sobre esta tradição de yoga.

Inscrições nos contactos habituais do Tao: 914238010 ou tao.centro@gmail.com
Valores: 10€ para alunos regulares do Tao e 20€ para público em geral.
Nota: Esta aula especial só se realizará com um mínimo de 10 participantes.

Curso de Terapia Multidimensional

A CURA PELO CORAÇÃO
Com Ana Catarina Silva
22 e 23 de Julho no Tao

Este curso destina-se não só a formar terapeutas, mas também a todos aqueles que desejem trabalhar no seu processo interno e contribuir para o seu bem-estar geral e equilíbrio energético.

Programa: 
- A realidade multidimensional
- O que é a Terapia Multidimensional
- Os pilares da Terapia Multidimensional
- Ser Terapeuta Multidimensional
- As sensações dos corpos subtis
- Alteração do pensamento e comportamento
- O papel da Chama Violeta
- A estabilidade energética
- A auto-estima
- As Leis Divinas
- As Potencialidades da Terapia Multidimensional
- Regressão, progressão e transmutação de vidas passadas, futuras e paralelas
- Trabalho de Paz
- Cirurgias Espirituais
- As Dimensões
- Limpezas, Harmonizações e Resgates (energias negativadas, obsessores, chakras, resgate de corpos,...)
- Rescisão de Pactos e Contratos
- Trabalhando o ADN
- Como se pratica a Terapia Multidimensional

Iniciações:
- Iniciação à Chama Violeta
- Iniciação à Luz Azul de Sirius - por Mestre Adama, Golfinhos e Baleias e os Seres Azuis de Sirius
- Iniciação à energia Rosa de Órion - por Lady Vénus, Pégasos e os Cavalos
- Iniciação das Maçãs - Reconexão com a Árvore da Vida - Por Mestre Adama
- Iniciação de Abertura do Chakra do Coração - Por Mestre Sananda
- Iniciação dos 7 Raios do Arco-Íris pela Comunidade Inca de Machu Picchu
- Iniciação às Pétalas de Rosa - Por Rainha Santa Isabel
- Iniciação à Paz da Unidade com Deus - Por Arcanjo Miguel
- Atribuição da Equipa Espiritual de Cura
- Autorização de Circulação nos Mundos Astrais e Contactos de Ajuda de Luz
- Autorização para fazer Limpezas de Magias Negativadas e Ajuda de Seres de Luz
- Ativação de Imunidade às Radiações
- Ativação a partir da 4ª Dimensão, dos Chakras de 0 a 8 para serem Portais Interdimensionais de Evacuação das Energias
- Componente Prática

Condições: 
O Curso tem a duração de um fim de semana completo, com carga horária de 15h.
Valor: 190€ (até dia 8 de Julho) e 220€ (depois de 8 de Julho). Inscrição requere pagamento de 50€, que serão deduzidos no valor do curso, sendo o restante pago na formação.
Ao formando é dado Certificado passado pela APTMD, bem como manual completo.
O Curso pode estar sujeito a número mínimo de participantes.

Inscrições e + info em tao.centro@gmail.com ou 914238010

Saiba mais sobre a formadora aqui: https://www.facebook.com/anacatarina.silva.5680

Introdução à Meditação

Dia 15 de Julho no Centro Tao

Existem hoje diversas técnicas, métodos e conceitos sobre Meditação, o que confunde a maioria das pessoas que procuram conhecer-se e obter maior serenidade nas suas vidas.

A Meditação simples, cujo caminho nos propomos trilhar nesta formação de 6 sessões, baseia-se em técnicas que têm como base o foco da atenção na respiração, nas sensações do corpo e no fluxo dos pensamentos. Estas práticas visam acalmar o corpo, a mente e as emoções, de forma a podermos, mais claramente, reconhecer os nossos padrões de comportamento e de reação e ter assim uma base de transformação e de libertação em relação a eles.

A Meditação é um estado interno de conexão, atenção, consciência, presença e serenidade consigo mesmo e com tudo à sua volta. Então, como fazê-lo?

São muitos os benefícios registados por praticantes habituais, como descanso físico, mental e emocional; aumento da capacidade de concentração; alívio do stress; maior capacidade de auto-controlo; desenvolvimento da presença e serenidade no dia-a-dia.

Conteúdos:
O que é Meditação - Terminologia e confusões;
Respiração e Meditação;
Posturas básicas para meditação (interna e externa);
Concentração, atenção e relaxamento;
A mudança
Técnicas de meditação passiva e activa;
Meditação no quotidiano;
Exercícios

Destinatários: Todos os que desejem perceber que ilusões nos impedem de aproveitar  vida plenamente, transformando os desafios em oportunidades; os que desejem treinar a atenção e aprender conceitos e técnicas sobre Meditação para serem aplicados no dia-a-dia.

Orientadora: Paula Duarte
Horário: Das 10h as 18h (com almoço incluído)
Valor: 60€ (Inscrições até dia 10 de julho)
Por Paula Duarte
Inscrições e mais info nos contactos habituais do Tao

Terapia Grupal Euphonia* - Concerto Taças de Cristal e Cânticos

Dia 29 Junho às 21h no Tao

Participe num momento sonoro poderoso, potenciado pelas vibrações dos Instrumentos de Cristal (Diapasões, Pirâmides e Taças), da Voz e do Canto Harmónico.

Tudo no Universo é Vibração e tudo pulsa, tudo tem um ritmo. Quando saímos da nossa pulsação própria (a nível físico, mental/emocional ou espiritual) entramos em desarmonia; a Sinfonia que Somos, fica desafinada.

O Som tem efeitos directos no DNA, na saúde e no ânimo das pessoas. Como o Cristal (Sílica SiO2) tem uma pulsação semelhante ao corpo humano, ressoa naturalmente com o Ser humano; promovendo processos de Cura.

O que vai desfrutar desta sessão:
- Relaxamento intenso
- Clareza e Cura, a vários níveis
- Maior Bem Estar e Alegria
- Leveza e sensação de Levitação
- Expansão do Coração

Durante a sessão, cada participante terá atenção individual.
E também receberá uma oferta energética.
Adequado a todas as pessoas, de todas as idades e de todos estilos de vida.
Duração de cerca de 1 hora.

Numero minimo: 7 participantes.
O valor de participação é de 15€/pax e crianças por donativo.
Inscrições nos contactos habituais do Tao Centro de Yoga e Bem-Estar, atédia 25 de Junho.

Facilitador: José Martins. Nasceu na Lisboa Antiga há 42 anos e já facilitou mais de 750 sessões grupais de Cura pelo Som. Depois de 10 anos ao serviço da Engenharia Mecânica, a sua voz interior, impulsionou-o para a descoberta e a vivência da espiritualidade. Essa maturação aconteceu há 17 anos com um aprofundamento da prática seguindo os ensinamentos de um Mestre Espiritual – Sri Chinmoy.
No sentido de expandir o Ser e a sua capacidade de partilhar o seu EU SOU, obteve várias formações, nomeadamente: Yoga, Massagem Ayurvedica, Yoga do Riso, Reiki, Numerologia e Cura Quantica. A aproximação à energia de Lys ampliou a sua capacidade e integrou o Som/Vibração como veículo de Transmutação e Cura. Sentiu ideal partilhar o seu conhecimento de Mantras e Taças de Cristal, e apelidou o projecto de “Sons de Cura e Amor”. Entretanto editou os CDs “No Coração de Lys”, “Cascata de Lys”, "Em Lys" e "Ao Vivo" com parte do seu Serviço. Depois de tirar formação em Canto Harmónico com Roman Lampaya, agora também integra esta poderosa ferramenta etérica de Cura. Fisicamente, introduziu as Pirâmides e os Diapasões de Cristal e outros Seres Sonoros de Cristal, para potenciar as sessões e trazer novos espectros vibracionais a todos Nós.

*euphonia (do grego): sons harmoniosos