Encontros Mulheres de corpo&Alma começam em novembro no Tao

Dia 24 Novembro
Com Ana Sofia Correia

Juntas vivemos a experiência da unidade, do colectivo. Quando sentimos segurança abrimo-nos ao grupo e na partilha e cura de uma, dá-se a cura de todas.
Em círculo vamos resgatar a nossa energia feminina, os nossos ciclos lunares, o nosso poder pessoal de mulher.
Vamos celebrar, expressar, partilhar, criar, cuidar, alimentar. Assumir a nossa energia feminina no planeta, vivendo unas com a Mãe Terra, com a nossa essência e com as nossas irmãs.
Muitas Mulheres percebem que são muito mais do que julgavam ser, que não são apenas um corpo a satisfazer padrões.
A mulher que se reconecta com a sua força interior e integra os atributos da Deusa vai deixar de ser vítima da vida, resgatar o seu poder pessoal e a sua verdadeira essência.
Estes encontros são um convite ao reconhecimento e aceitação da Mulher, num processo individual, desenvolvido em grupo. Cada encontro trará novas propostas. Meditação, caminhadas, dança, pintura, ciclos lunares...

“Só tu és sacerdotisa de ti própria
Só tu és mestre de ti própria
Só tu és a tua própria medicina: libertação ou cura
Só tu podes revelar o teu caminho
Só tu crias a tua vida"

Encontros♥Mulheres de corpo & Alma

1º Módulo

"A relação do ciclo lunar, com o Dar e Receber"

Ligação à Terra

Ligação com os outros

Ligação contigo

Fluxo, muito, pouco ou nada?

Pirâmide do Amor. Eu ou os outros?

Exercícios

Meditação

Local: Tao Desenvolvimento Pessoal - Figueira da Foz
Data: Dia 24 de Novembro 2012 das 14h às 20h
Valor por módulo: 50€
Inscrições: tao.centro@gmail.com ou 914238010 (não precisa de fazer todos os módulos, pode escolher frequentar apenas os que gostar mais)

Conheça todos os módulos em: http://www.anasofiacorreia.com/feminino/encontros-mulheres-de-corpo-e-alma/

Novo símbolo, nova vida...

Mais grandes novidades em breve, esteja atento...

E este fim de semana na Figueira da Foz, começa a deliciosa...

Folheto Semana Alimentação Figueira da Foz 2012

Hahahel nas Meditações da Lua Nova

O próximo encontro* das Meditações da Lua Nova, onde entre outras coisas se estudam os anjos, irá decorrer no dia 15 de Outubro às 21h30 no Tao.

Desta vez a sessão deste grupo de reflexão e debate será dedicado ao anjo nº 41, Hahahel, um génio do signo balança que está de serviço do 14 a 18 de Outubro e confere elevação da consciência.

Hahahel é considerado o anjo do amor de Deus, da realização e do poder.

O que se pode obter de Hahahel:
1. Que a fé arreigue na natureza humana e promova uma mudança;
2. Inspiração nas palestras religiosas;
3. Vocação para as missões;
4. Grandeza de alma e energia para se dedicar ao sacerdócio;
5. Protecção contra os impulsos que levam a renegar Deus.

Signo: Balança
Elemento: Ar
Arcanjo: Miguel
Energias: sol/urano

Se pretendem saber mais: apareçam no dia 15/10 (segunda-feira) pelas 21h30

Apresentação: Maria Isabel Pereira

* Entrada aberta por donativo livre a todos os interessados. Apareça!

«O Ser Bio-Psico-Sócio-Espiritual». Um curso a não perder em Coimbra

As Terapias Holísticas e suas Técnicas no Processo de Intervenção

No próximo dia 20 de Outubro irá ter inicio, em Coimbra, o curso "As Terapias Holísticas e as Técnicas Complementares no Processo Terapêutico", aberto a todos os interessados e em especial aos profissionais de saúde.

A Terapia Holística é o nome dado a qualquer terapia que siga os princípios do holismo, ou seja, onde o problema é abordado e passa a ser tratado como um todo e não através de uma visão especializada.

A abordagem holística parte do pressuposto de que os elementos emocional, mental, espiritual e físico de cada pessoa formam um sistema próprio, sem nunca descorar o contexto sócio-cultural em que a pessoa vive, tratando cada indivíduo, concentrando-se tanto na causa como nos sintomas do mal-estar/ doença.

A Terapia Holística é, assim, um sistema avançado de terapias integradas e progressivas com método personalizado, que trabalha com um somatório de técnicas milenares e modernas, de altíssima vibração energética. As terapias alternativas e suas técnicas complementam o tratamento convencional e melhoram a qualidade de vida dos seres humanos de uma forma holística.

Em síntese, as Terapias Holísticas propõem um novo paradigma de saúde, utilizando métodos naturais e na maioria das vezes pouco invasivos ao nível físico, integrando sempre o nível mental, emocional e contexto sócio-cultural de cada indivíduo.

O Programa que se segue foi estruturado com o objectivo de disponibilizar a estudantes, profissionais na área da psicologia, serviço social, pedopsiquiatria, professores e profissionais em geral inseridos na área do apoio pedagógico, técnicas alternativas de intervenção, perfeitamente complementares e integráveis nas técnicas e metodologias convencionais.

PROGRAMA

• Introdução ao Conceito de Terapias Holísticas
• Módulo I - A Metafísica da Saúde - Florais de Bach – 8 horas (20 Out)
• Módulo II – A Terapia em Harmonia com o Oriente: Programa de Auto-Monitorização Pessoal – Inner Voice – 8 horas (27 Out)
• Módulo III - Apresentação da Iridologia como Técnica de Diagnóstico em Crianças e Adultos – 8 horas (3 Nov)
• Módulo IV - A Intervenção Psicoterapêutica Transpessoal no Adulto – 4 horas (10 Nov)
• Módulo V - A Homeopatia na Intervenção da Perturbação de Hiperactividade – uma abordagem natural em alternativa à administração da Ritalina – 4 horas (10 Nov)
• Técnicas complementares de apoio à intervenção em diversas manifestações de dificuldades de aprendizagem
• Módulo VI - Fosfenismo – 4 horas (17 Nov)
• Módulo VII - Nutrição – 4 horas (17 Nov)
• Módulo VIII – As Técnicas de Relaxamento Produzem Sucesso Educativo – 8 horas (24 Nov)
• Encerramento

Datas: 20, 27 de Outubro; 3, 10, 17, 24 de Novembro; das 9.00h às 18.00h (48h)
Preço: 100 euros por inscrição
Número mínimo de inscrições: 8
Número máximo de inscrições: 30
Contacto para inscrições: Dulce Manso; 914 751 109/ manso.dulce@gmail.com
Local da Formação: Associação Círculo D’Afectos, Rua Alto do Areeiro s/n Coimbra (antigo edifício dos Missionários Combonianos)

Raja Yoga no Tao

«Tu não és o corpo nem a mente, apesar de teres um corpo e uma mente, tu és o Ser Cósmico Eterno, o “Eu-Sou”», Shri Brahmananda Sarasvati

quartas-feiras das 19h15 às 20h30

Não ser capaz de parar de pensar é uma aflição terrível que atormenta praticamente toda a gente, pelo que se considera normal. Quando tu te identificas com os conteúdos da tua mente crias um falso eu que vive num estado de aparente separação, num mundo de problemas e conflitos contínuos.

Em suma, o teu nível de sofrimento irá depender do teu grau de identificação com a tua mente.

O Yoga consiste num conjunto de práticas físicas, mentais e espirituais que conduzem a um estado integral de união com a Pura Consciência do Ser, o “Eu-Sou” para além do corpo e mente. Esse é o teu estado natural de equilíbrio e alinhamento com o Universo, um estado de felicidade e paz interior. O “Raja Yoga” é o caminho com ênfase na meditação para a transcendência dos pensamentos da mente, embora abranja oito práticas distintas e interdependentes descritas na obra milenar e sempre atual de Patanjali, os “Yoga Sutras”.

Em Setembro iniciámos sessões semanais de Raja Yoga com o intuito de complementar a prática de Hatha Yoga existente no Tao.

Em cada sessão serão realizados alguns exercícios de Pranayama (respiração) e cânticos de Mantras em sânscrito, por forma a acalmar a mente, seguidos de 30 minutos de meditação em silêncio e, no final, uma pequena sessão de estudo onde serão apresentados vários temas ao longo do ano como: introdução ao alfabeto fonético de sânscrito, introdução ao estudo dos Yoga Sutras de Patanjali, chakras, mantras e leitura de textos escritos por mestres como Shri Brahmananda Sarasvati, Shri Vivekananda, Shri Krishnamurti, Eckhart Tolle, entre outros.

Horário: 4ª-feiras, 19h15-20h30.
Orientadora: Marta Lopes
Donativo sugerido por cada sessão: mínimo 3€ (alunos do Tao: 2€)
Obs.: convém trazer roupa confortável e não comer nas 2h anteriores.

Destaques de Outono na Clínica Shen

O uso das velas Hopi são uma forma alternativa e complementar de tratar a sinusite e outros problemas de congestão como a rinite, gripes, dores de cabeça, zumbidos auditivos e inclusive vertigens. Apesar de eliminar resíduos dos ouvidos não é um meio de limpeza de cera mas sim de tratamento, que pode ser usado em crianças ou em adultos.

Cada sessão de tratamento com a vela Hopi demora em geral cerca de 30 e numa sessão são tratados os dois ouvidos 15 minutos para cada ouvido. O alívio é imediato.

Esta terapia é contra-indicada em casos de perfuração do tímpano, cirurgia recente nos ouvidos, infecções por fungos na parte externa do ouvido, e para indivíduos com alergia à cera de abelhas ou mel.

É utilizada a combustão de velas ocas feitas de cera pura de abelha. O procedimento é simples: aplica-se a vela na cavidade externa do ouvido, acende e deixa-se queimar um terço da vela. Acontece uma combustão, que gera uma pressão reduzida – efeito chaminé – e ondas de vibração do ar provocadas pelo movimento da chama. Consequentemente se produz uma massagem no tímpano. O efeito é sentido imediatamente. Uma sensação de calor, de bem estar, que suaviza a pressão no ouvido, fluidifica o muco e melhora a dor de cabeça.

PARA QUEM INDICAMOS O USO DAS VELAS?

O uso das velas Hopi é muito útil para pessoas com problemas de sinusites, rinites, zumbidos auditivos e alguns tipos de dor de cabeça, constipações, gripes, dores de garganta, náuseas (reduzindo a pressão de fluidos responsáveis pelo equilíbrio), vertigens (causadas pelo funcionamento do ouvido interno), zona auricular (herpes do ouvido), ou mesmo problemas de circulação do ouvido.

O QUE ACONTECE DEPOIS DO USO?

Produz a limpeza do sistema auditivo (vias auditivas, nasais e canal lacrimal) e um descongestionamento do sistema respiratório superior (seios paranasais), causando um efeito calmante e desinfetante, estimulando a circulação periférica. Eliminamos não só o muco e a cera que ficam endurecidos, mas também a água e outros resíduos como de shampoo acumulados nos banhos. Ainda em casos de sinusite, há um alívio imediato e a drenagem do muco que fica retido provocando a inflamação e as dores de cabeça

Já sabe estamos à sua espera!

Clínica Shen
Rua da Grota nº 8 – Buarcos
(entrada nas traseiras do prédio)
233 433 928 – 91 2692767 – 96 4395188
http://shenclinica.blogspot.pt/
http://clinicashen.yolasite.com/

A meditação segundo Krishnamurti

Workshops "Alimentação naturalmente saudável e equilibrada"

4 Workshops | 4 Aulas de Cozinha

Tofu: 27 de Outubro 2012 (sábado)
Seitan (data a agendar)
Algas e leguminosas (data a agendar)
Pequenos almoços em lácteos e derivados (data a agendar)

Aprenda a cozinhar simples menus equilibrados com a introdução de novos ingredientes, naturais e biológicos. Variados métodos culinários, como escolher melhor os ingredientes de acordo com a sua condição, clima e local. Como usar a proteína vegetal, como substituir o açucar nas sobremesas, leite e derivados nos pequenos almoços. Em cada módulo/aula será efectuado um menu completo com degustação do mesmo

Formadora: Cecilia Couchinho. Vive no Porto, adepta de estilos de vida simples e natural, depois de alguma procura e frequência de vários cursos ligados às terapias naturais e actualmente a frequentar o curso de Formação de Terapeuta Ayurveda. Concluiu o Curso Curricular de Macrobiótica de Michio Kushi – Aconselhamento e Orientação Alimentar, certificado pelo Instituto Macrobiótico de Portugal. É sobretudo à área de alimentação a que mais se dedica, procurando passar o conhecimento e práticas adquiridas. Acredita que uma alimentação consciente tem um papel preponderante no equilíbrio pessoal e na relação como meio que a rodeia.

As aulas são teórico-práticas. Os formandos recebem documentação relativamente aos conteúdos da aula.
Durante a aula é confecionado um menu completo (sopa, prato, sobremesa e bebida) o qual é degustado em ambiente de convívio e partilha.

Tempo de duração do módulo/aula: 10h00 às 14h30
Mínimo de seis alunos por módulo
Investimento: 35€/módulo
Inscrições nos contactos do Tao

Mudar...

«A mudança não é algo que devemos temer. Pelo contrário, é algo que devíamos acolher. Sem as mudanças, nada neste mundo jamais cresceria ou desabrocharia, e ninguém neste mundo evoluiria para se tornar a pessoa destinada a ser» Bellur Krishnamachar Sundararaja (BKS) Iyengar

Yoga para Famílias na Figueira da Foz

Workshop no dia 5 de outubro 2012

Na Academia Sopa de Letras
com Paula Duarte

Conheça melhor os seus filhos, a brincar...

Brincar com os seus filhos é tão importante como dar-lhes banho, vesti-los ou alimentá-los. É imprescindível para o seu crescimento, em confiança e companheirismo.

Através de posturas de Yoga, em família ou a pares, imitando animais ou elementos da natureza, vamos conhecer-nos melhor, despertar a criança interior e redescobrir a simplicidade de rir e de ser espontâneo.

O Yoga surge como uma ponte entre o vosso interior e o que vos rodeia e entre si e os outros. Uma hora mágica para relaxar, brincar, mexer o corpo e inspirar a vida, com alegria. Venha experimentar!

Data e horário: sexta-feira, 5 de outubro (feriado), das 11h às 12h.
Preço: 15 euros por família.
Roupa prática e confirmação obrigatória até dia 3.
Local e contactos para inscrição: 
Academia Sopa de Letras
Rua Rogério Reynaud
N.º 30 Buarcos
3080-251 Figueira da Foz

Tel.+351 233 415 238
Telm. +351 912 833 691

info@sopadeletrasacademia.com
http://www.sopadeletrasacademia.com/

O infinito na palma da mão

E de vez em quando, além da prática, ir beber à fonte...

YogaVasishtha_1aParte

Dia sem Carros na Figueira da Foz

Com o pedido de divulgação da Câmara Municipal da Figueira da Foz e do seu programa Figueira Cidade Saudável, é com todo o prazer que deixamos aqui esta dica para no próximo dia 22 deixarem os carros na garagem e encham os pulmões de vida!

No âmbito das comemorações do Dia Europeu Sem Carros, a Câmara Municipal da Figueira da Foz vai realizar no próximo dia 22 de Setembro, pelas 11h00, um Passeio Cicloturístico.

A atividade será aberta a todos os interessados que se apresentem no local e percorrerá algumas ruas da Cidade.

Esta iniciativa pretende, por um lado, sensibilizar a população e as autoridades para a redução do tráfego rodoviário dentro das cidades, de forma a aumentar a qualidade de vida das pessoas e garantir a sustentabilidade dos recursos naturais, optando por alternativas de transporte como os transportes públicos e bicicletas e, por outro, permitirá não só aproveitar e demonstrar as excelentes condições que a Figueira da Foz apresenta para a prática cicloturística, como proporcionar um momento lúdico de prática saudável e de convívio intergeracional.

Assim, vimos solicitar a divulgação e convidar todos os munícipes a associarem-se a esta iniciativa.

Características do percurso: Fácil, com 13,6 Km pelas ruas da Cidade
Partida 11h00 – Praça da Europa - Av. Saraiva de Carvalho - A14 - Av. Prof. Bissaya Barreto
- Av. D. João Alves - Rotunda do Cavador - Rotunda do Limonete - Rotunda Eng. Coelho
Jordão - Rotunda Baden Powell - Largo Caras Direitas - Av. Infante D. Pedro
Retorno – Aqua Parque Teimoso - Av. Infante D. Pedro - Av. do Brasil - Av. 25 de Abril - Av.
Foz do Mondego - Av. Saraiva de Carvalho
Chegada - Praça da Europa

Seminário Vivencial no Tao: O Código Quântico da Vida

Desenvolvimento Pessoal e Excelência do Eu

2 de dezembro 2012 no Tao | Figueira da Foz

Com Joaquim Caeiro
Professor de Meditação
Psicoterapeuta da Alma
Life Coach

Quem somos nós? Como podemos prosperar nos dias de hoje? Como funciona o sistema energético que dá e tira poder? Porque será que os ricos são cada vez mais ricos e os pobres cada vez mais pobres? Será que temos de obedecer a todas as regras impostas pelos que detêm o poder?

Um seminário que tem como objetivo o despertar da consciência EU SOU na ligação à Liberdade, ao Amor Universal e à Paz! Um evento que o levará a criar condições para Agir.

E uma oportunidade para conhecer o Movimento T.A.C. (Terra, Amor e Consciência), que se vem espalhando por todo o país.

PROGRAMA:

9,30h - Recepção dos Participantes | Acolhimento
10h - Meditação: EU SOU
10,30h - Painel I: 'A Origem da Vida, Deus e o Eu Divino'
11,30h - Meditação: 'Retorno a Casa'
12h - Painel II: 'O Medo e as Limitações do Ego'
12,45h - Meditação de Libertação | Dança e Som

13h às 14h - Intervalo

14h - Meditação do Amor
15h - Painel III: 'O Código Quântico da Vida - a verdade e a desmistificação do sistema humano'
16h - Meditação do Riso
16,30h - Painel IV: 'A Ação e a Missão do Ser Humano na Terra'
17,15h - Meditação de Encerramento - EU SOU O EU SOU

TRANSFORMADOR | INÉDITO | INTENSO | FANTÁSTICO | REVELADOR

Nº minimo de pessoas: 10
Investimento: 40€
Inscrições nos contactos habituais do Tao: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Trazer: Roupa confortável e bloco de apontamentos.

Mais informação sobre o formador em: http://www.jcaeiro.blogspot.pt/