Workshop no Tao: Como utilizar melhor o seu tempo

Todos dispomos de 24 horas por dia, no entanto, para muitos, o tempo é um bem escasso! A forma como o utilizamos diferencia-nos entre os bem sucedidos e os que fracassam. O nosso comportamento é a chave para o sucesso e o sucesso depende de como nos comportamos com o uso que fazemos do tempo!

Conteúdos:
I. Princípios da Gestão do Tempo
Auto-diagnóstico: “Como gasta as suas horas?”
Sinais de uma incorrecta gestão do tempo
II. Técnicas de organização do Tempo
Como fixar objectivos
Ferramentas de planeamento e controlo.

Destinatários: Público em geral, que pretenda melhorar a sua organização pessoal e gestão do tempo.
Objectivos: Sensibilizar para a importância do factor tempo na organização pessoal e profissional e dotar os participantes de ferramentas práticas e controlo comportamental para uma melhor gestão do tempo. No final, os participantes deverão conhecer e aplicar estratégias de organização pessoal, identificar e controlar os “ladrões” de tempo, estabelecer e hierarquizar tarefas e elaborar o seu plano individual de gestão e de controlo de tempo.
Duração: 3 Horas
Data e Horário: Sábado, 5 de Novembro 2011, das 9h30 às 12h30
Local: Tao Desenvolvimento Pessoal
Investimento: Inscrições confirmadas até 01/Novembro 25 €; Inscrições após 02/Novembro 35 € (A inscrição é confirmada com o pagamento para o NIB 0035 0671 0001 2608 7007 2 e envio do respectivo recibo). Inclui material de formação.
Inscrições nos contactos do Tao: tao.centro@gmail.com

Formador: Paulo Nogueira é licenciado em Gestão e sócio-gerente da empresa Define Acção – Consultoria, Lda., que fundou em 2007, na qual desempenha as funções de Consultor em Organização e Gestão de Empresas e de Formador certificado pelo IEFP. Tem efectuado formação em diversas empresas e no Centro de Formação Profissional de Coimbra (IEFP), ministrando as formações de “Organização pessoal e gestão do tempo”, “Organização do trabalho”, “Gestão de equipas”, “Comunicação e trabalho em equipa” e “Serviço ao Cliente”. É ainda Practitioner em Programação Neurolinguística, estando presentemente a adquirir competências em Master e Trainer em PNL. Desenvolveu ainda a actividade de Business Coaching, tendo sido formado pelo IBCI (Las Vegas, EUA), actividade que retomará brevemente. Iniciou a sua actividade profissional na Industria Seguradora, à qual ainda mantém ligação, e onde desempenhou as funções de Mediador e Supervisor de Equipas de Vendas, tendo efectuado Selecção, Recrutamento e Formação de novos agentes. Passou ainda pelo sector têxtil onde desempenhou as funções de assessoria para a gestão.

Notas: A participação no workshop confere direito a Certificado de Participação.A formação poderá ser adiada ou anulada caso o número de formandos não atingir o mínimo requerido ou por motivos de força maior. Nestes casos, os valores já recebidos serão devolvidos, caso os participantes não desejem frequentar as acções noutra data; As desistências deverão ser comunicadas por escrito ou por e-mail.

Viver

Conta-se que no século passado, um turista americano foi à cidade do Cairo, no Egito, com o objetivo de visitar um famoso sábio.

O turista ficou surpreso ao ver que o sábio morava num quartinho muito simples e cheio de livros. As únicas peças de mobília eram uma cama, uma mesa e um banco.

- Onde estão seus móveis? - perguntou o turista.

E o sábio, bem depressa, perguntou também: - E onde estão os seus ...?

- Os meus?! - surpreendeu-se o turista.

- Mas eu estou aqui só de passagem!

- Eu também ... - concluiu o sábio.

A vida na Terra é somente uma passagem ... No entanto, alguns vivem como se fossem ficar aqui eternamente, e esquecem-se de ser felizes.

O valor das coisas não está no tempo em que elas duram, mas na intensidade com que acontecem. Por isto existem momentos inesquecíveis e pessoas incomparáveis

Medicina Tradicional Chinesa na Universidade do Minho

Semana Chinesa da Arte de Viver - saúde e desporto na Medicina Tradicional Chinesa

O Instituto Confúcio da Universidade do Minho e os Serviços de Ação Social da Universidade do Minho promovem entre os dias 3 a 6 de outubro a Semana da Medicina Tradicional Chinesa denominada "Semana Chinesa da Arte de Viver - saúde e desporto na Medicina Tradicional Chinesa", uma iniciativa que envolverá um conjunto de conferências e workshops sobre Medicina Tradicional Chinesa.

A iniciativa pretende dar uma panorâmica sobre o tema, com exemplos concretos e sessões práticas, numa perspetiva mais abrangente que inclui a saúde e o desporto num âmbito da cosmovisão e da sabedoria chinesas.

O evento será aberto ao público em geral, particularmente a interessados e/ou profissionais na área da saúde, da terapia e fisioterapia, da estética, da massoterapia, das técnicas de relaxamento, alongamento e manipulações, e outras pessoas com interesse pela Medicina Tradicional Chinesa e afins.

Com um programa de quatro dias, a abertura dia 3 iniciará com a presença do Senhor Embaixador da R.P. China, Dr. Zhang Beisan e do Senhor Reitor da Universidade do Minho, ainda neste dia decorrerá uma Mesa Redonda subordinada ao tema “Sabedoria chinesa e MTC para o dia a dia”.

O segundo dia de trabalhos será marcado por dois workshops: “Tratamento por pressão e moxabustão sobre pontos de acupuntura em patologias comuns” e “Tai Ji Quan: a arte para estar física e psicologicamente bem no mundo cósmico”. Este dia encerrará com a conferência submetida ao tema: "Cosmovisão e Medicina Tradicional Chinesa”.

Os dias 5 e 6 serão reservados essencialmente à prática, com a realização de vários workshops, tais como: “Introdução à massagem terapêutica na MTC”; Massagem terapêutica para o tratamento de patologias da coluna”; Dança do Leque como exercício físico” e “Tratamento de cefaleias com acupuntura”.

Mais informações, programa e inscrições: clique aqui

Reiki. Nível I no Tao

Reiki Nível I 

Iniciação com Vitor Meném

Abertas inscrições para Nível I de Reiki, com o mestre Vitor Meném. Inicie-se na prática e no pensamento espiritual reikiano, no Tao.

Data e Horário: Domingo, 25 de Setembro de 2011 das 10h30 às 18h00
Local: Tao Desenvolvimento Pessoal - Figueira da Foz
Inscrições limitadas no tao.centro@gmail.com ou nos contactos habituais do Tao: http://tao.yolasite.com/onde.php
Investimento: 60€

Tarot Egípcio: Uma palestra no Tao

Simbolismo Filosófico do Tarot Egípcio

Conferência por José Ramos (Director da Nova Acrópole em Coimbra). Entrada livre.

13 de Outubro às 21h00 no Tao (clique aqui)

O Tarot Egípcio é composto de figuras e símbolos, que embora adaptados, reflectem aqueles que eram utilizados na prática da formação discipular egípcia, em que o neófito era colocado frente a imagens que reflectiam ensinamentos profundos do universo e da alma humana que serviam de meditação para a interiorização e vivência desses conhecimentos.

Assim, podemos encontrar nas imagens deste Tarot ensinamentos de profunda Filosofia Hermética que nos pode trazer chaves importantes para o conhecimento de nós mesmos e para a compreensão do Grande Caminho da Alma Humana.

Conferencista: José Ramos
É Director da Nova Acrópole em Coimbra e Formador em áreas como Filosofia do Oriente e Ocidente, Psicologia Prática e Simbologia. Tem realizado dezenas de conferências sobre temas de análise da actualidade, filosofia, culturas antigas, saúde, etc.
É formado em Medicina Tradicional Chinesa.

Uma entrevista ao professor Hermógenes

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O Tao na Semana da Mobilidade da Figueira da Foz. Veja aqui o programa

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Grupo de Meditação semanal no Tao

Terças-feiras às 21h00
no Tao Desenvolvimento Pessoal
com Paula Duarte

Existem hoje diversas técnicas, métodos e conceitos sobre Meditação, o que confunde a maioria das pessoas que procuram conhecer-se e obter maior serenidade nas suas vidas.

A Meditação simples, cujo caminho nos propomos trilhar neste grupo aberto, baseia-se em técnicas que têm como base o foco da atenção na respiração, nas sensações do corpo e no fluxo dos pensamentos. Estas práticas visam acalmar o corpo, a mente e as emoções, de forma a podermos, mais claramente, reconhecer os nossos padrões de comportamento e de reacção e ter assim uma base de transformação e de libertação em relação a eles.

A Meditação é um estado interno de conexão, atenção, consciência, presença e serenidade consigo mesmo e com tudo à sua volta.

Os benefícios da prática:
São muitos os benefícios registados por praticantes habituais:
- descanso físico, mental e emocional;
- aumento da capacidade de concentração;
- alívio do stress;
- desenvolvimento da capacidade de auto-controlo;
- desenvolvimento da presença e serenidade no dia-a-dia;

Destinatários: A todos os que desejem despertar para a maravilha que é a vida, treinar a atenção e aprender conceitos e técnicas sobre Meditação para serem aplicados no dia-a-dia.

Mensalidade: 20€
Sessão: 5€

Eneagrama: Uma formação no Tao

ENEAGRAMA
Módulo Branco com António Cordeiro
1 e 2 de Outubro de 2011
Tao Desenvolvimento Pessoal - Figueira da Foz

Quer obter mais equilíbrio pessoal e profissional?

desenvolva de uma forma simples e profunda o recurso ao autoconhecimento como ferramenta de interpretação dos seus padrões e dos outros!

“O Eneagrama é um sistema preciso e profundo que descreve nove padrões de comportamento e seus diferentes níveis de consciência, ajudando assim as pessoas a evoluírem pessoal e profissionalmente”

Horário das sessões:
Dia 1: 10:00h às 19:00h
Dia 2: 10:00h às 18:30h

O que pode esperar do módulo base do Eneagrama (Branco):
- Identificar o seu tipo de personalidade segundo o Eneagrama;
- Reconhecer outras formas de personalidade e entender o seu sistema de pensamento;
- Reconhecer mecanismos de progressão e regressão de cada tipo de personalidade;
- Reconhecer como cada personalidade tem acesso a formas de comportamento sob pressão e sob equilíbrio;
- Desenvolver estratégias para identificar e reverter situações de pressão;
- Entender diferentes formas de pensamento para assim poder entender e melhor interagir com comportamentos terceiros.

O QUE É O ENEAGRAMA?
O Eneagrama da Personalidade, ou simplesmente o Eneagrama, é um termo que deriva do grego, ennea (nove) e grammos (ponto), o termo que melhor o poderá classificar é uma “sabedoria”, sendo um sistema preciso e profundo.
O Eneagrama tem tido nos últimos anos um impacto crescente no ambiente empresarial, principalmente em multinacionais que se consideram organizações aprendentes. Desde sempre foi usado na melhoria dos relacionamentos bem como nos campos espiritual e religioso.

NO ÂMBITO EMPRESARIAL
É normalmente usado para a obtenção de melhores soluções na dinâmica do ambiente de trabalho, como suporte à boa interacção das pessoas, à melhor liderança, à prevenção de conflitos, à melhoria da comunicação, da motivação e do desempenho. Com a aplicação do Eneagrama cada um obtém um entendimento mais profundo de si e dos outros.

NOS RELACIONAMENTOS INTER-PESSOAIS / FAMILIARES
Preconiza um maior suporte à compreensão mútua dos intervenientes com o objectivo de haver melhor comunicação e entendimento do funcionamento de cada um.

NA ESPIRITUALIDADE
É tido como um caminho para estados mais elevados de consciência, podendo ajudar a definir a missão.
Em qualquer dos contextos, é uma ferramenta de desenvolvimento pessoal, de auto-conhecimento e de auto-ajuda.

Investimento:
Normal: 250€  |  Inscrições até 20/Set.: 200€
Participantes na Tertúlia que decorreu em Julho no Tao (09/Jul/2011) e acompanhantes: 190€ | Inscrições até 20/Set.: 160€ (IVA incluido à taxa legal em vigor)

Forma de pagamento: Transferência Bancária - NIB 0007 0000 00252080109 23 (BES)

Inscrição:
Confirmação até às 18 horas do dia 27 de Setembro de 2011
A confirmação é efectuada com envio de comprovativo de pagamento através do email forma@defineaccao.com
A confirmação deve conter:
- Nome dos participantes;
- Contacto telefónico e/ou email;
- Indicação se participou na Tertúlia "Eneagrama - Sabedoria com 4.500 anos!", realizada no dia 9 de Julho de 2011 (sujeito a confirmação)

Meditação dos Dois Corações. Um pequeno workshop no Tao

A Meditação dos Dois Corações é uma técnica de iluminação ou expansão da consciência, de canalização de energia divina, que traz muitos benefícios e nos permite realizar um serviço, abençoando a Mãe Terra. É uma técnica simples - embora muito poderosa e avançada.

É baseada na activação dos dois corações que são o chakra do coração (centro do coração emocional, das emoções superiores) e o chakra da coroa (centro do coração divino)....

Quando o chakra do coração se activa sentimos algo maravilhoso como alegria, paz, êxtase.

Quando o chakra da coroa se activa canalizamos a mais pura energia divina. Ele só pode ser suficientemente activado se estiver activado o chakra do coração. O chakra interior do chakra da coroa (doze pétalas douradas), é uma replica do chakra do coração.

Quando os dois chakras se activam simultaneamente canalizamos muita energia e liberamos o excesso abençoando o planeta Terra. Milhares de pessoas no mundo praticam esta meditação que é uma pequena colaboração para ajudar a harmonizar nosso planeta. A meditação em grupo potencializa o efeito. Milhares de pessoas no mundo se beneficiam de esta mediação ajudando não só no desenvolvimento espiritual, assim como ajudando a reduzir o stress, aumentando o nível de energia vital e a taxa de imunidade.

Este é um dos tantos legados que nos deixou o nosso querido Mestre Choa Kok Sui.

Data: Terça-feira, 6 de Setembro de 2011
Horário: 20h30 - 21h30
Local: Tao Desenvolvimento Pessoal - Figueira da Foz
Orientadora: Birgit Siebler
Investimento: 5€

Workshop Básico em Xamanismo Essencial (Core Shamanism)

“O CAMINHO DO XAMÔ® de MICHAEL HARNER

8 e 9 de Outubro 2011 na Tocha - Quinta da Fonte Quente/APPACDM

O Xamanismo é a mais antiga via espiritual conhecida. Este workshop é uma experiência básica e um pré-requisito para todos os outros cursos e treinos da FSS.

É uma introdução aos métodos universais utilizados pelos xamãs e à forma como podem ser utilizados hoje. Inclui a iniciação na viagem xamânica, com o apoio do tambor, focando ainda a forma como o xamanismo pode ser utilizado para desenvolvimento espiritual, para nos ajudarmos, ajudar os outros e cuidar da Terra.

Devemos lembrar que este workshop é um pré- requisito para todos os workshops avançados da FSS (Foundation for Shamanic Studies).


Orientado por: Luís Gonçalves Louro

Data: 8 e 9 de Outubro
Local: Tocha (clique aqui e conheça melhor o local)
Organização: Tao Desenvolvimento Pessoal
Horário: 9h às 18h nos dois dias
Comparticipação: 135€ (inclui almoços e coffe/tea breaks.)
Nota: os participantes devem trazer roupa confortável, meias quentes, manta, almofada, venda para os olhos, uma pedra vulgar do tamanho de uma laranja e, se tiverem, tambor e/ou maraca.
Nota 2: Os participantes poderão pernoitar no local, mediante um pagamento suplementar.
Contacto: Paula Duarte, 233 435 048 ou 914 238 010 - tao.centro@gmail.com

Para assegurar a sua participação, é favor fazer a sua inscrição juntando 30% do valor da comparticipação (não reembolsável)

www.xamanismo.net

Meditação

«A meditação é uma tentativa deliberada de atravessar até aos estados mais elevados da consciência e finalmente passar além destes. A arte da meditação é a arte de mudar o foco da atenção para dimensões cada vez mais subtis, sem perder o controlo sobre as dimensões que são deixadas para trás. De certa forma é como ter a morte sob controlo. Começamos com as dimensões mais básicas: circunstâncias sociais, costumes e hábitos; o espaço físico envolvente, a posição e respiração do corpo; os sentidos, as suas sensações e percepções; a mente, os seus pensamentos e sentimentos; até que todo o mecanismo da personalidade é realizado e firmemente controlado. O estágio final da meditação é alcançado quando o sentido de identidade vai além do ‘eu sou isto e aquilo’, além do ‘eu sou assim’, além do ‘eu sou apenas a testemunha’, além do ‘existe’, além de todas as ideias até ao ser puro impessoalmente pessoal. Mas tens de ter bastante energia se queres explorar a meditação. Não é definitivamente uma ocupação apenas para os tempos livres. Limita todos os teus interesses e actividades ao que é estritamente necessário para ti e para os que dependem de ti. Poupa todas as tuas energias e todo o teu tempo com um único propósito, quebrar a barreira que a tua mente ergueu à tua volta. Acredita em mim, não te vais arrepender.»

Sri Nisargadatta Maharaj (fonte)

Permacultura. A chave para uma cultura sustentável

Open publication - Free publishing - More permacultura

Caminhos para o bem-estar... em Almada. Na Clinicalma

CLINICALMA

Este é um espaço onde lhe são apresentados caminhos para o bem estar físico, psíquico, emocional, espiritual e anímico. Desde terapias várias, consultas de orientação, massagens, workshops até aulas práticas e preparação para o parto entre tantas outras coisas temos ao seu dispor uma panóplia colorida e num só local, com a possibilidade de sem se deslocar de um lado para o outro ou andar à procura, ter acesso a tão variada oferta num mesmo espaço, pensado para o seu bem estar.

Todo o ser humano é único e no entanto, a maior parte de nós (se não todos) tem em comum uma vontade, a de alcançar a paz interior. Para isso, cada um escolhe o seu caminho, e deve ser respeitado na sua escolha.

Este espaço pretende abranger na sua oferta de serviços, um vasto e alargado leque de possíveis caminhos para o bem estar.

De forma eclética, escolhemos terapias apoiadas em filosofias várias que o podem ajudar numa orientação clara, profissional e simples a chegar onde pretende com o apoio que precisa.

Deixamos ao seu critério a escolha, embora possamos orienta-lo e acompanha-lo durante a sua caminhada. Sabemos que não há uma única forma certa de pensar ou agir, uma única filosofia acertada ou apenas uma prática correcta.

Pensamos que não tem de ser “uma coisa ou outra” e poder ser “uma coisa e outra”. Não somos apenas “clínica”, nem somos apenas “alma”. Não somos um ou outro, mas somos um e outro.

Com práticas milenares e outras mais tradicionais e modernas, com filosofias tão distintas mas que no fundo visam o mesmo fim criamos um espaço onde pode percorrer a larga estrada de forma segura, confortável, acompanhado e livre.

Um local onde se fundem várias correntes, sem se sobreporem e sem fundamentalismos aproveitando, em vez disso, a sinergia de todos. Um espaço de gente especial para gente especial – como você! Um conceito diferente, um espaço de calma

Somos talvez um Spa de Corpo e Alma! Estamos à sua espera…

ESPECIALIDADES:

Acupunctura

Medicina Tradicional Chinesa

Astrologia

Astrologia Chinesa

Grupos de Meditação/Partilha

Shantala

Massagem Ayurvedica

Medicina Ayurvedica (cursos)

Feng Shui

Consultoria de Bem-Estar

Consultoria de bem estar - dinâmica do riso

Tarot - orientação

Reiki - tratamentos / iniciações

Relaxamento - técnicas e respiração

Moxabustão

Musicoterapia - turmas

Musicoterapia - especiais

Reflexologia

Cursos de Felicidade

Psicologia

Osteopatia

Massagens quick

Massagem de relaxamento

Shiatsu

Naturopatia

Iridologia

MODALIDADES:

INSCRIÇÕES ABERTAS

Aulas duas vezes por semana

Yoga

Zumba

Meditação

Dinâmica do Riso

Dança Oriental Criativa - Dança do Ventre

Preparação para o Parto

CONTACTOS:

Av António José Gomes
nº 54 A - 1 andar C
Cova da Piedade - Almada

https://www.facebook.com/clinicalma
Email: clinicalma.infor@gmail.com
Informações e Marcações: 917979139 ou 961706775

As 12 Leis do Karma (inglês)