CABAZ DE NATAL SOLIDÁRIO

Centro Tao associa-se a campanha da Latitude Zero e UNICEF

O Tao Centro de Yoga e Bem-Estar, espaço e projecto de Desenvolvimento Pessoal na Figueira da Foz, acaba de associar-se à cooperativa de consumo Latitude Zero/Planeta Sul CRL e à UNICEF, na campanha "Este Natal Alimente o Mundo", de que segue informação em anexo.

Aderindo desta forma ao conceito de Comércio Justo, social e ambientalmente responsável, o Centro Tao passará a estreitar relações com a Latitude Zero, organização portuguesa sem fins lucrativos que promove estes valores, com lojas em Lisboa e Coimbra.

O Cabaz de Natal Solidário é o ponto de partida desta parceria, estando já disponíveis nas instalações do Centro Tao alguns dos cabazes, recheados de artigos alimentares originários de países desfavorecidos, sobretudo da América Latina e África, e produzidos com respeito pelos direitos humanos e pelo ambiente (comércio justo). As receitas desta iniciativa revertem para a UNICEF e para a LatitudeZero/Planeta Sul.

Para comprar esta prenda de Natal original e significativa, que custa a módica quantia de 25 euros, podem fazê-lo directamente no Centro, aquando das actividades, ou reservando para o 91 845 39 63 ou para o e-mail do Tao. O cabaz tem os seguintes ítens:

1 pacote de Café 100% arábica (ASPROVEGA/fCC), Colômbia: O café biológico torna-se uma alternativa ao cultivo de coca.

Chá verde e Chá preto com mel e limão (STASSEN), Sri Lanka: Nesta plantação existem um berçário, um jardim escola e um centro comunitário.

Cajús (LA SURENITA), Honduras: Mulheres pobres dinamizam um negócio ecológico.

Bolachas de chocolate e laranja (OTISA), Paraguai: Integra um programa de assistência médica, educativa e financeira.

Cacau solúvel (KUAPA KOKOO), Gana: Esta cooperativa financia clínicas móveis para os agricultores.

Esparguete com quinoa (ANAPQUI), Bolívia: O cultivo biológico deste cereal leva mais dinheiro até 12 mil lares carenciados.

Rebuçados de limão e tomilho (COOPEAGRI), Costa Rica: Os produtores recebem adiantado 60% do valor das encomendas.

Barrita de sésamo (CIPRES), Nicarágua: Promove a agricultura biológica e a formação profissional dos camponeses.

Para informações mais detalhadas consulte por favor: www.latitude0.net/ ou www.unicef.pt

VALE DE NATAL TAO

SESSÃO DE BIODANZA

A Dança das Emoções

Dia 3 de Dezembro (Sábado) - Das 17h00 às 19h00

Exercícios e músicas organizadas segundo o Sistema de Rolando Toro, com o objectivo de elevar a saúde, a boa disposição, melhorar a comunicação afectiva e estimular a criatividade artística e existencial

Reeducação através da afectividade, com Fernanda Mendes

«A Biodanza é um Sistema de Desenvolvimento Pessoal, integração afectiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originais da Vida, baseado em Vivências induzidas pela música, movimento e comunicação em grupo.»
Basicamente é a reeducação através do Amor! Visa o Desenvolvimento Humano e a renovação existencial com base no aprofundamento da consciência de si mesmo e na elevação da auto-estima.
A Biodanza fundamenta-se filosoficamente no “Princípio Biocêntrico”, um estilo de sentir e pensar que toma como centro o respeito pela Vida, ponto de partida de todos os empreendimentos sociais e educacionais para a criação de uma estrutura psicológica (pensar, sentir, agir) e corporal, integral, capaz de proteger a Vida e permitir a sua evolução.
A Biodanza não é uma disciplina alternativa, mas sim uma extensão das Ciências Humanas, como as realizadas por Freud, Jung, Reich e outros.

CALENDÁRIO DE DEZEMBRO

*Por favor, copie esta imagem para o seu computador para permitir uma melhor visualização

DESENVOLVER A AUTO-ESTIMA WORKSHOP COM ISHI

Workshop de Desenvolvimento Pessoal

DESENVOLVER A AUTO-ESTIMA
Como se amar a si próprio

Dia 18 pelas 21h30 - Palestra
Dias 19 e 20 das 10h00 às 18h00 - Workshop prático

PROGRAMA:

Aprender a criar um Plano individual de desenvolvimento pessoal integral
A importância da Auto-Estima nas nossas vidas
Como desenvolver a Auto-Estima
A relação Auto-Estima abuso
Aprender a viver os Pequenos Apetece
Despontar e viver as escolhas do coração

A Figueira da foz passa a estar, com este workshop, no roteiro de Ishi e da sua Escola de Meditação, depois deste ter abraçado o desafio que lhe lançámos, de estender os seus benignos “tentáculos” à bela “Praia da Claridade”, trazendo para esta beira-mar os seus ensinamentos e um “cheirinho” do trabalho que faz na sua Escola de Meditação, com pólos em Sintra, Lisboa, Porto e Cascais.
Nós gostámos do Ishi (que pode e deve ser visitado no link que colocámos com o seu nome na coluna à direita) e identificámo-nos com o seu trabalho. O Ishi veio conhecer-nos, gostou de nós e decidiu, então, aceitar o desafio de partilhar caminhos connosco, fazendo da Figueira outro dos seus pólos de acção, numa parceria entre a sua Escola e o nosso Centro, que esperamos vir a dar muitos e bons frutos. Este workshop é o primeiro passo. Daqueles de “apalpar terreno”. Resta então esperar que o terreno seja fértil...

Inscrições por intermédio dos contactos regulares do Centro Tao. Mais informações aqui

CURSO DE INICIAÇÂO À LINGUAGEM GESTUAL

Tem familiares, amigos ou colegas surdos ou surdos-mudos?
Gostaria de saber comunicar com eles?

APRENDA A FALAR COM AS MÃOS!

Início: Janeiro de 2006
Horário: Quartas-Feiras das 19h00 às 20h00
Limite de inscritos: Mínimo de 10 e máximo de 15 alunos (todas as idades)
Data limite para inscrição: 16 Dezembro 2005

Com Rita Basílio

CURSO DE INICIAÇÃO À VIOLA

A música é uma das mais sublimes expressões de arte e um excelente modo de despertar a sensibilidade criativa ou expressiva. É nesse sentido que propomos um curso de iniciação de viola clássica, aberto a todos os que queiram dar os primeiros passos neste tão popular como maravilhoso instrumento.

Objectivo: Proporcionar aos participantes conhecimentos básicos de música, bem como as bases necessárias para desenvolver a técnica da viola clássica, assumindo o Tao a cultura musical como um dos pilares de um desenvolvimento espiritual mais harmonioso pela arte, essa sublime expressão da criatividade humana.
Como conhecimentos básicos entende-se saber e dominar noções como as notas, a pauta, as claves, compassos, ritmos musicais, acordes para poder acompanhar músicas ou identificar as notas musicais na escala da viola.

Início: Janeiro de 2006
Horário: 17h-18h ou 18h-19h duas vezes por semana (a combinar em função da disponibilidade dos inscritos)
Limite de inscritos: mínimo 8, máximo 10 alunos (todas as idades)
Data limite para inscrição: 16 Dezembro 2005

Nota: Após o início das aulas não será permitida a entrada de mais alunos de modo a não prejudicar a evolução dos que iniciaram na data definida. Ao longo do curso, os alunos terão técnicas a desenvolver quer nas aulas, quer em casa, de modo a que a sua evolução seja equitativa e progressiva. Os alunos deverão trazer o seu próprio instrumento.

Com Joaquim Afonso

Vídeos de Saúde e Bem-Estar

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Vídeos de Yoga

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OFICINA "AO ENCONTRO DE MIM"

Ao Encontro de Mim

26 Novembro 2005 Sábado (Inscrições abertas no Tao até 18/11)

A Sabedoria é a sensação de saber, um sentimento intuitivo que todos nós já sentimos muitas vezes. A sabedoria é o saber interior que nos permite encontrar/reencontrar o nosso caminho.
A sabedoria existe em todos os aspectos da nossa vida, desde o exterior ao nosso interior.
Neste workshop a proposta é que cada participante deixe a sua sabedoria interior expressar-se.
Cada Ser está inserido num conjunto de situações, num contexto social e cultural diferente, mas todos temos algo em comum…

…corpo e alma!

Para quem é? Para quem está à procura do contacto com o seu eu interior, do desenvolvimento pessoal e de um novo bem-estar físico e emocional.
Aposte em si, não tenha medo de estar triste. Não se esconda na sua máscara preferida.
Abra o seu coração, partilhe, sinta as suas necessidades, sinta o que precisa!
O programa deste workshop tem como finalidade a consciencialização do nosso corpo físico, e os desejos do nosso inconsciente, o encontro do corpo, mente e alma.

Desperte os seus sentidos… Sinta-se!

Ao Encontro de Mim é um workshop onde os participantes VÃO CONHECER-SE MELHOR, CONHECER O SEU CORPO E AS SUAS REACÇÕES PERANTE OS OUTROS.
A CONSCIENCIALIZAÇÃO DO NOSSO CORPO FISICO, EMOCIONAL E INTELIGENTE DEVOLVE A HARMONIA NATURAL DO MOVIMENTO QUE NOS É INERENTE, ASSIM COMO A DESCOBERTA DE TODO O NOSSO SER.

“O corpo é o templo da Alma”

Neste Workshop são utilizadas técnicas simples, de biodinâmica e bioenergética, com a finalidade de auto-ajuda, e são praticados exercicio para despertar o corpo e a mente e para vivenciar a nossa relação com os outros, como os vemos, como os sentimos…
Propomo-nos trabalhar:

EXERCICIOS:

Dança dos balões
(Eu, eu e o outro)
Roda de Apresentação
Exercícios energéticos
(Bolero,
rolo energético)
Massagens:
Massagem a três,
Massagem do rosto
…
Toque distante
O toque do outro para mim
O meu corpo dança

Com Conceição Silva, 32 anos, terapeuta de massagem biodinâmica

Importante: Os participantes devem vestir fato de treino ou roupa que deixe livre os movimentos, bem como trazer uma toalha e uma manta. Todas as massagens são do âmbito psico-corporal, pelo que, os participantes permanecem vestidos durante a sua execução.

Horário: 10h00 às 18h00 com intervalo para almoço das 13h00 às 14h30

OFICINA VEGETARIANA

Oficina de Alimentação Vegetariana
Aprenda e ponha em prática novos hábitos alimentares. Pela sua Saúde.
1ª Sessão no dia 5 de Novembro
Das 16h00 às 18h00
Mini-Curso prático de 4 Sessões

· A alimentação vegetariana é mais cara?
· Demora mais tempo a confeccionar?
· Como fazer a substituição da alimentação “normal” para a vegetariana?
· Conselhos de Nutrição
· Etc.

Com Suzete Ribeiro

*Inscrições limitadas até dia 1 de Novembro

MANHÃ INFANTIL

“Tapetes Voadores”

Ofereça aos seus filhos uma manhã de Histórias encenadas com “tapetes voadores” num ambiente lúdico e didáctico

Sábado 29 de Outubro
10h30 às 12h00
Para Crianças dos 4 aos 10 Anos

Com Pamela Jean

*Inscrições para os contactos do Tao disponíveis neste blog

PSICOLOGIA - CRIANÇAS E ADOLESCENTES

O Centro Tao conta com uma nova colaboradora regular, na área da psicologia clínica aplicada a crianças e adolescentes. Como já lembrámos aqui, o nosso projecto não se restringe às práticas ou filosofias orientais, longe disso. Também as práticas ditas "convencionais" têm aqui lugar. A nossa intenção é, à nossa modesta dimensão, estabelecer pontes entre os diversos tipos de sabedorias e técnicas num contexto de valorização integral do indivíduo (corpo/mente). O trabalho multi-facetado da psicóloga Andreia Couceiro, responsável, de resto, por um projecto similar recém-inaugurado em Aveiro (Psicoequilibrio, com link na coluna ao lado), enquadra-se como tal perfeitamente no nosso Centro e é com prazer e muita honra que lhe damos as boas-vindas a este "barco", colocando à disposição dos utentes do Tao

Serviços de Psicologia Clínica para Crianças e Adolescentes

Avaliação Psicológica (das funções cognitivas/intelectuais, da personalidade, do desenvolvimento psico-emocional);

Psicoterapia/Ludoterapia;

Consulta Psicológica de Aconselhamento a Pais.

Através da Avaliação Psicológica, pode-se traçar um plano de intervenção adequado, visando trabalhar os aspectos emocionais e relacionais da criança ou do jovem em causa, promovendo o bem-estar psíquico e a estabilidade emocional, através de um processo de Psicoterapia.

Manifestações mais comuns de sofrimento psicológico em criancas e adolescentes:
Alterações de Comportamento;
Dificuldades de Aprendizagem;
Dificuldades de atenção e de concentração;
Agressividade, ansiedade, depressão, fobias/medos/pânico;
Perturbações psicossomáticas (queixas físicas: dores de cabeça, dores de barriga, …)

Marcações com a psicóloga Andreia Couceiro, 969872680 ou andreiacouceiro@hotmail.com

AULAS ABERTAS

Aos sábados à tarde no Centro Tao na Figueira da Foz

Experimente grátis e junte-se a nós

Apaixone-se pela sua Vida e Utilize a sua Energia de forma inteligente

TAI CHI CHUAN e CHI KUNG:

22 DE OUTUBRO DAS 16 ÀS 17H30
Com Virgínia Ribeiro


BIODANZA:

29 DE OUTUBRO DAS 17 ÀS 19H00
Com Fernanda Mendes e Alexandra Gravato

PORTAS ABERTAS

Yoga, Tai Chi e Biodanza com inscrições abertas

Já abriu na Figueira da Foz o Tao - Centro de Yoga e Bem Estar, em pleno centro da cidade, na Rua da Alfândega 16 1º (São Julião). Além das modalidades e dos serviços “residentes”, contamos acolher diversas actividades e dinamizar acções formativas, informativas ou culturais, com enfoque nas crianças, com tardes infantis previstas aos fins-de-semana, já a partir de Novembro.

Dirigido por Paula Duarte, o nosso espaço é constituído por diversas salas num local nobre do centro da cidade, alberga actividades, com inscrições já abertas, como o Yoga, o Tai Chi Chuan e Chi Kung, a Biodanza, Dança Criativa, diversos tipos de Massagens, anti-stress ou anti-celulite, ou a Shantala para bebés, Relaxamento Assistido, mediante marcação, mas pretende também assumir-se, a médio prazo e paulatinamente (as actividades e serviços mencionados já estão em funcionamento, em metade do piso do Centro já aberto ao público), como um pólo de cultura e conhecimento, no contexto da valorização integral do indivíduo (corpo/mente), contemplando ainda acções como workshops/oficinas, ateliers, recitais, cursos, concertos ou conferências, bem como espaço de livraria e convívio.

Inscrições Abertas, directamente no Centro ou pelos contactos 91 423 80 10 e tao.centro@gmail.com, para:

YOGA

Nesta primeira fase da existência do Tao, e dado já ter os restantes horários totalmente completos, encontram-se abertas inscrições para as aulas de Yoga apenas para formação de turma para as terças e quintas-feiras das 12h30 às 13h30, ou ajustadas ao horário dos inscritos.

BIODANZA

Pode ser sucintamente descrita como um Sistema de Desenvolvimento Pessoal, integração afectiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originais da Vida, baseado em Vivências induzidas pela música, movimento e comunicação em grupo. Inscrições abertas para Adultos, para o seguinte horário: Quintas-feiras das 19h30 às 21h30
E para Crianças: Segundas-feiras das 10h30 às 12h00. E terças-feiras das 16h30 às 18h00

TAI CHI CHUAN – CHI KUNG

Popularmente conhecida no ocidente apenas como Tai Chi e por vezes designada como "meditação em movimento", esta prática oriental milenar, que se pode traduzir num misto de Kung Fu com Yoga, tem inscrições abertas no nosso Centro para as Quintas-Feiras, das 17h30 às 19h00.

MASSAGENS E SHANTALA

Massagens de corpo inteiro (1 hora) para relaxamento anti-stress; anti-celulite (meio corpo); shantala – massagem para bebés em pacotes de 4 sessões, em que a mãe é ensinada a massajar o seu bebé e a estabelecer um vínculo afectivo mais forte, a partir de 1 mês de idade. Mediante marcação.

RELAXAMENTO ASSISTIDO

Técnica de relaxamento com música, cores e visualizações, que incluiu massagem à cabeça, pescoço e ombros, mãos e pés, e em que o utente fica em relaxe em cadeira de massagem durante 20 minutos. Esta técnica tem a vantagem de ser mais breve que a massagem de corpo inteiro, é feita com roupa e pode perfeitamente ser efectuada na hora de almoço ou fim de tarde. Mediante marcação.

MANHÃS INFANTIS

Os fins-de-semana, sobretudo os sábados, estarão ocupados com manhãs infantis, onde os mais novos poderão participar em diversas actividades como pintura, dança criativa, iniciação ao Yoga, teatro, “tapetes mágicos” ou sessões de contadores de histórias.