Yoga Terapêutico na Figueira da Foz

Yoga como Terapia

Acha-se demasiado velho, pesado, ou rígido para fazer Yoga? Tem dores no corpo, problemas de coluna ou ansiedade? A sua saúde física começa a dar sinais de que algo não está bem mas não sabe por onde começar?

Sim, o Yoga também é para si!

Quando aplicamos o Yoga no tratamento de algum problema de saúde específico falamos de Yoga como Terapia. O Yoga Terapêutico consiste na aplicação de técnicas de Yoga para prevenção de doenças, alívio de sintomas e melhoria significativa do estado de saúde. As técnicas aplicadas permitem recuperar o equilíbrio e estimulam o processo de auto-cura.

As sessões incluem simples posições físicas, exercícios respiratórios, técnicas de relaxamento e meditação entre outras técnicas adequadas à sua condição, de forma a promover o bem-estar físico e emocional, no sentido da saúde e autonomia.

Ao contrário do que se possa pensar, a pessoa não precisa de ser flexível ou estar em forma para beneficiar dos efeitos do Yoga Terapêutico.

Estas sessões podem decorrer individualmente ou em pequenos grupos. Numa primeira sessão é feita uma avaliação da história da pessoa e da sua problemática para se definirem quais as técnicas mais relevantes e adequadas para o seu caso. É importante que a pessoa compreenda bem os exercícios, já que deve ser capaz de os aplicar em casa entre as sessões, que decorrem geralmente com uma periodicidade semanal.

Para além dos exercícios de yoga, pode também ser indicado aconselhamento numa área complementar, e poderá ser usado de forma complementar à medicina convencional ou funcionar por si só.

O yoga pode contribuir muito e de várias formas para melhorar a nossa saúde fisica e mental. Contudo, nem todas as técnicas sãp benéficas para todos e nas aulas com grupos numerosos é mais difícil controlar todas as variantes.

Nas sessões de Yoga Terapêutico o trabalho é feito de forma individualizada e direccionada para cada problema específico o que potencia o efeito terapêutico da prática.

Com Paula Duarte
Sessões semanais: 2ª feira as 11h30
Valor mensal: 35€
Sessões avulso: 10€
Sessões individuais: 25€

(Se não pode neste dia, fale connosco)

+ informação e marcações/inscrições nos contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Dia de Terapias com Rui Brito

22 de Maio (segunda-feira) no Tao


TERAPIA COM TAÇAS TIBETANAS

Massagem de som
As vibrações sonoras e ultra sónicas das Taças Tibetanas actuam directa e indirectamente no organismo humano, provocando um relaxamento profundo e uma harmonização energética que desencadeiam um processo de bem-estar que pode conduzir à cura de determinados sintomas no nosso corpo denso (físico e emocional). Elas agem quer ao nível da audição, quer ao nível da estrutura celular, quer ao nível dos fluidos orgânicos e, ao entrar em ressonância com todos estes, permitem a harmonia e a cura.
Todas as células tem uma vibração que as mantem saudáveis, ao deixar de vibrar dá inicio a patologias, manter a vibração no organismo é uma boa base para se manter saudável.
Como funciona? Cada sessão dura 45 minutos, aproximadamente. As taças são colocadas no corpo em zonas específicas, incluindo chacras, articulações, coluna, pés e mãos. É uma terapia efectuada no chão sobre um colchão próprio, em que a pessoa está vestida e tapada com uma manta ou toalha caso seja necessário.
Para quem está recomendado este tratamento?
Está recomendado para todas as pessoas, excepto para pessoas com problemas cardíacos principalmente se usa pacemaker ou Epilepsia.
Valor: 20€

SHIATSU

O Shiatsu tem as suas raízes na medicina tradicional chinesa. Esta ciência milenar nos ensina que no nosso corpo existem canais energéticos (meridianos) pelos quais circula a energia vital (Ki) que garante o bom funcionamento de todo o nosso organismo. Segundo o conceito Oriental, as doenças são produzidas por um transtorno neste fluxo de energia.
Como funciona? Cada sessão dura uma hora, aproximadamente.
A diferença entre as massagens conhecidas comercialmente, os tratamentos de shiatsu é aplicada no chão, sobre um Futón (colchão japonês) sem ter que despir-se.
O Shiatsu baseia-se na filosofia da medicina Oriental. A sua formação requer uma ampla formação, tanto para estabelecer um diagnóstico correcto como para aplicar as técnicas adequadas ao tratamento para um resultado efectivo.
Valor: 35€

MASSAGEM AYURVEDICA

A massagem é simplesmente um toque para entrar em uma nova dimensão, utilizando a comunicação e a exploração. É cura entre duas pessoas, um activo e um passivo-receptivo, compartilhando a alegria o amor, a energia, afecto, atenção e sensibilidade. A massagem é a coisa mais bela para criar as condições necessárias para a cura", Swami Joythimayananda

Na ciência ayurvédica, a massagem tem um papel crucial no bem-estar físico e mental de cada indivíduo. É adequado para todos: jovens, adultos, crianças, lactentes e idosos.
É um tratamento que relaxa profundamente, fortalece a mente e o espírito, rejuvenesce o corpo, combate o stress e liberta suavemente a tensão e a rigidez.
A Abyangam actua nas camadas mais profundas da alma e leva ao bem-estar físico.
As suas técnicas são aplicadas de acordo com a constituição e condição pessoal. Para uma prática correcta utiliza-se óleos específicos que actuam sobre os componentes energéticos através da manipulação do corpo a fim de recrear ou manter o equilíbrio físico, mental e emocional.
60 Minutos de tratamento
Valor: 40€


Rui Brito é Terapeuta Diplomado pela Escuela Internacional de Shiatsu (Tenerife) e pela Escola Joytinat Italia

Marcações nos contactos do Tao

Palestra: Dieta Ancestral do Tipo Sanguíneo A

18 de Março (sábado) 2017
15h30

Ciclo de palestras no Tao dedicadas à Dieta do Ancestral Tipo Sanguíneo 

1ª - O (realizou-se  a 4 de Março)
2ª - A (18 de Março)
3ª - B e AB (a agendar)

Palestra dedicada às pessoas com o tipo sanguíneo O (zero) onde serão abordados temas como:

PARTE UM - A influência do tipo sanguíneo

Você - um ser singular
Em busca da sua identidade
Stress e estabilidade emocional
Integridade da digestão

PARTE DOIS - A manutenção de um equilíbrio saudável

Sincronia metabólica
O campo de batalha imunológico

PARTE TRÊS - Receitas para uma vida melhor

O segredo para viver bem - Como tirar o máximo proveito da receita para uma vida melhor

Pelo naturopata António Pedrosa

Inscrição obrigatória através de: 914 505 419 (António Pedrosa). Ou pelos contactos: 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com (Paula Duarte)

Rua da Alfândega 16 - 1º | Figueira da Foz

Valor de troca: 30€ (Envio de manual sobre o tema e certificado de comparência a quem o desejar em formato digital pdf por e-mail)

Reflexologia no Tao. Marcações abertas com António Pedrosa

A reflexologia é um método terapêutico holístico.

Conhecido originalmente como terapia por zonas de reflexos, consiste em pressionar e massajar os pontos dos reflexos nos pés e nas mãos. O dicionário define a palavra "reflexo" como "uma contração muscular não voluntária devida a um estímulo externo". No entanto, no contexto da reflexologia, "reflexo" é usado no sentido de refletir ou de uma imagem de espelho. Estes reflexos podem ser encontrados nas palmas das mãos e nas plantas dos pés, funcionando como pequenos "espelhos" que refletem o organismo inteiro.

A reflexologia ensina que existe uma energia vital que circula pelos órgãos do corpo, permeando todas as células e tecidos. No caso de esta energia ficar bloqueada, a parte do corpo correspondente ao bloqueio é afetada. Os bloqueios de energia no corpo humano refletem-se numa ou mais zonas localizadas nos pés e nas mãos. Utilizando técnicas específicas de pressão, estes bloqueios podem ser detetados através da sensação de dor ou da presença de "áreas granulosas", também frequentemente conhecidas como depósitos de cristais. Estes depósitos aparecem nas partes dos pés ou das mãos que correspondem à parte do corpo que se encontra em desequilíbrio.

As técnicas de pressionar e massajar ensinadas na reflexologia têm por fim dissipar os bloqueios de energia e quebrar as estruturas cristalinas. Estimulando o sistema linfático e o aparelho circulatório e promovendo a libertação de toxinas, a reflexologia incita o corpo a curar-se.

Para além de tratar doenças, a reflexologia é uma terapia extremamente eficaz no tratamento de casos de stress, cansaço e tensão. E, tal como acontece com a acupunctura, pode ser empregue como medida de prevenção das doenças.

A reflexologia consiste em dar e receber. A energia é transmitida ao paciente através das mãos do terapeuta, e este, por sua vez, recebe informação através dos pés do paciente.

Consultas no Tao com António Pedrosa (Naturopata, Técnico terapeuta)

+ info aqui: http://tao.yolasite.com/reflexologia.php

Hipnoterapia no Tao

Quando a hipnose auxilia uma terapia

A hipnose é o método que permite reprogramar a sua mente para o caminho do seu bem estar.
A pessoa é induzida a um relaxamento físico profundo aliado a um estado de expansão de consciência activo que permite entrar em contacto com a sua identidade profunda, detentora das suas grandes capacidades, conhecimentos,etc.

A emerção desses conhecimentos ao consciente, auxilia nas soluções para os nossos problemas, fazendo uso dos recursos naturais escondidos no fundo da nossa mente.

Em hipnose, a pessoa continua consciente, pode ouvir tudo e é de forma activa e participativa que ajuda no processo da sua melhora.

É um método poderoso e privilegiado de auto conhecimento, desenvolvimento pessoal e terapêutico.

Em que áreas a hipnose pode ajudar?
- Controlo de peso (anorexia / bulimia nervosa)
- Fobias / Pânico / Perturbações de ansiedade
- Perturbações de humor (culpa, raiva, etc.)
- Baixa auto-estima
- Timidez
- Reequilíbrio emocional pós-traumático
- Problemas de relacionamento
- Depressão / Depressão pós-parto
- Doenças psico-somáticas
- Controlo e modelação da dor
- Adições / Tabaco /Álcool

Consultas com Cristina Garrida (Hipnoterapeuta e Terapeuta Transpessoal) 

Consultas (cerca de 1h30), Valor: 50€
Marcações para os contactos do Tao

Workshop: «Fundamentos da Frutoterapia»

A frutoterapia tem como objetivo difundir a importância de cuidar da alimentação no que se refere ao consumo adequado de frutas. Com este objetivo fundamental, os defensores desta «medicina» tentam divulgar a sua relevância, uma vez que é um método que tem um impacto direto sobre o estado de saúde dos indivíduos.

As frutas constituem um grupo de alimentos essenciais para a saúde e para o bem-estar, principalmente devido ao seu fornecimento de vitaminas e minerais, fibras e outras substâncias antioxidantes, como ácidos e oligoelementos, que são vitais para o bom funcionamento do organismo.

Em função das propriedades que têm as frutas, a frutoterapia é considerada um método terapêutico que faz uso das substâncias nutricionais que estas contêm, com o intuito de as utilizar como um método preventivo para evitar o aparecimento de doenças, ou para as tratar no caso de estas já existirem.

Pelo Naturopata António Pedrosa (Dieta Alcalina e do Ancestral Tipo Sanguíneo e Frutoterapia)

4 de dezembro (domingo) das 15h30 às 18h00
Rua da Alfândega 16 - 1º | Figueira da Foz

Inscrição obrigatória nos contactos do Tao: 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com
Valor de troca 15€ (manual e certificado de comparência em formato pdf incluido enviado por e-mail)

Moxabustão no Tao

Moxabustão é a técnica de aquecimento dos pontos de acupunctura.

O aquecimento dos pontos fornece calor e energia para os pontos, por isso o moxabustão é indicado para as doenças provocadas pelo frio e pela humidade e para situações com resfriado, bronquite, sinusite, falta de energia vital, impotência e depressão, convalescentes, doenças crónicas, pacientes de fraca constituição.

O calor realmente produz vasodilatação, efeito analgésico e anti-inflamatório. Os terapeutas orientais aplicam as moxas directamente nos pontos de acupunctura, permitindo uma actuação mais precisa e eficiente ao corpo energético.

O moxabustão é feito através da queima de uma erva medicinal chamada Artemísia.

Alem de inumerosos possibilidades de tratar problemas individuais usa-se o moxabustão em problemas gerais de estômago, rins, coração, pulmões e fígado. Além de ajudar em situações de sistema nervoso e desequilibrado, diabetes, gripe e resfriado, epilepsia, gastrite, apendicite, hérnia ou pneumonia.

com Marco Urmel
Marcações nos contactos do Tao

Workshop: Farmácia Natural em Casa

Gostaria de encontrar uma solução natural para pequenos problemas de saúde?

Gripes e constipações, amigdalites, indigestão e azia, obstipação, problemas associados à menopausa e infeções urinárias são apenas exemplos de situações para as quais existe uma alternativa natural que respeita os ritmos naturais de cada ser humano e contribui para a preservação do meio ambiente e dos recursos naturais.

Descubra uma solução natural para a sua saúde, em sua casa!


PROGRAMA:

• As plantas e suas utilizações (Fitoterapia)
• Noções básicas de Homeopatia
• Dieta e suplementos
• Kit de medicamentos
• Estojo de viagem
• A farmácia infantil

Formadora: Maria José Ganhitas, bióloga e homeopata
Data: 12 de novembro
Horário: 15h – 19h
Preço: 40€
Local: Tao Centro de Yoga e Bem-Estar, Figueira da Foz
Inscrições até dia 7 de novembro nos contactos habituais do Tao

Workshop: Emagreça com Saúde

Diante da agitação do dia-a-dia, muitas vezes acabamos por nos esquecer do nosso bem-estar, do nosso corpo e da nossa saúde. As tarefas parecem multiplicar-se, e a rotina profissional nos absorve completamente.

Com o decorrer do tempo, a nossa saúde torna-se fragilizada e os exercícios, restrições alimentares e os remédios tornam-se necessários.

Também existem aquelas pessoas que desejam ficar com um corpo mais bonito e definido e tentam toda a sua sorte com dietas e práticas “milagrosas”.

É importante evitarmos os extremos — nem esquecer completamente do nosso corpo, nem o idolatrar como se fosse a nossa meta primordial. A arte de bem-viver exige equilíbrio e ponderação, por isso devemos emagrecer com saúde.

A proposta deste workshop é auxiliar todas as pessoas que desejam ter saúde e ao mesmo tempo um corpo bonito e agradável.

Data. 17 de setembro (sábado) pelas 15h30

Valor da troca: 10€ (inclui envio de e-book) 
Facilitador: António Pedrosa
Local: TAO – Centro de Yoga e Bem-estar 
Rua da Alfandega 16-1º | 3080-074 Figueira da Foz 
Inscrições: 914 238 010 ou 914 505 419

Sistema do Corpo Espelho. Consultas

Marcações para a Figueira da Foz pelo 914238010 ou tao.centro@gmail.com


"As tensões no corpo não são nada mais do que tensões da nossa consciência", Martin Brofman

O Sistema do Corpo Espelho baseia-se nos chakras – centros de energia. 

A consulta é feita com a pessoa sentada numa cadeira, enquanto a terapeuta faz um scan ao corpo energético do paciente, localizando bloqueios energéticos e removendo-os. É feito apenas um toque leve, nas partes do corpo correspondentes a cada chakra.

Este re-equilíbrio do corpo energético, traz à pessoa um equilíbrio físico, mental e emocional.

A pessoa também fica consciente de quais são as suas emoções ou os seus comportamentos que têm gerado aqueles sintomas.  Aumentar o seu nível de consciência, permite à pessoa estar mais conectada com o seu Eu interior e consequentemente estar mais feliz e equilibrada.

A consciência é a parte mais profunda do seu Ser e ela é energia. Todos nós somos Seres de energia. A energia flui, dirigida pelos pensamentos, pelos sentimentos, pelos desejos.

Quando há uma tensão na consciência, se esta se intensificar ou prolongar, bloqueia o fluxo desta energia e provoca um sintoma que se manifesta como uma doença ou um desequilíbrio.

O autor do Sistema do Corpo Espelho, Martin Brofman, criou este método através da sua experiência de se libertar de um cancro terminal considerado impossível de curar pela medicina corrente. Durante o seu processo de cura, aprendeu muito acerca da dinâmica corpo-mente e das conexões entre o corpo e a consciência.

As ferramentas do Sistema do Corpo Espelho permitem-nos explorar a relação entre o nosso corpo, a nossa consciência e a nossa vida e compreender as atitudes interiores que nos são mostradas para encorajar o processo de cura.

Conheça mais e experimente a cura em si, por vezes na primeira sessão, nas  Consultas do Sistema Corpo Espelho.

Valores: 60 €
Desempregados ou estudantes: 45€
Marcações nos contactos do Tao: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Compras Saudáveis. Um Workshop no Tao

Dias 30 de Abril e 7 de Maio
No Tao Centro de Yoga e Bem-Estar

COMPRAS SAUDÁVEIS

Quando vai ao supermercado sente-se perdida entre tantas opções, tantos produtos, tantos rótulos?
Tem dúvidas na hora de ir ao supermercado?
Sabe o que significa “light”, “diet”, “zero” e “100%”?
Quer fazer as melhoras escolhas mas não compreende a informação dos rótulos?
Então esta formação é para si!!!
Aprenda a fazer escolhas inteligentes e saudáveis.
Torne-se um consumidor esclarecido e consciente.

Programa (2 Sessões):
Alimentação saudável
• A importância da alimentação para a saúde
• Os nutrientes
• Métodos de confeção
Rótulo
• Que informação deve estar presente no rótulo? (Nova legislação)
• Como interpretar?
Tipos de alimentos que se encontram no supermercado (Biológicos, OGM, Gourmet, Congelados vs Frescos)
Regras para uma ida às compras
Como escolher os alimentos?
Como poupar e ter uma alimentação saudável?

Dra. Maria José Ganhitas (Homeopata e Bióloga)
Horário: 14h30 – 18h30
Preço: 40€/sessão
Quem se inscrever nas duas formações tem 10€ de desconto.
N. Mínimo presenças – 6 pax

PARA INSCRIÇÕES CONTACTAR tao.centro@gmail.com ou 914238010
Inscrições obrigatórias até uma semana antes da formação, mediante o pagamento de metade do valor do curso por transferência bancária para o NIB: 0045 3050 4027 1518 157 87

Terapia Sacro Craniana e Massagens do Mundo no Tao...

A Terapia Sacro Craniana é uma terapia manual, não invasiva, que procura um relaxamento profundo. Ela avalia e melhora a função do sistema sacro craniano, do qual faz parte o líquido cefalo raquidiano que envolve e protege o sistema nervoso.

Usando um toque muito leve, o terapeuta liberta certas restrições no sistema sacro craniano e dissipa os efeitos negativos do stress sobre o sistema nervoso central, facilitando o processo de cura natural do corpo.
A Terapia Sacro Craniana aumenta a resistência à doença e tem sido usada com sucesso na ajuda de:

Enxaquecas, cefaleias, dores de pescoço, costas e menstruais, etc.

• Fadiga crónica
• Depressão e depressão pós parto
• Artrite e artrite reumatóide
• Desordem de atenção, hiperactividade, dislexia
• Asma, bronquite, problemas respiratórios, sinusite
• Disfunção da articulação tempero mandibular (ATM),
• Dificuldades de coordenação motora,
• Problemas de olhos como estrabismo, nystagmus, etc.
• E muitas outras condições.

O tipo de toque extremamente suave faz com que ela possa ser usada por todos inclusive pelas crianças (desde 7 anos) e pessoas de idades mais avançadas.

A terapia sacro craniana não têm contra-indicações, pode ser conjugada com outras terapias ou usada individualmente, tendo sempre como objetivo o bem estar.

Consultas: 60€ (1ª consulta); 40€ (seguintes)


Desfrute dos rituais do mundo...

Cinco massagens relaxantes de origens exóticas adaptados às suas necessidades, para sair do quotidiano e aliviar tensões.

BALINESA
Corpo Inteiro - óleo de gergelim bio

Em Bali, são as influências das culturas indígenas, chineses e indonésios que dão lugar à prática da massagem. Imerso em um ritual refinado, você está relaxado e revigorado. Combinando muitas técnicas, variando ritmos e alternando força e doçura, a massagem balinesa harmoniza o corpo e a mente.

LOMI-LOMI
Corpo Inteiro - óleo de coco bio

Inspirada por um ritual xamânico de Hawaii, a massagem Lomi Lomi é embalado pela ondulação das águas do oceano. Ela relaxa e revigora, purifica e rejuvenesce.
Nesta massagem utiliza-se óleo de coco e é o antebraço que desliza por todo o corpo. Essas sensações excepcionais fornecem um real desapego.

CALIFORNIANA
Corpo Inteiro. Óleo de amendoa doce bio

A Massagem Californiana é relaxante. Base do bem-estar no Ocidente, esta massagem é macia e envolvente, muito eficaz para aliviar tensões musculares. Você sente-se ligeiro e descansado.

SUECA
Óleo de sésamo bio

A Massagem Sueca é tonificante. Amassamentos e percuções estimulam os músculos. Muito usada na preparação desportiva, esta massagem é indicada para ganhar força e energia.

ABHYANGA
Corpo Inteiro - óleo de gergelim bio

As massagens indianas ayurvedicas são baseadas em princípios físicos e espirituais. Através da promoção do fluxo de energia vital, você ficara mais calmo e mais tonificado.
As virtudes do óleo quente associado com movimentos envolventes e equilibrantes multiplicam os benefícios do tratamento

AYURVEDICA PARA GRÁVIDAS
Corpo Inteiro - óleo de amêndoa doce bio

"Devemos massagear uma mulher grávida com o mesmo cuidado como se carrega uma taça perfeitamente cheia sem derramar uma única gota" ensina o Ayurveda.
Adaptada às diferentes fases da gravidez, esta massagem indiana com óleo quente proporciona paz e serenidade. Ela fortalece o vínculo entre mãe e bebé e prepara para um parto tranquilo.


Massagista: Lucie João, Luso-francesa, com formação em Azenday, França e no Upledger Institute em Lisboa. Saiba mais em: http://www.luz-relax.com/

Preços:
Massagem corpo (1h): 40€
Massagem costas (30 min): 25€
Massagem costa + ventre: 30€

Pacotes 5x:
Corpo: 170€
Costas: 110€
Costas + ventre: 130€

Marcações para os contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 91423810

Nutrição Feminina - "Nutrir a mulher que nutre"

PRÓXIMAS CONSULTAS: 25 de janeiro

Nutrição feminina é uma abordagem integrada e holística à Saúde da Mulher Real, onde a nutrição é o ponto de partida para uma imagem Feminina Positiva, Respeitosa e plena de Auto-Confiança.

CONSULTAS PRESENCIAIS

Abordagem clínica de várias patologias, citando apenas algumas como Diabetes, Fadiga, Cancro, Osteoporose.

Consulta Inicial:
1 sessão de aproximadamente 60 minutos.
Levantamento Histórico da Saúde ( diário alimentar & Anamnese).
Negociação Plano Alimentar/Alterações hábitos e estilos de vida
Indicação dos exames necesários a realizar
Envio por Email entre 24-48 horas do Plano Alimentar

Follow-up:
Reavaliação (em média 15 dias após a primeira consulta)
Suporte contínuo + objetivos de saúde adicionais
Acompanhamento: Estratégias e Dicas para ultrapassar os desafios inerentes a uma mudança de estilo de Vida.

40€ (+- 1 hora)

Apoio a Grávidas, Amamentação, Alimentação Familiar.
Sabe mais em www.carlafernandes.eu

Terapia sacro craniana pós-parto

As novas mães precisam de recuperar da intensidade do parto. Níveis hormonais mudam, o útero volta ao tamanho inicial, a produção de leite regula-se e os tecidos cicatrizam.

Agindo no sistema nervoso central que regula as funções fisiológicas, a terapia sacro-craniana ajuda o corpo a encontrar o seu equilíbrio. As mãos da terapeuta dirigem os fluidos e a fáscia no sentido da libertação, promovendo uma grande sensação de bem-estar.

As técnicas muito suaves permitem à mãe segurar o bebé ao colo durante a sessão, assim ele também beneficia do relaxamento.

Para estas e outras situações, uma massagem terapêutica a descobrir, no Tao: http://tao.yolasite.com/sacro-craniana.php

Workshop: Farmácia Natural em Casa

14 de novembro (sábado) no Tao

Cansado(a) de medicamentos e dos seus efeitos secundários?

Então esta formação é para si!

A formação terá uma componente teórica onde serão desenvolvidos vários temas no âmbito das Plantas Medicinais, Medicamentos Homeopáticos e Seleção de Medicamentos adequados a diferentes situações e uma componente teórico-prática na qual serão avaliados casos clínicos e aconselhadas a melhores soluções terapêuticas..

Programa:

- As plantas e suas utilizações
• Indicações terapêuticas
• Interações, precauções e contra-indicações
• Infusões, tisanas e xaropes
• Banhos, bálsamos, vaporizações e gargarejos
• Modos de preparação e indicações terapêuticas

- Noções básicas de Homeopatia
• Medicamentos homeopáticos e principais indicações terapêuticas

- Kit de medicamentos
• O que deve incluir?
• Como utilizar?
• Apostar na prevenção

- Estojo de viagem

- A farmácia infantil

Formadora: Dra. Maria José Ganhitas. Bióloga e Homeopata
Horário: 10h – 13h; 15h – 18h
Preço: 50€
Inscrições nos contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Kinesiologia avançada. Consultas no Tao

A Kinesiologia é uma terapia complementar que faz uso de um sistema de testes musculares, cujo objetivo é avaliar os bloqueios do organismo. Estabelece a relação entre o movimento e a parte estrutural, química, eletromagnética, mental e emocional. Existe uma relação entre a função muscular e o estado de saúde do organismo.

Usa o teste muscular qualitativo e a linguagem corporal como referência para melhorar, integrar e relacionar aspetos físicos, nutricionais, emocionais, mentais e energéticos da pessoa. Temos uma visão integrada do ser humano.

É um método simples e rápido de reequilíbrio da energia vital através do toque, da palavra, da acupressura, da massagem e de alguns exercícios. Tratamos desiquilíbrios e bloqueios físicos, mentais e emocionais, através de técnicas que vêm da Quiroprática e da Medicina Tradicional Chinesa.

Com a Kinesiologia conseguimos detetar e restabelecer o equilíbrio (corpo - mente), promovendo a auto-cura do organismo. Elimina os bloqueios da energia vital.

Benefícios em:
Desequilíbrios musculares, coordenação, lateralidade e postura corporal
Stress, ansiedade, insónias, fadiga e falta de energia
Problemas psicossomáticos
Reprogramação do sistema nervoso
Dificuldade de aprendizagem
Dores, Alterações de humor, Falta de auto-estima

Alcança o equilíbrio em todas as áreas da tua vida, pessoal/profissional e social! Sabes qual é o teu propósito de vida?


A Kinesiologia é uma técnica que não está focalizada em sintomas, mas sim em recuperar a capacidade de auto-cura do corpo, pelo que é indicada para qualquer pessoa e não tem contraindicações.

Com Carla Fernandes: http://www.carlafernandes.eu/pt/home

Preço: 50 euros (1h30 a 2 horas)
Marcações nos contactos habituais do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010

Frugívoro Terapia no Tao

A NÃO PERDER ESTE WORKSHOP COM ANTÓNIO PEDROSA

As frutas constituem um grupo de alimentos essenciais para a saúde e para o bem-estar, principalmente devido ao seu fornecimento de vitaminas e minerais, fibras e outras substâncias antioxidantes, como ácidos e oligoelementos, que são vitais para o bom funcionamento do organismo.

Em função das propriedades que têm as frutas, a frugívoro terapia é considerada um método terapêutico que faz uso das substâncias nutricionais que estas contêm, com o intuito de as utilizar como um método preventivo para evitar o aparecimento de doenças, ou para as tratar no caso de estas já existirem.

No entanto, este termo é desconhecido. De facto, foi apenas em 1998 que o precursor desta técnica, e o pai desta disciplina, o médico colombiano Albert Ronald Morales, a deu a conhecer através da publicação do livro «Frutoterapia». Desde então, muitos foram os profissionais, principalmente os relacionados às áreas da dietética, da nutrição e das medicinas complementares, que se interessaram por este método tão saudável.

A frugívoro terapia classifica as frutas em quatro grupos principais:

• Frutas doces: são caracterizadas por ser o maior grupo, por serem compatíveis entre si e por não conter ácidos. Todas elas são ricas em vitamina A, C e E, e no complexo B12 e B15.
• Frutas ácidas: são ricas em ácidos e complexos vitamínicos. São indicadas para reduzir o colesterol e o ácido úrico.
• Frutas semiácidas: contêm ácidos mais fracos do que as anteriores e são ricas em proteínas de elevado valor biológico.
• Frutas neutras: são as mais ricas em vitaminas, proteínas, sais minerais e
oligoelementos essenciais para o organismo.

Investimento: 25€ (envio de manual sobre o tema a todos os presentes)

Workshop: Dieta Alcalina & do Grupo Sanguíneo

Saúde é o resultado da inter-relação entre os fatores ambientais, alimentares, modo de vida, stress, atividades físicas, atividades de relaxamento, alimentação com a carga genética de cada indivíduo.

Cada ser humano é único, tem um código genético próprio e diferente de todos os outros, por isso, não existe uma única dieta ou um estilo de vida que sirva a todos. As diretrizes que a dieta do tipo sanguíneo fornece levam em conta as caraterísticas genéticas de cada um, auxiliando na compreensão tanto dos alimentos, quanto da forma de viver que propicia uma vida mais longa e saudável.

O estudo da Dieta Alcalina e do Tipo de Sangue ajuda-nos a compreender qual a melhor forma de viver em harmonia com o nosso genoma, para desfrutarmos de mais saúde e longevidade.
Envio de manual em pdf a todos os participantes.

23 de maio (sábado) às 15h30m

Com António Pedrosa

Faça a sua inscrição
Inscrições e informações através do no 914 238 010
E-mail: tao.centro@gmail.com
Local: Rua da Alfandega 16 1º | 3080-074 Figueira da Foz

Escapadinha Terapêutica 2015 do Tao. Inscrições abertas!

26 a 28 de Junho na Quinta da Fonte Quente - Tocha

Yoga, Meditação & Ayurveda

Cansado de trabalhar? Rotinas stressantes e muita preocupação?

Se precisa de um mimo este retiro é para si!

Para Junho propomos um fim-de-semana diferente num ambiente relaxante, terapêutico e de convívio saudável, com base nas atividades regulares do Tao - Centro de Yoga e Bem-Estar. Além das propostas do programa, os participantes podem usufruir das mais diversas terapias (incluídas no preço de inscrição) a qualquer altura, ou simplesmente dar um revigorante passeio , ou relaxar no relvado na piscina de acesso livre.  Um encontro aberto a todos os que desejem interromper o bulício do dia a dia, na Quinta da Fonte Quente, uma das valências residenciais do magnífico complexo do Hospital Rovisco Pais, na Tocha.

Dois dias de relaxe, nutrição e auto-observação, através de momentos de yoga, meditação, alimentação, massagens, autoconhecimento e muito mais... Numa abordagem simples à Ayurveda vai ainda poder conhecer o seu dosha, características principais, alimentos indicados e as condições adequadas para que possa descobrir um maior equilíbrio do seu corpo, mente e espirito.

A confirmação da inscrição será feita mediante o pagamento de um terço do valor respetivo. O pagamento deste “sinal” pode ser efetuado para o NIB 0035 0671 0001 2608 700 72 da Caixa Geral de Depósitos.
As inscrições são limitadas, devendo como tal os interessados fazerem-no o mais rapidamente possível, a fim de podermos garantir a reserva do espaço. Seguem todas as informações em baixo, mas não hesitem em usar os contactos habituais, caso surja alguma dúvida.

PROGRAMA
sexta-feira, 26 de Junho
19h00 Receção e boas vindas
20h00 Jantar
21h30 Apresentação das atividades

sábado, 27 de Junho
09h00 Yoga para despertar, com Paula Duarte
09h30 Pequeno-almoço
10h30 Apresentação da EFT – “Liberdade emocional para uma boa saúde, bem-estar e prosperidade (Prática e terapia)”,  com António Pedrosa
13h00 Almoço
14h30 Tempo Livre
15h30 Reflexologia – “Muito mais que uma massagem ”
18h Meditação Mindfulness
20h00 Jantar
21h30 Conversa e partilha

domingo, 28 de Junho
09h00 Meditação da manhã
09h30 Pequeno-almoço
10h30 Tai Chi ao ar livre
11h Momento Ayurveda - “Descobrir o nosso dosha - uma oportunidade para entender melhor a nossa individualidade”, com Cláudia Fernandes
13h00 Almoço
14h30 Tempo Livre
16h Liberte-se na Dança Oriental, com Inês Mendanha
17h30 Lanche e  Despedida

Terapeutas disponíveis no local
Cláudia Fernandes: Massagem Ayurvédica e Shiatsu
Lucie João: Massagens de relaxamento e Terapia Sacrocraniana
António Pedrosa: Reflexologia

O que levar: Roupa confortável, biquini para a piscina e/ou massagens ao ar livre, toalha grande, repelente de insetos, chapéu, colchão de Yoga (se tiver) e almofada dura para sentar, boa disposição e coração aberto

Data: 26, 27 e 28 junho de 2015 (chegada a partir das 18h30 do dia 26 e partida às 18h30 do dia 28).
Local: Quinta da Fonte Quente - Tocha (link)
Preços e Condições: 
3 Dias (duas noites, pensão completa): 150€
Casal 120€
Crianças dos 2 aos 12 anos: 100€ (Bebés grátis)

Inscrições abertas até ao dia 5 de Junho para os contactos 91 423 80 10 ou para tao.centro@gmail.com (ou pessoalmente no Centro Tao)

Notas:
Este programa está sujeito a alterações.
Este encontro também é aberto a crianças.
Paralelamente ao programa, funcionam massagens e outras terapias em sala própria ou ao livre, mediante marcação no local.
A Quinta da Fonte Quente possui ementa vegetariana ou “normal”, devendo essa vontade ser manifestada no ato de inscrição.
Todas as atividades são facultativas e de acesso livre, cada participante gere o seu tempo como desejar.
Vagas limitadas!

Palestra/Sessão de Divulgação: "Homeopatia - O que é, para que serve?"

Dia 11 de abril às 16h no Tao

ENTRADA LIVRE

​Esclarecimentos sobre o que é a Homeopatia, como atua, para que serve, quem pode beneficiar, como funciona uma consulta e acompanhamento são algumas das questões que serão esclarecidas na palestra, de entrada livre, que vamos organizar dia 11 de abril (sábado), às 16h, com a Dra. Maria José Ganhitas, Bióloga e Homeopata, colaboradora do Tao para esta especialidade.

Informe-nos da sua presença para este mail ou 914238010.