29.5.11

Workshop Yoga para a Felicidade

Com Ivan Amaral

Esta sessão explora os ensinamentos milenares do yoga sobre as causas do sofrimento e como desenvolver uma prática pessoal para o reduzir.

Tendo como texto base o Yoga Sutra este WS é indicado para qualquer pessoa interessada em melhorar a sua relação consigo própria e com o espaço á sua volta, independente de experiência. 

O WS é um contínuo de teoria e aplicação prática de técnicas relevantes ao tema.

Data: 11 de Junho (sábado de manhã)
Horário: das 10h às 12h
Investimento: 7,5 euros
Inscrições nos contactos habituais do Tao (aqui) e de preferência por email

20.5.11

Aprenda a massajar. Em Junho na Figueira da Foz

Workshop Massagem de Relaxamento 
no Tao
4 e 5 de Junho

Aprenda a fazer massagens de relaxamento.
A massagem traz vários benefícios para o organismo: relaxamento dos músculos tensos, alívio da dor muscular, melhora a circulação sanguínea e é um tratamento eficaz contra o stress do dia-a-dia.

Objectivos

Conhecer os aspectos gerais da história da Massagem.
Identificar os efeitos da massagem.
Identificar as contra indicações à massagem.
Reconhecer a importância do ambiente na massagem.
Reconhecer a importância do vestuário e aparência do massagista.
Dominar as técnicas da massagem de relaxamento.
Executar com eficiência uma massagem geral de relaxamento.

Programa

1. História da massagem.
2. Efeitos fisiológicos e terapêuticos.
3. Efeitos psicológicos.
4. Efeitos circulatórios.
5. Contra indicações à massagem.
6. Procedimentos de preparação, execução e finalização.
7. Técnicas de massagem.
8. Rotina geral de massagem.

Formadora: Marina Rodrigues
Horário: Das 9h30 às 12h30 e das 14h às 19h
Destinatários: Público em geral.
Carga Horária: 16 horas
Nº mínimo e máximo de participantes: 6 a 10 participantes
Requisitos: Os formandos devem usar calção e t-shirt e trazerem uma toalha de rosto e outra de banho.
- O Workshop funcionará sempre com apoio do formador.
- Para a obtenção do certificado o formando não deverá faltar mais do que 1 hora.
- No final do Workshop, o participante receberá um Certificado e um Manual das Temáticas abordadas (em pdf), elaborado pelo formador.
- Até 48h após o término do Workshop, o formando tem direito a colocar dúvidas via email, sobre os temas ministrados.

Preço: 80€ por pessoa
Inscrições: Até dia 2 de Junho de 2011, nos contactos habituais do Tao Desenvolvimento Pessoal (clique aqui)

10.5.11

Workshop “Como utilizar melhor o seu tempo!”

No Tao Desenvolvimento Pessoal
21 de Maio de 2011
Das 09:30 horas às 12h30

Tem tempo para fazer tudo o que quer ?

- Se consegue realizar todas as tarefas que planeou para o seu dia
- Se ocupa todas as horas do dia de forma harmoniosa e sem desperdícios
- Se em qualquer momento, sabe sempre o que tem para fazer
- Se é pontual nos seus compromissos
- Se se comporta de forma tranquila e sem stress

... então isto NÃO É PARA SI!

Para aqueles que pretendem melhorar a sua organização pessoal e gestão do tempo.

Todos dispomos de 24 horas por dia, no entanto, para muitos, o tempo é um bem escasso!
A forma como o utilizamos diferencia-nos entre os bem-sucedidos e os que fracassam.
O nosso comportamento é a chave para o sucesso e o sucesso depende de como nos comportamos com o uso que fazemos do tempo!

Com Paulo Nogueira

Toda a informação e Inscrições: http://www.defineaccao.com/Content.aspx?id=199&SectionID=5

Vamos Conversar... sobre Sofrologia. No Tao

21 de Maio (sábado) às 21h30
No Tao Desenvolvimento Pessoal
Figueira da Foz


As Tertúlias Espirituais mensais do Tao estão de volta, com o Vitor Meném e mais um tema fascinante, que promete uma noite enriquecedora de conhecimento e debate. Desta feita, falaremos de Sofrologia, com a convidada especial, que vem de Vila Real à Figueira da Foz para falar sobre esta sua especialidade

- Sofrologia é o estudo da consciência em harmonia e dos valores da existência.
- Apesar da sofrologia ter nascido dentro da psiquiatria clássica, o Professor Caycedo, fundador desta ciência em 1960, associou à evolução da filosofia, psicologia e medicina ocidentais, os conhecimentos ancestrais orientais relativos ao yoga e à meditação Zen.
- A sofrologia consiste numa série de técnicas de relaxamento dinâmico e estático, exercícios respiratórios, movimentos corporais e estratégias de activação mental e de orientação positiva do pensamento que permitem o ampliar o campo da consciência.
- A sofrologia fornece, através de exercícios lúdicos e originais, utensílios para saber lidar com os factores de stresse no quotidiano e resolver toda e qualquer sensação de ansiedade que possa daí advir. Os benefícios destas práticas são inúmeros e fomentam uma melhoria da saúde. A pessoa aprende a gerir melhor a relação consigo mesma e com tudo aquilo que a rodeia.
- De forma progressiva e metódica, o indivíduo vai aumentando a percepção da sua própria corporalidade, das suas emoções, dos seus pensamentos, da sua conduta e dos seus próprios valores. Sendo uma disciplina baseada na fenomenologia, potencia a liberdade, a responsabilidade e a dignidade. Constrói-se um novo quotidiano, fundado sobre um novo olhar, sobre uma tomada de consciência individual com um significado diferente que cada um quer dar à sua própria existência. Como consequência, cria-se uma profunda transformação do ser humano que vive todo este processo.


Ana Viegas Cruz, Master Especialista em Sofrologia Caycediana®, ramo Sócio-profilático, secção da Educação e Prevenção e especialização em Sofrologia Social e Lúdica; Trainer em PNL e Coach na área do Life Coaching. É Professora de Hatha Yoga, Yoga do Riso e Practitioner de Florais de Bach. É também formadora certificada pelo IEFP.

Saiba mais em www.sofrologia.bigasas.com

Entrada mediante contribuição de 5€.

3.5.11

Meditação da Merkaba. Um workshop no Tao

A Birgit Siebler realizará no Tao, no próximo dia 23 (sábado), mais uma edição do seu workshop "Meditação da MerKaBa". Trata-se de um «poderoso veículo para Pessoas intelectuais com capacidade para ir além do intelecto. Manifestando as suas intenções com precisão a uma velocidade inimaginável! A Ferramenta Secreta dos Místicos Antigos, um instrumento espiritual que permite:

- ajudar a si próprio a atingir níveis mais elevados.
- auto-realização
- transformar as suas intenções em realidade manifestada.

A resposta à sua busca, assegura a Birgit, está na Meditação da MerKaBa. Formação sem pré-requisitos. Cada um pode participar e beneficiar do curso.

Local: Tao Desenvolvimento Pessoal, Buarcos
Horário; 10h00 - 17h00
Data: Sábado, 28 de Maio de 2011
Investimento: 60 €
Reserve já a sua participação: 96 28 777 32, 96 287-7732 - http://energyhealingpt.webs.com - http://energyhealing.blogs.sapo.pt -Ou nos contactos habituais do Tao
Investimento: Euros 60 (incl. Hand-out, CD e Certificado de Participação)