29.6.09

A gripe do riso

O Buda das mil mãos

Fim de semana na Tocha enriquecido

O Xadrez tem insuspeitas virtudes para o desenvolvimento pessoal humano. É também um dos jogos mais antigos e fascinantes da história. E é ainda a mais recente actividade que vem enriquecer o programa da nossa Escapadinha Terapêutica,  na figura de um Workshop de Iniciação ao xadrez, designado Xadrezinhos, organizado para os filhos dos participantes no fim de semana, mas aberto a todos os que se queiram iniciar nesta actividade milenar.

O formador desta oficina será o Miguel Babo, xadrezista e divulgador da modalidade, organizador do anual Festival de Xadrez da Figueira da Foz. Esta jornada xadrezistica, que promete ser ao mesmo tempo didáctica e divertida, decorrerá no sábado à tarde. Podem consultar o programa actualizado aqui.

Aproveitamos para lembrar os leitores que as inscrições para a Escapadinha, de  24 a 26 de Julho, na  Tocha, ainda se encontram abertas. Podem conhecer aqui as condições e inscreverem-se para o tao.centro@gmail.com ou para o 91 423 80 10.

 
(vista da piscina, acessível aos participantes, da Quinta da Fonte Quente)

25.6.09

Para psicólogos e afins: Um curso sobre o casamento

Curso de Introdução à Medicina Legal (2º Edição)
Dia 9 e 10 de Outubro em Lisboa

“O Casamento no tempo e no espaço”

 
(clique para aumentar)

Depois do sucesso da primeira edição do Curso de Introdução à Medicina Legal subordinada aos temas introdutórios, o Prof. Drº. Pinto da Costa leccionará esta nova edição, tendo como tema geral o Casamento no tempo e no espaço aprofundando diversos temas actuais da Medicina Legal.

Uma iniciativa do Bloco Mental
Por apenas 30€ - para as inscrições na primeira fase (até 15 Julho)
Inscrições e Informações: geral@blocomental.pt ou 918658386 / 918432434

Quer receber um Workshop de Constelações familiares no seu espaço?

Passamos agora a divulgar um "apelo" que nos chegou do projecto Energia de Cura, que criou uma acção de formação de Constelações Familiares e procura parceiros que a queiram receber. Tem um sítio e quer dinamizá-lo? Então contacte-os e "reserve" já o seu workshop:

 
(clique para aumentar)

Olá amigos!

Estamos a dinamizar um workshop, que propõe visitar as causas dos nossos problemas, a fim de encontrarmos a solução. Chama-se constelações familiares, é um método criado por Bert Hellinger (filosofo, teólogo, psicoterapeuta e pedagogo). É necessário estabelecer um grupo para experimentar as vivências onde cada participante conta. Se tiverem ou conhecerem locais onde possamos trabalhar em grupo contactem-nos.

Um abraço de luz!

Manuel Ferreira e Cristina Costa

19.6.09

Parto Natural em destaque no Zen Family

"Orgasmic Birth" - o documentário
23 de Junho - 20h30

A Zen Family em harmonia  com a HumPar - Associação Portuguesa Pela Humanização do Parto, apresentam o documentário "Orgasmic Birth". Um filme que nos convida a entrar no mundo do nascimento não-perturbado, assistimos a partos naturais onde o protagonismo é dado à mãe e ao bebé. Onze casais partilham a sua íntima jornada pessoal, enfrentando os seus medos e atravessando a dor até ao êxtase do nascimento. Estas onze histórias não nos deixam indiferentes e provavelmente levam-nos a abrir outra janela de perspectiva naquele que é um dos segredos mais bem guardados do mundo: O parto e o nascimento podem dar prazer...

Entrada livre mas é necessária a inscrição prévia


Vivência Holística da Gravidez e Parto
com Carla Silveira
27/28 de Junho e 4/5 Julho

Um encontro vivencial de preparação para o parto e nascimento, que tem por base o reconhecimento da natureza do parto, o empoderamento da mulher e o respeito pelo bebé. Nesta abordagem holística, apoiada em evidências cientificas,  voltamo-nos para o nosso sentir e recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm para gerar, dar à luz e alimentar os seus filhos.

Esta vivência destina-se a grávidas (casais grávidos) e a todos aqueles cujo interesse pelos temas da gravidez, parto e maternidade/paternidade os levem a querer ir mais fundo e a tornarem-se uma semente de mudança :-)

Neste encontro, associamos os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé. Em anexo segue o programa completo e mais detalhes sobre este encontro. 

Datas e Horários: 27/28 de Junho e 4/5 Julho
Sábados: 9h30-13h00 e 15h00-19h00
Domingos: 9h30-13h30
Local: Espaço Zen Family - São Pedro de Sintra
Contactos: doulacarlasilveira@gmail.com ou 968 221 869

17.6.09

O Grau Zero da Expressão Plástica

Ateliers de Expressão Plástica e Criativa para crianças dos 12 aos 36 meses de idade

Primeiro Universo Plástico e Criativo
em Lisboa


escovas, esponjas e pincéis, carimbos, pastas e massas, lápis de água e carvões vegetais, e…

tintas adequadas para esta faixa etária, confeccionadas através de processos artesanais, à base de produtos alimentares!

Pretende-se colocar a criança numa situação de aprendizagem, com música que a envolva num mundo onde as suas próprias descobertas serão de corpo inteiro e dos cinco sentidos, proporcionando verdadeiras aventuras através das cores, das formas, das texturas, dos cheiros e do paladar.

Coordenação: Leonor Castro Morais (Artista plástica licenciada pela ESBAL com pós graduação pela AR.CO)

escolha as sessões em que quer participar com o seu filho:

Junho
19 - 18h30 às 19h30
26 - 18h30 às 19h30

Julho
10 - 18h30 às 19h30
24 - 18h30 às 19h30

Agosto
7 - 18h30 às 19h30
21 - 18h30 às 19h30

Investimento: 15€ (Adulto e Criança)
Organização e Local: ESCA — Espaço para a Saúde a Criança e do Adolescente,
Alameda D. Afonso Henriques, 9 – 4º Dtº, Lisboa
Contactos: 218121743 ou secretariado@esca.pt    

16.6.09

Concertos com Alberto Saiz e Francisco Lumbreras

Meditação e Som
Dia 23 de Junho
Em Tomar

Os presentes concertos, oferecidos por Alberto Saiz e Francisco Lumbreras (Espanha), são uma combinação de palavra e som para aprofundar e actualizar a ligação com o teu próprio ser, assim como promover o teu bem-estar desde um ponto de vista holístico.

Utilizamos a palavra para dirigir meditações simples e directas. Isto é combinado com o som graças à utilização de cantos harmónicos e instrumentos musicais: shruti, didgeridoo, tambor, taças tibetanas e de quartzo, pau de chuva, flauta, entre outros.

Cada concerto é único, gerado no seio do momento Presente. Podes ajudar no processo adoptando uma atitude meditativa. É recomendado beber água em abundância antes e depois do concerto. Também há possibilidade de receber atendimento individual.

Estes são alguns dos instrumentos e técnicas utilizados:
* Gongos: libertar do antigo, abertura ao presente, activa a energia estática e o sistema imunitário.
* Sinos tubulares: equilibram segundo e sétimo chacras.
* Taças de quartzo: reestructuração molecular dos tecidos do corpo.
* Shrutibox: relaxamento do sistema nervoso.
* Canto harmónico: reconexão com o Ser, alinhando todos os chacras.
* Pau de chuva: limpeza de emoções, abertura ao inconsciente.
* Sementes: recondutor energético, ordena estructuras mentais.
* Tambor oceânico: fluidez respiratória, equilíbrio mental-emocional.
* Taças, sinos e crótalos tibetanos: reposicionam os corpos subtis.
* Canto feminino ou de contratenor: activa imaginação e visualização, facilita a conexão espiritual.
* Didgeridoo australiano: primeiro chacra, vitaliza, conecta com a Terra.

Assim, entre outros benefícios podemos afirmar que a viagem de som:
* Estimula a actividade das ondas alfa, a meditação profunda.
* Melhora a concentração, criatividade e intuição, equilibrando os hemisférios cerebrais.
* Equilibra e limpa os órgãos e glândulas correspondentes.
* Fortalece o sistema imunitário.
* Liberta o stress e a ansiedade, relaxando o sistema nervoso e muscular.
* Acalma dores físicas.
* É capaz de libertar de imediato desequilíbrios emocionais, mentais e físicos.
* Relaxa profundamente e facilita o estado de plenitude.

Horário: 19H30M
Local: No Clube Thomarense
Contribuição: €10,00 (Necessário fazer inscrição. Vagas limitadas)
Contactos: metisticashanti@gmail.com ou 918183342 / 960086063 / 919109766

Mais informação aqui

15.6.09

Fim de semana Tao na Tocha: Inscrições abertas

Escapadinha Terapêutica Tao
24 a 26 de Julho
Quinta da Fonte Quente - Tocha


Passe connosco um fim de semana terapêutico, enriquecedor e relaxante. Estão abertas inscrições para um retiro na verdejante Quinta da Fonte Quente (Tocha), que decorrerá no fim de semana de 24 a 26 de Julho. Aberto a famílias com crianças, esta Escapadinha Terapêutica do Tao, contará com diversas iniciativas de bem-estar e desenvolvimento pessoal, que lhe permitirão enriquecer-se e recarregar baterias num ambiente tranquilo e saudável.
Liberte o stress com sessões de Yoga ou Tai Chi, entregue-se aos nossos terapeutas de shiatsu, massagem tailandesa, quiroprática ou acupunctura, participe num workshop prático de alimentação vegetariana, faça meditação, aprenda danças orientais, saiba o que é o aconselhamento filosófico ou, simplesmente, relaxe num ambiente tranquilo e retemperador, numa mata próxima do mar. Todas as actividades são de participação optativa e voluntária e os participantes ficarão instalados em pousada, com regime de pensão completa.

Programa:

Dia 24 de Julho (sexta-feira)

19h00 Recepção
20h00 Jantar
21h30 Apresentação/Convívio
Meditação e Roda de Reconhecimento

Dia 25 de Julho (sábado)

09h00 Despertar Yogui
09h30 Pequeno-almoço
10h30 Danças Orientais com Tânia João
12h30 Almoço
14h30 O Jogo da Atenção
15h00 Xadrezinhos - Workshop de Iniciação ao Xadrez (para crianças, mas aberto a todos)
15h30 Tai Chi
17h00 Lanche
17h30 Palestra / Debate com dr. Filipe Menezes: "Prática do yoga e Filosofia prática: complementaridades e antagonismos na óptica de uma noção alargada de saúde"
19h00 Namaste Yoga
20h00 Jantar
21h00 Vídeo / Debate – Visionamento da conferência sobre Ensino e novos paradigmas de Educação seguido de conversa

Dia 26 de Julho (domingo)

09h00 Despertar Yogui
09h30 Pequeno-almoço
10h00 Tai Chi
11h30 Meditação
12h30 Almoço
13h30 Feirinha de Artesanato, produtos caseiros, produtos naturais e t-shirts
16H00 Workshop de Cozinha e Nutrição Vegetariana
18H00 Lanche especial e despedida


Terapeutas em permanência (terapias incluídas no investimento de inscrição):
Marko Urmel: Massagem Tailandesa, Quiroprática, Massagem Linfática, Moxabustão
Alessandro Suchetti: Shiatsu, Medicina Tradicional Chinesa

Outras actividades:
Paula Duarte: Yoga e Meditação
Virgínia Ribeiro: Tai Chi
Tânia João: Dança Oriental
Íris Palha: Alimentação Vegetariana e Nutrição
Filipe Menezes: Aconselhamento Filosófico
Miguel Babo: Xadrez

Actividades para crianças e pais:
Bicicletas*,
Mini-golfe,
Piscina,
Campo de jogos
Visitas à Quinta Agrícola pedagógica e ao Parque Animal (mediante mínimo de inscrições)
Atelier da Broa e Atelier da Pizza (mediante mínimo de inscrições)

*A mata onde se insere a Quinta é óptima para “ciclo passeios”, por isso aconselhamos todos os ciclistas a levarem as suas bicicletas. A Quinta da Fonte Quente, no entanto, disponibiliza bicicletas, cujo aluguer está incluído no nosso preço.

Investimento (50% no acto de inscrição; 50% no local):
Programa completo (de 24 a 26), alojamento, pensão completa, terapias e actividades - 120 euros
Dias 25 e 26 com alojamento, pensão completa, terapias e actividades - 100 euros
Só um dia com refeições, terapias e actividades – 60 euros
Crianças dos 3 aos 16 anos têm 50% têm de desconto

Local:
Quinta da Fonte Quente, espaço de Turismo Social da APPACDM, inserido no complexo do Hospital de Reabilitação Rovisco Pais, na Tocha (clique no link "local" em baixo neste post e veja no mapa)

O que levar: 
Roupa confortável, um agasalho, tapete de yoga (se tiverem), sapatilhas maleáveis para o tai chi, chapéu para o sol, protector solar, roupa para massagens.

Dúvidas e inscrições para: tao.centro@gmail.com ou 91 423 80 10



ps: as imagens são de um fim de semana que realizámos anteriormente na Quinta da Fonte Quente.

Please, be happy

13.6.09

A felicidade segundo Vinicius e Toquinho

Visite uma Casa Eficiente e aprenda a poupar energia em pequenos gestos

A partir do dia 29 de Maio, sexta-feira, Dia da Energia, a Casa Eficiente National Geographic Channel by EDP abre as suas portas junto ao Pavilhão do Conhecimento-Ciência Viva, em Lisboa.

Fazer a diferença através de simples gestos é a mensagem deste projecto do National Geographic Channel desenvolvido em parceria com a EDP através do programa ECO e com o apoio da ADENE – Agência para a Energia.

O Pavilhão do Conhecimento-Ciência Viva associa-se a esta iniciativa cedendo o espaço onde a Casa Eficiente ficará instalada até ao dia 5 de Julho.

Esta casa ecológica pode ser visitada de terça a sexta-feira, entre as 10h e as 18h, e aos fins-de-semana e feriados, entre as 11hh e as 19h. A entrada é gratuita.

Trata-se de um projecto inovador, desenvolvido com o objectivo de sensibilizar adultos e crianças para as questões ambientais, nomeadamente para pequenas alterações de comportamento na rotina diária, que podem contribuir em muito para a redução da “pegada humana” de cada um de nós.

in Pavilhão do Conhecimento

Curso de Naturopatia Ayurvédica

Formação em Naturopatia Ayurvédica / Terapia Ayurveda (Medicina) Segundo a Tradição de Kerala (Sul da Índia)

A Associação Luso Brasileira de Ayurvédica promove mais um curso completo de especialização em Naturopatia Ayurvédica, a iniciar em Lisboa no dia 13 de Julho (horário diurno) e 18 de Julho.

Objectivo: Através das bases da Medicina Ayurvédica, segundo a tradição de Kerala, Sul da India, e a sua tradição milenar, tornar o aluno, apto a utilizar esse importante arsenal terapêutico tanto de forma profilática quanto instrumento na restauração da saúde.

Público Alvo: Alunos da área da saúde interessados na Medicina Complementar e suas formas naturais de manutenção da saúde através de uma abordagem holística do ser. Massoterapeutas, Esteticistas, Praticantes de Yoga, público em geral que se identifica com a ideologia oriental.

Contactos, inscrições e mais informação aqui. Mais cursos e formações aqui.

O imperativo da felicidade



postais digitais tao

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11.6.09

E que tal uma aposta profissional na área do bem-estar?

Curso de Massagem Geotermal
29 de Junho
no Porto

"Todos os SPA necessitam de um profissional especializado em Massagem Geotermal, por isso a Escola de Hidroterapia e SPA aposta fortemente em mais uma edição deste curso.

A massagem geotermal utiliza pedras muito suaves, obtidas a partir da erosão ao longo de milhares de anos, que se transformam em poderosas ferramentas nas mãos do terapeuta.

Aquecidas ou não, conjugadas com óleos, entregam ao paciente uma excelente massagem dos tecidos da pele e dos músculos. A escolha dos óleos, a temperatura das pedras, os níveis de pressão, etc. formam a sabedoria necessária para induzir um profundo estado de relaxamento e bem-estar.

O estímulo da circulação sanguínea, a facilitação dos processos de cura, os estados mentais de harmonia e equilíbrio são apenas alguns benefícios que fazem da prática desta terapia uma mais-valia importante na arte de qualquer terapeuta e uma necessidade cada vez maior no mundo complexo de hoje cheio de stress"

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O apelo da montanha

Ou a vida e ideias do eco-filósofo norueguês Arne Naess - falecido em Janeiro deste ano, com 96 anos. Figura lendária do activismo ambientalista do século XX, Naess, além de alpinista, é também um dos pensadores europeus modernos mais interessantes e influentes, bebendo de inspirações globais tão aparentemente diferentes como o budismo, o taoismo, Ghandi ou Espinosa.

Académico e autor de grande prestígio, multi-premiado, foi percursor de organizações de activismo militante como o Green Peace e fundador do chamado "movimento de ecologia profunda" (que pode conhecer melhor lendo este livro). Eis, enfim, um homem que merece toda a nossa atenção:




Última conferência do Ciclo "Filosofia e Filosofar - Que Interessa Isso Hoje?"

"Filosofia, Cultura e Fruição"
16 de Junho (terça-feira)
António Pedro Pita*

Local: Livraria Almedina Estádio Cidade de Coimbra
Horário: 18h00
Organização: Almedina, Ideias Concertadas, APF – Associação de Professores de Filosofia e Viafilosofia

*Professor da Faculdade de Letras da Universidade de Coimbra; Director Regional da Cultura do Centro

10.6.09

Validation: O valor de um elogio. E de sorrir...

Realmente fantástica esta (multi-premiada) curta-metragem norte-americana:

A felicidade segundo Augusto Cury

Workshop de Psicologia Positiva

com Laura Sanches
20 de Junho
no Espaço Vida

Programa:
1. O que é a Psicologia Positiva e suas raízes.
2. A desesperança Aprendida e a importância de sermos capazes de controlar as nossas vidas.
3. Importância e vantagens do Optimismo para a saúde mental e física.
4. Teste do Optimismo de Seligman.
5. Características do Optimismo – diferentes tipos de explicação.
6. Técnicas para estimular o Optimismo.
7. Identificar as crenças negativas e substituí-las por pensamentos positivos.
8. O flow e sua relação com o bem-estar psicológico.
9. A Gratidão e sua relação com o bem-estar psicológico.
10. Métodos para estimular a gratidão.
11. A felicidade vista pela ciência.
12. A escala geral de Satisfação com a vida e a Escala de Gratidão.
13. Como podemos aumentar os nossos níveis de felicidade e bem-estar psicológico.
14. Actividades que podem contribuir para aumentar os nossos níveis de felicidade.
14.1 Yoga, Relaxamento e Meditação e sua relação com o Bem-estar Psicológico e com a Felicidade.
14.2 Mindfulness e Felicidade.


Este workshop será composto por algumas partes teóricas, seguidas de exercícios para vivenciar os conceitos expostos e para pôr em prática algumas técnicas que poderão ser usadas no dia-a-dia, com o objectivo de sermos mais capazes de levar uma vida preenchida e feliz.

Carga horária: 7 horas
Horário: Das 10h00 às 18h00
Local: Espaço Vida (Lisboa)

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6.6.09

Workshop Meditação em Movimento

5 Ritmos de Mudança
13 de Junho
na Figueira da Foz

Pés d'Alma
Paz d'Espírito


Com Rui Gomes, segundo o método de Gabrielle Roth: "A forma mais rápida de parar a mente é mexer o corpo"

Local: Assembleia Figueirense
Horário: Das 15h00 às 22h00
Inscrições para 91 939 63 78 (Teresa Águas) ou 5ritmos@gmail.com

mais informação em www.gabrielleroth.com
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Conheça melhor a religião Hindu

Dez Questões Acerca do Hinduísmo Dez Questões Acerca do Hinduísmo Hinduism Today Hinduism Today's Ten Questions About Hinduism -- and Ten Terrific Answers, translated to Portuguese by Gustavo Cunha.

Uma cortesia do projecto Yoga Vaidika - Essência da Sabedoria Védica, que tem muitos outros documentos e livros digitais interessantes para download livre

Uma abordagem budista à felicidade



5.6.09

Curso de Interpretação do Desenho Infantil

Com Nereida Vilela
Lisboa - Alvalade, 10 a 12 de Junho

Com base na observação do esquema corporal e cenários

Para a Leitura Corporal, o Esquema Corporal é a projecção, no concreto, do que é percebido pelo indivíduo, como sendo a sua constituição física e o seu conteúdo emocional, ético e sensorial. Os traços apresentados nos desenhos apontam as características da identidade e as possíveis desordens na sua manifestação, e orientam em relação aos estímulos, que podem favorecer a integração biopsicossocial.

É objectivo deste curso, traduzir, a partir da visão da Leitura Corporal, os aspectos emocionais e comportamentais da criança e desenvolver recursos para a facilitação da sociabilização e da aprendizagem..

Data: 10, 11 e 12 de Junho de 2009
Horário: das 9:30h às 12:30h; das 14:00h às 18:00h e das 18:30h às 21:30h
Número de horas: 30h
Local: Newfreedom, Rua Centro Cultural, nº 10, 3º piso, S. João de Brito (Alvalade - Lisboa)
www.newfreedom.pt

Inscrições: geral@indianrose.pt ou 965789572

mais informações, inscrições e contactos aqui ou aqui
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3.6.09

Para ser grande, sê inteiro

“Para ser grande, sê inteiro:
nada teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa.
Põe quanto és no mínimo que fazes.
Assim em cada lago a lua toda
Brilha, porque alta vive.”


Ricardo Reis (Fernando Pessoa)

ps: este belo excerto poético de Pessoa é o mote do workshop divulgado no post anterior. Obrigado, Asas e Raízes, pela inspiração!

Saúde holística: Um workshop

Visão holística em Saúde
de 5 a 7 de Junho
no Porto

A Medicina Ocidental, assim como as outras Ciências Ocidentais, está baseada numa visão fragmentada da existência e do homem. Esta visão foi essencialmente concebida por René Descartes (1596-1650) e Isaac Newton (1642-1727). A célebre frase de Descartes, em latim “Cogito ergo sum” (penso logo existo), ao ser entendida literalmente, sugere que pensar e ter consciência de pensar são os verdadeiros substratos da existência e tem funcionamento separado do corpo que, com suas actividades como respirar, falar, comer é simplesmente um conjunto de partes mecanicamente integradas como sustentado por Newton na sua visão homem-máquina e universo-máquina.

Este modelo (paradigma) usado para ver o mundo é dito analítico, cartesiano-newtoniano, fragmentador, reducionista ou racionalista. A nossa sociedade e os nossos sistemas de saúde, baseiam-se neste paradigma. Nós próprios estamos profundamente marcados por essa visão. Neurologicamente esta visão pode ser representada pelo modo de funcionamento do hemisfério cerebral esquerdo (numa pessoa que tem como lado dominante do corpo o direito).

Ao estudarmos a Medicina Oriental encontramos outro paradigma, outros modelos da existência e do homem, modelos que focalizam a totalidade, a interligação, a interacção, a unificação, a síntese, como no funcionamento do hemisfério cerebral direito. Por exemplo, a Medicina Tradicional Chinesa que tem bases no Taoismo e a Medicina Ayurvédica, com base nos Vedas, os Livros Sagrados da Índia milenar.

A Medicina Ocidental também apresenta modelos sintéticos como é o caso da Homeopatia e da Medicina Antroposófica (Rudolf Steiner), bem como outras abordagens não enquadradas na medicina no sentido restrito, como seja a psicoterapia corporal na senda de Wilhelm Reich.

Estes modelos não são antagónicos, opostos, alternativos mas sim complementares e dessa complementaridade surge o modelo ou paradigma holístico. Este novo paradigma encontra as suas bases científicas na visão de mundo da nova física desenvolvida ao longo do século passado, a física quântica. Amit Goswami, físico quântico reconhecido internacionalmente, usa o termo Médico Quântico para o médico que traz para sua prática clínica e terapêutica a mensagem da física quântica. Pessoalmente acredito que essa abordagem vai florescer neste século e reflecte o nosso próprio processo evolutivo como humanidade.

Objectivo: Familiarizar os participantes com o paradigma holístico e favorecer a compreensão da sua aplicação e das suas implicações na área da saúde. Métodos Formação com conteúdo teórico acompanhado por reflexões em grupo e vivências que levam a uma compreensão experiencial mais completa do tema.

Destinatários: Profissionais da área de saúde; formandos/estudantes em terapias de base holística; público em geral.

Conteúdos
Breve história do conhecimento no Ocidente e no Oriente
1. Abordagem Analítica
2. Abordagem Sintética
3. Abordagem Holística ou Quântica
4. O que muda em relação à saúde quando passamos de um paradigma para outro
5. Medicina Tradicional Chinesa e suas contribuições:
a. Chi ou energia vital
b. Yin/yang
c. Teoria dos 5 elementos
d. Meridianos
e. Aplicações práticas destes conhecimentos
6. Medicina Ayurvédica e suas contribuições:
a. Prana
b. Chakras
c. Nádis
d. Corpos Subtis
e. Samskaras
f. Tatwas
g. Aplicações práticas destes conhecimentos
7. Correlações com a psicoterapia corporal, bioenergética, MBD, Reiki e outras intervenções
8. Homeopatia e Medicina Antroposófica: breve introdução aos seus princípios

Formadora
Sueli Simões. Nascida em São Paulo, Brasil, tem nacionalidade brasileira e portuguesa e é mãe de 3 filhos. Médica formada pela Escola Paulista de Medicina (Universidade Federal de São Paulo – Brasil) em 1979, especializou-se no Brasil em ginecologia, obstetrícia e homeopatia. Interessada desde sempre por outras formas de cura, dedicou-se nos últimos 12 anos ao estudo e prática de diferentes abordagens numa busca de auto-conhecimento e desenvolvimento pessoal. Mestra de Reiki é Hipnoterapeuta e Psicoterapeuta de abordagem transpessoal. Professora e supervisora do método de psicoterapia desenvolvido por Roger Woolger, Deep Memory Process, faz actualmente parte da Directoria da European Association for Regression Therapy (EARTh). É professora de Terapia Regressiva no Curso de Pós-Graduação de Formação de Psicoterapeutas de Orientação Transpessoal na Universidade Lusófona do Porto, Portugal.

Local: Asas e Raízes, Porto.
Preço: 196 € (IVA incluído).
Carga horária: 20 horas

Este encontro faz parte da Acção de Formação Noções Básicas de Saúde mas pode ser frequentado independentemente desse curso.

Massagem Biodinâmica

Atelier de Massagem Biodinâmica
20 de Junho
em Mafra

Todos temos experiências diferentes com o toque e um grau diferente de à vontade em tocar e ser tocado.

No entanto, todos nos sentimos mais felizes ao sermos tocados, abraçados ou olhados, que é também uma forma de tocar.

Com as corridas do dia a dia acumulamos tensões no corpo e vamo-nos desligando dos outros e do toque. A massagem biodinâmica pode recuperar o corpo e a confiança e ensinar-nos a auto-regular o
organismo, a mente e as emoções.

Certos problemas de saúde podem também ser prevenidos com certo tipo de massagens que actuam em:
- Distúrbios gastrointestinais
- Dificuldades respiratórias
- Dores musculares e posturas incorrectas
- Aumento da capacidade respiratória e da qualidade da respiração
- Aumento da vitalidade e bem estar

Apresento-vos o novo Atelier de Massagem no dia 20 de Junho, que se pretende mensal e regular, mas em que se pode entrar a qualquer momento.

Este é o primeiro em parceria com as Asas e Raízes, instituição de formação em Massagem Biodinâmica, que servirá também como uma introdução à formação profissional a iniciar no próximo ano lectivo (2009/2010).

O Atelier terá uma componente prática e teórica, de troca entre pares, de exercícios de consciência corporal e da explicação dos princípios da Biodinâmica. Esta é uma área terapêutica que combina o tratamento de sintomas físicos, emocionais e psicológicos, desenvolvida pela psicóloga e fisioterapeuta Gerda Boyesen nos anos 50 e que se tem desenvolvido amplamente até aos nossos dias.

O local escolhido, uma quinta perto de Lisboa, foi pensado nos princípios de bem estar, relaxamento e auto-regulação, essenciais na terapia Biodinâmica.

Dirige-se a: Quem quer ter contacto com técnicas e princípios simples de massagem, quem quer aumentar o seu grau de consciência corporal, quem quer explorar as causas mais profundas de sintomas pessoais de desconforto ou doença, quem é profissional de relação de ajuda (massagistas, fisioterapeutas, enfermeiros, educadores, assistentes sociais...) e quer enriquecer a sua formação profissional na área .

Formadora: Maria Antonieta Silva, formada em massagem biodinâmica, foi coordenadora da formação profissional em Portugal até 2007. Massagista Biodinâmica, Psicoterapeuta Corporal e de Regressão de memória. Formadora certificada pelo IEFP.
Horário: Das 10h30 às 18h30m
Local: Quinta da Enxara, EN 9-2 km 13, Enxara do Bispo (concelho de Mafra)
Investimento: 50€ Almoço: 10€

Inscrições e informações até 18 de Junho pelo 967558942.

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2.6.09

IM Magazine: E você? Já faz parte desta nova espécie humana?


Seduzir: Um workshop no feminino

Workshop Segredos de Sedução
6 de Junho
em Lisboa

Este workshop é exclusivamente para Mulheres e é maioritariamente teórico.

Temáticas abordadas:
* Auto-estima e a importância de nos colocarmos sempre em 1º lugar
* A teoria do Fuck it!
* Truques e dicas a manter para sempre!!!
* As diferenças biológicas entre Homens e Mulheres e a explicação de muitos conflitos
* Como conseguir tudo deles... bem, quase tudo!
* As fantasias sexuais, onde está o limite
* Método Pompoar e os seus benefícios

Tarde:
* Massagem Sensual
* Massagem Tailandesa (sem o uso das mãos)
* A arte do striptease (ninguém tira a roupa): coreografia na cadeira, chão e varão!


Local: Photus (Centro Comercial São João de Deus, Lj 101-102 C/V - junto ao Instituto Superior Técnico)
Horário: 10H30 - 17H00
Valor: 45€ (convide 1 amiga e receba um presente surpresa!)
Contactos: Rita Craveiro Gonçalves 919142550 ou sexymente@gmail.com

Um Workshop para mulheres com atitude!
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1.6.09

Mundo Hidro Ruma ao Sul

2ª Convenção Aquática ao Ar Livre
20 e 21 Junho 2009
Piscinas Municipais de Faro


Os sonhos partilham-se! Esse tem sido um dos lemas principais do Mundo Hidro.

Por isso rumamos mais uma vez ao Sul... para dois dias repletos de sol, energia e muita água!

A Câmara Municipal de Faro foi o nosso primeiro parceiro nesta partilha de sonhos, oferecendo-nos desde o início do projecto um apoio incrível, demonstrando a sua preocupação com o município, assim como a coragem para aceitar novos desafios.

Este ano, mais uma vez é nossa anfitriã e é com muita honra que expressamos o nosso agradecimento público, por mantermos esta parceria.

A Família Mundo Hidro continua a aumentar e Faro é especial! Especial porque a nossa Ana Beatriz (a teimosa e insistente sobre Faro) vai apresentar-nos a Laura e porque o "feijoca" do João e da Rita já vai aparecer:) ... Venham conhece-los também!

Afinal tu também és família (ou rapidamente o serás!) quando estamos juntos, o sentimento, a energia, a água, o sol, a hidro fica ainda melhor.

Contactos: 96137469 ou do email info@mundohidro.net

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Eventos Tao: Meditação e Respiração

Workshop de “Respiração e Meditação”


Apresentação:
Enquanto a respiração externa traz alimento para o corpo, a respiração interna leva a qualidade vital da iluminação a todo o nosso ser.

A respiração pode ser um poderoso aliado no caminho espiritual, levando conhecimento, atenção pura e alimento a todo o corpo e mente. Vivemos dentro do ritmo da respiração; ao nos sintonizarmos com seus ciclos, descobrimos uma via que conduz directamente à nossa natureza interior. A fim de apreciar o poder e o potencial da respiração precisamos distinguir dois modos de respirar. O primeiro é a respiração externa, nossa respiração física.

À medida que se desenvolve a prática da meditação, esta respiração torna-se macia e tranquila, possibilitando-nos reconhecer uma segunda respiração, mais subtil. Suave, silenciosa e plena de sentimento, esta respiração interna circula por todo o nosso ser.

Conteúdo:
O Poder da Respiração
Respiração energética
Respiração completa
Respiração em expansão
Respiração alternada
Essência da Meditação
Meditação da Atenção,
Meditação sobre a Respiração
Meditação sobre o vácuo
Meditações de Cura
Meditação do Mendigo

Benefícios:
A respiração alimenta todos os nossos sentidos, nossas funções orgânicas, células, órgãos, etc. Ela é o que nos mantém vivos. Respirar foi a primeira coisa que fizemos ao entrar nesse mundo e a última que iremos fazer. Apesar de não nos darmos conta, a respiração está intimamente associada às nossas emoções e padrões de comportamento.

Respirar bem ajuda a relaxar, melhora o sono, reduz o ritmo cardíaco e a ansiedade, da clareza de raciocínio, melhora a criatividade e a imaginação, trabalha o controlo da mente e das emoções.

Destinatários:
Todos os que desejem aprender a respirar melhor, de forma consciente e total. Ajuda a perceber a relação directa entre respiração e meditação.

Duração:
3 horas (com pausa para chá)

Contacto:
tao.centro@gmail.com

- O Workshop realiza-se com um mínimo de 6 participantes -

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Eventos Tao: Meditação Infantil

Workshop de “Meditação para Crianças”


Ensinar as crianças a meditar significa basicamente ajudá-las a ligar-se com o seu eu interior, incluindo a sua imaginação e a verdadeira essência do seu ser. Embora para muitos, meditação seja significado de estar muito quieto, de pernas cruzadas e olhos fechados, não tem de significar o mesmo para as nossas crianças. De facto, pode significar simplesmente dar-lhes tempo para serem criativas, para praticarem a atenção e estarem livres de preocupações. É fácil de ensinar e pode também beneficiar muitos pais que se envolvam nesta prática com elas.

Ter tempo para relaxar pode, no mínimo, reduzir a ansiedade e aumentar a capacidade de resolução de problemas. Por vezes, o simples facto de focar a atenção numa tarefa diferente permite que surjam ideias novas e frescas. A meditação pode ainda ajudar uma criança zangada ou frustrada a acalmar-se e a repensar uma situação.

Benefícios:
Auto disciplina
Auto estima
Paz interior
Criatividade
Sensibilidade musical
Foco nos momentos de estudo
Gestão de stress emocional
Maturidade emocional
Estabilidade na aprendizagem
Saúde
Estabilidade no sono
Redireccionamento das energias hiperactivas

Conteúdo:
Exercícios que remetem para o interior da criança, complementados com exercícios de criatividade que abrem a criança para novas realidades e concretizações.
As meditações são guiadas e tem por base o universo infantil. Os exercícios de criatividade têm utilidade prática uma vez finalizados.

Destinatários:
Crianças (dos 5 aos 12 anos) e pais que queiram aprender a conhecer o seu poder pessoal e criativo.

Duração:
2 horas

Contacto:
tao.centro@gmail.com

- O Workshop realiza-se com um mínimo de 6 participantes -
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Eventos Tao: Meditação

Workshop de Meditação
“Meditar é Despertar para a Vida”


Apresentação:
Existem hoje diversas técnicas, métodos e conceitos sobre Meditação, o que confunde a maioria das pessoas que procuram conhecer-se e obter maior serenidade nas suas vidas.

A Meditação simples, cujo caminho nos propomos trilhar neste workshop, baseia-se em técnicas que têm como base o foco da atenção na respiração, nas sensações do corpo e no fluxo dos pensamentos. Estas práticas visam acalmar o corpo, a mente e as emoções, de forma a podermos, mais claramente, reconhecer os nossos padrões de comportamento e de reacção e ter assim uma base de transformação e de libertação em relação a eles.

A Meditação é um estado interno de conexão, atenção, consciência, presença e serenidade consigo mesmo e com tudo à sua volta.

Benefícios da prática:
São muitos os benefícios registados por praticantes habituais:
descanso físico, mental e emocional;
aumento da capacidade de concentração;
alívio do stress;
desenvolvimento da capacidade de auto-controlo;
desenvolvimento da presença e serenidade no dia-a-dia;
Conteúdo:
O que é Meditação - Terminologia e confusões;
Respiração e Meditação;
Posturas básicas para meditação (interna e externa);
Concentração, atenção e relaxamento;
A mudança
Técnicas de meditação passiva e activa;
Meditação no quotidiano;
Exercícios

Destinatários:
A todos os que desejem despertar para a maravilha que é a vida, treinar a atenção e aprender conceitos e técnicas sobre Meditação para serem aplicados no dia-a-dia.

Duração:
3 horas (com pausa para chá)

Contacto:
tao.centro@gmail.com

- O Workshop realiza-se com um mínimo de 5 participantes -

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