30.1.09

Religiões: Um olhar católico na Figueira da Foz

“Religião, Religiões e Diálogo inter-religioso” 
Palestra 



É este o título da palestra que Anselmo Borges, sacerdote católico e professor universitário, irá proferir no dia 2 de Fevereiro (segunda-feira) às 18h30 no Casino da Figueira da Foz.

Numa época de tanta convulsão religiosa, de tanta profusão e diversidade espiritual, de tanto radicalismo religioso e, paradoxalmente ou não, de crescimento do sentimento não-religioso, ou secular, entre faixas cada vez maiores da população mundial, eis um tema pertinente e digno da maior atenção. Anselmo Borges é realmente uma das vozes mais esclarecidas e interessantes da Igreja Católica Apostólica Romana em Portugal e, como tal, o Casino figueirense merece sem dúvida uma visita na segunda-feira ao fim da tarde para o ouvir.

Anselmo Borges, padre, teólogo e professor de Filosofia na Universidade de Coimbra, estudou Teologia (Universidade Gregoriana, Roma), Ciências Sociais (École dês Hautes Études en Sciences Sociales, Paris), e Filosofia (Universidade de Coimbra). Leccionou Filosofia e Teologia na Universidade Católica Portuguesa e no Seminário Maior de Maputo, Moçambique.

Padre da Sociedade Missionária Portuguesa, Anselmo Borges tem diversas obras publicadas, entre elas “Janela do (In)Visível”; “Religião: Opressão ou Libertação?”; “Morte e Esperança, Corpo e Transcendência”; “Deus no Século XXI e o Futuro do Cristianismo” (coordenação).

É colunista do Diário de Notícias sobre temas de religião.

28.1.09

Massagem Tailandesa em destaque na Casa Nossas Mãos


A Casa Nossas Mãos terá durante o mês de Fevereiro novidades extra no programa de actividades de Inverno.

Destacamos a vinda para Portugal da Massagem Tailandesa, através de uma das suas maiores mentoras, Marjorie Sá, que irá estar na Casa NossasMãos, nos dias 28 Fevereiro e 1 de Março, para 2 workshops para profissionais da área da saúde e casais grávidos.
 
Outra novidade é a restruturação do Centro de Apoio a Pais: Nascimento, Parentalidade e Saúde Infantil. Desde Taças Tibetanas e Yoga para Bebés e Crianças até Aulas de Violino (método suzuki), as novas formas para harmonizar a sua família são muitas!

Por último, destacamos os Seminários de Príncipios Básicos de Naturopatia, a decorrerem de Março a Junho na nossa Casa, destinados a profissionais e público em geral. As inscrições decorrem no mês de Fevereiro. 


FEVEREIRO

Workshop: Poder Feminino com Ivone Apolinário

Como desenvolver o Poder Pessoal dentro de cada mulher.

Sábado, 7/02/2009, das 15 às 19h. Preço: 25 euros

 Programa de Gestão Emocional e Auto-Estima com Ana Samuel

Dias 9,10, 11 e 12 de Fevereiro, das 18 às 19.30 | Preço: 80 euros

Palestra: Porquê transportar o seu bebé junto a si?

com Ivone Apolinário

Quinta, 12/02/2009, 21.00 entrada livre

 Workshop: Do-In – Auto-Massagem Japonesa com Ivone Apolinário

Sábado, 14/02/2009, das 9 às 13 h  Preço: 25 €

 Palestra: Hipnose na Vida Diária com Daniela Dias

Quinta, 18/02/2009, 21:00h. Entrada livre

 Workshop: Porquê e como usar Cristais com Ana Cerdeiras

A cura pelos cristais é uma arte progressiva, que tem o potencial de obter uma cura completa, tanto física como espiritual.

Sexta, 20/02/2009 das 21h ás 22h30  Preço: 20 euros

 Workshop: Crescer Naturalmente com Ivone Apolinário

Para pais e educadores

Sábado, 28/2/2009, das 9 às 13h  Preço: 25 euros

 Workshops: Ecologia Feminina

Massagem Thai | Aromaterapia na Gravidez | Integração Pélvica Perineal (massagem e percepção corporal)

com Marjorie Sá  www.divinasmaes.com.br

Sábado e Domingo, 28/02/2009 e 01/03/2009

Para profissionais na área da Saúde (enfermeiros, médicos, doulas, terapeutas, psicólogos, etc.) e casais grávidos.

Para casais grávidos - massagem thai - oficina 2 horas.


Casa NossasMãos
Rua Eça de Queirós, n.º 52 (Jardim de Santa Bárbara) Braga
Tel. 966895851 - 965477360
nossasmaos@gmail.com
http://nossasmaos.googlepages.com

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27.1.09

Workshop: Delícias e benefícios da comida crua!

Crudivorismo
Dieta de comida crua!
 
Dia 31 de Janeiro das 15h00 às 18h00

Já dizia Hipócrates : "Que a alimentação seja teu único remédio."
Se somos o que comemos e nos alimentarmos daquilo que a natureza nos oferece, estaremos mais aptos para uma vida saudável.
A comida é a melhor farmácia e está na nossa cozinha!!!
Torna-se inegável que quanta mais biológica for a nossa alimentação mais saudável será.
Pretende-se assim potenciar a ingestão do maior número possível de nutrientes no seu estado mais puro e rico.
Este tipo de alimentação foi usada por uma médica dinamarquesa, Dra. Kirstine Nolfi, nos anos 40 como terapia para controlar o seu próprio cancro.
Sendo ainda pouco conhecida em Portugal, esta é uma oportunidade não só de ficar a saber mais sobre o crudivorismo mas também de experimentar algumas receitas confeccionadas durante o workshop.

Local: Espaço Maaiana

Valor por pessoa: 40€, em caso de 2 inscrições em simultâneo 30€ por pessoa

Formadora: Márcia Almeida (naturopata e terapeuta de Medicina Tradicional Chinesa)

Inscrições: info.maaiana@gmail.com * Tel: 213.304.201 * 912.836.644

Mínimo de 10 participantes, máximo de 20 participantes

mais informação aqui

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26.1.09

Agora, relaxe por uns minutos...

A Terra Somos Nós: O Planeta Vivo

Renascer com o Rebirthing

«O Rebirthing é uma forma subtil e eficiente que você tem para se conhecer. Através da respiração conectada e consciente você se torna um novo ser. Liberta traumas, toma consciência do seu poder criativo, enriquece os seus relacionamentos e a sua vida. Fazer Rebirthing é um contacto directo e permanente com o Deus (criador) que você é, revelando o direito adquirido no seu nascimento de simplesmente Ser. A cada sessão de Rebirthing é possível mudar a forma como você vê a si e aos outros, elevando a sua vibração energética com a respiração, purificando seu corpo físico e expandindo a sua consciência.»

Quer conhecer melhor esta prática holística de desenvovimento espiritual e auto-conhecimento? Gostava de ser facilitador de Rebirthing? Propomos então uma visita ao espaço Ser, que tem acções de formação a começar já no dia 31 de Janeiro.

24.1.09

Orgasmic Birth: Um filme a não perder

A HumPar (Ass. Portuguesa pela Humanização do Parto) promove a apresentação do filme/documentário

Orgasmic Birth

Lisboa: 30 de Janeiro às 21h00 no Auditório da Biblioteca Victor de Sá (Universidade Lusófona, Campo Grande)

Porto: 30 de Janeiro às 21h00 na Escola de Enfermagem do Porto (pólo de São João)

Aveiro: 30 de Janeiro às 21h00 no Mercado Negro

Coimbra: 1 de Fevereiro às 17h30 no Café com Arte (Av. Elisio de Moura)

O filme apresenta partos naturais em que o poder é restituído à mulher, e em que as únicas drogas presentes são as hormonas naturais. "Parto Orgástico é um tesouro. Permite-me plantar sementes do parto humanizado na mente das participantes das minhas aulas de preparação para o parto. O filme ajuda-as a encontrar o poder de optar pelo parto normal e não intervencionado. Traz me a esperança de familias ligadas e cheias de amor para as próximas gerações. Eu agradeço  a todos os pais que aceitaram com tanta generosidade deixar filmar os seus partos, e a ideia de trazer a noção de parto orgástico na nossa cultura. Eu estou muita animada acerca das mudanças que este filme provocará na vida das pessoas, nos seus partos, e na sociedade em geral" (Barbara, educadora perinatal, USA).

As mulheres cujos partos são aqui documentados experimentam trabalhos de parto sem perturbações, sentindo-se livres para movimentar os seus corpos nos seus ritmos pessoais e com os seus companheiros ao lado. Eles, riem, beijam-se e gemen durante as contrações, proporcionando um raro olhar e perspectiva do nascimento humano que não só proporciona maior prazer, como é mais seguro e saudável tanto para a mãe como para o bebé em comparação com um parto medicalizado que se tornou a norma nos Estados Unidos e em quase a totalidade dos países do mundo, com Portugal no topo dessa lista.

A exibição gratuita do filme terá lugar nas cidades de Lisboa, Porto, Coimbra e Aveiro nos dias 30 de Janeiro e 01 de Fevereiro. A NÃO PERDER! Não chegue atrasado, pode não encontrar lugar!




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23.1.09

Workshops em Ecologia Feminina

WORKSHOP MASSAGEM THAI PARA GESTANTES
Dias 28 de Fevereiro e 1 de Março
em Braga no espaço Nossas Mãos


- e em Coimbra no Instituto Raio Azul a 14 e 15 de Fevereiro - 

VIVÊNCIAS

Actividade Corporal para Gestantes e Casais Grávidos e Profissionais da área de saúde

DIA 28-Módulo I: MASSAGEM THAI E INTRODUÇÃO Á AROMATERAPIA NA GRAVIDEZ
DIA 01-Módulo II: MASSAGEM THAI E INTEGRAÇÃO PÉLVICA PERINEAL

Vivência de Massagem Thai Yoga, Auto Massagem, Aromaterapia (uso doméstico em massagens, banhos, etc) e Meditação. Esta oficina ensina e propõe a prática regular da Massagem nos propõe seu conceito de integração corpo/mente e espírito através do toque. São duas horas de oficina, que se inicia com aquecimento, seguido de troca de massagem e posturas em duplas, dirigida e monitorada, e por fim relaxamento e meditação. A vivência propõe experiências de contato corporal, meditações, audições e o resgate desta tradição deste período pré-natal, preparando mães e pais para o nascimento de forma agradável e tranqüila, fortalecendo o vínculo e ajudando-a a transmitir carinho, conforto e segurança a seu filho.

Massagem thai – 28 e 01

Quando fazer: A partir do início da gestação, ou do surgimento dos primeiros desconfortos.

Duração: 1 encontro de 2 horas

Horário: Das 8h00 às 10h00


A massagem durante a gravidez:

*Reduz stress e promove relaxamento profundo.
*Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto.
*Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso.
*Atua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão.
*Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático
*Ajuda a manter a elasticidade da pele.
*Promove consciência corporal e relaxamento necessário para um parto ativo.

Facilitadoras:
Marjorie Sá terapeuta corporal formada em dança e Medicina Tradicional Tailandesa, com especialização em Saúde da Mulher e Saúde Materno-Infantil, também instrutora de Yoga para Gestantes. Co- fundadora da Escola de Massagem Meditativa Thai Brasil, ministra cursos de Formação em Massagem Thai, Preparação Corporal para Gestação, Parto e Puerpério. Doula e Conselheira em Aleitamento Materno. Coordena o Projeto Divinas Mães – Assistência Social para Mães e Bebês. www.divinasmaes.com.br

Dia 28 - Aromaterapia na Gravidez

Aplicação prática de óleos essenciais para conforto, harmonização e saúde na gravidez.

Horário: Das 11h00 às 18h00

Curso introdutório de Aromaterapia destinado a grávidas, terapeutas e enfermeiros. Como utilizar óleos essenciais de maneira segura durante a gravidez, no trabalho de parto, no pós-parto e na amamentação. Os benefícios dos óleos essenciais para aliviar os desconfortos da maneira natural com compressas, banhos, massagens,relaxamento.

Dia 1: Massagem Thai

Horário: 8h00 às 10h00

E

Integração Pélvica-Perineal

Massagem e Percepção corporal

Horário: 11h00 às 18h00

Fortalecimento e preparação da pélvis para a gestação e o trabalho de parto. Recursos preventivo e terapêutico de epsiotomia. Técnicas de massagem e exercícios para abertura e relaxamento da virilha. Massagem no períneo e na Yoni (vagina)

Investimento:
110€ cada e 200€ dois workshops

Requisitos:
Os participantes deverão ter experiência prévia com trabalhos corporais (massagens, yoga ou afins) ou relacionadas à gravidez (doulas, enfermeiros, psicólogos e terapeutas). Aberto para grávidas a partir de 15 semanas.

Ministrante:
Marjorie Sá Terapeuta corporal formada em dança e Medicina Tradicional Tailandesa, com especialização em Saúde da Mulher e Saúde Materno-Infantil, instrutora de Yoga para Gestantes. Presidente da Associação Internacional de Ecologia Feminina. Co- fundadora da Escola de Massagem Thai Brasil, ministra cursos de Formação em Massagem Thai, Preparação Corporal para Gestação, Parto e Puerpério. Doula e Conselheira em Aleitamento Materno. Coordenadora do Projeto Divinas Mães – Assistência Social para Mães e Bebês.

Contactos:

Mara Freire: marafreir@gmail.com ou massagemgestante@hotmail.com

Mais "Segredos" no Ser Inteiro

Por falar em O Segredo e para quem ainda não tem planos para o fim de semana. Que tal uma palestra de entrada livre no espaço Ser Inteiro - Oficinas de Descoberta e Transformação, na Rua do Salitre, (Largo do Rato) em Lisboa?

Lei da Atracção e o filme "O Segredo"
24, Sábado - 19h30m
Qual a realidade e a possibilidade de atingir a mensagem do livro "O Segredo"? Como as colocar em prática? Como saber pôr em prática essas leis no dia a dia? Como saber distinguir a realidade da ilusão? Quais os nossos verdadeiros objectivos? Como atingir e ser sucesso?

Orador: Paula Salgado

Ajudar a Carolina


Por falar em crianças, temos também o prazer de convidar os nossos leitores e visitantes a conhecer a Carolina Lucas, uma menina muito bonita com uma história para contar.

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Para pais: A alimentação das crianças


E temos agora o prazer de divulgar um projecto muito útil e interessante, sobretudo para pais, que se ocupa de segurança alimentar e nutrição infantil.Chama-se Baby Sol, merece uma visita e está aqui.

A sua mentora, Solange Burri, é uma mãe especialista na matéria (licenciada em Microbiologia Pós-Graduada em Segurança Alimentar Mestranda em Inovação Alimentar) e está disponível para responder a qualquer questão:

«Quero partilhar com cada mãe dúvidas sobre a confecção e armazenamento da comidinha dos nossos bebés. Para isso conto com as vossas questões, sugestões, criticas e prometo responder a cada uma delas.»

A Ética do Yoga: Um Caderno Digital


 

O Yoga é um dos pontos cardeais do projecto Tao. Iniciamos aqui, por isso, a publicação de  uma série de Cadernos Digitais gratuitos dedicados a esta milenar prática filosófica e espiritual indiana. Começamos por uma questão central: A ética do Yoga. A forma como o Yoga nos torna pessoas, cidadãos, mais éticos e humanos face à sociedade e ao mundo que nos rodeia.

Os preceitos do Yoga estão sobretudo plasmados nos Yoga Sutras, (que contamos publicar em breve) um compêndio de preceitos yogis compilados e talvez também escritos pelo antigo mestre Patanjali, há quase dois mil anos atrás.

Este pequeno livro em pdf (que pode descarregar aqui ou no link em cima)  e os que se seguirem pretendem ser uma introdução ao mundo da filosofia do Yoga, um olhar mais profundo, para além dos exercícios mais ou menos "acrobáticos" que constituem a vertente mais visível e espectacular do Yoga.

Faça download, aprenda e multiplique, envie aos seus amigos e introduza-os ao maravilhoso universo yogui. Todas as nossas publicações digitais estarão disponíveis na coluna da direita ao cimo.

mais uma produção da Companhia da Palavra para o Tao Yoga e Bem-Estar

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21.1.09

Não stresse, não enlouqueça...

Pessoas tranquilas, extrovertidas e com vida social têm menos riscos de demência

«As pessoas tranquilas, extrovertidas e com uma vida social activa e participativa têm menos probabilidade de sofrer de demência que os indivíduos introvertidos que se stressam com facilidade e estão socialmente isolados. 
(...) 
Os cientistas descobriram que a tolerância ao stress e a estabilidade emocional, a extroversão e a actividade social são características que diminuem o risco de sofrer de demência. No estudo, as pessoas tranquilas e que não se alteram facilmente revelaram-se satisfeitas consigo próprias, enquanto que aquelas que não toleravam o stress eram emocionalmente instáveis, negativas e nervosas. (...)»

leia mais aqui

A importância da brincadeira: um workshop

Porquê Brincar?




Porque o brinquedo é a melhor oportunidade de desenvolvimento.
Brincando a criança experimenta, descobre, inventa, exercita e confronta habilidades.
O brinquedo estimula a curiosidade, a iniciativa e a autoconfiança. Proporciona aprendizagem, desenvolvimento da linguagem, do pensamento e da concentração da atenção.
Brincar é indispensável à saúde física, emocional e intelectual da criança. É uma arte, uma capacidade natural que, quando bem cultivada, vai contribuir, no futuro para a eficiência e o equilíbrio do adulto.
O brinquedo facilita a auto-expressão e a auto-realização e é sempre uma oportunidade para que a criança interaja, faça escolhas e tome decisões.

Objectivos

Proporcionar a descoberta do brinquedo:
- Seu papel no desenvolvimento global da criança;
- Sua exploração por idades em diversas problemáticas;
- Sua divisão segundo os princípios básicos do Desenvolvimento da Criança.

Temas
- O que é o Brinquedo?
- Para quê brincar?
- Exploração do brinquedo
- Como organizar uma Ludoteca
- Como classificar os brinquedos segundo os princípios de desenvolvimento definidos por Piaget
- Trabalhos práticos.
- Trabalhos de grupo

Formadora

Dra. Isabel Andrea - Psicóloga Educacional, Especialista em Expressões Lúdicas e Artísticas
- Professora e Formadora no Instituto Superior de Psicologia Aplicada (ISPA);
- Diversos Cursos ligados à Educação pela Arte e Ciências da Educação, Animação Sócio Cultural e teatro de Animação;
- Formadora acreditada pelo: “Conselho Científico Pedagógico da Formação Contínua” (registo: CCPFC/RFO-1690303)

Vagas: 35

Local: Biblioteca do Hospital CUF Descobertas. Parque das Nações - Lisboa

Data e Horário: 7 Março 2009 (sábado), 10:00 às 17:00h

Destinatários
- Profissionais com intervenção na área da Educação ou da Saúde da Criança,
- Estudantes de cursos das áreas da Educação ou da Saúde,
- Pais e Encarregados de Educação

Preço de Inscrição
Até 27/02/2009 - 75 €; Após 27/02/2009 - 100 €

Organização e Secretariado
Oficina Didáctica
Rua D. João V, nº 6 B (ao Rato)
1250-090 Lisboa
Tel.: 21 387 24 58
Email: info@oficinadidactica.pt

mais informação em www.oficinadidactica.pt

20.1.09

E que tal queijo vegan?

E eis uma receita simples de queijo vegetariano, uma forma de poupar vacas e cabras da "exploração leiteira" a que estão sujeitas e de ter sempre queijo fresco e saudável no frigorífico. Uma dica deliciosa do Segredos da Horta, que também nos fala das vantagens de deixar de beber leite animal na idade adulta:

Receita de queijo creme vegano

1 l de leite de soja frio
1 pacote de coagulante para tofu
1 dente de alho pequeno esmagado
ervas da Provence
noz moscada moída
sal

Coagular o leite de soja e escorrer o excesso de líquido. Colocar o creme numa tigela e adicionar as ervas, 1 pitada de noz moscada moída e o dente de alho. Moer tudo com a varinha mágica. Temperar com sal.
Guarda-se no frigorífico.

19.1.09

E por falar em água, porque não vinho?...

Água de garrafa ou da torneira, eis a questão...

A água é um bem cada vez mais precioso. A todos os níveis... É certo que este pequeno documentário aborda a realidade norte-americana, mas no essencial não é muito diferente do que acontence um pouco por todo o mundo. Falamos do negócio trilionário da água engarrafada, do poder do marketing e de como a banal água da torneira pode ser a melhor opção:

Aprender a ser optimista

Agora que tanto se fala de crise e depressão, nada melhor do que manter uma atitude positiva. Conheça então este projecto sedeado em Lisboa e dedicado à promoção do Optimismo. Um espaço criado e gerido por psicólogos, que alberga actividades complementares como o Yoga ou as Artes:


«O Clube do Optimismo, Actividades de Desenvolvimento de Competências do Optimismo e da Felicidade, tem como objectivo, tal como o próprio nome indica, proporcionar um conjunto de actividades que favoreçam o desenvolvimento de várias competências físicas e intelectuais, que no seu todo levarão a um sentimento de realização e a um maior sucesso, a uma atitude mais optimista, e, como tal, a uma maior sensação de felicidade.

Todas as actividades desenvolvidas no Clube serão orientadas por monitores/professores, devidamente formados, que, para além dos objectivos específicos dessas actividades, terão sempre também como objectivo interagir com os “alunos” no sentido de fomentar o desenvolvimento do optimismo.

Entre as várias actividades existe um centro de Apoio às Aprendizagens (explicações), ateliers de expressão plástica, aulas de pintura, yoga, cursos de desenvolvimento do optimismo, cursos para pais, professores e educadoras, festas de aniversário, etc.

Todas as actividades desenvolvidas, o Clube seguem uma metodologia própria, baseada em investigação apresentada no Congresso Europeu de Psicologia Positiva, em Julho de 2006.

Qual a importância de uma atitude optimista?

De acordo com estudos científicos feitos ao longo dos anos, as pessoas optimistas têm uma atitude confiante, são persistentes mesmo perante as dificuldades, são responsáveis, têm uma elevada auto-estima, apresentam uma boa capacidade de resistência à frustração, são tendencialmente mais saudáveis, estão menos propensas à depressão. O que leva ao aumento do sucesso tanto nos estudos, como no trabalho e nas relações pessoais.

As pessoas optimistas têm uma atitude positiva perante a vida e atingem os seus objectivos com muito maior facilidade.»

 clique aqui para conhecer o Clube do Optimismo

15.1.09

Telemóveis ao volante: Se conduz, veja estes vídeos



Workshop de Xamanismo

Raízes e Coroa
29 de Janeiro a 1 de Fevereiro 
Olhão

Introdução à visão do mundo e cosmologia do Xamanismo, colocando em prática técnicas de sabedoria ancestral e todo o seu enorme poder de cura.

Viagens xamânicas a outras realidades com o apoio do tambor, a conexão com a energia das raízes e com o bater do coração da Mãe Terra, bem como o crescimento na maturidade para alcançar a coroa na vida, numa jornada de intenso desenvolvimento espiritual.

Trabalho xamânico com os animais de poder, o povo das pedras, a natureza e seus rituais, aprendendo a medicina de cura do Fogo e de todos os elementos e purificando corpo, mente, alma e espírito na Sauna Sagrada dos Índios, uma cerimónia de transformação e cura profunda.

Um workshop para aumentar o potencial de viver a vida em felicidade, reunindo todas as nossas relações, semelhantes e aliados espirituais!

O que trazer: Roupa confortável, roupa de banho, toalha velha, venda ou lenço para tapar os olhos; saco de cama, colchão e toalha, se dormirem na sala do workshop; papel e caneta; tambor, maracas, pedras ou outros objectos de poder, se os tiverem.

Contribuição: Curso €125; Alojamento diário entre €5 e €20; Refeições €60 no total para sexta, sábado e domingo.

Horários: Desde quinta-feira, a partir das 20h, até domingo, às 17h.

Línguas: Inglês e português (com tradução para ambas as línguas, se necessário)

mais informações e contactos aqui

Workshop de Danças Circulares Sagradas

Roda de Danças Meditativas - Roda Das Prendas
em Coimbra

Segundo Wosien, o pai da dança Circular Sagrada (1996): A dança de roda, como é transmitida até hoje no folclore, é uma riqueza cultural das mais antigas do ocidente. Até os primeiros séculos da era cristã estava inserida nas praticas religiosas e na vida em comunidade; à margem da história cultural e espiritual, ela se manteve viva até os tempos modernos. Esta tradição, em sua grande multiplicidade, permite, ainda hoje, uma oferta inesgotável para os esforços na vida religiosa e na prática pedagógica e terapêutica, de encontrar as bases de uma comunhão plena de sentido. (WOSIEN 1996, p.8)

"A dança é uma mensagem poética do mundo divino"
Wosien (2000)

Dia 17 de Janeiro 2009
Tempo de duração: das 15h30 às 19h00
TRAZER UMA FLOR!
Contribuição: 40€
Local: Alquimia dos Sentidos - Rua de Angola, n.º 37 - R/Ch - Coimbra

Com Andrea Leoncini Goncalves:

Assistente Social pela PUC de São Paulo e Educadora com formação Salesiana.
Focalizadora de Danças Circulares Sagradas ministra cursos, realiza vivências e treinamentos com temas customizados – no Brasil desde 2002 e no Núcleo Santi Mani, Porto – Portugal, desde 2006. É uma das organizadoras do Encontro Brasileiro de Danças Circulares Sagradas, desde 2002.

14.1.09

Uma questão de Consciência, uma questão de Amor


Workshop: Anti-stress para empresas

Dirigido por Ana Banana este workshop é uma sessão de riso que através de exercícios de respiração levam os participantes a rir sem um motivo aparente.!!!!

Esse método foi criado pelo médico indiano MADAN KATARIA após um extenso estudo científico sobre os benefícios físicos, emocionais e psicológicos do riso (www.laughteryoga.org).

RIR aumenta o batimento cardíaco, melhora a oxigenação do sangue, diminui as hormonas do stress, massaja os músculos de órgãos vitais, diminui a dor, produz uma sensação de bem estar.

Venha participar!

Público alvo: Empresas, estudantes universitários, profissionais de saúde e outras associações.

Nº máximo de participantes: o número depende da sala porque pode ser feito com 250 pessoas

Duração: 1.30 horas

Espaço: Sala ampla, sem cadeiras à volta: espaço para os participante se movimentarem livremente.

Equipamento necessário:
Kleenex e água.

Contactos:
Mónica Franco
Tel: 21 347 61 13
Email: narizvermelho@sapo.pt
Rua Victor Cordon, 45 C
1200-483 Lisboa

mais informações e conhecer melhor o projecto Nariz Vermelho, Associação de Apoio à Criança Hospitalizada, aqui

Massagem Ayurvédica Tântrica

Mais uma iniciativa de formação (das muitas, que podem ser consultadas aqui) proposta pela Associação Luso-Brasileira de Ayurvédica e Disciplinas Associadas:

Curso de Formação em Massagem Ayurvédica Tântrica (Integral)

A Massagem Ayurvédica Tântrica (Integral) é uma combinação de técnicas manuais e energéticas, tradicionais do Ayurveda e do Tantra-Yoga.

Instrutor: Eduardo Socolovsky – Iecutiel

Horas: O curso será ministrado em 4 fases distintas com 15 hs cada módulo, totalizando 60 hs de formação intensiva.

Datas para Lisboa:

1ª fase: 26 a 30 de Janeiro
2ª fase: 16 a 20 de Fevereiro
3ª fase: 23 a 27 de Março
4ª fase: 20 a 24 de Abril

Contactos: 960448999 / 919075904 / 217930167 (das 20 as 22 hs) - E-mail: lisboa@ayurvedica.org

investimento e outras informações aqui

Energia Cósmica e Meditação: Uma via para o auto-conhecimento

Agora pare, relaxe e aprecie a beleza do mundo à sua volta

Fugas Inglórias: Um texto inspirador

«Não te preocupes tanto com o teu karma passado. Ocupa-te do teu karma futuro, pelas escolhas, acções e pensamentos que escolhes nutrir e alimentar agora mesmo.

O que é que te adianta quem foste, o que fizeste, o que não devias ter feito, a não ser para que possas mudar, e o faças no presente?

O que é que interessa o que 'fizeram de ti?' O que interessa a infância que tiveste, as oportunidades que não te deram, as injustiças que rotulaste como tal (e, deixa-me adivinhar, estavas demasiado ocupado a rotular as tuas para reparares sequer nas injustiças aos outros)...

O que é que interessa se alguém teve mais sorte, na parcialidade limitada e limitadora do teu julgamento? Acreditas sinceramente que alguém está interessado nas tuas desculpas e justificações? Estás, tu próprio, interessado em desculpas e justificações? Não estás. Pois não. O que te leva a pensar que os outros estejam?

O que interessa, e o que adianta, se escolhes perder a tua energia vital com a tua lamentação infinita e com os culpados da tua revolta, da tua desadaptação, da tua miséria, se escolhes perder a vida a queixares-te do que não tens, do qe não ganhas, do que os outros têm mais do que tu, de tudo o que nao viveste? Acreditas sinceramente que alguém deveria tomar conta de ti?

O que interessa, sim, é o que tu queres fazer de ti próprio, o que estás disposto a dar de ti próprio para ser diferente, para pensar diferente, para sentir diferente, para fazer diferente, para atrair diferente, para interpretar diferente, para reagir diferente, para mostrares diferente, para conquistares diferente.

O que interessa é o que podes, o que queres, o que vais, o que escolhes.

O que interessa é que ainda vais a tempo de tomar conta de ti próprio.

Não te lamentes pelo que não podes mudar, toma a firme decisão de mudar o que ainda estás a tempo de mudar, e isso é todo o teu destino.

Tudo o que fazes, e esse é o maior paradoxo, só é possível pela liberdade que tens de criar as tuas prisões futuras - e a tua liberdade actual é a que construíste para ti próprio no passado.

Estás a construir o teu futuro. Agora mesmo. Aqui e agora. Estás. Sabe disso. Recorda-o. Estás a construir o teu futuro. Precisas sabê-lo, convencer-te disso, recordá-lo, lembrá-lo a cada instante.

Recorda o impossível, recorda o agora. Esquece a memória. Estás a construir o futuro com cada pequeno pensamento, com cada escolha grande ou pequena, com cada expiração.

Presta atenção ao que dizes, ao que pensas, ao que fazes, ao que sentes. Encontras alguma relação entre a tua própria vida e aquilo que dizes sobre ela? Sim, eu sei, o que dizes sobre as experiências, dizes depois das experiências, mas antes disso já as pensavas assim. Eu sei, custa a acreditar, mas tu já tinhas essas experiências dentro de ti antes de as viveres. Não tinhas a experiência concreta, mas tinhas o tema genérico, as linhas gerais, a qualidade específica do desafio. O que não havia era a situação concreta e a tua resposta à situação. Essa é, e sempre foi, da tua responsabilidade - do teu poder.

A experiência apenas te forneceu material para verbalizares, carne sangue e músculos para um esqueleto que já existia, a anatomia da tua psique particular. Eu sei que te pode custar a aceitar, mas a tua tarefa pessoal é simultaneamente uma tarefa universal, e tu tens uma maneira única de a concretizar - dando tu a tua própria resposta às perguntas universais que a Vida faz através dos acontecimentos concretos da tua vida. Os temas são universais, as circunstâncias são particulares, as respostas são as tuas - e são únicas.

E depois vais ao psicanalista e despejas o saco dos conteúdos dos arquétipos, e fazes bem, mas a estrutura dos arquétipos é colectiva, porque é prévia à tua existência. A tua neurose é única e universal ao mesmo tempo, a tua infância foi imperfeita porque é da natureza da infância ser imperfeita, embora hajam diversos arranjos possíveis e miríades de infâncias imperfeitas e miríades de agentes humanos para fazer cumprir os dramas cósmicos.

O teu analista conhece o teu caso de centenas de outros pacientes, e dos livros, e da supervisão, e da sua própria análise. As mesmas personagens no teu psiquismo movem-se também no psiquismo dos outros, embora narrando outras histórias, comportando-se de outra maneira, relacionando-se de maneiras distintas, querendo de maneiras diferentes fundamentalmente as mesmas coisas, ou mais de uma, ou mais de outra. Os arranjos diferem, o conteúdo concreto também, porque é preenchido com as experiências concretas de vidas tão diferentes quanto o número de indivíduos que existem. Mas a estrutura arquetípica e a qualidade essencial das perguntas, essa é colectiva, Humana, reencenada de maneiras diferentes por diferentes poderes, simbolizados como os deuses, as sub-personalidades, as partes, os daimons que se movem dentro de ti.

O que é interessante é conheceres essa personagens do teu psiquismo, aprenderes a dialogar com elas, a reconciliar-te contigo próprio.

És tu, no fundamental, o prisioneiro, a cela e a chave.

És livre, em essência, de te tornares em quem queres, limitado apenas por quem és, inspirado por quem nasceste para Ser, destinado a Seres Quem És, a Tornares-te novamente em Ti próprio.

Não fujas de ti mesmo. É na Sombra que evitas que habita a Luz que te pode guiar.

Que mania essa de andares a querer sair de ti próprio sem te seres primeiro.»

Nuno Michaels in Armazéns Astralhógicos

Krishnamurti em destaque

E porque Jiddu Krishnamurti é uma das nossas mais queridas referências, aqui fica a sugestão para uma jornada dedicada ao grande pensador indiano 



Ciclo de 7 Palestras de Krishnamurti (Bombaim, India - 1964) do compêndio "O Despertar da Sensibilidade" em 7 sessões quinzenais 

No Espaço Consciência em Movimento / Ateneu de Lisboa

1. Aprender a Viver

2. Viver sem conflito

3. Liberdade pelo Autoconhecimento

4. Sensibilidade e Inteligência

5. O fim do sofrimento

6. A importância essencial da meditação

7. O indivíduo e a transformação

O ciclo irá fechar com um Retiro de Integração de 3 dias. A participação em cada uma das palestras é independente embora recomendemos o acompanhar quinzenal de todo o ciclo. A participação no retiro é independente da presença nas palestras embora igualmente a recomendemos.

" Aqueles de vós que tencionam vir a todas estas palestras têm de contar com uma árdua, persistente e intensa investigação. Temos que fazer juntos uma longa viagem. E isso requer uma mente que seja capaz de percepção imediata, uma mente que não esteja presa a um determinado ponto de vista, a uma conclusão ou a uma fórmula.
(...)
Porque a Verdade é algo que só pode ser descoberto por nós mesmos. É totalmente inútil repetir o que o outro disse. O que foi dito por outro a respeito da Verdade torna-se uma mentira se o não descobrirmos por nós mesmos.
(...)
Portanto, o homem que deseja compreender o que é a Verdade tem de começar por si próprio, tem de começar por conhecer-se a si mesmo. Todas as complexidades, todos os sinais e mensagens interiores, o murmúrio de cada pensamento e de cada coisa da mente.
(...)
Agora temos de estar vivos, totalmente vivos para podermos descobrir por nós mesmos o que é a Verdade. Não temos nenhum guia, nenhum guru, nenhum instrutor. Temos de descobrir a flor da bondade, a beleza infinita, e aquela Realidade que está além das palavras, além da medida do pensamento – temos de descobri-la, por nós mesmos."
Excertos da primeira palestra "Aprender a Viver" em "O Despertar da Sensibilidade"

Destinatários:

Todos os interessados num processo de auto conhecimento como sustentação do desenvolvimento individual e colectivo.
Não é necessário conhecimento prévio do testemunho de Krishnamurti ou qualquer outro pre requisito.

Recomendamos:

- o acompanhamento das palestras individualmente: Livro "O DESPERTAR DA SENSIBILIDADE" – Editorial Estampa (www.estampa.pt)
- o acompanhamento do ciclo com prática de técnicas de meditação formal e/ou relaxamento/consciência corporal.

Composição de cada sessão:

Leitura presencial de cada uma das palestras a cada 15 dias.
No inicio de cada sessão faremos exercícios de sintonia de grupo.
Após a leitura existirá um espaço de integração com silêncio seguido de partilha de impressões e questionamentos.

Espaço e Tempo:

A leitura das palestras irá ocorrer no espaço Consciência em Movimento (segundas feiras/Ateneu - Lisboa/19:30-21:30) com a seguinte periodicidade:

Janeiro 19
Fevereiro 2/16
Março 2/16/30
Abril 13
Abril 24/25/26 - Retiro de Limpeza e Silêncio (integração do ciclo).

Actividades: caminhadas, confecção de refeições, meditação (mind & body watching ), dança meditativa, atelier de expressão criativa, rodas de partilha, leitura da totalidade ou parte das palestras do ciclo.

Contribuição monetária:

A participação nas palestras é livre.
A participaçao no retiro está sujeita aos custos de alojamento e alimentação.

Contactos:

Por favor confirmar presença para projecto.caco@gmail.com ou 96 79 180 79

Mais informações em www.caco.com.pt

Links sobre Krishnamurti:

13.1.09

Desejo-te Tempo!

tempo

Não te desejo um presente qualquer,
Desejo-te somente aquilo que a maioria não tem.
Desejo-te tempo, para te divertires e para sorrir;
Desejo-te tempo para que os obstáculos sejam sempre superados
E muitos sucessos comemorados.
Desejo-te tempo, para planear e realizar,
Não só para ti, mas também para os outros.
Desejo-te tempo, não para ter pressa e correr,
Desejo-te tempo para te encontrares,
Desejo-te tempo, não só para passar ou vê-lo no relógio,
Desejo-te tempo, para que fiques;
Tempo para te encantares e tempo para confiares em alguém.
Desejo-te tempo para tocares as estrelas,
E tempo para crescer e amadurecer.
Desejo-te tempo para aprender e acertar,
Tempo para recomeçar, se fracassares...
Desejo-te tempo também para poder voltar atrás e perdoar.
Desejo-te tempo, para ter novas esperanças e para amar.
Não faz mais sentido protelar.
Desejo-te tempo para ser feliz.
Para viver cada dia, cada hora como um presente.
Desejo-te tempo, tempo para a vida.
Desejo-te tempo. Tempo. Muito tempo!

12.1.09

Humanização do Nascimento - Caminhos e Escolhas

 II Congresso Internacional
Humanização do Nascimento - Caminhos e Escolhas

12, 13 e 14 de Fevereiro de 2009

Hotel Sheraton, Porto, Portugal

Organização e secretariado:

HumPar - Associação Portuguesa Pela Humanização do Parto

«O parto humanizado não pode ser um direito de uma estreita faixa da sociedade com recursos para pagar os custos de uma clínica privada nacional ou estrangeira. Esse direito não pode ser conseguido através da coragem de pais que, para garantir o parto que desejam, têm os seus bebés em casa contrariando um sistema que os exclui e critica. O parto humanizado deve estar ao alcance de todos e o sistema nacional de saúde deve inteligentemente reconhecer as vantagens dessa medida já adoptada por inúmeros países industrializados na Europa e no mundo inteiro. O parto humanizado deve estar presente em cada hospital e maternidade onde a quase totalidade das mães dão a luz.»

mais informação aqui

10.1.09

Workshop Vegetariano

Cozinhar com Amor no Blue Buddha Hostel

Venha aprender a cozinhar menús vegetarianos para que a sua vida seja banhada de saúde e amor.

Dia 21 de Janeiro, Sábado, das 10h00 às 14h00 no Blue Buddha Hostel, um lugar mágico em frente ao mar.

Menú
Pesto c/ Tomate e Mozarella
Sopa de Miso
Bifes Tofu c/ Sésamo e Gengibre
Quinoa + Salada Rúcula
Tarte Limão Vegan

Valor: 35 Euros e oferta de almoço

Chefe: Maria João Frade

Blue Buddha Hostel
Moinhos do Mar
Blue Buddha Hostel - Casa 1
2655-000 Ericeira
www.bluebuddhahostel.com
bluebuddhahostel@gmail.com
Tel: 918882805

9.1.09

Formação interesssante para professores

Jornadas Pedagógicas de Comunicação em Sala de Aula
"Consigo” Comunicar
24 de Janeiro

Saúde Vocal: A Voz do Professor
Dina Alves (Instituto Superior de Saúde Egas Moniz; Relicário de Sons) e Tânia Reis (Relicário de Sons)
Voz e Movimento
Durval (Actor e Director de Actores)
PNL - Programação Neuro-linguística em Sala de Aula
Lina Gomes (ForCerebrus)
Pensamento Crítico: o que é, para que serve e porquê ensiná-lo?
Ludwig Krippahl (Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade Nova de Lisboa)
Atitude Positiva, uma ferramenta: Risodinâmica®
Ana Teresa Penim e João Alberto Catalão (YouUp - Coaching & Training)
Técnicas de Falar em Público
Nuno Miguel Henriques (IPAC - Instituto de Protocolo Artes e Comunicação)

mais informação aqui

7.1.09

E agora, relaxe por uns minutos...

E porque não aprender japonês?

Curso de Iniciação à Língua Japonesa
 
No Tubo d'Ensaio 
Figueira da Foz     

31-Jan-2007

Curso Intensivo de 8 Sessões

A língua Japonesa não é muito difícil, mas tem de se conhecer alguma gramática essencial. Os caracteres são muito diferentes do alfabeto português, porém simples e bonitos de escrever.

Formadora: Reiko Noguchi
Duração: 8 sessões, sessões de 2.30h
Horário: Sábados, das 10.30h às 13h

mais informações aqui

5.1.09

Criatividade: Um workshop da Oficina Didáctica

Brincar com os Cinco Sentidos atrás das Nuvens

17 Janeiro 2009 (sábado)

Parque das Nações - Lisboa

A Criatividade surge como um veículo que nos transporta desde a nossa infância onde podíamos rir até ao por do sol nos longos dias de verão, até a um mundo actual em cujos desafios caem do céu aos trambolhões.
A Criatividade liga-nos ao prazer intenso de sermos quem somos, permite-nos transformar a nossa existência e o mundo à nossa volta e ajuda-nos a encontrar soluções para as pedras que vamos encontrando no caminho.

Objectivos

    - Conhecer e experimentar técnicas que estimulam a criatividade;
    - Reflectir sobre atitudes que facilitam a criatividade;
    - Desmistificar algumas ideias que estão associadas à criatividade.

Conteúdo Programático 

    * Exercícios de apresentação, de descontração, de desinibição e de confiança;
    * Experimentação de uma técnica tradicional de criatividade;
    * Experimentação de uma técnica de “Pensamento Lateral” de Edward de Bono;
    * Reflexão sobre como aumentar as capacidades criativas pessoais;
    * Experimentação de uma técnica de criatividade plástica;
    * Jogos de criatividade.

Formadora: Dra.  Cristina Mendes Silva. Na sua prática profissional – centrada sobretudo em projectos de Educação pela Arte – tem-se dedicado a investigar como elevar o potencial criativo do ser humano. Como a arte estimula a criatividade e lhe dá forma e como a criatividade estimula a expressão artística e lhe confere originalidade. E de como, nesta dialéctica, a pessoa enquanto ser único, cresce.

Nº de Vagas:  20

Local: Hospital CUF Descobertas - Lisboa (Parque das Nações)

Data e Horário:  17 Janeiro 2009 (sábado),  10:00 às 17:00h

Destinatários

    - Profissionais com intervenção na área da Educação ou da Saúde da Criança,
    - Estudantes de cursos das áreas da Educação ou da Saúde.
    - Todos os interessados em desenvolver o seu potencial criativo.

4.1.09

Janeiro em cheio no Ser Inteiro

Recebemos esta semana por email a agenda de actividades para Janeiro do espaço Ser Inteiro, em Lisboa, e não quisemos deixar de partilhar. Trata-se de uma entrada em cheio em 2009, com um calendário de iniciativas bastante rico e diversificado. 
A começar pelo programa de palestras e debates durante todo o mês, em torno de temas tão interessantes como "Desenvolvimento Humano - Abordagem Trandisciplinar", "O dia em que a minha Vida Mudou", "Criar o nosso Próprio Futuro - Definir os nossos valores e verdadeiros objectivos", "Use mais do seu cérebro com Hemi-Sync®", "Energia, Consciência Corporal e Sexualidade" ou "Definir com Clareza qual o nosso Principal Objectivo" (clique aqui para saber mais).
Mas, para já, preferimos destacar aqui os workshops:

Workshops

Técnicas de Visualização e Foco
Segunda-Feira - 10h às 19h30

Atingir objectivos torna-se por vezes de difícil concretização. Venha aprender como tornar possíveis os seus sonhos e necessidades, preparando-se através de trabalho prático e disciplinado. Saiba como estruturar as leis reais da Atracção e concretizar as suas prioridades para o próximo ano. Formador: Paula Salgado

Sucesso Pessoal e Profissional c/ Hemi-Sync®

24 e 25, Sábado e Domingo - 9h às 19h

O workshop Sucesso Pessoal e Profissional com Hemi-Sync® facilita a utilização do potencial do nosso cérebro, com o auxílio da tecnologia áudio Hemi-Sync® (desenvolvida pelo internacionalmente aclamado instituto norte-americano Monroe Institute), para a execução e concretização de objectivos profissionais ou pessoais a um novo nível de funcionamento. Permite também a execução de certas tarefas diárias com uma maior fluidez e mestria. Apropriado para particulares bem como empresários/gerentes ou qualquer outro tipo de profissional. Formador: Ricardo Pereira

Liderança e Criatividade para o Sucesso Empresarial
31 de Jan e 1 de Fev, Sábado e Domingo - 9h às 19h

As maiores empresas potenciam a criatividade dos seus funcionários e seguem um modelo de liderança. Venha aprender como fazê-lo e expandir o seu potencial empresarial. Um workshop idealizado para melhorar o desempenho profissional de empresas e dos seus lideres. Alargar a visão do sucesso e tomar consciência de certas práticas que estimulam a produtividade, a criatividade, o trabalho de equipa e a liderança. Destinatários: Empresários, gestores, empreendedores, directores, cargos de chefia no geral. Formador: Sérgio Mago

Aulas e Grupos de Encontro

Iniciação à prática psicoterapêutica de "Um Curso em Milagres"
Segunda-Feira - 19h30m às 21h

Ser Mulher - Vivências Femininas e "Mulheres que correm com Lobos"
Terça-Feira - 20h às 21h30m

Consciência Corporal e Sexualidade
Sexta-Feira - 19h às 20h30m

O projecto Ser Inteiro fica na Rua do Salitre, nº 185, 1º Drt.

2.1.09

Paulo Coelho e o corpo de mulher

Não importa o quanto pesa. É fascinante tocar, abraçar e acariciar o corpo de uma mulher. Saber seu peso não nos proporciona nenhuma emoção.
Não temos a menor idéia de qual seja seu manequim. Nossa avaliação é visual, isso quer dizer, se tem forma de guitarra... está bem. Não nos importa quanto medem em centímetros - é uma questão de proporções, não de medidas.
As proporções ideais do corpo de uma mulher são: curvilíneas, cheinhas, femininas.... Essa classe de corpo que, sem dúvida, se nota numa fração de segundo. As magrinhas que desfilam nas passarelas, seguem a tendência desenhada por estilistas que, diga-se de passagem, são todos gays e odeiam as mulheres e com elas competem. Suas modas são retas e sem formas e agridem o corpo que eles odeiam porque não podem tê-los.
Não há beleza mais irresistível na mulher do que a feminilidade e a doçura. A elegância e o bom trato, são equivalentes a mil viagras.
A maquiagem foi inventada para que as mulheres a usem. Usem! Para andar de cara lavada, basta a nossa. Os cabelos, quanto mais tratados, melhor.
As saias foram inventadas para mostrar suas magníficas pernas. Porque razão as cobrem com calças longas? Para que as confundam conosco? Uma onda é uma onda, as cadeiras são cadeiras e pronto. Se a natureza lhes deu estas formas curvilíneas, foi por alguma razão e eu reitero: nós gostamos assim. Ocultar essas formas, é como ter o melhor sofá embalado no sótão.
É essa a lei da natureza... que todo aquele que se casa com uma modelo magra, anoréxica, bulêmica e nervosa logo procura uma amante cheinha, simpática, tranqüila e cheia de saúde.
Entendam de uma vez! Tratem de agradar a nós e não a vocês. porque, nunca terão uma referência objetiva, do quanto são lindas, dita por uma mulher. Nenhuma mulher vai reconhecer jamais, diante de um homem, com sinceridade, que outra mulher é linda.
As jovens são lindas... mas as de 40 para cima, são verdadeiros pratos fortes. Por tantas delas somos capazes de atravessar o atlântico a nado. O corpo muda... cresce. Não podem pensar, sem ficarem psicóticas que podem entrar no mesmo vestido que usavam aos 18. Entretanto uma mulher de 45, na qual entre na roupa que usou aos 18 anos, ou tem problemas de desenvolvimento ou está se auto-destruindo.
Nós gostamos das mulheres que sabem conduzir sua vida com equilíbrio e sabem controlar sua natural tendência a culpas. Ou seja, aquela que quando tem que comer, come com vontade (a dieta virá em setembro, não antes; quando tem que fazer dieta, faz dieta com vontade (não se saboteia e não sofre); quando tem que ter intimidade com o parceiro, tem com vontade; quando tem que comprar algo que goste, compra; quando tem que economizar, economiza.
Algumas linhas no rosto, algumas cicatrizes no ventre, algumas marcas de estrias não lhes tira a beleza. São feridas de guerra, testemunhas de que fizeram algo em suas vidas, não tiveram anos 'em formol' nem em spa... viveram! O corpo da mulher é a prova de que Deus existe. É o sagrado recinto da gestação de todos os homens, onde foram alimentados, mimados e nós, sem querer, as enchemos de estrias, de cesárias e demais coisas que tiveram que acontecer para estarmos vivos.
Cuidem-no! Cuidem-se! Amem-se!
A beleza é tudo isto.

Texto atribuído a Paulo Coelho

A minha religião é a bondade