14.1.09

Workshop: Anti-stress para empresas

Dirigido por Ana Banana este workshop é uma sessão de riso que através de exercícios de respiração levam os participantes a rir sem um motivo aparente.!!!!

Esse método foi criado pelo médico indiano MADAN KATARIA após um extenso estudo científico sobre os benefícios físicos, emocionais e psicológicos do riso (www.laughteryoga.org).

RIR aumenta o batimento cardíaco, melhora a oxigenação do sangue, diminui as hormonas do stress, massaja os músculos de órgãos vitais, diminui a dor, produz uma sensação de bem estar.

Venha participar!

Público alvo: Empresas, estudantes universitários, profissionais de saúde e outras associações.

Nº máximo de participantes: o número depende da sala porque pode ser feito com 250 pessoas

Duração: 1.30 horas

Espaço: Sala ampla, sem cadeiras à volta: espaço para os participante se movimentarem livremente.

Equipamento necessário:
Kleenex e água.

Contactos:
Mónica Franco
Tel: 21 347 61 13
Email: narizvermelho@sapo.pt
Rua Victor Cordon, 45 C
1200-483 Lisboa

mais informações e conhecer melhor o projecto Nariz Vermelho, Associação de Apoio à Criança Hospitalizada, aqui

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