30.12.08

Workshop de Massagem Biodinâmica

ATELIER MASSAGEM BIODINÂMICA
Como se Sente em Tocar e ser Tocado?

31 de Janeiro das 14h30 às 17h30 próximo de Lisboa

O que é a Massagem Biodinâmica?

Quando se faz Massagem Biodinâmica estamos a dizer ao corpo que pode relaxar, libertar tensões e desbloquear, rapidamente o corpo recupera a capacidade natural de fazer isso sozinho.

A Massagem Biodinâmica foi desenvolvida pela fisioterapeuta e psicóloga norueguesa, Gerda Boyesen, dando continuidade ao trabalho de Wilhelm Reich discípulo de Freud. Ela brilhantemente estabeleceu a relação entre as tensões musculares e viscerais com os sintomas emocionais e psicológicos, a dor e a doença, tendo ainda desenvolvido um conjunto original de técnicas de massagem que dissolvem essas tensões musculares e viscerais de uma forma suave e prazerosa.
O que estiver armazenado no seu corpo e aí escondido pode ser aliviado e vir ao de cima, para poder ser compreendido conscientemente e assim resolvidos.

1º ATELIER DO ANO:

Venha sozinho ou com companhia aprender técnicas básicas de massagem para usar consigo, família e amigos. Aprenda a ajudar o corpo a aliviar o stress, libertar tensões e auto-regular-se. Aprendar a relaxar e aliviar sintomas concretos. O treino é em grupo, com bases teóricas e aplicação prática com os colegas.

Depois de ter sido coordenadora da formação em Massagem Biodinâmica e formadora na formação profissional, é altura de passar as experiências e conhecimentos de forma mais simples e personalizada, a cada um de vós que quer aliviar sintomas do stress quotidiano ou apenas melhorar a sua relação com o corpo. Alguma teoria, mas mais prática em grupo, de forma a que se possam sentir de imediato os benefícios da massagem e do toque.

INSCREVA-SE JÁ! (traga um amigo e pague menos e pode fazer sauna ao fim do dia....)
Quinta da Enxara (a 15 min. de Lisboa)
20 Euros por sessão

Mais informações com: Ma deva Sameera (Maria Antonieta Silva)  967558942

Brian Weiss em Portugal

Brian Weiss, celebrado autor de best-sellers como "O Passado Cura", "Muitas Vidas, Muitos Mestres" ou "Encontre a Sua Paz Interior", vai estar em Lisboa em Janeiro. Se for fã deste médico e divulgador espiritual norte-americano comece já a planear na sua agenda:

SEMINÁRIO COM DR. BRIAN WEISS
Vidas Passadas... E Futuras

Dia 20 de Janeiro de 2009, das 17h às 22h, no "Hotel Altis" de Lisboa, para um Seminário com o seguinte programa:

1) Desenvolvimento e história da regressão terapêutica;
2) As vidas passadas e a sua influência no presente;
3) Técnicas de regressão individual e colectiva;
4) Regressão em grupo e partilha desta experiência;
5) Exposição de experiências clínicas de mais de 4000 pacientes de Brian Weiss;
6) Meditação colectiva;
7) Técnicas alternativas, não hipnóticas, para aceder a memórias passadas;
8) Debate (perguntas e respostas sobre depoimentos e experiências dos participantes);
9) Comentários gerais e recomendações terapêuticas.

Investimento: 120 Euros
Mais informações junto de Cláudia Guimarães: claudia.guimaraes@certame.com.pt ou 214 406 200

Conhecer Louise Hay em Tomar

WORKSHOP DE CRESCIMENTO PESSOAL
" Ame a Sua Vida, Conquiste os Seus Sonhos"

- Baseado na filosofia de Louise Hay e facilitado por Carla Pereira -

Workshop Vivencial com poderosas técnicas de transformação interna, que proporcionam uma libertação do passado, ensinam a mestria emocional e a escolher os pensamentos para co-criarmos uma realidade mais autêntica, plena e apaixonada pela vida.

Vamos trabalhar: Auto-estima e a Criança Interior ( libertando a, raiva, culpa, medos, criticismo, os padrões familiares, resistência à mudança, as Leis universais (como a Lei da atracção); aprender a pensar e a co-criar a nossa realidade pessoal.

- Descoberta das crenças negativas e sabotadoras que a nossa Criança Interior terá formado a partir das primeiras manifestações de desaprovação parental/crítica dos pais/família etc., rejeição, experiências que poderão ter roubado a espontaneidade da Criança Interior. A partir daqui perceberemos a origem da nossa baixa auto-estima e de crenças negativas sobre falta de merecimento que bloqueiam a nossa capacidade de recebermos bem estar nas nossas vidas, seja afectiva, material ou espiritual. Aprender a identificar a nossa Criança Interior em todas as circunstâncias da vida, para melhor podermos gerir as nossas emoções;

• A dinâmica do grupo, cria uma partilha muito rica que ajuda a dissolver bloqueios pessoais e a ter maior prazer e segurança nas relações com os outros.
• O Método Louise Hay tem resultados comprovados por milhares de pessoas no mundo, contribuindo para transformar positivamente as suas vidas.

O principal objectivo em implementar este Workshop, é de ampliar a consciência e o pensamento trabalhando desta forma o amor-próprio e a auto-estima.

È uma oportunidade para os participantes identificarem os seus pensamentos limitadores, através da prática de vários exercícios que possibilitam mudar as velhas crenças e desfrutar das mudanças.

Metodologia: O Workshop funciona sempre com meditação, visualização, partilha e exercícios práticos. As aulas não são estáticas e cada grupo é um grupo...
No Espaço Metistica Om Shanti
Alameda 1 de Março, nº 48 - Loja F
Tomar

Data: 18 e 25 de Janeiro e 8 de Fevereiro
Horário: Domingos das 10h ás 13h
Duração: 3 domingos ( 3 h por aula)
Preço : 70€ ( poderá pagar em 2 vezes)
Nota: número mínimo de pessoas 7 (vagas limitadas)

Ano Novo da Nova Era em Dornes

É uma informação um pouco tardia, mas talvez seja útil a alguns indecisos em relação à passagem de ano:

...Vem saudar o Ano Novo em Dornes, no Espaço Lakshmi ......
Meditação Dinâmica / Mantras / Dança /Ritual do Fogo....Saudação ao Sol .
....Programa de animação para as crianças....

Comparticipação: Jantar e Ceia *20 Dornes
Jantar/Ceia /Dormida e Pequeno-Almoço: 35 Dornes (Crianças - Entrada Livre)
Inscrição com José Carlos Oliveira (Sathyam): 93 94 25829 ou 249 366 388 

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu( Que todos os Seres de Todos os Universos possam ser Livres e Felizes)

Se você nunca falhou, nunca viveu...

29.12.08

Terapias Naturais: Conselhos Práticos

Dicas de saúde natural. Uma pequena grande lista com curas e mezinhas naturais, que temos o prazer de partilhar com os nossos leitores. Pela sua Saúde e pelo seu Bem-Estar:

Enxaqueca
1. Enxaqueca Matinal: ferver a casca da laranja (+-5cm) por 5 minutos e tomar o chá;
2. Enxaqueca à tarde: geralmente é causada por problemas digestivos – tomar chá adequado (sementes de erva-doce, cascas de laranja com canela ou camomila, por exemplo);
3. Enxaqueca de ressaca e sonolência: pela manhã bater levemente uma fatia de melancia com semente, coar e beber o sumo;
4. Dor de Cabeça: colocar os pés por 1 minuto em água muito gelada;

Stress
1. Comer 1 maçã por dia – sempre no café da manhã ou no lanche da tarde, nunca após as refeições;
(também combate a asma e a rouquidão)
2. Fazer chá da casca da maçã e tomar antes de dormir;
3. Caminhar de 5 a 15 minutos diariamente descalço na terra ou na grama;
4. Nas dermatites seborreicas/caspas causadas pelo stress, esfregar por 2 minutos o couro cabeludo com sementes de tomate e lavar em seguida com água fria (ou o mais fria possível);

Gripes/Pneumonia
1. Assar bananas em forno convencional, pulverizar com canela em pó e comer à vontade pela manhã;
2. A casca da banana também é utilizada para remover verrugas, para cicatrizar queimaduras de até 3o. grau e para rachaduras nos pés – raspar a parte interna da casca, colocar sobre o local e cobrir com um penso rápido ou uma faixa;

Furúnculos/Hemorragias
1. Colocar uma rodela de cebola crua sob o local do furúnculo e enfaixar/colocar ligadura – deixar de um dia para o outro. O furúnculo sairá completamente e vai ficar um buraco no local que fechará em alguns minutos após a remoção da ligadura;
2. Nos cortes, esfregar um bocado de cebola crua no local várias vezes;
3. Nas hemorragias nasais, cheirar profundamente um bocado de cebola crua;

Infecção da garganta
1. Gargarejar com suco de abacaxi com uma pitada de sal;
2. Comer sempre que possível rodelas de abacaxi à noite (como sobremesa do jantar)

Aftas
1. Bochechar qualquer produto com bicabornato de sódio (como sais de fruto); propólis
2. Óleo de cravo-da-índia (aplique 1 ou 2 gotas do óleo um botão do algodão e introduza-as gradualmente a área afetada)
3. Malva (em chá ou solução para gargarejo)
4. Chá preto (aplicar o saquinho úmido sobre as aftas)
5. Sálvia (em chá, para bochechos ou em solução para gargarejo)
6. Alcaçuz (em pastilhas) 


Colesterol Elevado
1. Cortar uma berinjela grande em fatias finas (com casca) e colocar de molho em 1 litro de água – colocar no frigorifico de um dia para o outro. No dia seguinte remova as rodelas de berinjela, acrescente o suco de dois limões e beba este litro ao longo do dia (Cuidado, esta receita usada por mais de 15 dias causa emagrecimento acelerado, não ultrapasse 60 dias de uso contínuo).

Hipertensão
1. Esmagar três dentes de alho à noite, esmagar, colocar numa chávena com água e com o suco de 1 limão, tomar pela manhã e completar os mesmos dentes esmagados com água e limão novamente, tomar à noite e repetir a receita com outros três dentes de alho para o dia seguinte, ou seja cada três dentes são usados para tomar o remédio duas vezes;

Diabetes
1. Fazer um chá de 80 gramas da raiz da urtiga em 1 litro de água por dia;

Artrose
1. Fazer chá das folhas do sabugueiro;

Sarampo
1. Fazer chá das flores do sabugueiro;

Gastrite/Úlcera
1. Liquidificar 1 batata grande (ou duas médias) e tomar 1 copo pequeno deste “leite” 30 minutos antes do café da manhã e 30 minutos antes do jantar;
2. Gastrite: tratar por 2 semanas;
3. Úlcera: tratar por 1 mês;

Azia
1. Mastigar pedaços de batata crua e engolir o suco;

Baixa Tensão
1. Chá de Canela;

Má Circulação
1. Imergir os pés em água quente por quatro minutos e em seguida colocar em água fria por 1 minuto e voltar para a água quente e fria sucessivamente.

Espinhas/Rugas no Rosto
1. Fazer uma mistura de argila, suco de cenoura, mel e confrei e aplicar uma camada desta pasta de aproximadamente 1 cm no rosto por uns 40 minutos;

Fibromialgia/Relaxante Muscular
1. Mastigar a casca seca da laranja;

Dor no Ombro
1. Ralar o caroço de um abacate, colocar no álcool por uns 10 dias e massajar o local;

Dicas Gerais
1. Tome no mínimo 2 litros de água por dia;
2. Tome banhos de duche o mais frios possível;
3. As refeições devem sempre ser feitas com frutas/verduras/legumes etc., frescos, nunca de frasco ou congelados;
6. A casca da laranja é um excelente analgésico;

Naturalmente que esta informação não dispensa a necessária ou eventual ajuda profissional, ou confirmação junto de especialistas de saúde, mas não há nada como experimentar. Naturalmente...

Eu, mulher!

Curso
No Tubo d'Ensaio - Figueira da Foz 

"Eu, mulher! Pompoarismo, Auto Estima e Consciência Corporal"

O que é o Pompoarismo? - Esta técnica milenar permite o fortalecimento dos músculos da pélvis e do períneo levando ao domínio dos músculos circunvaginais.

Nas mulheres, os músculos do soalho pélvico são frequentemente lesados durante o parto natural (ruptura do períneo) e perdem ainda mais força com o decréscimo dos níveis hormonais na menopausa. Assim, o pompoarismo ajuda na prevenção de patologias e minimiza os seus efeitos tais como a incontinência urinária, os prolapsos da bexiga e do útero. Para além disso permite adquirir uma vivência sexual plena em unicidade do corpo com a mente.

A técnica de pahm-pour outrora ensinada de mãe para filha, é parte da condição da mulher. Pelo seu bem-estar e pela sua saúde recupere o que a mãe natureza lhe ofereceu! Cuide de si de forma preventiva em busca de uma vida cheia de saúde e confiança.

Formadora: Petra Pinto
Público-Alvo: todas as mulheres maiores de 16 anos
Carga Horária: 8 horas ( 9.30h às 13h e das 14h às 18.30h)
Investimento: 125 € por participante
Inclui: Oferta de manual e kit de treino com 4 acessórios
Inscrições Limitadas

Mais informações aqui

17.12.08

Abriu em Coimbra um Vapor.Qualquer

Por falar em coisas boas e interessantes que nos chegam por email sem esperar-mos, não poderíamos deixar de dar aqui destaque a um novo espaço de comércio em Coimbra, que só pelo nome original merece uma visita: Vapor.Qualquer, é como se chama esta loja de artigos amigos do ambiente, artesanais ou manufacturados. Um interessante conceito de comércio e uma fantástica qualidade estética, a dois passos do Arco de Almedina. A um clique no seu computador.

O stress: Conhecer e controlar

Além de veículo de divulgação de sítios, projectos ou eventos dedicados ao bem-estar ou ao desenvolvimento pessoal, este blog do projecto Tao também pretende ser um sítio onde se possa aprender, com informação útil ou interessante, pedaços de sabedoria do mundo ou dicas e sugestões dos mais variados assuntos, de livros a técnicas de relaxamento. É o caso do artigo que segue, daqueles que nos chegam por correntes de email e com autoria anónima (se alguém conhecer o autor(a) agradecemos que nos informem e os devidos créditos serão dados), que muitas vezes nem abrimos, mas que podem conter ensinamentos preciosos. Neste caso falamos de Stress, de o conhecer e de o combater. Vale a pena ler e, já agora, multiplicar, não se acanhe a repassá-lo para os seus amigos ou familiares que sofram da "maleita":

O STRESS

Nas últimas décadas, cada vez mais pessoas sofrem de stress. As mudanças bruscas no estilo de vida e a exposição a um ambiente cada vez mais complicado levam-nos a sentir um determinado tipo de angústia. Sentimo-nos desprotegidos e envolvidos em situações traumatizantes; os nossos mecanismos de defesa passam a não responder de uma forma eficaz, aumentando assim a possibilidade de vir a sofrer de doenças, especialmente do foro cardiovascular.

CAUSAS COMUNS

Cada pessoa reage de forma diferente a possíveis factores de stress. Se saltar de pára-quedas é um passatempo e um divertimento para uns, para outros só a ideia já é aterradora. Não existem pois factores absolutos. No entanto, aqui ficam alguns exemplos mais comuns:
• Ameaças súbitas: incêndios, explosões, acidentes;
• Torturas, detenções e outras situações de violência;
• Violência urbana diária;
• Desequilíbrio dos mecanismos de defesa individuais;
• Acidentes ou ocorrências com lesões corporais importantes;
• Sensação de insegurança;
• Perda da estabilidade económica, como ser demitido;
• Dificuldades sexuais;
• Doenças prolongadas;
• Intervenções cirúrgicas;
• Morte de pessoas próximas;
• Mudanças imprevistas;
• Aquisição de dívidas e de compromissos difíceis de honrar;
• Conflitos permanentes no trabalho ou em casa.
• Divórcio;

O STRESS COMO DOENÇA

O stress provoca um desequilíbrio entre o corpo e a mente, afectando os mecanismos de defesa. Os sintomas manifestam-se com a combinação de vários factores. Para os médicos, o stress é o causador de muitas doenças; contribui também para complicar ou atrasar a recuperação de uma doença prolongada ou aumentar o seu período incapacitante. O stress pode originar perturbações mentais, erupções da pele, alterações do aparelho digestivo, alteração de certas glândulas internas (tiróide), perturbações menstruais, impotência, desinteresse pela actividade sexual, entre outras.

SUGESTÕES PARA EVITAR O STRESS 

• Aprenda e pratique uma técnica de relaxamento, para libertar a sua mente de pensamentos negativos e perturbações que irão quebrar do círculo vicioso do stress;
• Afaste-se de situações angustiantes ou conflituosas;
• Transforme as sessões de relaxamento e alongamento muscular num hábito diário;
• Evite levar para casa problemas relacionados com o trabalho; peça apoio à sua família, mas não a envolva em problemas;
• Esforce-se por repartir o seu tempo de forma equilibrada entre trabalho, lazer e família;
• Caminhe um pouco antes de ir para casa;
• Vá a livrarias ou museus;
• Tome uma bebida calmante, com por exemplo um chá quente ou gelado;

ALGUMAS TÉCNICAS DE RELAXAMENTO 

• Feche os olhos por alguns segundos várias vezes ao dia. Faça inspirações profundas e lentas em sessões repetidas ao longo do dia.
• Quando sente que o seu ânimo dimimui ou está angustiado, faça uma pausa e siga algumas das sugestões anteriores. Outro movimento simples e muito bom para relaxar é movimentar os ombros para cima e para baixo de forma longa e lenta e esticar as mãos ao mesmo tempo.
• Estabeleça horários e rotinas de relaxamento e exercícios pré-definidos com durações específicas. Estes rituais podem transformar-se em verdadeiros "oásis" que o afastam da angústia ameaçadora.
• Inscreva-se num ginásio. Além de iniciar um programa de exercícios regular, sentirá que uma boa condição física ajuda a diminuir a predisposição para os efeitos do stress, para a ansiedade e para a depressão.

CONSELHOS PARA EVITAR O STRESS NO TRABALHO 

• Quando tiver uma sobrecarga de trabalho e de responsabilidade, faça um período de descanso; lembre-se que o stress pode encobrir doenças mais graves;
• Aprenda a dizer não quando confrontado com solicitações que são exageradas ou que simplesmente não pode satisfazer;
• Faça um balanço diário da sua vida, alegre-se com o que ela tem de bom e felicite-se por isso;
• Identifique os acontecimentos que na sua rotina diária lhe causam mal-estar ou que o perturbam profundamente. Alguns exemplos:
- Competitividade conflituosa entre colegas de trabalho.
- Disputa por um lugar no estacionamento ou um melhor local dentro do escritório;
- As filas do almoço, os lugares; etc.
- Ficar irritado com aglomerações;
- Deixar acumular tarefas;
- Não cumprir datas de pagamento;
- Disputar ultrapassagens no trânsito a caminho do trabalho ou de casa.
• Faça um programa com datas e acções para se desembaraçar dos aspectos negativos do seu ambiente e do seu comportamento.

TRATAR O STRESS 

Para controlar, melhorar e prevenir os efeitos do stress, defina e resolva de forma honesta e séria os conflitos que, a diferentes níveis, possa estar a viver: espirituais, profissionais ou familiares.
• Procure diferentes tipos de aconselhamento. Consulte especialistas: médicos, psicólogos, terapeutas ou inscreva-se em grupos de apoio.
• Seja moderado em todas as suas actividades, mas reforce as que lhe causam maior entretenimento ou satisfação. Faça uma boa alimentação. Beba com moderação.
• Pratique exercício de acordo com suas possibilidades físicas. Hoje em dia, tem ao seu dispor inúmeros ginásios e health clubs que lhe oferecem diversos programas de exercícios, individuais ou colectivos, onde se combina o exercício físico com técnicas de relaxamento que serão uma excelente opção para o final do dia (exemplos: alongamentos; bodybalance; ioga; pilates; shiatsu, etc.)
• Proponha-se um novo estilo de vida e realize-o. Fixe metas para si mesmo:
Aumente progressivamente a distância que caminha para chegar ao escritório ou voltar para casa.
- Proponha-se ler um livro, disciplinadamente, todos os meses.
- Pratique desporto duas a três vezes por semana; Não dê desculpas para faltar!
- Vá ao cinema, teatro ou a outros espectáculos pelo menos uma vez por semana.

MODIFIQUE A SUA ROTINA

• Inove e seja criativo na execução das suas tarefas e na forma de se relacionar com os outros.
• Resolva tarefas com a família e programe actividades em grupo;
• Passeie com os seus filhos e o seu cão, transforme as caminhadas num agradável acontecimento de integração familiar.
• Mantenha o bom humor em qualquer circunstância, por mais adversa que ela seja.
• Seja amigável.
• Dê e receba afecto.
• Tenha uma atitude positiva diante da vida; não fique irritado.
• Seja amável

O Jardim de Lótus comemora Solstício de Inverno com Yoga

No próximo dia 21 de Dezembro é o dia do solstício de Inverno. O solstício de inverno, o menor dia do ano, a partir de quando a duração do dia começa a crescer, simbolizava o início da vitória da luz sobre a escuridão.
O Jardim de Lótus, espaço aveirense, convida todos os interessados a participarem numa prática de Kundalini Yoga para comemorar e marcar esta data tão importante.
Os interessados deverão inscrever-se enviando email para geral@ojardimdelotus.net
A prática a realizar, que poderá demorar 1 a 2 horas, será definida em função do número de pessoas inscritas face ao espaço disponível

Onde: O Jardim de Lótus, Aveiro (ver mapa no site)
Quando: Dia 21 de Dezembro - Domingo pelas 18:30
Trazer:
- Uma prenda para trocar, de valor simbólico, de preferência feita pela pessoa que a traz.
- Algo para contribuir para a festa convívio que se seguirá à prática, que poderá ser algo de comer, de beber ou para decorar a mesa/espaço.

Mais informações e inscrições: geral@ojardimdelotus.net ou 962 858 505

16.12.08

As crianças e a música: um workshop gratuito

A propósito do Natal, o ESCA - Espaço para a Saúde da Criança e do Adolescente, em Lisboa, vai realizar um workshop de entrada gratuita subordinado ao tema: "Música no Mundo da Infância".
Inscrições em: secretariado@esca.pt ou pelo telefone 21 812 17 43

15.12.08

Seminário sobre Dificuldades de Aprendizagem

O CAP-Centro de Apoio Psicoeducacional, vai levar a efeito o seminário "Convivendo com a Dificuldade em Aprender", no dia 17 de Janeiro 2009, no Cine-Teatro de Moscavide.


De acordo com a entidade organizadora, «este seminário vai de encontro aos pais e profissionais da área da Educação e Saúde que convivem com situações de dificuldades de aprendizagem por parte dos seus filhos ou alunos. Nesta perspectiva, organizamos um encontro de profissionais que irão partilhar os seus conhecimentos, estratégias e experiências que sejam um ponto de partida para um trabalho diferenciado com crianças que têm dificuldade em aprender.»

8.12.08

Treino Cerebral, Ecologia, Gestalt e Relaxamento para o Novo Ano na Ser Inteiro

Palestras 
Entrada Livre

Treino Cerebral - Hemi-Sync®
12, Sexta-Feira - 21h

Descobrirá o que é o Hemi-Sync® e quais os seus benefícios imediatos em diversas áreas tais como: desenvolvimento pessoal/meditação, aplicações práticas do dia-a-dia, programação do nosso subconsciente com instruções benéficas, saúde e bem estar, criatividade e resolução de problemas, musicoterapia, concretização de objectivos, etc. Venha descobrir de que forma conseguirá "actualizar o software que corre no seu cérebro", de forma a levá-lo a um novo nível de funcionamento. Orador: Ricardo Pereira

Ecologia - Materiais Naturais na Construção
13, Sábado - 19h30m

Vamos falar de materiais usados actualmente na construção e que, além de completamente naturais, proporcionam melhor retenção de energia. Vamos falar de duas técnicas: - Taipa (terra crua), bastante utilizada em Portugal, com fotos a exemplificar esta construção. - Fardos de palha, vamos ver um filme que explica a técnica e mostra exemplos de construções na Alemanha e Suíça. Formador: Catarina Pinto, Arquitecta

Workshops

Efeito Hemi-Sync
13 e 14, Sábado e Domingo - 10h às 19h

O Efeito Hemi-Sync® é uma experiência e aventura à auto-exploração de 2 dias em que se utiliza esta tecnologia áudio. O workshop Efeito Hemi-Sync® expande a consciência de forma a experimentar estados profundos de relaxamento, de comunicação com o Eu total. Com o Hemi-Sync®, o seu cérebro poderá funcionar como um laser -  focado. Formador: Ricardo Pereira

Movimento Autêntico e Gestalt
19, Sexta-Feira - 20h às 22h30m; e 20, Sábado - 15h às 18h

Uma experiência vivencial num trabalho que nos conectará com o nosso carácter, com a consciência, o corpo e a nossa energia. Desde a meditação nos dirigiremos à exploração connosco mesmos e com os outros. Formador: Gerardo Provenzano

Relaxamento e preparação para o Novo Ano
21, Domingo - 9h às 13

Exercícios de descontracção e relaxamento necessários nesta época natalícia, e elaboração de alguns objectivos para o novo ano que se aproxima, de modo a começar em grande apontando para as estrelas. Formador: Sérgio Mago


Se quiser saber mais sobre estas iniciativas ou conhecer outras actividades/consultas/terapias alternativas/saberes ancestrais, visite o site:

5.12.08

Criatividade: Brincar com os Cinco Sentidos Atrás das Nuvens

Workshop de Criatividade com Inscrições Abertas
17 Janeiro 2009 (sábado)
Parque das Nações - Lisboa
uma organização da Oficina Didáctica

A Criatividade surge como um veículo que nos transporta desde a nossa infância onde podíamos rir até ao por do sol nos longos dias de verão, até a um mundo actual em cujos desafios caem do céu aos trambolhões.

A Criatividade liga-nos ao prazer intenso de sermos quem somos, permite-nos transformar a nossa existência e o mundo à nossa volta e ajuda-nos a encontrar soluções para as pedras que vamos encontrando no caminho.

Objectivos

- Conhecer e experimentar técnicas que estimulam a criatividade;
- Reflectir sobre atitudes que facilitam a criatividade;
- Desmistificar algumas ideias que estão associadas à criatividade.

Conteúdo Programático

* Exercícios de apresentação, de descontração, de desinibição e de confiança;
* Experimentação de uma técnica tradicional de criatividade;
* Experimentação de uma técnica de “Pensamento Lateral” de Edward de Bono;
* Reflexão sobre como aumentar as capacidades criativas pessoais;
* Experimentação de uma técnica de criatividade plástica;
* Jogos de criatividade.

Formadora

Dra. Cristina Mendes Silva

- Licenciada em Psicologia (ramo Educacional)
- Formação Artística em Desenho
- Formação Específica em Educação pela Arte

Na sua prática profissional – centrada sobretudo em projectos de Educação pela Arte – tem-se dedicado a investigar como elevar o potencial criativo do ser humano. Como a arte estimula a criatividade e lhe dá forma e como a criatividade estimula a expressão artística e lhe confere originalidade. E de como, nesta dialéctica, a pessoa enquanto ser único, cresce.

Nº de Vagas: 20

Local

: Hospital CUF Descobertas - Lisboa (Parque das Nações)

Data e Horário: 17 Janeiro 2009 (sábado), 10:00 às 17:00h

Destinatários

- Profissionais com intervenção na área da Educação ou da Saúde da Criança,
- Estudantes de cursos das áreas da Educação ou da Saúde.
- Todos os interessados em desenvolver o seu potencial criativo.

3.12.08

Constelações Familiares

Workshop Constelações Familiares
O Espírito de Natal
EspaçoPsi
04 de Dezembro (Quinta-Feira)
Das 19 às 23h

Workshop Constelações Familiares
Natal
EspaçoPsi
11 de Dezembro (Terça-Feira)
Das 19 às 23h
Valor: A contribuição é a recolha de fraldas descartáveis dos 4-10 kg e que serão encaminhadas para a ajuda de mãe

Workshop Constelações Familiares
Paz
EspaçoPsi
18 de Dezembro (Terça-Feira)
Das 19 às 23h
Valor: 20 Euros

COM PAULA MATOS

Arabic Chill Out & Oriental Trance Dance

Oriental Trance Dance das 19h às 22h
Arabic Chill Out a partir das 23h30 ... até às 04h
Sábado 13 Dezembro
com Rya Magic Dance & Team in Joy

Entre na magia das 1001 noites...
E se numa noite fria de Dezembro fosse a um Arabic Chill Out?
Um misto de beleza e magia!

Cursos de Massagem Ayurvédica Tradicional

Conheça a arte milenar da terapia corporal ayurvédica. Próximos cursos: Lisboa: Super Intensivo de 6 a 14 de Dezembro. Lisboa: 11 de Janeiro (Domingos) e 13 de Janeiro (Terças e Quintas). Porto: 11 de Janeiro (Domingos) e 12 de Janeiro (Segundas e Quartas). Os alunos que fizerem os 2 modulos recebem um certificado de formação profissional.

MASSAGEM AYURVÉDICA TRADICIONAL - MÓDULO I
SISTEMA PARA RELAXAMENTO
APRESENTAÇÃO

A arte milenar da terapia corporal tem na massagem ayurvédica tradicional uma das mais completas e rejuvenescedoras tradições desenvolvidas e praticadas na Índia.
Este sistema faz parte da religião védica, no entanto, é ainda um dos principais pilares utilizados nos tratamentos medicina ayurvédica, que também pertence a mesma tradição religiosa.
Caracteriza-se por ser uma técnica de massagem holística que favorece a integração, o equilíbrio e o intercâmbio dinâmico entre a mente e o corpo.
Figura nos textos védicos mais antigos e se caracteriza pela utilização de óleos.
É conhecida e utilizada, portanto, desde a sua origem, como método para complementar e potencializar as distintas ciências. Era e é utilizada pelas famílias como prática habitual e na medicina era e é utilizada como método diagnóstico, curativo e preventivo.
A religião a tem utilizado, desde a antiguidade remota, como método de purificação do corpo.
Importante ressaltar ainda que a ciência médica ayurvédica sempre teve nas massagens um complemento importante com variadas técnicas e inúmeras aplicações.
O sistema que ensinamos é único, completo, tem incorporado em si todo o conhecimento subtil do funcionamento do corpo, tanto em termos físico, como em termos energético e subtil. Por isso os resultados são visíveis de imediato.
Resta frisar que este sistema é velado pelo campo energético subtil e espiritual.


2.12.08

Dezembro no Espaço Psi - Workshops de Constelações Familiares

Workshop Constelações Familiares
O Espírito de Natal
EspaçoPsi
04 de Dezembro (Quinta-Feira)
Das 19 às 23h

Workshop Constelações Familiares
Natal
EspaçoPsi
16 de Dezembro (Terça-Feira)
Das 19 às 22h
Valor: A contribuição é a recolha de fraldas descartáveis dos 4-10 kg e que serão encaminhadas para a ajuda de mãe

Workshop Constelações Familiares
Paz
EspaçoPsi
18 de Dezembro (Quinta-Feira)
Das 19 às 23h

ASA - Astrologia Sistémica e Autoconsciência

No seguimento do êxito dos workshops anteriores e das solicitações de muitos participantes, vimos anunciar um outro workshop, mas com a duração de 2 dias (6 e 7 de Dezembro - das 9h45 às 18h), no Hotel Riviera, em Carcavelos.

Este workshop destina-se ao público em geral e tem como objectivo o desenvolvimento da Autoconsciência numa perspectiva integrada e dinâmica combinando de forma inovadora duas metodologias de vanguarda:

• a abordagem sistémica-fenomenológica denominada por Constelações Sistémicas e desenvolvida por Bert Hellinger, considerado o terapeuta mais inovador do séc. XX;
• a Astrologia integrada e humanista, na linha filosófica de Dane Rudhyar, mentor do esoterismo moderno e da psicologia astrológica - transpessoal.

Através de dinâmicas vivenciais e humanas serão expressos de forma plenamente intuitiva os núcleos psicológicos que estão na origem dos desafios de vida dos participantes, alcançando-se a visão surpreendente de soluções para as seguintes questões:

• Como devo orientar a minha vida profissional?
• Como me poderei realizar mais a nível emocional?
• Como lidar com este problema concreto da minha vida?
• Como se manifesta a minha Lua astrológica?
• Que diálogos estabelecem os meus planetas?
• Como vivo os quatro quadrantes da vida?
• Qual o próximo passo para a minha realização?

Serão apresentados de forma criativa os diversos factores que compõem o mapa astrológico, sendo realizados exercícios em que os participantes irão dialogar e interagir com os seus próprios arquétipos internos (os planetas) na forma humana.

Trata-se de um workshop de vanguarda que não requer conhecimentos prévios e que reúne dois especialistas destas áreas fascinantes do desenvolvimento pessoal.

Formadores:
• Cecilio Regojo - consultor, formador e especialista internacional em Constelações Organizacionais (talent manager)
• João Medeiros - investigador, consultor, especialista e formador em Astrologia Integrada (ceia-astrologia)

Local: Hotel Riviera **** (Rua Bartolomeu Dias - Junqueiro), Carcavelos

Datas: 6 e 7 de Dezembro, das 9h45 -18h (sábado e domingo, véspera de feriado)

Preço: 90 € - Contactos para inscrição/ pagamento: e-mail systemic@talentmanager.pt ou 934 519 934


OBJECTIVOS:
• Desenvolvimento do auto-conhecimento, numa perspectiva vivencial, sistémica e astrológica;
• Assimilação de técnicas e de experiências que potenciam a qualidade de relacionamento interpessoal e a inteligência emocional;
• Identificação de padrões comportamentais em tensão e suas vias de integração;
• Identificação de caminhos para a resolução de desafios pessoais e profissionais;
• Aquisição de conhecimento técnico astrológico e sistémico;
• Análise e interpretação de diagramas psico-astrológicos;
• Experimentação de métodos alternativos, simples e intuitivos para o alcance de maior profundidade existencial e de maior qualidade de vida.