21.10.05

OFICINA "AO ENCONTRO DE MIM"

Ao Encontro de Mim

26 Novembro 2005 Sábado
(Inscrições abertas no Tao até 18/11)

A Sabedoria é a sensação de saber, um sentimento intuitivo que todos nós já sentimos muitas vezes. A sabedoria é o saber interior que nos permite encontrar/reencontrar o nosso caminho.
A sabedoria existe em todos os aspectos da nossa vida, desde o exterior ao nosso interior.
Neste workshop a proposta é que cada participante deixe a sua sabedoria interior expressar-se.
Cada Ser está inserido num conjunto de situações, num contexto social e cultural diferente, mas todos temos algo em comum…

…corpo e alma!

Para quem é? Para quem está à procura do contacto com o seu eu interior, do desenvolvimento pessoal e de um novo bem-estar físico e emocional.
Aposte em si, não tenha medo de estar triste. Não se esconda na sua máscara preferida.
Abra o seu coração, partilhe, sinta as suas necessidades, sinta o que precisa!
O programa deste workshop tem como finalidade a consciencialização do nosso corpo físico, e os desejos do nosso inconsciente, o encontro do corpo, mente e alma.
Desperte os seus sentidos… Sinta-se!
Ao Encontro de Mim é um workshop onde os participantes VÃO CONHECER-SE MELHOR, CONHECER O SEU CORPO E AS SUAS REACÇÕES PERANTE OS OUTROS.
A CONSCIENCIALIZAÇÃO DO NOSSO CORPO FISICO, EMOCIONAL E INTELIGENTE DEVOLVE A HARMONIA NATURAL DO MOVIMENTO QUE NOS É INERENTE, ASSIM COMO A DESCOBERTA DE TODO O NOSSO SER.

“O corpo é o templo da Alma”

Neste Workshop são utilizadas técnicas simples, de biodinâmica e bioenergética, com a finalidade de auto-ajuda, e são praticados exercicio para despertar o corpo e a mente e para vivenciar a nossa relação com os outros, como os vemos, como os sentimos…
Propomo-nos trabalhar:

EXERCICIOS:

Dança dos balões
(Eu, eu e o outro)
Roda de Apresentação
Exercícios energéticos
(Bolero,
rolo energético)
Massagens:
Massagem a três,
Massagem do rosto

Toque distante
O toque do outro para mim
O meu corpo dança

Com Conceição Silva, 32 anos, terapeuta de massagem biodinâmica

Importante: Os participantes devem vestir fato de treino ou roupa que deixe livre os movimentos, bem como trazer uma toalha e uma manta. Todas as massagens são do âmbito psico-corporal, pelo que, os participantes permanecem vestidos durante a sua execução.

Horário: 10h00 às 18h00 com intervalo para almoço das 13h00 às 14h30

19.10.05

OFICINA VEGETARIANA

Oficina de Alimentação Vegetariana
Aprenda e ponha em prática novos hábitos alimentares. Pela sua Saúde.
1ª Sessão no dia 5 de Novembro
Das 16h00 às 18h00
Mini-Curso prático de 4 Sessões

· A alimentação vegetariana é mais cara?
· Demora mais tempo a confeccionar?
· Como fazer a substituição da alimentação “normal” para a vegetariana?
· Conselhos de Nutrição
· Etc.

Com Suzete Ribeiro

*Inscrições limitadas até dia 1 de Novembro

MANHÃ INFANTIL

“Tapetes Voadores”

Ofereça aos seus filhos uma manhã de Histórias encenadas com “tapetes voadores” num ambiente lúdico e didáctico

Sábado 29 de Outubro
10h30 às 12h00
Para Crianças dos 4 aos 10 Anos

Com Pamela Jean

*Inscrições para os contactos do Tao disponíveis neste blog

15.10.05

PSICOLOGIA - CRIANÇAS E ADOLESCENTES

O Centro Tao conta com uma nova colaboradora regular, na área da psicologia clínica aplicada a crianças e adolescentes. Como já lembrámos aqui, o nosso projecto não se restringe às práticas ou filosofias orientais, longe disso. Também as práticas ditas "convencionais" têm aqui lugar. A nossa intenção é, à nossa modesta dimensão, estabelecer pontes entre os diversos tipos de sabedorias e técnicas num contexto de valorização integral do indivíduo (corpo/mente). O trabalho multi-facetado da psicóloga Andreia Couceiro, responsável, de resto, por um projecto similar recém-inaugurado em Aveiro (Psicoequilibrio, com link na coluna ao lado), enquadra-se como tal perfeitamente no nosso Centro e é com prazer e muita honra que lhe damos as boas-vindas a este "barco", colocando à disposição dos utentes do Tao

Serviços de Psicologia Clínica para Crianças e Adolescentes

Avaliação Psicológica (das funções cognitivas/intelectuais, da personalidade, do desenvolvimento psico-emocional);

Psicoterapia/Ludoterapia;

Consulta Psicológica de Aconselhamento a Pais.

Através da Avaliação Psicológica, pode-se traçar um plano de intervenção adequado, visando trabalhar os aspectos emocionais e relacionais da criança ou do jovem em causa, promovendo o bem-estar psíquico e a estabilidade emocional, através de um processo de Psicoterapia.

Manifestações mais comuns de sofrimento psicológico em criancas e adolescentes:
Alterações de Comportamento;
Dificuldades de Aprendizagem;
Dificuldades de atenção e de concentração;
Agressividade, ansiedade, depressão, fobias/medos/pânico;
Perturbações psicossomáticas (queixas físicas: dores de cabeça, dores de barriga, …)
Marcações com a psicóloga Andreia Couceiro, 969872680 ou andreiacouceiro@hotmail.com

12.10.05

AULAS ABERTAS

Aos sábados à tarde no Centro Tao na Figueira da Foz

Experimente grátis e junte-se a nós

Apaixone-se pela sua Vida e Utilize a sua Energia de forma inteligente

TAI CHI CHUAN e CHI KUNG:

22 DE OUTUBRO DAS 16 ÀS 17H30
Com Virgínia Ribeiro


BIODANZA:

29 DE OUTUBRO DAS 17 ÀS 19H00
Com Fernanda Mendes e Alexandra Gravato

PORTAS ABERTAS

Yoga, Tai Chi e Biodanza com inscrições abertas

Já abriu na Figueira da Foz o Tao - Centro de Yoga e Bem Estar, em pleno centro da cidade, na Rua da Alfândega 16 1º (São Julião). Além das modalidades e dos serviços “residentes”, contamos acolher diversas actividades e dinamizar acções formativas, informativas ou culturais, com enfoque nas crianças, com tardes infantis previstas aos fins-de-semana, já a partir de Novembro.

Dirigido por Paula Duarte, o nosso espaço é constituído por diversas salas num local nobre do centro da cidade, alberga actividades, com inscrições já abertas, como o Yoga, o Tai Chi Chuan e Chi Kung, a Biodanza, Dança Criativa, diversos tipos de Massagens, anti-stress ou anti-celulite, ou a Shantala para bebés, Relaxamento Assistido, mediante marcação, mas pretende também assumir-se, a médio prazo e paulatinamente (as actividades e serviços mencionados já estão em funcionamento, em metade do piso do Centro já aberto ao público), como um pólo de cultura e conhecimento, no contexto da valorização integral do indivíduo (corpo/mente), contemplando ainda acções como workshops/oficinas, ateliers, recitais, cursos, concertos ou conferências, bem como espaço de livraria e convívio.

Inscrições Abertas, directamente no Centro ou pelos contactos 91 423 80 10 e tao.centro@gmail.com, para:

YOGA

Nesta primeira fase da existência do Tao, e dado já ter os restantes horários totalmente completos, encontram-se abertas inscrições para as aulas de Yoga apenas para formação de turma para as terças e quintas-feiras das 12h30 às 13h30, ou ajustadas ao horário dos inscritos.

Pode ser sucintamente descrita como um Sistema de Desenvolvimento Pessoal, integração afectiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originais da Vida, baseado em Vivências induzidas pela música, movimento e comunicação em grupo. Inscrições abertas para Adultos, para o seguinte horário: Quintas-feiras das 19h30 às 21h30
E para Crianças: Segundas-feiras das 10h30 às 12h00. E terças-feiras das 16h30 às 18h00

TAI CHI CHUAN – CHI KUNG

Popularmente conhecida no ocidente apenas como Tai Chi e por vezes designada como "meditação em movimento", esta prática oriental milenar, que se pode traduzir num misto de Kung Fu com Yoga, tem inscrições abertas no nosso Centro para as Quintas-Feiras, das 17h30 às 19h00.

MASSAGENS E SHANTALA

Massagens de corpo inteiro (1 hora) para relaxamento anti-stress; anti-celulite (meio corpo); shantala – massagem para bebés em pacotes de 4 sessões, em que a mãe é ensinada a massajar o seu bebé e a estabelecer um vínculo afectivo mais forte, a partir de 1 mês de idade. Mediante marcação.

RELAXAMENTO ASSISTIDO

Técnica de relaxamento com música, cores e visualizações, que incluiu massagem à cabeça, pescoço e ombros, mãos e pés, e em que o utente fica em relaxe em cadeira de massagem durante 20 minutos. Esta técnica tem a vantagem de ser mais breve que a massagem de corpo inteiro, é feita com roupa e pode perfeitamente ser efectuada na hora de almoço ou fim de tarde. Mediante marcação.

MANHÃS INFANTIS

Os fins-de-semana, sobretudo os sábados, estarão ocupados com manhãs infantis, onde os mais novos poderão participar em diversas actividades como pintura, dança criativa, iniciação ao Yoga, teatro, “tapetes mágicos” ou sessões de contadores de histórias.